Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

Если всё плохо - это не в финансовом плане плохо, а по состоянию, мироощущению, когда не знаешь, куда приткнуться, чего хочешь, зачем вообще по утрам встаешь с постели?

Это у тебя экзистенциальный кризис, анонче. Или депрессия.
Для начала разберись, зачем человек вообще живёт. Предположительно, ты придёшь к выводу, что человек живёт, чтобы делать вещи, которые нравятся, в компании людей, которые приятны. Тут, конечно, могут быть и другие варианты, поэтому я пишу "предположительно", но этот наиболее вероятный.

Дальше надо попробовать выяснить, что тебе нравится делать, что тебя радует (из неразрушительного, так что "бухать" не годится), и какие люди тебе приятны.
Если ничего не нравится и ничего не радует - это депрессия, топай к врачу за таблетками и терапией.
Если что-то теоретически нравится, но оно на практике недостижимо (курить сигару, сидя в шезлонге на одной из лун Юпитера) - это тоже к доктору, разбираться с причинами и осваивать что-то более реальное.
А если нашлось что-то реалистичное - собсно, это и делай. Или делай то, что к этому приводит.

Если ты нашёл какие-то другие причины: "приносить пользу", "радовать близких", "достичь просветления и выйти из колеса сансары" - соответственно, разберись, что приводит к желаемому результату, и делай это. Постепенно, планомерно.

Анон

Re: Мозгоправка

Ну так должно мотивировать больше зарабатывать, чтоб иметь деньги на хобби.

Вот в том и проблема. Что меня последнее время тянет махнуть рукой и сказать: "Да ну, не так уж мне и хотелось в эту поездку" 

Анон

Re: Мозгоправка

Ну так должно мотивировать больше зарабатывать, чтоб иметь деньги на хобби.

Вот в том и проблема. Что меня последнее время тянет махнуть рукой и сказать: "Да ну, не так уж мне и хотелось в эту поездку" 

Ну тогда, ты или просто ленивый, или у тебя действительно депрессия.

Анон

Re: Мозгоправка

Ну тогда, ты или просто ленивый, или у тебя действительно депрессия.

У меня отсутствие веры в то, что можно что-то изменить к лучшему. Вот даже на вакансии смотрю и понимаю, что просто одну жопу на другую поменяю. В лучшем случае - без таких вот тупых отпусков. Но и то - это не точно.

Анон

Re: Мозгоправка

Я тоже никуда не шевелюсь поскольку не верю в лучшее. А если нельзя достичь цели, то зачем тратить энергию? Организм хитрый, экономит силы.

Анон

Re: Мозгоправка

А если нельзя достичь цели, то зачем тратить энергию?

Вот да. Самое точное описание моего состояния. Всё равно в жопе, так какая разница, сидеть смирно или прыгать выше головы? Лучше уж сидеть, меньше сил уйдёт.

Анон

Re: Мозгоправка

Ищи внешнюю мотивацию. Не бери кредиты, откажись от финансовой помощи любого вида. Когда не на что жить - это очень мотивирует.

Зарплата есть, кредитов нет,помощников нет,  мотивация не появилась. Предлагаешь бросить работу, чтобы она отросла?

Анон

Re: Мозгоправка

Если ничего не нравится и ничего не радует - это депрессия, топай к врачу за таблетками и терапией.

+ к таблеткам. Анону помогает, правда, с другим вопросом (тревога), но, бывают такие моменты, когда самоуговорами ничего не достигнешь.

Анон

Re: Мозгоправка

Или есть какие-то более узкие границы ситуации (только знакомые, только близкие, какие-то конкретные люди, в присутствии твоих знакомых, в присутствии его знакомых)?

Самое худшее если это близкий человек, особенно партнёр, я начинаю к нему хуже относиться и мне за это пиздец как стыдно.

А насчёт того, что не «мирил» и «утешал» ли я все время родителей, то не помню такого особо. У меня было другое, я не выносил их неодобрения и все время почему-то клал с прибором на себя перед ними.
К примеру мне нравится кола, но мама говорит, что кола это мерзкий американский яд и я начинаю за ней это повторять, сам не знаю, зачем. Наказывать меня никто особо не наказывал, «умирать» напоказ мать вроде бы тоже не имела привычки. И внутри себя я нихера не был согласен, но все равно стелился. Было неприятно стелиться, но не стелиться почему-то ещё более невыносимо неловко.
Иногда мне кажется, что я какой-то психологический мазохист, хотя больше похоже, что просто долбоеб.

Анон

Re: Мозгоправка

Для начала разберись, зачем человек вообще живёт.

Я пришёл к выводу, что ни для чего. Живёт, потом дохнет.  Всё 
Могу только про каких-то талантливых людей сказать, что они для чего-то живут и что-то после себя оставляют. Но себя я к ним отнести не могу, поэтому хуй знает, зачем я тут.

Анон-без-мотивации

Анон

Re: Мозгоправка

Анон-без-мотивации

Я без наезда, если что, просто предлагаю свой вариант - жить мелочами тебе как? Ну просто вот встал с утра и смотришь, как можешь себя порадовать. Вкусняхой, книгой, сериалом, прогулкой, поболтать с кем-то в инете или в реале, с котиком поиграть, другие вещи, которые тебе нравятся и доступны, вот такое все. Типа да, простая, обычная,бессмысленная жизнь, но она бывает приятной просто так.

Анон

Re: Мозгоправка

Типа да, простая, обычная,бессмысленная жизнь, но она бывает приятной просто так.

Именно. Бессмысленная 

Для минимального смысла хотя бы какое-то любимое дело должно быть. Иначе - хуйня какая-то, а не жизнь. Ну, для меня. Кому-то норм, да.

Отредактировано (2019-12-02 15:03:29)

Анон

Re: Мозгоправка

Ну, мой личный смысл в том, что сдохнуть страшно и там ничего нет скорее всего, а пока живешь, можно радовать себя любимого и своего мехового пиздюка)
Другого смысла анончик в свои тридцать годиков так и не нашёл 

Анон

Re: Мозгоправка

там ничего нет скорее всего

Я надеюсь, что там ничего нет 

Если мне и страшно умирать, то только потому, что я не уверен в этом на 100%

Отредактировано (2019-12-02 15:18:31)

Анон

Re: Мозгоправка

К примеру мне нравится кола, но мама говорит, что кола это мерзкий американский яд и я начинаю за ней это повторять, сам не знаю, зачем. Наказывать меня никто особо не наказывал, «умирать» напоказ мать вроде бы тоже не имела привычки. И внутри себя я нихера не был согласен, но все равно стелился. Было неприятно стелиться, но не стелиться почему-то ещё более невыносимо неловко.

А что бы было, если бы ты не согласился с мамой? Она бы разозлилась? Огорчилась? Разочаровалась?

Для ребёнка нормально такое слияние с родителями, он от них зависит и до какого-то возраста не может рисковать получить их отвержение.
В подростковом возрасте обычно проходит психологическая сепарация, когда подросток начинает оспаривать позицию родителей и отстаивать своё мнение. У тебя как с этим?

Анон

Re: Мозгоправка

У меня трабл, связанный с порно и кинками-сквиками, поэтому уберу под кат. Если этому место в другой теме - скажите, свалю туда.

▼Скрытый текст⬍

Меня возбуждает порно с насилием. Никакие другие кинки так не штырят физически, как этот. Проблема в том, что вне контекста дрочки мне эта тема глубоко противна.
Знаю, что такие же кинки у многих, но они не относятся к этому как к проблеме - мол, есть фантазии, есть реальная жизнь, они никак не пересекаются. У меня так не выходит. Мне стрёмно, когда я скроллю сайт с хентаем, и по тегу "хентай" (без всяких доп. тегов) в 90% случаев - видео, где тян ебут насильно, мучают, унижают, пихают члены толщиной с бревно во все отверстия.

Я прекрасно понимаю, что нарисованная тяночка не равна реальной, что подрочить на фантазию =/= причинить кому-то вред в реале. Но меня стремает сам факт, что именно эта фантазия так популярна. И не могу убедить себя, что она никак, ни капелюшечки не связана с культурой реального мира. Потому что видос, где ебут брёвнами пацана, ещё поди отыщи. И комменты под видосами "да, так шлюхе и надо!!" не инопланетяне оставляют.

И мне мерзко, что я тоже часть этой ЦA, что я потребляю то, что, в общем-то, искренне терпеть не могу. Я прекрасно понимаю, что это нихуя не врождённый кинк. Если бы меня с детства не учили, что секс - это грязно, мне не пришлось бы фантазировать о насилии, чтобы разрешить себе кончить. Но мозгом я это понимаю, а физиологии не прикажешь.

Понимаю, что лучшим выходом был бы поход к спецу, но я вообще не представляю, как набраться смелости и о таком рассказать.

Анон

Re: Мозгоправка

У меня трабл, связанный с порно и кинками-сквиками, поэтому уберу под кат. Если этому место в другой теме - скажите, свалю туда.

▼Скрытый текст⬍

Меня возбуждает порно с насилием. Никакие другие кинки так не штырят физически, как этот. Проблема в том, что вне контекста дрочки мне эта тема глубоко противна.
Знаю, что такие же кинки у многих, но они не относятся к этому как к проблеме - мол, есть фантазии, есть реальная жизнь, они никак не пересекаются. У меня так не выходит. Мне стрёмно, когда я скроллю сайт с хентаем, и по тегу "хентай" (без всяких доп. тегов) в 90% случаев - видео, где тян ебут насильно, мучают, унижают, пихают члены толщиной с бревно во все отверстия.

Я прекрасно понимаю, что нарисованная тяночка не равна реальной, что подрочить на фантазию =/= причинить кому-то вред в реале. Но меня стремает сам факт, что именно эта фантазия так популярна. И не могу убедить себя, что она никак, ни капелюшечки не связана с культурой реального мира. Потому что видос, где ебут брёвнами пацана, ещё поди отыщи. И комменты под видосами "да, так шлюхе и надо!!" не инопланетяне оставляют.

И мне мерзко, что я тоже часть этой ЦA, что я потребляю то, что, в общем-то, искренне терпеть не могу. Я прекрасно понимаю, что это нихуя не врождённый кинк. Если бы меня с детства не учили, что секс - это грязно, мне не пришлось бы фантазировать о насилии, чтобы разрешить себе кончить. Но мозгом я это понимаю, а физиологии не прикажешь.

Понимаю, что лучшим выходом был бы поход к спецу, но я вообще не представляю, как набраться смелости и о таком рассказать.

Чет ты заморочился. Меня с детства учили, что секс это прекрасно, мои предпочтения в порно такие же , как у тебя. И меня это вообще не беспокоит.

Анон

Re: Мозгоправка

Я прекрасно понимаю, что это нихуя не врождённый кинк. Если бы меня с детства не учили, что секс - это грязно, мне не пришлось бы фантазировать о насилии, чтобы разрешить себе кончить.

ничему такому меня не учили, фантазирую о том же. Тебе, анон, нужно поменьше читать дебилоидов типа Ссаньчан, которые воют и трясутся от чужих предпочтений. Расслабься и получай удовольствие.

Анон

Re: Мозгоправка

Расслабься и получай удовольствие.

+1

Анон

Re: Мозгоправка

Продолжу для анона 59844. Т.е. проблема в ханжестве родителей, вернее родителя, спорю, ты воспитывался одной мамой, потому как ни один мужик не скажет такое про секс. А женщины, ты их не слушай, большинство из них в этой теме не копенгаген. Так что все у тебя в порядке, пока ограничиваешься нарисованными персонажами.

Отредактировано (2019-12-02 17:43:58)

Анон

Re: Мозгоправка

Тебе, анон, нужно поменьше читать дебилоидов типа Ссаньчан, которые воют и трясутся от чужих предпочтений.

Я вообще никаких дебилоидов не читаю. Мне самой неприятно.

Т.е. проблема в ханжестве родителей, вернее родителя, спорю, ты воспитывался одной мамой, потому как ни один мужик не скажет такое про секс.

Нет, всё хуже, но я не готов сейчас об этом в анонимном треде говорить.

Анон

Re: Мозгоправка

Нет, всё хуже, но я не готов сейчас об этом в анонимном треде говорить.

В любом случае ты не ответственен за чужую неправильно сидящую крышу.

Анон

Re: Мозгоправка

Меня с детства учили, что секс это прекрасно, мои предпочтения в порно такие же , как у тебя.

ничему такому меня не учили, фантазирую о том же

"У меня такая же нога, но она не болит".

Анон

Re: Мозгоправка

Я пришёл к выводу, что ни для чего. Живёт, потом дохнет.  Всё 

Тогда зачем тебе мотивация что-то менять? Жить ты живёшь, дискомфорта особого, судя по всему, не испытываешь (или у тебя была бы мотивация "избавиться от дискомфорта"), умереть - в любом случае умрёшь.

Для минимального смысла хотя бы какое-то любимое дело должно быть. Иначе - хуйня какая-то, а не жизнь. Ну, для меня.

А почему хуйня? Кому оно "должно быть"?
Ты, получается, должен что-то после себя оставить, чего-то добиться? Зачем, если ты умрёшь? Чтобы какие-то люди сказали уже после твоей смерти "о, молодец анон, вон какую штуку сделал"?
Или тебе нужно признание при жизни, чьи-то восторги, награды? Или достаточно просто денег?
Или ты хочешь приносить пользу людям? Ну там, починил трубу водопроводную, люди знать не знают, что это ты, но у них в доме есть вода и ты сделал людям хорошо - вот и смысл.

Анон

Re: Мозгоправка

Продолжу для анона 59844. Т.е. проблема в ханжестве родителей, вернее родителя, спорю, ты воспитывался одной мамой, потому как ни один мужик не скажет такое про секс.

лол
и втрое лол, когда речь идет о несовершеннолетней дочери этого мужика