Вы не вошли.
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
Аноны, как вылезти из жопы и понять, что жизнь не кончилась?
Собственно, жопа началась в том году, когда меня выперли с работы, которая нравилась. Весь год после этого тыркался по другим типа-работам (с одной ушёл, потому что там условия были пиздец, с другой тоже выперли, потому что работодатель оказался ёбнутым, прямо как первый, упомянутый в начале абзаца. Та работа мне не настолько нравилась, но сама, блять, ситуация, что вроде как появилась какая-то стабильность, какие-то планы, и тут - на тебе, иди на улицу ).
И вот после этого какое-то овощное состояние и нежелание вообще куда-то двигаться (да и куда двигаться - представления не имею). Раньше в жизни всякая хуйня случалась, но как-то брал себя в руки, говорил "Ну и хуй с вами всеми, значит, начнётся что-то новое". А сейчас этого нет. На всё похер. Никуда больше не смогу поехать - да и хер с ним. Финансовая подушка закончится и помру с голоду - да и хер с ним. Только в белую простыню завернуться и ползти на кладбище осталось
Ааа, вот почему у анона лет до 12 все пододеяльники были прогрызенные.
Аноны, у меня приступ боязни новых мест опять. Вот такая хуйня - идёшь ты по улице, тебе надо остановиться посреди улицы и задуматься, оглядеться, потупить (анон плохо ориентируется и боится неизвестных мест, за что был гнобим в детстве в семье) - и тут в голову лезет "а вдруг кто подумает, что анон странный?" - и анон делает вид, что ищет телефон или что-то ещё, т.е. встал по делу, а не тупит и приходит в себя. И анону-то на самом деле давно уже похуй, кто что подумает, анон и нахуй послать может - но вот привычка чувствовать себя неадекватным говном всё равно осталась, даже если никто не видит анона. Позавчера решил побороть страх перед новым местом, куда от дома ещё не ходил, хотя оно и рядом со мной - но блин, не смог заставить себя перейти через шоссе, потому что там ремонт, я не смог понять, где и как надо перейти дорогу, а ходить там вокруг было выше моих сил, потому что ачтолюдиподумают же, что я там хожу и разглядываю что-то и вообще дебил. Левые водители всякие и ремонтники, на которых я сто лет как срал. Как на зло, никто не шёл переходить дорогу и я не мог подсмотреть, где и как там правильно переходить. В итоге пошёл мимо, будто знаю, куда мне надо, так и не смог понять, где там переходить, но зашёл в задницу с тупиком, пришлось пойти обратно и я испытывал чёртов стыд. Со стыдом от этого, к счастью, справился, всё-таки 10 лет работы над собой не прошли бесследно. И про остальных левых людей я давно уже понимаю. Но ощущения приходят до того, как я начинаю думать нормальными мыслями. Я понимаю, что это всё хуйня, но с чувствами так и не справился. Психотерапевт мне ничем не помог, да и я мозгом и сам понимаю же. А вот как не чувствовать себя таким - так и не понял. Иногда бывает, что я уверенный в себе, тогда почти не чувствую себя абсолютно неадекватным говном, я даже почти не устаю в новых местах, но если я в плохом состоянии - то вот этот пиздец из детства настигает.
На всё похер. Никуда больше не смогу поехать - да и хер с ним. Финансовая подушка закончится и помру с голоду - да и хер с ним. Только в белую простыню завернуться и ползти на кладбище осталось
Анон, у тебя, похоже, истощились психологические ресурсы. Скажи пожалуйста, насколько велика твоя финансовая подушка и насколько велики твои карьерные амбиции? Реален ли вариант обратиться к родне за помощью в трудоустройстве или, в случае нехватки денег, за деньгами? Реален ли вариант полежать дома и восстановиться? Обратиться в ПНД и полежать у них? Найти самую простую работу, чтобы не трепала нервы и приносила хоть какие-то деньги, давая возможность полечить нервы за счёт финансовой подушки и вернуться к нормальной работе?
и анон делает вид, что ищет телефон или что-то ещё, т.е. встал по делу, а не тупит и приходит в себя.
Анон, если ты все понимаешь мозгом, то могу посоветовать только изменение поведения. Сто раз повторишь упражнение "я не знаю, куда пойти", на стопервый даже в самых отдаленных участках мозга закрепится "никто меня не осуждает, а даже если и осуждает, то я его порву!" Разве что старайся делать упражнения тогда, когда есть силы, и когда тебя чужое мнение особо не беспокоит. Это нормально, что в стрессе ты возвращаешься к старым механизмам мышления, за один раз никто поменяться не может, любой новый механизм мышления требует закрепления, и если это раньше было для тебя так болезненно, то очевидно, что старый механизм закрепился очень глубоко.
Анон, если ты все понимаешь мозгом, то могу посоветовать только изменение поведения. Сто раз повторишь упражнение "я не знаю, куда пойти", на стопервый даже в самых отдаленных участках мозга закрепится "никто меня не осуждает, а даже если и осуждает, то я его порву!" Разве что старайся делать упражнения тогда, когда есть силы, и когда тебя чужое мнение особо не беспокоит. Это нормально, что в стрессе ты возвращаешься к старым механизмам мышления, за один раз никто поменяться не может, любой новый механизм мышления требует закрепления, и если это раньше было для тебя так болезненно, то очевидно, что старый механизм закрепился очень глубоко.
Анончик, спасибо, ты всё очень хорошо объяснил, у меня как-то вокруг этого мысли вертятся, но ты прям всё точно сказал, всё так и есть. Попробую сделать так, как ты советуешь.
впиться зубами в куриный окорочок, представляя, что это вражеская ягодица?
анон, ты сделал мой день!
Позавчера решил побороть страх перед новым местом, куда от дома ещё не ходил, хотя оно и рядом со мной - но блин, не смог заставить себя перейти через шоссе, потому что там ремонт, я не смог понять, где и как надо перейти дорогу, а ходить там вокруг было выше моих сил, потому что ачтолюдиподумают же, что я там хожу и разглядываю что-то и вообще дебил. Левые водители всякие и ремонтники, на которых я сто лет как срал. Как на зло, никто не шёл переходить дорогу и я не мог подсмотреть, где и как там правильно переходить.
Анончик, внИзапно не думал походить в какую-нибудь театральную студию? У меня такие же трабблы с детства. "Творческая" учеба помогла, хотя из-за этих проблем давалась непросто. Не могу сказать, что я вот прямо кардинально изменился (наверное, это просто такой тип нервной системы, изменить его невозможно, но можно найти к себе другой подход и не выдавать каждый раз 404error), но стало значительно легче глушить эти тревожные сигналы и идти делать то что мне нужно.
Анончик, внИзапно не думал походить в какую-нибудь театральную студию? У меня такие же трабблы с детства. "Творческая" учеба помогла, хотя из-за этих проблем давалась непросто. Не могу сказать, что я вот прямо кардинально изменился (наверное, это просто такой тип нервной системы, изменить его невозможно, но можно найти к себе другой подход и не выдавать каждый раз 404error), но стало значительно легче глушить эти тревожные сигналы и идти делать то что мне нужно.
Именно в студию не ходил, но вообще в самодеятельности всегда активно участвовал, это много мне дало и действительно помогло справиться с кучей глюков. Но вот с нахождением в незнакомых местах не помогло.(
Постоянно присутствует ощущение, что я что-то забыл сделать, либо что делаю все не то и не так. Как бороться?
Анончики, а подскажите, есть на холиварке тема по поиску и скачиванию книг? Ищу книгу по психологии "59 секунд, которые изменят вашу жизнь" в свободном доступе.
Скажи пожалуйста, насколько велика твоя финансовая подушка и насколько велики твои карьерные амбиции?
Не знаю. Как тратить. На год где-то с гарантией хватит.
Какие, нахуй, амбиции, лишь бы не в придорожный киоск
Реален ли вариант обратиться к родне за помощью в трудоустройстве или, в случае нехватки денег, за деньгами?
Хочу так сделать. Но не факт, что мне место найдут. В принципе, родня в курсе уже. Тут минус в том, что вся родня - в другом городе.
Реален ли вариант полежать дома и восстановиться?
Чем больше лежу - тем больше это усугубляется. Ощущение, что так до смерти и пролежу.
Обратиться в ПНД и полежать у них?
В больницу однозначно не хочу. Да и не положат меня, думаю, у меня не настолько клиника.
Найти самую простую работу, чтобы не трепала нервы и приносила хоть какие-то деньги, давая возможность полечить нервы за счёт финансовой подушки и вернуться к нормальной работе?
Я такую и ищу, собственно. Пока за почти 5 месяцев результат нулевой.
Отредактировано (2018-04-28 11:54:26)
Постоянно присутствует ощущение, что я что-то забыл сделать, либо что делаю все не то и не так. Как бороться?
Обычно такое бывает, если в твоем окружении есть люди, которые подтачивают твою самооценку ехидными комментариями. Либо у тебя в жизни идет нехилый перегруз, и защитные механизмы психики перестали справляться и отсекать ненужную тревогу.
Хочу так сделать. Но не факт, что мне место найдут. В принципе, родня в курсе уже. Тут минус в том, что вся родня - в другом городе.
Если они хорошие люди, и у вас хорошие отношения, может, ты с ними поделишься своими переживаниями? Они как, душевные вообще, имеет смысл к ним идти с жалобами, или только с конкретным запросом на конкретную помощь?
В больницу однозначно не хочу. Да и не положат меня, думаю, у меня не настолько клиника.
Ну, если у тебя дошло до постоянного лежания в кровати с мыслями "пофиг на все, пусть я умру от голода" - то это один из симптомов депрессии. У тебя нет других симптомов? Спишь хорошо, не много, не мало, смысл в жизни видишь, самоповреждениями не занимаешься, завышенной тревоги, чувства вины за все на свете, низкой самооценки, плохого аппетита, обжорства нет? В любом случае, может, тебе пропишут какие-нибудь несильные лекарства, которые помогут пережить трудный период. Или направят к другому врачу. Бессилие может ведь от разных вещей быть.
Если ты все же не хочешь этого делать, и родня у тебя не очень душевная, всегда есть вариант сходить на пару занятий к психологу. Не обязательно настраиваться на долгосрочную терапию, найди специалиста, который согласится поддержать тебя эмоционально и психологически сейчас, когда у тебя душевный упадок.
Я такую и ищу, собственно. Пока за почти 5 месяцев результат нулевой.
Хм, ну смотри, ты пишешь, что у тебя неплохая подушка. Значит, тебя подгоняет не страх бедности. А что тогда? Почему ты не можешь спокойно искать работу, зная, что у тебя пока что есть опора в виде денег и родни?
Отредактировано (2018-04-28 12:15:14)
Анончики, а подскажите, есть на холиварке тема по поиску и скачиванию книг? Ищу книгу по психологии "59 секунд, которые изменят вашу жизнь" в свободном доступе.
Попробуй в книготред написать или в тред левелапа. В первом любые книги, во втором обменивались книжками по психологии
Спасибо, анон!
Если они хорошие люди, и у вас хорошие отношения, может, ты с ними поделишься своими переживаниями? Они как, душевные вообще, имеет смысл к ним идти с жалобами, или только с конкретным запросом на конкретную помощь?
Ну, я лично с ними не говорил пока. Это родственники матери, она им рассказывала про мою пиздецовую ситуацию с работой, конкретных предложений пока не поступало. В плане работы. Было только про "пусть приезжает на лето, отдохнёт", а от чего мне, блять, отдыхать? Про работу было только "Ну, если место появится", но пока не появлялось.
до постоянного лежания в кровати
Где ты такое вычитал?
Нет, постоянно я не лежу, даже гулять хожу. Просто давит то, что надо на всём экономить.
Спишь хорошо, не много, не мало
Как обычно
смысл в жизни видишь
Нет.
самоповреждениями не занимаешься
Нет. Но раньше было и тогда как раз быстрее отходил от всякого дерьма. Было после того, как вот только-только какая-то херь случилась, в острой стадии, так сказать.
А сейчас как-то и смысла нет даже в этом.
завышенной тревоги, чувства вины за все на свете, низкой самооценки, плохого аппетита, обжорства нет
Ничего этого тоже нет.
Скорее, завышенная самооценка, в духе "Да я вообще охеренный работник, а эти дебилы-работодатели носами чё-то вертят, совсем охерели", хотя, по большому-то поводу, причин думать так и нет.
есть вариант сходить на пару занятий к психологу.
Выше я написал про "Нет, тратиться я себе не могу позволить". Хороших психологов не знаю, на абы кого помимо денег ещё и время тратить жалко.
Значит, тебя подгоняет не страх бедности. А что тогда? Почему ты не можешь спокойно искать работу, зная, что у тебя пока что есть опора в виде денег и родни?
Состояние "болтаюсь как говно в проруби, зачем живу - непонятно, нахер это всё"
Отредактировано (2018-04-28 12:54:11)
Было только про "пусть приезжает на лето, отдохнёт", а от чего мне, блять, отдыхать?
От постоянной гонки за работой и от мыслей про мудаков-начальников и коллег. В твоей ситуации, мне кажется, тебе реально надо немного расслабиться, хотя бы на один месяц. Потому что лично мне, по описанию, видится такое: у тебя в жизни случилось некоторое дерьмо, которое истощило твои психологические силы. Их надо восстановить. Но в одиночестве ты, как видится, не восстанавливаешься, потому что твои мысли все равно продолжают крутиться вокруг работы, плохих предыдущих работ, экономии, нищеты, отсутствия смысла в своей жизни... Отдых у родственников - это не физический отдых, а душевный. Твоя психика прямо сейчас бегает по кругу очень тяжелых мыслей и от этого устает еще больше, а не восстанавливается. Если хорошие отношения с родней, то я очень советую съездить. Человеческие узы - это тоже своего рода лекарство от тяжелого времени.
Отдых у родственников - это не физический отдых, а душевный.
А вот хер их знает. Я с ними общался, в основном, в детстве, когда это нормально было - не работать и жрать за чужой счёт. А сейчас меня это будет напрягать. И вообще, вдруг им взбрендит, что, раз я не работаю, то буду бесплатно с их детьми сидеть, или на огороде работать? И не скажешь "Да идите-ка вы", кто платит, блин, тот и музыку заказывает. Самая уёбищная для меня ситуация - от кого-то материально зависеть. Даже если описанного выше и не будет.
Вот если помогут куда-то устроиться - другой разговор. Там я уже сам смогу зацепиться и зарекомендовать себя, как хорошего работника.
Пока что цепляться не за что, вот в чём засада.
А мысли никуда не денутся, это точно.
И вообще, вдруг им взбрендит, что, раз я не работаю, то буду бесплатно с их детьми сидеть, или на огороде работать?
Если ты вспашешь огород или посидишь с детьми, ты уже не будешь бесполезным бездельником, прожигающим жизнь. Но если тебе совсем не хочется этого делать, тогда, конечно, не надо. Родственникам можно деньги за продукты возвращать, ходить в магазин, убираться дома или готовить. Так ты не будешь им должен. Вообще, имхо, я могу понять, если у тебя есть объективные причины плохо о них думать, но если нет - то надо сначала все-таки посмотреть. Вдруг все окажется не так плохо? К тому же, всегда можно уехать раньше времени. Не понимаю, о какой финансовой зависимости ты говоришь, если у тебя есть возможность, хоть экономно, но обеспечивать себя.
А мысли никуда не денутся, это точно.
Тогда тебе стоит поучиться расслаблению. Ресурсов посоветовать не могу, к сожалению, может, кто-то из анонов знает книги или видео. Обычно в таких случаях советуют медитацию. Подумай вот о чем: то, что ты будешь волноваться и терзать себя, к цели тебя не приблизит, только потреплет нервы. Так что надо учиться переключаться с этих мыслей на что-то более воодушевляющее.
Не понимаю, о какой финансовой зависимости ты говоришь, если у тебя есть возможность, хоть экономно, но обеспечивать себя.
Ну, в принципе, да.
Так что надо учиться переключаться с этих мыслей на что-то более воодушевляющее
В том и проблема, что ничего воодушевляющего пока нет.
Идея переезжать к родственникам из собственной квартиры, ютиться в маленькой комнатушке и оставить любимую кошку маме - тоже не сильно воодушевляет, если честно
Анон, что делать, если я ненавижу жизнь и не вижу выхода? Реально, я недовольно буквально всем в своей жизни от личной жизни и внешности до работы и перспектив, апатия чередуется с приступами дикого раздражения и я вообще не знаю,что делать. Чувствую, что мне не хватает какое-то вря отдохнуть в комфортной обстановке и подумать о будущем, но не имею возможности это сделать.
Идея переезжать к родственникам из собственной квартиры, ютиться в маленькой комнатушке и оставить любимую кошку маме - тоже не сильно воодушевляет, если честно
А обычно ты как отдыхаешь и расслабляешься, как восстанавливаешь душевное равновесие?
Анон, что делать, если я ненавижу жизнь и не вижу выхода? Реально, я недовольно буквально всем в своей жизни от личной жизни и внешности до работы и перспектив, апатия чередуется с приступами дикого раздражения и я вообще не знаю,что делать. Чувствую, что мне не хватает какое-то вря отдохнуть в комфортной обстановке и подумать о будущем, но не имею возможности это сделать.
Все норм, анон. Большинство так живет. Меняй, на что есть силы, на что пока нету - "выноси за скобки". Комфортная обстановка вызывает только привыкание и тяжело потом возвращаться в трудовыебудни, но старайся менять обстановку. Дорога - это счастье.
Комфортная обстановка вызывает только привыкание и тяжело потом возвращаться в трудовыебудни
Дорога - это счастье.
Иди в жопу, сраный превозмогатор