Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

Спасибо тебе за замечание про подарки, анон, я немного иначе это вижу, не то что не будут общаться, а что раз уж общаются, то надо сделать приятное, чтобы у человека от общения со мной осталось хорошее впечатление.

А без подарка человека не зацепить, хорошего впечатления не останется, он больше не захочет общаться... Но анон, все остальные нормально общаются без этого регулярного подкрепления "дружбы" денежными вливаниями.
Да, анон, в ТАКИХ количествах - это очень нездорово. Но тут не одергивать себя надо, а серьезно разбираться в установке.  Ты мне сейчас мою знакомую напомнил. Она рассказывала, как в школе у нее было много друзей, потому как у нее была богатая семья и она всегда тоже кормила друзей на халяву и дарила всем подарки. И ее так любили, так любили... Ровно до того момента, как у ее семьи не начались финансовые проблемы и поток ништяков не уменьшился. Тогда и "друзья поотваливались. Но она тоже долго считала, что если она будет друзей кормить и задаривать, ее не бросят, и вообще "спасибо за то, что тратите на меня своё время, вот вам тортик, что бы вы и в следующий Раз согласились". К счастью она потом пошла к нормальному психотерапевту и у нее появились нормальные друзья, чью дружбу и хорошее впечатление не надо было регулярно подкреплять подарками.

Анон

Re: Мозгоправка

Я анон, мне 25. Я работаю мастером по наращиванию ресниц (кто узнал, пиривет). И ненавижу людей.

▼Скрытый текст⬍

Мне очень нравится моя работа. Это целое  искусство, обожаю оттачивать технику, задрачивать схемы, доебываться до мелочей, в общем, горячо и сильно люблю свою работу и работа любит меня.
Но у всего этого великолепия есть один минус: люди. Я не люблю людей, их повадки, привычки и прочее людское, что свойственно и мне, разумеется, я ведь не рептилоид. Я не люблю разговаривать с ними,
мне не интересно про детей, замужество, етс. Да мне вообще насрать на то, как у них дела. И у меня есть такие же клиенты, котрым насрать на мои дела. Чтобы вы не думали ничего плохого: я всегда приветлив,
мил, улыбаюсь, очень вежлив, очень внимателен, могу ввернуть легкую шутеечку, могу даже пообщаться на интересные темы без проявления лицемерного интереса, как это обычно предоставляется под соусом "сервиса". Но пиздеть без остановки про заебавшего мужа, любовников, детские хуевины и прочее мне не интересно, я устаю, меня раздражает, я угукаю и постепенно это просто становится шумовым фоном.
В чем моя проблема: щитается, что мастер - это унитаз для эмоций, бесплатный психуелог, лучшая подружка и проч. Возможно из-за этого своего "недостатка" я теряю некую часть клиентуры. Раньше было все нормально по клиентам, а щас не очень.
И в последнее время стал совсем уж нетерпим к клиентам. Сука, это тонкая работа, микроскопическая,
а ты начинаешь внезапно вертеться! Или через каждые пять минут спрашивать, а долго ли еще? Хотя ты знаешь, сколько длится процедура! Трагично вздыхать, мешать, ну переложите на любой свой вид деятельности такого клиента и поймете меня. И меня это начало в последнее время пиздец как раздражать. Я уже перестаю контролировать свой голос. На очередное "А долго еще?" отвечаю противным протухшим голосом. Нелюбовь к людям сочится изо всех щелей. Я устал. Я так люблю то, чем занимаюсь.
Я был бы щаслив, если бы они отрывали свои головы, клали мне их на кушетку, а сами шли развлекаться,
и никто бы не мешал. И очень хуево, короче, мне. Вот такой ебанутый мастер-хуястер, который катится куда-то в пропасть с опытом, а не наоборот. Все люди с опытом становятся устойчивее, терпимее, умеют с клиентом и так, и эдак, а я вроде и умею, но блядь ненависть сильнее меня. Я хочу с этим справиться,
потому что не хочу терять это дело. Спасибо, что выслушали, аноны

Анон

Re: Мозгоправка

Анон узнал, что человек, с которым мы друзья около двадцати лет, давно и не стесняясь рассказывает рэндомным людям о подробностях частной жизни анона, в том числе и о специфическом медицинском диагнозе, который не излечим, и хоть не смертелен, но портит анону жизнь и является причиной хронического стресса. При этом анон настойчиво и неоднократно просил про это все посторонним не рассказывать.
На вопрос "зачем ты это делаешь, я же просил так не поступать?" человек слегка удивился, посмотрел на меня невинными глазами и сказал : "Я подумал, что это не имеет такого уж значения".
Очень неприятно обнаружить, что человек, который называл анона другом, даже не брал в голову, что анон может серьезно переживать по каким-то поводам. Воспринимается так, будто меня вовсе не считали  человеком как таковым, с чувствами и всем прочим.
Сейчас анон очень расстроен и ему противно, что доверял человеку, которому доверять не стоило.

Сочувствую, анончик!(( Сам несколько раз вляпывался в подобное.

А с другой стороны - хорошо, что ты об этом узнал сейчас. А мог бы всю жизнь дружить с таким подлым человеком и ничего не подозревать.

Анон

Re: Мозгоправка

Я анон, мне 25. Я работаю мастером по наращиванию ресниц (кто узнал, пиривет). И ненавижу людей.

▼Скрытый текст⬍

Мне очень нравится моя работа. Это целое  искусство, обожаю оттачивать технику, задрачивать схемы, доебываться до мелочей, в общем, горячо и сильно люблю свою работу и работа любит меня.
Но у всего этого великолепия есть один минус: люди. Я не люблю людей, их повадки, привычки и прочее людское, что свойственно и мне, разумеется, я ведь не рептилоид. Я не люблю разговаривать с ними,
мне не интересно про детей, замужество, етс. Да мне вообще насрать на то, как у них дела. И у меня есть такие же клиенты, котрым насрать на мои дела. Чтобы вы не думали ничего плохого: я всегда приветлив,
мил, улыбаюсь, очень вежлив, очень внимателен, могу ввернуть легкую шутеечку, могу даже пообщаться на интересные темы без проявления лицемерного интереса, как это обычно предоставляется под соусом "сервиса". Но пиздеть без остановки про заебавшего мужа, любовников, детские хуевины и прочее мне не интересно, я устаю, меня раздражает, я угукаю и постепенно это просто становится шумовым фоном.
В чем моя проблема: щитается, что мастер - это унитаз для эмоций, бесплатный психуелог, лучшая подружка и проч. Возможно из-за этого своего "недостатка" я теряю некую часть клиентуры. Раньше было все нормально по клиентам, а щас не очень.
И в последнее время стал совсем уж нетерпим к клиентам. Сука, это тонкая работа, микроскопическая,
а ты начинаешь внезапно вертеться! Или через каждые пять минут спрашивать, а долго ли еще? Хотя ты знаешь, сколько длится процедура! Трагично вздыхать, мешать, ну переложите на любой свой вид деятельности такого клиента и поймете меня. И меня это начало в последнее время пиздец как раздражать. Я уже перестаю контролировать свой голос. На очередное "А долго еще?" отвечаю противным протухшим голосом. Нелюбовь к людям сочится изо всех щелей. Я устал. Я так люблю то, чем занимаюсь.
Я был бы щаслив, если бы они отрывали свои головы, клали мне их на кушетку, а сами шли развлекаться,
и никто бы не мешал. И очень хуево, короче, мне. Вот такой ебанутый мастер-хуястер, который катится куда-то в пропасть с опытом, а не наоборот. Все люди с опытом становятся устойчивее, терпимее, умеют с клиентом и так, и эдак, а я вроде и умею, но блядь ненависть сильнее меня. Я хочу с этим справиться,
потому что не хочу терять это дело. Спасибо, что выслушали, аноны

В отпуск бы тебе. А вообще, - сразу говори, что "пожалуйста, не разговаривайте, я отвлекаюсь, а у меня острые предметы около вашего глаза ".

Анон

Re: Мозгоправка

В отпуск бы тебе. А вообще, - сразу говори, что "пожалуйста, не разговаривайте, я отвлекаюсь, а у меня острые предметы около вашего глаза ".

Ходил, анон. Не помогло.

Анон

Re: Мозгоправка

Блин, не дописал. Не помогло и не поможет. Дело не в усталости от всего в общем. А в нелюбви к людям как к таковым, что создает вот эту ситуацию. Я короче дебил

Анон

Re: Мозгоправка

Спасибо тебе за замечание про подарки, анон, я немного иначе это вижу, не то что не будут общаться, а что раз уж общаются, то надо сделать приятное, чтобы у человека от общения со мной осталось хорошее впечатление. Но это нездорово, буду тормозить себя. А про возраст сложно, мне же тоже уже не 16, видимо ещё творческая среда расхолаживает. Вообще я рада, что кончилось так, у неё было много вариантов повести себя иначе, свернуть общение без упрёков, тогда бы я сомневалась в своём решении.

Не-не, анон. Не оправдывайся. Вот возьми и отследи тот момент, когда ты про себя находишь стописят оправданий своему поведению. Что, разумеется, ты точно знаешь, зачем это делаешь, лучше, чем какие-то аноны, которые не видят полной картины, и это не плохо, в этом есть смысл, ну ладно, это чуточку нездорово, не буду так делать... но что те аноны знают?
Сам с собой в "да, но" играешь.
Тем не менее, я другой анон и тоже пришел тебе сказать - да. Это дохуя нездорово.
Не дарить подарки приятным тебе людям, а думать, что надо сделать приятное в материальном плане, чтобы от общения с тобой осталось хорошее впечатление.
Ну попробуй, что ли, перевернуть ситуацию. Считаешь ли ты, что тебе надо дарить подарки? Чтобы у тебя осталось хорошее впечатление от общения - тебе надо сделать приятное таким способом?
Ведь наверное, не считаешь.
Тогда почему ты думаешь о том, что тебе другим - надо? Что приятное впечатление ты должен произвести, вложившись финансово? Ты чем-то хуже или особее других людей? Ты можешь общаться с человеком, который за тебя не платит и тебе не дарит, и думать о нем и так хорошо - а они не могут, им для полноты картины нужно материальное что-то? Почему? Чем другие люди так от тебя отличаются?
И это, конечно, не про тех случаях, когда одариваемый "дружит" именно в расчете на материальную выгоду типа вождей, вождиков, глист и этц. А про обычных людей.
Вообще-то так в обычных дружеских отношениях не делается. Схемы общения, когда один постоянно вливает в другого материальные ценности - это, например, схема классических-дальше-прям-некуда ухаживаний "мужчина-женщине", либо "хомяк-вождю". Обычно все-таки люди дружат с людьми, которые им приятны, ради общения онли, а подарками _обмениваются_ по случаям и датам (во избежание передергов - давайте не передергивать до ситуации "азаза, я подруге как-то подарила классный ништяк без повода, я теперь хомяк?!", мы об аноне, которому "надо").
Или это такая попытка купить себе больше веса в отношениях, показаться лучше, няшнее, что-то вроде "ололола классно пиздит о том-то и ее интересно слушать - я классно пизжу о том-то и меня интересно слушать плюс я еще и подарки дарю, следовательно, я значимее, интереснее, нужнее олололы, ведь теперь ололола будет думать обо мне лучше, чем если бы мы просто попиздели приятно и разошлись, и никто ничего никому не дарил?".
Да блин, как не крути, если дарящий не богач-филантроп, обожающий радовать людей просто так, потому что может, и все равно ему, будет ли потом одариваемый о нем лучше думать - это все равно выглядит как попытка компенсировать неуверенность в общении, себе и своей востребованностью, дополнив фактор человеческой привлекательности (тут не в романтическом смысле) материальными благами, а то одного фактора привлекательности - маловато будет для желаемого результата.

Анон

Re: Мозгоправка

Сочувствую, анончик!(( Сам несколько раз вляпывался в подобное.
А с другой стороны - хорошо, что ты об этом узнал сейчас. А мог бы всю жизнь дружить с таким подлым человеком и ничего не подозревать.

Спасибо за сочувствие. Взаимно, да.
Строго говоря, это не подлость, в смысле, не злонамеренность. Это такой вид тупости. Там проблемы с личными границами во всю ширь, соответственно, человек не видит границ касательно других людей. Но какая бы причина не была, кромешная непорядочность никуда не исчезает, конечно.

Анон

Re: Мозгоправка

Я работаю мастером по наращиванию ресниц

Анон, ты не представляешь, как мне не хватает мастеров в сфере услуг, которые не пытаются пообщаться со мной за жизнь. Я не знаю, о чем разговаривать с незнакомыми людьми, мне не интересно, но почему-то многие считают, что общение входит в услугу.

Анон

Re: Мозгоправка

Во время наращивания ресниц скучно( но можно спать, это прям все меняет. Анон с болтливыми клиентами, ты их в самом деле, предупреждай, что к беседе не расположен. Уж должны понять(

Анон

Re: Мозгоправка

Блин, не дописал. Не помогло и не поможет. Дело не в усталости от всего в общем. А в нелюбви к людям как к таковым, что создает вот эту ситуацию. Я короче дебил

Нет, анон, ты абсолютно нормальный. Я вот именно по этой причине бросила работу парикмахера. Мало кто приходит и молча отсиживает стрижку/окрашивание, всем хочется выговорится, слить тебе свои проблемки, а потом уйти во всех смыслах обновленный. Анону реально нравилось работать с волосами, но вот с теми, на ком они растут анону было тяжело. Так что понимаю твою боль и восхищаюсь выдержкой 

Анон

Re: Мозгоправка

я на процедурах обычно сижу и молчу, говорю только по делу или если инициирует мастер. но мне всегда было немного неловко, что я веду себя как угрюмое/застенчивое хуйло, вроде ж принято щебетать в процессе. приятно узнать, что некоторые мастера таких и любят ))

Анон

Re: Мозгоправка

Блин, люди, которые парикмахеры. мастера по наращиванию ресниц и другие. Как бы мне переехать в вашу вселенную? А то я на стрижке после изложения ТЗ люблю подремать, но меня постоянно будят странными вопросами

Анон

Re: Мозгоправка

Анон, а ты не думал, что это просто повод доебаться до тебя?Не будет этой черты - доебутся ещё до чего-нибудь.

Думала, но дело в том, что мне об этом говорили очень разные люди, в том числе те, с кем у меня нет никаких личных отношений и у кого нет никаких личных счетов ко мне, то есть никакого интереса ко мне специально прикапываться.

Анон

Re: Мозгоправка

Блин, люди, которые парикмахеры. мастера по наращиванию ресниц и другие. Как бы мне переехать в вашу вселенную? А то я на стрижке после изложения ТЗ люблю подремать, но меня постоянно будят странными вопросами

Анончик, и я туда же хочу! Я себя привел - стригите. Нафига пиздеть, да еще и со мной? Мой интерес к людям - это ценность, я его выдаю тем, кому я хочу. А тут, здравствуй, жопа, новый год, я еще и деньги плачу, и еще и разговаривать должен?

Отредактировано (2017-11-10 23:11:00)

Анон

Re: Мозгоправка

Анон-мастер-по-наращиванию, так а ты рекламируйся как МОЛЧАЛИВЫЙ мастер по наращиванию. 

Анон

Re: Мозгоправка

я на стрижке после изложения ТЗ люблю подремать

Я на ресницах обычно сплю 
Там мастер фоном включает такую классную музыку! Шум ручья, пение птиц, шелест деревьев...

Анон

Re: Мозгоправка

В ночи накрыло, в общем, халп, анончики 

▼сумбурная простыня про отсутствие отношений⬍

Последние полгода адово кроет от одиночества. Не просто кроет, это просто какая-то замкнутая система. Анон прикинул и в ужасе понял, что уже 10 (!) лет у него личная жизнь не складывается от слова совсем. Ни мало-мальских ухажеров на горизонте не возникало, симпатий к анону и прочих ништяков тоже не было, которые могли бы хоть как-то помочь удержаться на плаву и не впадать в отчаяние. Куда деваться и бежать не знаю. Пробовал знакомиться, писать первым,
встречи инициировать - без толку.
Плюсом анону 26. И это только усугубляет самоощущение, что лучшие годы для поиска и построения отношений вылетели в трубу и вникуда. Как выбраться из этого замкнутого круга анон не знает и кажется уже отчаялся.

Анон

Re: Мозгоправка

Плюсом анону 26. И это только усугубляет самоощущение, что лучшие годы для поиска и построения отношений вылетели в трубу и вникуда.

Анончик, это кто тебе сказал, что лучшие годы для отношенек уже позади?) Я встретил любимого мужчину в 27 и счастлив  И у тебя всё будет хорошо! Отчаиваться не нужно Специально целенаправленно искать Мужчину Для Отношений тоже не нужно. Я пытался когда-то в сайты знакомств и тиндер, но нисмог, мне нужна искра, а не запланированность. Вообще не нужно зацикливаться. Советую завести себе какое-нибудь хобби (или не одно). И время интересно проведешь, и пообщаться по интересам сможешь.

Анон

Re: Мозгоправка

Плюсом анону 26. И это только усугубляет самоощущение, что лучшие годы для поиска и построения отношений вылетели в трубу и вникуда.

Анончик, это кто тебе сказал, что лучшие годы для отношенек уже позади?) Я встретил любимого мужчину в 27 и счастлив  И у тебя всё будет хорошо! Отчаиваться не нужно Специально целенаправленно искать Мужчину Для Отношений тоже не нужно. Я пытался когда-то в сайты знакомств и тиндер, но нисмог, мне нужна искра, а не запланированность. Вообще не нужно зацикливаться. Советую завести себе какое-нибудь хобби (или не одно). И время интересно проведешь, и пообщаться по интересам сможешь.

Анон, но вот мне тридцатник, тоже слышал много раз, мол, какие твои годы. Анон искал целенаправленно и не искал. Результат пока один: секс раз в месяц с человеком, который, очевидно, не любит. На безрыбье, как говорится. Хобби есть. Что я делаю не так?

Анон

Re: Мозгоправка

Похожая история, 26, в 25 внезапно дошло, что мне кто-то "и в биде, и в душе" рядом и даром не надо
Просто обидненько было, типа, всем цветы дарят, а мне не, у всех романтика и путешествия вместе, а у меня нет
В итоге нашла такого парня, 5 месяцев выдержала, поняла, что компромиссы - не мое и т. д.
В общей сложности попыток построить отношения - лет 10.

Так что, аноны, мб это и не ваша мечта, а просто окружающие ссут в ушы (мб и нет, конечно)

Анон

Re: Мозгоправка

Так что, аноны, мб это и не ваша мечта, а просто окружающие ссут в ушы (мб и нет, конечно)

Почему-то всегда появляется кто-то кто топит "а может не надо, а может окружающие". До тебя дошло что тебе даром не надо? Молодец. Радуйся и наслаждйся.

Отредактировано (2017-11-12 12:33:47)

Анон

Re: Мозгоправка

Просто обидненько было, типа, всем цветы дарят, а мне не, у всех романтика и путешествия вместе, а у меня нет

Я тоже комплексовал, потом нарвался на одного чувака. Вроде говорил, что любит, а по факту ни одного цветочка, гуляли только в парке, кафе-кино он не любил, про путешествия промолчу. Уж лучше одному, чем так.

Анон

Re: Мозгоправка

Ну, да, вместе должно быть лучше, чем одному (при том, что и одному зашибись) иначе смысла в отношениях нет, нужен кто-то другой или не нужен вообще никто

Анон

Re: Мозгоправка

Просто обидненько было, типа, всем цветы дарят, а мне не, у всех романтика и путешествия вместе, а у меня нет

Я тоже комплексовал, потом нарвался на одного чувака. Вроде говорил, что любит, а по факту ни одного цветочка, гуляли только в парке, кафе-кино он не любил, про путешествия промолчу. Уж лучше одному, чем так.

Чувак, похоже, был нищ, и стеснялся честно в этом признаться.