Холиварофорум

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

56/100

Цели на эти 100 дней:

▼Скрытый текст⬍

▼Общие⬍

Общие:
1. Немецкий язык: добить уровень А2; получить разговорную практику
2. Фастинг <500 ккал, три дня нормального питания, один день голода (не для похудения, за компанию, для эксперимента)
3. Ремонт: откладывание средств, организация, помощь в проведении.
4. Кулютра: наверстывание упущенного; книги, фильмы, прочее образовательное.
5. Выход в люди: наверстывание упущенного [2]; разнообразные activities, откладываемые из года в год в списке целей на на 365 дней. Сложные пункт так как требует социальной составляющей, которая у анона проседает
6. Социо: обрастание социальными связями. Самый сложный пункт потому как самый непонятный. Непонятно, где и как эти самые связи искать когда ты хлебушек. Мы работаем над этим (с)
7. Путешествия: организовать. Хоть какое-то. Желательно у моря, ещё лучше если заграницей.
8. Навыки: IT и около: Python, JS, HTML; редакторы, пакет MS Office, всё самая-самая база. Размытый пункт, переиначенная цель звучит как "к концу стодневки суметь написать резюме"
9. Разнообразные челленджи, опять же, из списка целей на год. Будут обновляться где-то раз в месяц, сменяя друг друга.

Ежедневные (июнь):
1) Немецкий на Duolingo (не менее часа в день)
2) Планка: 2 минуты 30 секунд
3) Чтение: читать книги каждый день
4) Прогулка: (не менее часа в день)
5) Общение: любое
6) Фото каждый день

1) +;
2) +;
3) +;
4) +;
5) +;
6) +;

хлебушек

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 59
+ Английский: немного EnglishDom.
+ Испанский: немного DuoLingo.
+ Читала Фрейда.
С каждым днем делаю все меньше и меньше, надо планы на неделю написать, что ли, раньше хорошо мотивировало.
Василёк

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Анон-энтоподобный продолжает.
День 1-7
День 8-14
День 15-21
День 22
День 23
День 24
День 25
День 26
День 27
День 28

▼Скрытый текст⬍

Чекнул все трекеры:
зарядка-растяжка;
пищевой дневник;
древообразующие;
укрепляющие;
курсы - доделал-сдал задание;
работа - выработал сколько наметил. Старался помогать коллегам.
- Болтал с друзьями в чате. Спасибо, что не бросают меня, ттт, спасибо, что няши, спасибо, что не няши, спасибо, что они - это они.
- Коллега (и, надеюсь, новая подруга - она мне нравится и котик) подала пару интересных идей насчет путешествий. Взято на заметку!
- Досуг - найдена интересная книжка. Одно плохо: оторваться было сложно до часу ночи, а мне нужно рано ложиться...

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

60/100

▼Скрытый текст⬍

— Продолжаю готовить плацдарм для работы над портфолио на грядущей неделе
— Шестой урок медитации + еще две медитации
— Продолжаю расхламляться

— Прошел 9.5к шагов
— Выпил 2 литра воды
— Дыхание утром и вечером
— Не смотря на выходной, иду спать вовремя, пытаюсь держать режим

Фиолетовый анон

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

57/100

Цели на эти 100 дней:

▼Скрытый текст⬍

▼Общие⬍

Общие:
1. Немецкий язык: добить уровень А2; получить разговорную практику
2. Фастинг <500 ккал, три дня нормального питания, один день голода (не для похудения, за компанию, для эксперимента)
3. Ремонт: откладывание средств, организация, помощь в проведении.
4. Кулютра: наверстывание упущенного; книги, фильмы, прочее образовательное.
5. Выход в люди: наверстывание упущенного [2]; разнообразные activities, откладываемые из года в год в списке целей на на 365 дней. Сложные пункт так как требует социальной составляющей, которая у анона проседает
6. Социо: обрастание социальными связями. Самый сложный пункт потому как самый непонятный. Непонятно, где и как эти самые связи искать когда ты хлебушек. Мы работаем над этим (с)
7. Путешествия: организовать. Хоть какое-то. Желательно у моря, ещё лучше если заграницей.
8. Навыки: IT и около: Python, JS, HTML; редакторы, пакет MS Office, всё самая-самая база. Размытый пункт, переиначенная цель звучит как "к концу стодневки суметь написать резюме"
9. Разнообразные челленджи, опять же, из списка целей на год. Будут обновляться где-то раз в месяц, сменяя друг друга.

Ежедневные (июнь):
1) Немецкий на Duolingo (не менее часа в день)
2) Планка: 2 минуты 30 секунд
3) Чтение: читать книги каждый день
4) Прогулка: (не менее часа в день)
5) Общение: любое
6) Фото каждый день

1) +;
2) -;
3) +;
4) +;
5) + +;
6) +;

хлебушек

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Анон-энтоподобный продолжает.
День 1-7
День 8-14
День 15-21
День 22-28
День 29

▼Скрытый текст⬍

Провел генеральную уборочку, на этот раз получилось сделать еще больше, а устал еще меньше...
Только сделал все равно в целом не больше, потому что анон не забыл принять древообразующие! гагага... хрррр...
Курсы: еще лекция.
Работа: наконец заставил себя поработать в выхи сверхурочные, так сказать, пару часов. Буквально под зад себя пнул. Много сделал!
Делал "я лиса я фнфнфн я отдыхаю".
Нашел на одном из свеженайденных ресурсов указание на еще не читанную книгу Дианы Уинн-Джонс. Читаю вот сейчас.
Смотрел на небо аки тот данмер.
Вел пищевой дневник, ел вкусняшки!
Перенес планирование на следующий день - не хватило бы сил. Но в целом и так ничо было!

Всем добра!

Отредактировано (2019-06-30 16:09:44)

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

61/100

▼Скрытый текст⬍

— К понедельнику полностью готов
— Закончил смотреть один очень полезный курс
— Приготовил скрепки и коробочку, чтобы закреплять привычку к работе над портфолио по методу из какого-то семинара или книги
— Генеральная уборка
— Продолжаю расхламляться
— Седьмой урок медитации + еще две медитации

— Пройдено 9к шагов
— Выпито 2.5 литра воды
— Дыхание утром и вечером
— Иду спать вовремя

Фиолетовый анон

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼Скрытый текст⬍

1. не забивать на гимнастику для всего;
2. купить учебники для второго иностранного;
3. иностранный каждый день, минимум один час — читать/смотреть/слушать/повторять учебники — что угодно, но делать;
4. читать/смотреть/слушать каждый день художественную литературу или что-то по профессии, минимум 30 минут;
5. добраться до стоматолога;
6. не забить на БЖУ, придерживаться, не забывать подсчитывать состав того, что готовлю;
7. запланировать поездку и оформить визу;
8. минимум раз в неделю хотя бы по паре часов дописывать свой фик;
9. убрать с талии еще 2 см;
10. смотреть хотя бы серию какого-то из записанных сериалов, чтобы очистить от них диск;
11. разобрать залежи всякой хрени на дисках;
12. навести порядок в шкафах среди шмоток;
13. купить коленный стул;
14. сшить чехлы для декоративных подушек и нового стула;
15. раз в две недели, а желательно чаще, выбираться куда-нибудь на мероприятие, встречу — в общем, в люди, чтобы не одичать.
16. ложиться хотя бы до полуночи

день 44, 28 июня

▼Скрытый текст⬍

1. обе дополнительные
3. читала вечером
4. да
6. да
10. да
16. почти!

день 45, 29 июня

▼Скрытый текст⬍

3. читала вечером
6. упс! полный провал по жирам, калориям, в общем, полный провал
15. да

Умка

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼цели⬍

1. не забивать на гимнастику для всего;
2. купить учебники для второго иностранного;
3. иностранный каждый день, минимум один час — читать/смотреть/слушать/повторять учебники — что угодно, но делать;
4. читать/смотреть/слушать каждый день художественную литературу или что-то по профессии, минимум 30 минут;
5. добраться до стоматолога;
6. не забить на БЖУ, придерживаться, не забывать подсчитывать состав того, что готовлю;
7. запланировать поездку и оформить визу;
8. минимум раз в неделю хотя бы по паре часов дописывать свой фик;
9. убрать с талии еще 2 см;
10. смотреть хотя бы серию какого-то из записанных сериалов, чтобы очистить от них диск;
11. разобрать залежи всякой хрени на дисках;
12. навести порядок в шкафах среди шмоток;
13. купить коленный стул;
14. сшить чехлы для декоративных подушек и нового стула;
15. раз в две недели, а желательно чаще, выбираться куда-нибудь на мероприятие, встречу — в общем, в люди, чтобы не одичать.
16. ложиться хотя бы до полуночи

день 46, 30 июня
3. да
6. да
10. да
Умка

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 60
+ Английский: немного EnglishDom.
+ Читала литературную газету на белорусском языке.

День 61
+ Дочитала газету.
+ Дочитала Фрейда.
+ Начала читать журнал о моде.
+ Каллиграфия - 23 урока, в том числе закончила третью главу.
Василёк

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼Дни 52-61 из 100⬍

21.06
Собака+
Китайский+
Челлендж+
Английский+

22.06
Заболел(
Китайский+

23.06
Медленно прекращаю болеть, потому что нельзя.
Китайский+
Английский+
Почитал+

24.06
Самочувствие все еще не 100, но мы идем в ту сторону.)
Собака+
Китайский+

25-29.06
Что-то в эти дни было, что - не знаю. немного китайского, немного английского, немного чтения. Все. Остальное ушло в небытие куда-то.

30.06
Утренняя йога+
Собака+
Китайский+
Челлендж+
Английский+
Почитал на ночь+

анон-из-зоопарка

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Анон-энтоподобный продолжает.
День 1-7
День 8-14
День 15-21
День 22-28
День 29
День 30

▼Скрытый текст⬍

Принял древообразующие
Сделал зарядку
Опять собрал булки и поработал.
Досуг: дочитал книжку. Ничо так, хотя многовато неприятных персонажей. Главным образом это родители героини - их вообще хочется сразу, но мучительно удавить, они оба два ужасны. Причем не завлекательно или обаятельно ужасны, а мерзки, такая обыкновенная-повседневная мерзотина. Зато вся книжка, по сути, отсылка к старинной фольклорной истории про фей и ее перевоплощение, и это все очень мило и здорово. Анон задумался об идее вести дневничок впечатлений от книжек, но не знает, лучше стартануть на холиварочке или где-то еще. От его неприкрытой и любительской субъективщины много кого может начать подрывать, и даже по делу... Зато что-то отложится в памяти. Что ни говори, а необходимость дело что-то на публику хотя бы символически дисциплинирует.
Самое главное - анон провел свое еженедельное совещание с собой, план и так далее. Очень радует то, что, если реально уделить внимание каким-то главным проблемам в теории и практике, то это работает. Главное - не забывать об этом!

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼ Задачи и цели⬍

Задачи:
Моя работа переезжает в принципиально другое место с принципиально другой рассадкой, так что 100 дневка будет посвящена адаптации. Это главная цель, остальное - только поддерживающее и не важно по сравнению с главной целью.
Заодно буду читать Свияша "Начни жизнь заново", там программа рассчитана на 30 дней, или на 3-4 месяца, короче, как раз на стодневку пойдет.
К сожалению, именно летом у меня возникают две проблемы со здоровьем, придется следить за этим вопросом отдельно.
Лето - это еще и три зеленых проекта: балкон, дача и лес, что с ними в этом году получится и как- неизвестно, но хотелось бы найти время на все три, потому что они помогают выразить эмоции, расслабиться, отдохнуть, и послать всех на, чё уж там.
Я хочу продолжать писать, так что в целях летний лагерь нановримо и закрыть 10 текстов из задуманного.
Буду реалистом, инглиш вкрячить - некуда. Если хоть что-то из обучения получится сделать - отлично. Если нет, расстраиваться не буду.
Цели:
I. Ежедневно делать что-то, что улучшит мое самочувствие на работе. Если невозможно - делать что-то приятное для меня каждый день.
II. Проходить > 5 км каждый день, делать 3 комплекса упражнений на разные части тела, планку (поднимать время ступенями, добить челлендж), уменьшать сладкое, не поощрять алко
III. Писать 1.667 каждый день + читать ЮК + редактировать написанное и выкладывать + выложить 10 текстов (4+2)
IV. Читать Свияша, делать упражнения из Свияша каждый день
V. Делать дважды в неделю что-то для одного из зеленых проектов: балкон, дача, лес (расписать и декомпозировать проекты). Получится больше - прекрасно. Но не переусердствовать.
VI. Продолжать вести рациональное хоз-во + фриланс проект + возобновление летнего проекта + улучшать качество жизни и уют в квартире (+ ручка на вн.дверь!)

▼Архив⬍

▼1-10/100⬍

1/100 01.05.19
I. Праздники, так что просто приятное для себя. Нагладил кошку Апельсинку на даче - встречаемся редко, и ни у одной другой кошки такого завидного музыкального мурчания не слышал.
II. Прошел> 14 км, 7 из них под приличным по весу рюкзаком. + все виды физ упражнений с пилой, лопатой и вилами.
III. > 500 слов в новый текст + читал ЮК
IV. -
V. Полевые работы: 2 грядки + пилить старье на яблонях + чек ин состояния участка и дома + подвязать смородину
VI. Переправили на дачу устаревшие полотенца, обувь, куртку

2/100 02.05.19
I. Купил на работу новый чай + петунью на балкон
II. Прошел > 3 км + 4 комплекса упр на ноги + растяжка
III. 441 слово в новый текст + читал ЮК
IV. Скачал на ноут и читал Свияша
V. обсуждали посадки, поднял проекты прошлых лет - есть варианты решения, и к ним уже все заготовлено.
VI. Сделал нанопроект / вносили фин файл + 3 уборки + купили мелочи по хозяйству

3/100 03.05.19
I. Купил вкусных маринадов
II. 2 комплекса на ноги + 1 на руки + постригся
III. Скинул отрывки текстов в гугл-доки + 2700 слов в новый текст
IV. читал Свияша
V. смотрел цветы для балкона, увы, ничего не нашел, но и лишнего не взял
VI. Закупили еду, закинули продукты родителям

4/100 04.05.19
I. Гуляли на ВДНХ
II. Прошел > 8 км + 1 комплекс на ноги, 1 на руки + физиотерапия для плеча + отоспался
III. 400 слов в новый текст + свел файл
IV. читал Свияша
V. купили фиалок домой и семян на дачу, присматривался к саженцам - и забыл про картошку, молодца.
VI. отправил лекарства и краски с холстами родителям

5/100 05.05.19
I. Гладил и кормил Апельсинку
II. Прошел >14 км, + все виды физ упражнений с секатором, лопатой и вилами + физиотерапия для плеча
III. продумывал сюжет для нт
IV. читал Свияша, делал упражнение + 30 мин лекции по темной материи астрф
V. еще грядку вскопал, 2 посадил, вырезал кучу левого, подвязывал малину, посадили цветы
VI. делегировал уборку, закупили продукты

6/100 06.05.19
I. Собрал сумку-аптечку - все под рукой и объем маленький, если что, можно повесить на ручку кресла или крючок на столе - а места оказалось дофига. Гхм.
II. Прошел > 4 км + 2 комплекса на ноги + физиотерапия для плеча
III. Читал ЮК
IV. Читал Свияша, делал упражнения
V. купил петунью и землянику на балкон
VI. Пахал два проекта, сдал один / Обустраивались. Fantastic!(с)

7/100 07.05.19
I. Думаю, не обзавестись ли зеленой завесой, надо расспросить девчонок, что у них хорошо живет без света и воды
II. прошел > 7 км + комплекс на пресс + физиотерапия для плеча
III. кусочек в новый текст
IV. Читал Свияша + нарыл полезную ссылку на гитхаб
V. полил все новое, вынес на балкон адаптироваться
VI. Сдал второй проект / занес кнатов в гринготс и на карту

8/100 08.05.19
I. Разобрал коробку с вещами, посмотрел, какие обещают перегородки. Но когда? Все печально. С другой стороны - плюсы есть. Например - на стрессе я худею.
II. Прошел > 4 км + 1 комплекс на ноги
III. Еще кусок в новый текст
IV. -
V.  -
VI. Сходил в аптеку за лекарствами, остальное время пахал

9/100 09.05.19
I. Ходили гулять в МГУ + с
II. Прошел > 7 км + вписался в abc челлендж 1д есть + физиотерапия для плеча
III. 800 слов+ в новый текст, читал ЮК
IV. -
V. Смотрели саженцы в магазине ботсада мгу, нужного не было, ненужного не купил. забросил запрос, если повезет - добуду мечту )
VI. Работал проект / Перепробовали пару банкоматов, но так и не нашли для рокета. хм.

10/100 10.05.19
I. Приятно посидели с друзьями
II. Прошел ок 3 км + комплекс на задницу
III. Редактировал текст
IV. -
V. -
VI. сдал проект / убрался

▼Аналитика 10⬍

Аналитика 10
I. С адаптацией пока все фигово. Бросает от ада до "ну, в принципе терпимо". Надо ждать, недели за три будет лучше видно что как. Если разгрузка от дел работать не будет, стоит попробовать противоположный вариант. Хотя в прошлый раз как раз он не сработал от слова вообще (
II. Хожу больше, иногда через парк и пишу там, люблю это место. С физиотерапией плеча не очень пока понятно, но ее надо курсами проходить, так что время покажет. Планка пока в пролете, зато пошел абс-челлендж.
III. Неожиданно попер новый текст, ну и прекрасно. Люблю новые тексты. Симптоматично, что это драма-драма. Добил 2 текста из списка.
IV. Свияш пока норм заходит. Даже какие-то результаты есть, если читать и делать - случаются проблески.
V. Накупил растений на балкон, петуньи посадил, а вот землянику придется крепить на рейлинг.
VI. Фриланс ползет потихоньку, финансы тоже двигаются. С разгребанием работы остальное ушло на задний план

▼11-20/100⬍

11/100 11.05.19
I. Купил еще цветов и штаны на лето.
II. Прошел > 4 км + челендж абс + комплекс на пресс + физиотерапия для плеча
III. пока ничего
IV. дослушал лекцию по темной материи
V. Посадил петуньи в контейнер и корзинку, достал ящики для гиацинтов
VI. Сходил за расходниками + забросил денег для оплаты коммуналки, провафлил часы работы гринготса (

12/100 12.05.19
I. Гуляли на Воробьевых
II. Прошел >6 км + комплекс на пресс + 2 на ноги + физиотерапия для плеча
III. > 967 слов в текст Б
IV. Слушал Свияша, делал упражнения (два на управление страхами 100% симоронские техники)
V. Подготовил к посадкам землю + делегировал уборку
VI. Мини-проект

13/100 13.05.19
I. Принес еще чаев, сидел в обед во дворе старого дома, писал.
II. Прошел >6 км + физиотерапия для плеча
III. > 300  слов в текст Б
IV. Постоянно гоняю одно из упражнений, хорошо пошло
V. Полил все, пойдет дальше в рутины
VI. Пахал проект / Оплатил кусок коммуналки, сделал рокировку, считаю шаги в калахе.

14/100 14.15.19
I. Срубило в 22.30, не стал сопротивляться, и выспался как следует
II. Прошел >3 км + комплекс на задницу
III. > 400 слов в текст Б
IV. Читал Свияша, гоняю упражнение на страх
V. -
VI. Сдал проект - работал проект / Забежал перед работой к родителям, занес нужное, списал показания, проверил что как, но не посмотрел, не там ли забыл жилетку. Надо писать кайросы списком и вычеркивать дела (( / посчитал калах, все записал

15/100 15.05.19
I. И опять срубился в 22.30, но встал в 5 и 2 часа пока все не проснулись побыл в ти-ши-не. Хм.
II. Прошел > 5 км + физиотерапия для плеча
III. > 1200 слов, встал сранья и дописал текст Б! + 1637 слов в новый текст
IV. Делал упражнения
V. Пересадил землянику, посеял рукколу, купил крепления для земляники
VI. Сдал проект + нанопроект + работал проект / закинул еще пару кнатов в гринготс

16/100 16.05.19
I. Падаю в 23 максимум, но сегодня хоть до 7.30 проспал, выспался. Все разбежались, сидел с утра с котом, пил кофе - благодать.
II. Прошел >7 км + комплекс на пресс, ноги. Искал инфу по физиотерапии.
III. Весь в драме-драме по уши. Чудесно. Не забывать только собирать в файл + наметил план на продолжение + читал ЮК
IV. Понял, что перестал делать вечером 2 простых упражнения и тут же прорезалась старая хрень. Надо возобновить. Случайно пронял еще один проброс в подсознательных страхах. Тянется этот сорняк сразу в кучу мест, надо искать, смотреть что оставить, что вымарать. Фигаси, хмель какой вымахал!
V. Принес все крепежи домой, теперь разобраться, как собрать. + Добыл таки мечту! )))))
VI. Сдал проект / Закинул еще кнатов, но так и не собрал круглую сумму, фейл! Разгребал фин дела + оч много дел / Сбегал ко врачу.

17/100 17.05.19
I. Выспался. Поговорил с начальником об отпуске.
II. Прошел >3 км + комплекс на ноги + физиотерапия для плеча
III. Продумывал продолжение + написал кусочек
IV. Читал Свияша, многадумал. Про вечерние упражнения вчера опять забыл.
V. пока ничего, но запланировали сходить на экскурсию по пионам
VI. Сдал проект / Сгонял в гринготс, но очередь и нерационально.

18/100 18.05.19
I. Сгонял на дачу. Слушал соловьев, смотрел как все растет.
II. Прошел >14 км + комплекс на ноги + все виды упражнений с косой и вилами
III. Написал кусок, слова не считал, а зря, надо все-таки считать нормально и посмотреть летний камп
IV. Читал Свияша, делал упражнения
V. Косил, сколько мог, полол, удобрял, посадил сирень, подвязал еще малину, расчистил смородины
VI. Пахал проект / Общался с соседями

19/100 19.05.19
I. Добыл вкусный манго и сожрал
II. Прошел > 5 км + комплекс на ноги
III. редактировал ssd + 557 слов в новый текст. Летнего кампа пока не видно/слышно упс.
IV. Читал Свияша, думал, перед сном успел сделать упражнение
V. Сходил на экскурсию по древовидным пионам - красота неимоверная!
VI. Пахал проект

20/100 20.05.19
I. Кофе по дороге на работу
II. Прошел>9 км + комплекс на ноги
III. > 400 слов в новый текст + сводил файл
IV. Читал Свияша, вечером упражнение не успел, отключился за секунду (
V. -
VI. Сдал проект, пахал проект / С утра забежал в гринготс... а там ничего не работает. Закупил продукты и безалкогольное пиво по акции /зашел к родителям, списал показания счетчиков

▼Аналитика 20⬍

I. Все-таки дела с адаптацией не фонтан. Упражнения помогают сгладить стрессовые пики, но что делать с основной массой возникших проблем пока не очень понятно. Возможно, когда все устаканится и нам доделают все, что должны доделать, станет лучше. А может быть и нет. Пока я могу только раскрыть зонт и менять точку зрения. В целом, это полезный навык. И разнообразить зависимости, чтобы не свалиться. На стрессе не жру и худею. Еще одна новость - анона-сову стало срубать в 23. Даже раньше. Никогда такого не было.
II. Хожу мало. Не успеваю сделать все дела утром, чтобы выйти пораньше, не всегда могу прогуляться в обед и вокруг нового офиса назревает ремонт, а вечером тоже не каждый раз получается пройтись длинным маршрутом. Надо хотя бы один из трех вариантов выгуливать. Комплексы делаю, но пока нерегулярно, в новом офисе не нашлось места, где можно было бы спокойно помахать руками, ногами или хотя бы размяться. Дерматит, падла, вернулся, и хотя масштабы совсем не те, что прошлые годы, придется, видимо, пить лекарства. Или справиться с нервяком.
III. С писаниной пока тоже не понятно - очень хорошо получилось с вставанием в 5 утра. Целых 2 часа чистого времени, если есть упорос - пишется прекрасно. И в обед тоже, и вечером в парке. Но тогда вылетает вечерняя редактура. А с текстами проблема - не дописано немного / не редактируются, а в результате много чего написано, а выложено фиг. Проблема старая. Перестал считать написанное, зря, надо все-таки знать, сколько. Летний камп не понятно, когда.
IV. Свияш идет хорошо, иногда откапываются ооочень странные вещи, в таких местах притормаживаю и стараюсь их отловить, хотя бы отследить, записать, чтобы можно было потом вспомнить и проработать. Не, 30 дней на книжку это утопия. Случайно пронял еще один проброс в подсознательных страхах - про ответственность (владения и его + и -) и свободу. Тянется этот сорняк сразу в кучу мест, надо искать, смотреть что оставить, что вымарать. Фигаси, хмель какой вымахал!
V. Потихоньку озеленяю балкон, если все получится как планирую, в этом году будет новинка. На даче уже во всю приходится косить. И грядки продолжать высаживать. И с плодовыми деревьями разгребать. Хочу уже в гамак, кресло-качалку, качели-качалку и валяться с текстом!!! Зато на даче две новинки. Одна приятная, но пипец внезапная, вторая запланированная, но в связи с обстоятельствами первой - непонятно что в итоге выйдет. Сим.
VI. Проектов поприбавилось / дома пока не удается делать столько, сколько в прошлые 100-дневки, надо бы постараться не захламить то, что уже разгребли / про работу в отчетах писать вообще не могу - признак нехороший.

▼21-30/100⬍

21/100 21.05.19
I. Сожрал пиццу, подал заяву на отпуск
II. Прошел > 3 км + 2 комплекса на ноги
III. >400 слов в новый текст
IV. Читал Свияша
V. -
VI. сдал проект / пахал проект / пытался оплатить еще кусок коммуналки - не берут. хм.

22/100 22.05.19
I. Вписался в проект по фану + на работе 1 мелко-улучшение из запланированных
II. Прошел >6 км + комплекс на задницу + разминка
III. > 300 слов в новый текст + читал ЮК
IV. делал упражнения по Свияшу
V. -
VI. сдал проект - пилил проект / закинул денег на карту для соблюдения условий гринготса + закинул квитки на воду + купил проездной / припас скидку для отпуска

23/100 23.05.19
I.  на работе дали бонусный ништяк + переоборудовали наконец помещение для тимбилдинга
II. Прошел > 6 км + комплекс на пресс + разминка
III. 1296 слов в новый текст + сводил файл + читал ЮК + закинул удочку на идею, предварительно одобрено.
IV. Читал Свияша, сделал заготовку для упражнений + упражнение на ночь
V. Пикировал салат
VI. сдал проект / смотрел ставки по гринготсам + условия по картам, надо бы поменять одну

24/100 24.05.19
I. ходил в обед заниматься текстом под латте. кокосовый сироп рулит!
II. прошел > 5 км + разминка + комплекс на абс
III. ок 300 слов в  старый тг-текст + считал композицию
IV. Читал Свияша + делал упражнения
V. -
VI. оплатил кусок коммуналки, связь + купил и отправил родителям лекарства + решил вопрос с картами в гринготсе-1 + внезапно прыгнул и оформил заяву на карту в гринготсе-2

25/100 25.05.19
I. не поехал на дачу + потому что холодный ветер, дождь и надо себя беречь.
II. прошел > 3 км + 2 комплекса на ноги
III. правка текста, дедлайн
IV. делал упражнения
V. -
VI. пахал проект / считал эффективность в работе с картами + заказал подарок

26/100 26.05.19
I. выспался = 11 часов!
II. 3 комплекса на ноги
III. 100 правок текста, дедлайн
IV. -
V. -
VI. до глубокой ночи пахал проект / уточнял условия по картам

27/100 27.05.19
I. наслаждался свободным утром
II. прошел >7 км + 2 комплекса на ноги, вес медленно, но пока падает
III. слов 300 в новый текст + упорядочил папку с текстами + разнес макси в файл
IV. читал Свияша и полезную статью про аддикции
V. убрал на балконе, приготовил цветы к пересадке
VI. оплатил связь, выписал акции, купил немного продуктов

28/100 28.05.19
I. спал на свежем воздухе
II. прошел > 14 км
III. порядка 500 в новый текст + разнес текст с nnvm по файлам
IV. читал Свияша + упражнение на ночь
V. пахал на даче: постройки, грядки, плодовые кусты, цветы
VI. -

29/100 29.05.19
I. сходили на Алладина на инглише
II. прошел > 7 км + 2 комплекса на ноги
III. 2 редакции + довыложил ssd + читал ЮК
IV. читал Свияша
V. довысадил цветы на балконе
VI. поход по гринготсам: так и знал, что телефонные заезды с 115 и проверками проводок - разводки мошенников. не купился, но неприятно, что телефон попал в слитую базу. надо выяснить, что с еще одной картой. СИМ.

30/100 30.05.19
I. зашли в леонардо, купил все для проекта + красивую штуку
II. Прошел > 7 км + комплекс на пресс + на ноги
III. ок 500 слов в новый текст + обсуждения с бетой
IV. читал Свияша
V. -
VI. второй пробег по гринготсам: закрыл - по карте + получил новую / съездил на рынок за овощами и фруктами   

▼Аналитика 30⬍

Аналитика 30
I. Вспомнил о прошлых 100 дневках и начал снова по утрам есть горячую или/и белковую еду. Стоит понаблюдать, но пока определенно лучше себя чувствую, хотя уже не так холодно на улице. Впрочем, на работе ледник, так что возможно, дело еще и в этом. Отпуск - это классно!
II. Если соблюдать правило про одну из трех прогулок за день, до, во-время или после работы, - то 5-6 км за день набегает легко, и это хорошо. Пока выпадают комплексы упражнений, 2 делаю, 3 пока не выходит. На работе нашел место для упражнений. Надо возобновить лфк.
III. Вписался. Ну, поглядим. Закончил и выложил 2 текста, надо доредактировать и довыложить еще 2.
IV. Упражнения по Свияшу работают, процесс идет. О вечерних упражнениях стал вспоминать чаще, это хорошо работает, настроение лучше. Неожиданно нашлась вещь в тему - поглядим )
V. Потихоньку достраиваю красоту на балконе, осталось довысадить зелень и цветы, распаковать и установить кресло. На даче тоже потихоньку идет движуха - дали воду, посадил 3 грядки, обкосил треть участка, кой-что посадил из кустарников, поглядим, что как дальше. Неизвестно только про лес, надо послать разведчиков на вылазку и купить наконец большой надувной матрас.
VI. Ползу в указанном направлении, иногда просто лежу, но внутренняя перестройка продолжается, это процесс долгий, а результаты потихоньку выстраиваются. Методичная работа рулит. Особенно когда перебивается форс-мажорами по разгребанию! / проекты тоже капают / с летним проектом не очень понятно, что как, форсировать события не хочется. / на работе узнаю много интересного про разработку веб и мобильных приложений. рассказывают завлекательно

▼30-40/100⬍

31/100 31.05.19
I. съездил за штукой - очень красивая!
II. покрасился
III. кусок в новый текст
IV. упражнение на ночь
V. посадил зелень
VI. закупил продуктов

32/100 01.06.19
I. выспался
II. комплекс на ноги
III. придумал сразу 2 истории, план 1 записал
IV. упражнение на ночь
V. привинтили рейлинг на балкон, подвесили часть земляники + основательно разгребли хлам на балконе + поставили кресло!
VI. привинтил наконец ручку ко 2 внутр входной двери + разобрал часть коробки с хоз мелочами

33/100 02.06.19
I. кино-кино-кино!
II. комплекс на задницу + комплекс на ноги
III. сводил файлы, чистил еверноте
IV. -
V. купили нитки для подвеса земляники
VI. пилил проект / купили чуток летней одежды

34/100 03.06.19
I. Припер на работу теплые вещи :/
II. Прошел >5 км
III. Порядка 400 слов в новый текст
IV. Делал упражнения по Свияшу + упражнение на ночь
V. -
VI. сдал проект + пилил проект / перекинул с карты на карту + понял, что назрела оптимизация, увы-увы / закинул лекарства родителям

35/100 04.06.19
I. Пил кофе с утра в кресле-качалке с видом на цветущий балкон. Ниче так )
II. Прошел >4 км + комплекс на ноги + комплекс на пресс / горячая еда с утра / с плечом вроде получше (?)
III. Ок 300 слов в новый текст + пересохранил черновики + читал ЮК + свел файл
IV. Читал Свияша + делал упражнение
V. ежедневный утренний полив цветов, наверное, не считается, но он есть. Салат во всю салатится, руккола растет, горчица проклюнулась - красота )
VI сдал проект + пилю биг-проект / привычный кусок коммуналки заплатить не удалось - не выставлен счет в новом лк. #@##$!

36/100 05.06.19
I. сидел в обед с б/а мохито и писал текст
II. прошел > 4 км + комплекс на ноги
III. ок 400 слов в новый текст
IV. делал упражнение по Свияшу + 20 мин bbc london + упр на ночь
V. -
VI. сдал биг-проект / проверил новую карту и вывел кашу + планирование на месяц + купил продуктов

37/100 06.06.19
I. сидел с утра один дома, писал текст - лепота!
II. прошел >5 км + комплекс на ноги, пресс, задницу + разминка
III. 500 слов в новый текст + свел файл + понял, что нужна детект оболочка + разбил первые главы хкз для ред
IV. читал Свияша, делал упр + 30 мин bbc london
V. -
VI. смотрел средне-срочные цели и продвижение по задачам / срочно решал серию бытовых траблов

38/100 07.06.19
I. достал летнюю одежду, наконец потеплело, сколько можно мерзнуть на улице! Даешь ЛЕТО!!!
II. прошел >5 км + разминка
III. ок 1000 слов в текст
IV. упражнения по Свияшу
V. -
VI. метнулся в гринготс, сыграть в калах / смотрели технику в подарок на нг lol

39/100 08.06.19
I. спал на свежем воздухе, так высыпаешься в 2 раза лучше
II. прошел >15 км + пахота в саду/огороде
III. ок 1000 слов в текст + читал ЮК
IV.  упражнения по женьшеню
V. косил, сажал, поливал, собирал урожай, полол, подвязывал, крч 12 часовой рабочий день на свежем воздухе
VI. пахал проект / разведали новый путь, на 80р дешевле, но на час дольше - ниоч вариант, хотя объехали грозу на метро

40/100 09.06.19
I. новый милкшейк пина-колада в кфс очень прикольный!
II. прошел > 4 км + 2 комплекса на ноги
III. читал ЮК + правка хзк + 500 слов в снова новый текст. удержаться от новых историй до дописывания старых - нит, не слышали.
IV. упражнение на ночь
V. сделали новую обвязку для земляники - красота!
VI. пахал проект / закупил продукты

▼Аналитика 40⬍

I. Отпуск был, но хочется еще. Отдохнуть толком не удалось, тк не удалось побыть одному, хотя дела продвинулись. А  теперь придется как-то оптимизировать усилия, ибо. Сейчас больше всего задалбывают собственные мысли, переживания и нытье.
II. Забить на все и гулять обязательно. Комплексы все не успеваю, разминка в пролете и планка тоже хм хм хм. Не полностью, но перешел на б/а пиво, с руками стало лучше, однако. Без разминки снова начала болеть голова на погоду. Возобновил, посмотрим, что будет.
III. Во время отпуска подчистил пару хвостов по текстам, но пора впахивать на вилики цели, и чистить хвосты дальше, а хочется новых историй. Бесит то, не хватает времени на тексты. 2 раза в пути по 20 мин и 20 мин обед = оч. мало.
IV. Свияша в отпуске толком не работал. Пробую вернуть инглиш-радио в ежедневки, все равно сижу в наушниках на новом месте. В 12 по мск вещает мой любимый дядечка на bbc-london
V. На даче перманентный завал, зато починил кусок хозпостройки, которую, по-хорошему, надо бы снести. Снова косил, чистил вокруг ягодников. На балконе лепота, но надо чутка доделать. Салат во всю салатится, руккола растет, горчица проклюнулась, земляника завязалась - красота! Про лес пока ничего не известно. СИМ.
VI. Надо заняться оптимизацией карт. Придется перестраивать процессы. И планирование не запускать. И разгрести кусок проблем с сантехникой. Тошнит от всего и делать дела получается урывками.

▼40-50/100⬍

41/100 10.06.19
I. гулял через парк
II. Прошел >6 км + комплекс на пресс
III. ок >300 слов в новый в! текст + продумать завязку конфликта + 2 редакции хзк
IV. упражнения по Свияшу
V. антидостижение лета - кажется, мне удалось засушить тимьян ((( / узнал новости про лес
VI. сдал проект + сделал и сдал мини-проекты / победили новый личный кабинет - таки нам выставили епд, оплатил + проверил прошла ли еще одна оплата, все ок

42/100 11.06.19
I. кофе с кокосовым сиропом перед работой
II. прошел > 4 км
III. около 100 слов в! текст + читал ЮК
IV. упражнения по женьшеню + по Свияшу + 60 мин bbc london
V. отснял землянику
VI. пахал мини-проекты / искал приблуды к новому телефону

43/100 12.06.19
I. никуда не поехал, отсыпался, счастлив +
II. комплекс на ноги
III. читал ЮК + 3 редакции ХЗиК и завел табличку учета редакций, тк уже путаюсь
IV. упражнение на ночь
V. выставил розмарин на балкон, надо пересадить
VI. пахал проект / оплатил связь

44/100 13.06.19
I. пока гулял, придумал фоновый конфликт в текст, так что подзабил на дела и пошел еще погулял
II. прошел >3 км + комплекс на задницу, 2 на ноги, пресс + разминка
III. около 300 слов в в!ау
IV. -
V. -
VI. сдал проект + пахал мини-проект, сдал / разбирался с бонусами карт + забрал квитанции

45/100 14.06.19
I. купил новый клевый чай на работу пахнет потрясающе!
II. Прошел > 3 км и все на этом (
III. читал ЮК + сводил тексты + ок 300 слов в кит
IV. -
V. -
VI. смотрел инфу по калаху

46-47/100 15-16.06.19
I. отсыпался, никуда не поехал, холодно
II. много комплексов на ноги и задницу, а гулять не гулял = холодно
III. читал ЮК + много правил, очень много правил нетленку. завел таблицу правок, по ней хорошо виден объем работ
IV. упражнения на ночь есть, а толку чуть (
V. ухаживал за балконом, надо купить подкормку разную
VI. пахал проект, разбирался с кашей и картами

48/100 17.06.19
I. забыл куртку дома, пришлось просить ее привезти. но попросил, не по стеснялся, не стал мерзнуть
II. прошел > 5 км + разминка
III. около 100 слов в кит + 2 редакции хзик + читал ЮК
IV. -
V. -
VI. сдал проект, работал и сдал мини-проект / закупили продуктов родителям + одежду В

49/100 18.06.19
I. снял первый урожай земляники с балкона. крупная и вкусная!%)
II. прошел > 3 км + разминка
III. около 200 слов в кит + читал ЮК + сделал концовку для бк - а не послать ли благородным донам...(с) + подался + 3 редакции нетленки
IV. 30 мин bbc-london
V. полив и уход за цветами
VI. оплатил кусок коммуналки + распечатал старые платежки на сверку + считал бюджет и кашу + вносил все в план + считал эффективность

50/100 19.06.19
I. на обед сделал себе сэндвич с тунцом, яйцом и своим салатом
II. прошел >5 км
III. это эпик фейл - забыл зарядить смарт => все тексты в пролете. Читал ЮК
IV. занимался по Свияшу
V. посадил рукколу
VI. сделал проект, сдал, пилил мини-проект / Оплатил еще кусок комм, закинул денег на карту / прикидывал подитоги за полгода по ключевым задачам и целям + забрал доки сканить + разруливал ситуацию дома

▼Аналитика 50⬍

Аналитика 50
I. Судя по записям, основное приятное в жизни анона: пожрать, выпить что-то вкусное и урвать время для написания текста. Однообразненько, зато третье удовольствие - практически бесплатно. С редактурой перестал высыпаться, это плохо, падает настроение, самочувствие и эффективность.
II. Гулять получается только после работы, стоит в обед выползать на солнце принудительно. В новом офисе нашлось чудо-чудное. Надо залечить руку и проверить, кто и как там играет ))))
III. Усиленно правлю нетленку, но не уверен, что успею. Параллельно ваял 2 текста из новых, но чем больше редактуры - тем меньше новых слов, так что все пока тексты приморожены. Зато с подачами все ок, есть движение. В ЮК пошел разбор фильмов, некоторые интересны, а другие пропускаю, тк унылота неимоверная.
IV. Понемногу слушаю инглиш, а Свияш застопорился. Сделал усилие и начал проходить упражнение, без которого дальше двигаться не получается. Упражнения на ночь идут, с эффектом пока не понятно. он накопительный, так что жду.
V. Появились новости про лес. Вроде хорошие, но не оч. удобно с отпуском. С садом все потихоньку продвигается, скоро туда уедут родители, хорошо бы успеть частично облагородить тропинки, что ли. И огородить все, что должно уцелеть! Зато балкон цветет и плодоносит. Красота!
VI. Запинал себя оптимизироваться, но все условия в гринготсах сейчас опять поедут, тк ЦБ поменял ставку. Посчитался с коммуналкой, оплатил под расчет, надо сверить с бухгалтерией за полгода.

51/100 20.06.19
I. купил гранатовый сок, обычно на 3 день приема становится ощутимо лучше, проверим.
II. прошел > 5 км + комплекс на ноги, пресс
III. 2 редакции
IV. упражнения по Свияшу
V. купил удобрение для цветов на балконе
VI. сдал мини-проект / раскрутил люстру в прихожей, разобрался с лампочками

52/100 21.06.19
I. вторая смена на работе всегда лучше ощущается, даже если вставать, как в 1-ю
II. прошел>3 км + комплекс на задницу, ноги
III. -
IV. упражнения по Свияшу
V. посадил матиолу
VI. разгребали дела по проекту.

53-54/100 22-23.06.19
I. открыл купальный сезон, первые шашлыки этого лета + много гуляли по паркам
II. прошел > 15 км + 4 комплекса на ноги
III. редакция эпилога bs + читал ЮК + редакция нетленки
IV. читал Свияша и общался с умными людьми
V. работы в саду
VI. работал /сдал проект, пропипался с заправкой денег на карту, надо разгребать

55/100 24.06.19
I. любовался цветами на балконе с утра
II. прошел >5 км + разминка + 2 комплекса на ноги
III. 2 редакции + свел + сделал
IV. упражнения по женьшеню
V. купил легкую палатку по акции
VI. дооплатил коммуналку, все данные сдал, отксерил доки на счетчики + разгребали быт гемор + начал собираться в лес / не успел в банк, зато вызвали сантехника

56/100 25.06.19
I. купил острую морскую капусту и сожрал пачку. приятно, но не в топе.
II. прошел >3 км + комплекс на пресс, ноги + разминка
III. 2 редакции нетленки
IV. -
V. освободил день под лес
VI. утро и все силы пожраны бытовыми делами, много интересного узнал о кухне профи.ру со стороны мастеров мда. /продолжаю собираться в леса

▼57-61/100⬍

57/100 26.06.19
I. купил молочных вкусняшек в Добрынинском
II. прошел >3 км + комплекс на ноги + разминка
III. читал ЮК
IV. упражнения по Свияшу
V. подтвердил пропуск в лес. а еще ни-я не собрано аааАААААААА!!!!
VI. все таки попал в гринготс и выел гоблинам мозги на счет возврата денег. а когда-то боялся заполнять анкету на открытие вклада   / договорился с кадрами про распределение отпусков

58/100 27.06.19
I. купил кофе в автомате, но не порадовало (
II. прошел>3 км + разминка
III. читал ЮК
IV. -
V. -
VI. читал подробности и считал профиты по возможной новой карте. прям не знааааю... хотя если добавить шаги в калахе...Пока считал и пилил со страшным скрипом, на анона посыпались бонусы: бонус, бонус и гринготс вернул денег по претензии Йохууу!

59-61/100 28-30.06.19
лес

▼Аналитика 60⬍

Аналитика 60
I. Позитив сместился на вкусняшки
II. Внезапно для себя обрел рельеф на ногах. 0_0 Аллергия все усиливается (
III. Из-за редактуры нетленки не могу ничего писать ((( И все равно не успеваю. Хз писать третью часть когда недоредактирована вторая как-то не але. Но марафон кампа все равно хочу. Еще сделал два хода в рамках движения в сторону ключевых целей и уже поимел небольшой профит - есть о чем подумать.
IV. Разовые упражнения по Свияшу делаю, а вот системного продвижения по книге нет. С другой стороны определенный прогресс есть.
V. Балкон цветет, земляника зреет, на даче тоже все потихоньку растет. Лесной проект начался.
VI. Оптимальный набор карт так и не сформировал поскольку гоблины продолжают играть краплеными. Остальное хозяйство потихоньку ползет в выбранном направлении.

анон - ниффлё

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

62/100

▼Скрытый текст⬍

— Офис — это пиздец. Ненавижу.
— Две с половиной наработки для портфолио
— Восьмой урок медитации + еще две медитации
— Продолжаю расхламляться, очень полезная привычка
— Пройдено 12к шагов
— Выпито 2.5 литра воды
— Дыхание утром и вечером
— Иду спать вовремя а смысл

Фиолетовый анон

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

58/100

Цели на эти 100 дней:

▼Скрытый текст⬍

▼Общие⬍

Общие:
1. Немецкий язык: добить уровень А2; получить разговорную практику
2. Фастинг <500 ккал, три дня нормального питания, один день голода (не для похудения, за компанию, для эксперимента)
3. Ремонт: откладывание средств, организация, помощь в проведении.
4. Кулютра: наверстывание упущенного; книги, фильмы, прочее образовательное.
5. Выход в люди: наверстывание упущенного [2]; разнообразные activities, откладываемые из года в год в списке целей на на 365 дней. Сложные пункт так как требует социальной составляющей, которая у анона проседает
6. Социо: обрастание социальными связями. Самый сложный пункт потому как самый непонятный. Непонятно, где и как эти самые связи искать когда ты хлебушек. Мы работаем над этим (с)
7. Путешествия: организовать. Хоть какое-то. Желательно у моря, ещё лучше если заграницей.
8. Навыки: IT и около: Python, JS, HTML; редакторы, пакет MS Office, всё самая-самая база. Размытый пункт, переиначенная цель звучит как "к концу стодневки суметь написать резюме"
9. Разнообразные челленджи, опять же, из списка целей на год. Будут обновляться где-то раз в месяц, сменяя друг друга.

Ежедневные (июнь):
1) Немецкий на Duolingo (не менее часа в день)
2) Планка: 2 минуты 30 секунд
3) Чтение: читать книги каждый день
4) Прогулка: (не менее часа в день)
5) Общение: любое
6) Фото каждый день

1) +;
2) +;
3) +;
4) +;
5) -;
6) +;

Подвожу итоги месяца: на удивление удавалось держать все тот же темп, пускай и на минималке, на отдыхе.
По целям: немецкий как обычно, в темпе, вот дорос до рубиновой лиги, теперь вот думаю, каким челленджем замотивироваться.
Продолжаю испытывать адскую нехватку практики распознования реплик на слух и разговорной практики, хз что с этим делать. Просмотр фильмов в оригинале понимания не добавили, а для курсов анон слишком бедный плохо знает язык(
Продолжаю халтурить с планкой, стою регулярно, но никакие это не две минуты тридцать секунд. Такое впечатление, что выносливость за эти два месяца не увеличилась и на сотую долю процента.
Читаю каждый день, но катастрофически мало и медленно, всего три книжки, и это на отдыхе-то! Такими темпами я до конца года фильмы успею просмотреть все, а из книжек еле-еле дочитаю одну пятую часть. Надо исправляться, возможно, скомбинировать с пунктом ниже.
Прогуливание оставляю и на июль тоже, хороший пункт.
С общением пока по нулям. Никакие прогулки и посещение всяких там мероприятий никак не способствуют заведению знакомств. Мда. Может, убрать этот пункт?..
Статистика планов на год: 46% выполнено

Ежедневные (июль):
1) Немецкий на Duolingo (не менее часа в день)
2) Планка: 2 минуты 30 секунд
3) Чтение: читать книги каждый день
4) Прогулка: (не менее часа в день)
5) Общение: любое
6) Ремонт
Последний пункт довольно спорный, учитывая то, что на этой неделе начать вряд ли получится, от чего закономерно начнется самопогрызание, но иначе никак.

хлебушек

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Ранее

58-62/100

▼Скрытый текст⬍

Три языка: чек х5.
Зарядка: чек х5.
Учёба: чек х5.
Программирование: чек х5.

Свободный анон

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 62
+ Английский: немного EnglishDom, 2 аудио и 2 текста LinguaLeo.
+ Испанский: 1 корона DuoLingo. Не получилось на прошлой неделе выйти из золотой лиги, попробую на этой.
+ Читала журнал о моде.
+ Сделала кучку мелочей, связанных с финансами: поменяла карту, оставила заявку на отключение бесполезной для меня услуги, посчитала приход-расход за июнь.
Василёк

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Анон-энтоподобный продолжает.
День 1-7
День 8-14
День 15-21
День 22-28
День 29
День 30
День 31

▼Скрытый текст⬍

На редкость хреново было по здоровью, но:
- Зарядка - сделано.
- Работа - недоработано, но учитывая, что анон вообще собирался отпрашиваться, все неплохо. Недоработано немного.
- Таблетки древообразующие - приняты.
- Таблетки укрепляющие - приняты.
- Выжрал обезболивающее и полежал, чтоб работать.
- Курсы - просмотрел 4 лекции и законспектировал их.
- Пищевой дневник - сделано. Потянуло древня со страшной на здоровую (но нажовистую) пищу, но вот прикол - он обнаружил, что дома ее почти нет! Точнее - нет того, что можно быстро изладить. Сделал зарубку на суку - запастись такой.

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

63/100

▼Скрытый текст⬍

— Работал работу, всего второй день в офисе, а я уже зебался, верните меня домой к привычному ноуту и пледику, я там продуктивнее(((
— Сделал четыре наработки для портфолио, доводить до ума буду всем скопом позже
— Сделал несколько набросков для новых работ
— Девятый урок медитации + еще две
— Продолжаю расхламляться
— Пройдено 12к шагов
— Выпито 2.5 литра воды
— Дыхание утром и вечером
— Иду спать вовремя

Фиолетовый анон

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

59/100

Цели на эти 100 дней:

▼Скрытый текст⬍

▼Общие⬍

Общие:
1. Немецкий язык: добить уровень А2; получить разговорную практику
2. Фастинг <500 ккал, три дня нормального питания, один день голода (не для похудения, за компанию, для эксперимента)
3. Ремонт: откладывание средств, организация, помощь в проведении.
4. Кулютра: наверстывание упущенного; книги, фильмы, прочее образовательное.
5. Выход в люди: наверстывание упущенного [2]; разнообразные activities, откладываемые из года в год в списке целей на на 365 дней. Сложные пункт так как требует социальной составляющей, которая у анона проседает
6. Социо: обрастание социальными связями. Самый сложный пункт потому как самый непонятный. Непонятно, где и как эти самые связи искать когда ты хлебушек. Мы работаем над этим (с)
7. Путешествия: организовать. Хоть какое-то. Желательно у моря, ещё лучше если заграницей.
8. Навыки: IT и около: Python, JS, HTML; редакторы, пакет MS Office, всё самая-самая база. Размытый пункт, переиначенная цель звучит как "к концу стодневки суметь написать резюме"
9. Разнообразные челленджи, опять же, из списка целей на год. Будут обновляться где-то раз в месяц, сменяя друг друга.

Ежедневные (июль):
1) Немецкий на Duolingo (не менее часа в день)
2) Планка: 2 минуты 30 секунд
3) Чтение: читать книги каждый день
4) Прогулка: (не менее часа в день)
5) Общение: любое
6) Ремонт

1) +;
2) +;
3) +;
4) + +;
5) -;
6) -;

хлебушек

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 63
+ Английский: немного EnglishDom, 1 аудио и 1 текст LinguaLeo.
+ Испанский: 2 короны DuoLingo.
На редкость бестолковый день.
Василёк

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Анон-энтоподобный продолжает.
День 1-7
День 8-14
День 15-21
День 22-28
День 29
День 30
День 31
День 32

▼Скрытый текст⬍

По-прежнему болею и квашусь, но:
- зарядка - чек
- древообразующие - чек
- укрепляющие  - чек
- курсы - удалось разобраться с вещью, которая была непонятна в исполнении годами. Лучше поздно, чем никогда!
- пищевой дневник
- работка выработана.

На редкость бестолковый день.

Если ты про прокрастинацию, то она бывает внезапно полезна для мозгов, даже ученые отмечают этот эффект. Так что можешь записать себе в плюс, Василечек! 

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

64/100

▼Скрытый текст⬍

— Работа. Устал, не выспался.
— Сделал одну наработку для портфолио, но зато по пять большую
— Сделал немного набросков
— Три медитации и у меня не хватило сил на последний урок, завтра пройду
— Продолжаю расхламляться
— Выпито 3 литра воды
— Дыхание утром и вечером
— Иду спать вовремя

Фиолетовый анон

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼цели⬍

1. не забивать на гимнастику для всего;
2. купить учебники для второго иностранного;
3. иностранный каждый день, минимум один час — читать/смотреть/слушать/повторять учебники — что угодно, но делать;
4. читать/смотреть/слушать каждый день художественную литературу или что-то по профессии, минимум 30 минут;
5. добраться до стоматолога;
6. не забить на БЖУ, придерживаться, не забывать подсчитывать состав того, что готовлю;
7. запланировать поездку и оформить визу;
8. минимум раз в неделю хотя бы по паре часов дописывать свой фик;
9. убрать с талии еще 2 см;
10. смотреть хотя бы серию какого-то из записанных сериалов, чтобы очистить от них диск;
11. разобрать залежи всякой хрени на дисках;
12. навести порядок в шкафах среди шмоток;
13. купить коленный стул;
14. сшить чехлы для декоративных подушек и нового стула;
15. раз в две недели, а желательно чаще, выбираться куда-нибудь на мероприятие, встречу — в общем, в люди, чтобы не одичать.
16. ложиться хотя бы до полуночи

день 47, 1 июля

▼Скрытый текст⬍

6. да, но перебрала с жирами
10. да
12. чуть-чуть

день 48, 2 июля

▼Скрытый текст⬍

1. вторая дополнительная
3. да, аудирование на ура
6. да, но перебрала с жирами
7. йес!
10. да

день 49, 3 июля

▼Скрытый текст⬍

1. обе дополнительные
3. да, почитала
6. да, но перебрала с жирами, я обжора
7. двигаюсь к цели
10. да

Умка

Анон

Re: Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Если ты про прокрастинацию, то она бывает внезапно полезна для мозгов, даже ученые отмечают этот эффект. Так что можешь записать себе в плюс, Василечек! 

Про нее 
Спасибо за поддержку, а то у меня уже появляются мысли забросить стодневку. Но пока не буду, и может, даже что-то сделаю, чтобы было о чем писать в отчете. 

День 64
+ Английский: 1 урок курса EnglishDom.
+ Испанский: немного DuoLingo.
Зато доделала работу, которую поленилась делать в предыдущий день.
Василёк