Холиварофорум

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

Тогда пусть у тебя всё получится, анончик!

спасибо, анончик
я записался на консультацию к нутрициологу. наверное, меня снова отправят сдавать какие-нибудь анализы, а потом уже дадут рекомендации. посмотрим, что из этого выйдет. сильно на успех не рассчитываю, чтоб потом не разочаровываться, но попробовать, думаю, стоит

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

анон, прости, а сколько ты ростом?

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

анон, прости, а сколько ты ростом?

я гном 158 см

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

анон, прости, а сколько ты ростом?

я гном 158 см

А до скольки ты хочешь похудеть?

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

А до скольки ты хочешь похудеть?

вообще вес, в котором мне было супер комфортно жить - это 52, но я уже лет 10 такой цифры не видел, поэтому не рассчитываю. диапазон 55-53кг меня вполне устроит. и я понимаю, что как-то супер жалко выглядит тот факт, что я не могу сбросить несчастные 5кг, которые люди за месяц спокойно сбрасывают, но вот у меня не получается чет нихуя, именно так, чтоб потом хоть пару лет этот вес удержать

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

сегодня первый созвон с нутрициологом и я чувствую волнение и легкий привкус самосаботажа. но случиться ему я конечно же не позволю, потому что я мудрый анон!! и уже столько планов себе понастроил с учетом светлого будущего... в частности, решил сходить к стилисту и обновить гардероб

что я хочу сделать в июне:
- хотя бы раз сходить на массаж
- сходить на проф гигиену зубов
- хотя бы раз сходить на любой спорт кроме качалки

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

так, ну шо
теперь я веду пищевой дневник, заполнил километровые опросники и жду вердикт по анализам + назначение новых. присутствует некоторое воодушевление, но я заметил, как его подсознательно давлю, потому что ссу, что и в этот раз ничего не получится. прям разозлился на себя, ну сколько еще буду все делать на пол шишки в связи с потенциальным обсером, ебана рот! может, потому нихуя и не выходит, что я заранее настроен на поражение и программирую себя на обдрист. а нужно же по-честному, от всей души.
в дневник не скрываясь записал все свои свиноебства, каждую крошечку, и как-то даже отпустило слегка. еще мерил объемы и удручился, чет в моем воображении я был постройнее, чем сказала мерная лента короче, снова не похудел к лету!))

проф гигиена - 19 июня
ногти - 6 июня

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

мне придется сдавать какахи((((

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

я сегодня после душа встал перед зеркалом и посмотрел на себя голенького. очень расстроился. выгляжу я откровенно плохо, и никто в этом кроме меня самого не виноват. грустно это осознавать

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

итак, прошло две недели работы с нутрициологом

плюсы
1) я стал много готовить дома
2) не было вздутий, тяжести в животе, запоров
3) принимаю витамины и добавки по схеме, пью много воды
4) налаживаю режим
5) почти научился есть стабильно три раза в день без кусочничества

минусы
1) все еще очень мало двигаюсь (думаю купить степпер и во время работы его топтать)
2) не сдал говно потому что стесняюсь

Анон

Re: [дыбр][похудение] все еще

как же я сегодня сладко спал это пиздец. забытое, но такое приятное ощущение. надеюсь, это начал работать магний глицинат