Холиварофорум

Анон

Доска жалоб, плача и прочего подобного

Анончики, есть у нас тут мозгоправка, есть тред о нытиках, а куда деваться тем, кому не нужны советы, как что-то исправить, и кто не хочет нагружать своих френдов, но все-таки хочет выплакаться, пожаловаться на задолбавшего соседа или вечную непруху?
Предлагаю делать это тут.

В теме запрещено: доебываться до жалоб, гиенить над ТС, ну и в целом просьба вести себя мирно.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Не рекомендуется наносить средство в течение 48 часов после удаления волос с соответствующего участка кожи.

Не судьба, значит, носить майки без рукавов. Либо пятна пота, либо уже отросшая черная щетина, один хрен неловко будет руку поднять. Вроде лечится то ли уколами ботокса, то ли еще каким вмешательством, но к этому я не готов 
другой потеющий анон

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Пишут

    Не рекомендуется наносить средство в течение 48 часов после удаления волос с соответствующего участка кожи.

А что будет? Пиздец-пиздец-ожог или просто щипать?

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

По отзывам, как смотрю, может как и просто очень сильно щипать, так и вызывать воспаление (ожог?). Но он и при правильном применении может пощипывать. Плюс, зависит от чувствительности кожи.
Ну, я сильно не стесняюсь чуть отросшей щетины, да и маек у меня всего одна, так что буду тестить. 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Хм, а ты не в курсе, как его сочетать с бритьем?

Анон, а ты купи себе обычную мужскую бритву, я ею всё брею, у меня очень чувствительная кожа. Основной бритвой ноги брею, а для остального есть насадка-стайлер, ну или как там это называется, вот ею самые чувствительные места брею. И кожа не повреждается вообще.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Пиздец-пиздец-ожог или просто щипать?

чесаться сильно будет пиздец ожог, мне кажется, маловероятен, но я тогда не дожидаюсь утра и смываю, если прям очень плохо все

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Да!!! Да. Я тот анон, который жаловался на овершеринг, и это прямо мои чувства. Откуда вот это все в нас, и как избавиться((

травма!

▼Скрытый текст⬍

это тот самый пипл-плизинг, попытка угодить, вбитая уверенность, что если ты не угодишь - ты никто, плюс эмоциональная незрелость (спасибо травме), то есть ты не умеешь справляться с негативными эмоциями.  Ну и вечный страх быть отвергнутым, потому что не хватило безусловного принятия по жизни. До психотерапевта анон никак дойти не может но изучение материалов по детям-травматикам и расстройствам около того помогает, как и группы поддержки.
Ещё у меня это ощущение крайне обострялось от гормонов, то есть они могут добавлять на уже имеющуюся основу уровень драмы. Как и другие приколдесы со здоровьем. Но корни проблемы где-то в моменте травмы, и надо с ней работать - сначала создавать себе безопасную гавань в настоящем, а потом осторожно копать проблемы, постепенно углубляясь в прошлое.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Бесит, что я тупой анон.
Мне надо по 200 раз всё уточнить, разжевать и чтобы не было двоякости, иначе я буду тупить и могу накосячить.
И мне сложно сформулировать даже, что именно я не понял или что именно мне надо, например, в гугл или в письме.
И самое страшное, что я ленивый анон. Возможно я тупой, потому что мой мозг ленится лишний раз поработать.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Анон, а ты купи себе обычную мужскую бритву, я ею всё брею, у меня очень чувствительная кожа. Основной бритвой ноги брею, а для остального есть насадка-стайлер, ну или как там это называется, вот ею самые чувствительные места брею. И кожа не повреждается вообще.

У меня для подмых вообще чудо - мужская бритва С ВИБРАЦИЕЙ. Ну и насадка тоже мужская. Бреет восхитительно, но порой все равно остаются красноватые повреждённые места. Может, кожа у меня такая...

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

травма!

Всегдааа  а где ты нашел группы поддержки? И, если несложно, можешь поделиться какими-нибудь книгами/статьями/сурсами по детям-травматикам?
Да, безопасная гавань в настоящем это звучит хорошо))

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

изучение материалов по детям-травматикам и расстройствам около того помогает

*другой анон* А можешь посоветовать что-то почитать? У меня вот слово в слово то, что ты описал, на психотерапию хожу, проблема осознана, но надо ж, сука, научиться любить себя, а как это, когда тебя недолюбили и ты не знаешь, как 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я не считаю так про других людей

В том то и дело анон, ты не должен никому, и себе в том числе, иметь внутреннюю силу и все такое. Человеческие слабости - тоже часть людей
Имхо, если ты сделал что-то, стараясь максимально в тот момент, то ты уже выложился на свой максимум. Даже если этим максимумом было посидеть поплакать. Может в перспективе это тебе дало что-то потом, может нет, но главное, что это уже был максимум того человека. Не нужно себя оправдывать, ты не должен быть идеален, потому что не идеален никто, и твои слабости это часть тебя и твоих стартовых данных
И может вообще это и не слабости, тут уже как посмотреть
Надеюсь, тебе полегче от этого

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Куча красивой одежды лежит в шкафу, потому что после покупки оказалось, что на ней слишком заметен пот.
Заебалась

Тут увы, только принять факт, что многая одежда нам недоступна и не покупать ее. Пара лайфхаков, которые лично мне жизнь облегчают:

▼Скрытый текст⬍

- возьми с собой на шоппинг бутылочку с водой капни на ткань в незаметном месте. Ты сразу поймешь как она себя ведет, насколько темнеет, или остается нейтральной или еще что. Меня всегда выручает этот способ.

- выбирай пошире рукава. Лично я замечаю, что как только рукав прилегает, то начинается катастрофа. А если свободненько болтается - уже нормально.

- свободный лен где только можно, наше все. Даже если его задолбешься гладить. На нем иногда мокрые пятна хорошо видны (а иногда оттенок скрывает), но и высыхают они моментально.

- цветочки наше все. Для меня оптимально оказалось средние по величине яркие цветы на черном фоне. Сколько таких вещей в гардеробе - пятен не видно. Но конечно такое еще должно визуально подходить.

- обрати внимание на марки типа patagonia, роял роббинс (https://www.royalrobbins.com/us/en-us/women) и подобные. Я познала дзен с их футболками, блузками и платьями. Терморегулирующие, охлаждающие, солнцзащита и вот это все. Нужно выбирать или ждать новых коллекций, чтобы вписать в повседневный стиль, но никакх тебе кругов, плюс носится вечность.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я ненавижу жару.

у меня подруга такая же
Очень вам сочувствую, аноны

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Пью таблетки от болезни А. Лечить ее можно только таблетками сейчас, попробовала самые разные. Запускать нельзя, ибо много плохих последствий можно заработать. Но от таблеток обостряется болезнь В! Она не такая опасная, плюс ее можно немного регулировать строгой диетой и ЗОЖем. Поэтому выбор врачей и мой очевиден - таблетки от А пьем, с В боремся диетой.

И как же я задолбалась! В прошлом месяце почти неделю не было дома таблеток от А, болезнь В вообще не давала о себе знать. Я летала на крыльях счастья. Потом таблетки опять появились, В опять вернулась 

Если что, не о самые опасные болезни, но обе, а особенно А, запускать никак нельзя, она кучу всего другого вызывает.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Не судьба, значит, носить майки без рукавов. Либо пятна пота, либо уже отросшая черная щетина, один хрен неловко будет руку поднять. Вроде лечится то ли уколами ботокса, то ли еще каким вмешательством, но к этому я не готов 
другой потеющий анон

Можно ботокс поставить и будешь потеть намного меньше.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Антон пытается уговорить себя пойти на пробежку, когда приедет домой с работы, но пока получается не очень ( Чувствую себя ленивой скотинкой, хотя умом понимаю, что могу себе позволить пропустить день тренировки... Эх, упоротость, упертость и фиксация на чем-то бывает очень неудобной чертой характера 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

По работе попалась новость, что фирма золотодобытчиков в России собирается расстрелять семью медведей, которые вышли из спячки как раз там, где эти ебучие пидоры поставили свою времянку 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Всегдааа   а где ты нашел группы поддержки?

Вкратце - приходи в мозгоправку, рассказывай что болит, там наверняка будут с похожими проблемами и направят или хотя бы наведут на мысль и помогут вербализировать проблему.

▼многобукв⬍

будет смешно но сейчас тикток моя основная группа поддержки :D Вообще я искал по тематике ПРЛ и СДВГ, потому что симптомы у них пересекаются с симптомами травмы и ПТРС/КПТСР, ну и там одно вызывает и усиливает другое. Поэтому рекомендую в эти темы прям на холиварке сходить и поспрашивать "а у вас было - как боролись" могут полезного подкинуть. Тут же вроде ссылки и на телеграм были где-то. 
Ну и я параллельно физически лечился и до сих пор лечусь у гинеколога и эндокринолога и мне кажется лежание в больнице с заботливыми врачами поменяло меня сильнее чем мои собственные старания, потому что такой заботы обо мне я не встречал вообще ни разу в своей жизни и после такого я осознал насколько я плохо к себе относился и что я больше не позволю другим людям ко мне относиться так хреново (и поэтому я теперь почти не общаюсь с ранее близким другом, да).
В нормальной ситуации вот это как раз должен давать психотерапевт - модель здорового отношения к себе, но у меня увы не было денег пришлось самому. Помогли видосы Евгении Стрелецкой (главное смотреть те, которые именно про расстройства и работу с эмоциями, более старые, потому что новые это хрень какая-то), ну и англопсихологи из тиктока которые активно обсуждают СДВГ, страх быть оставленными, травму и разные её последствия и тому подобные вещи. Как говорится, я в тикток не плакать хожу, но приходится. Причем эта зараза сама как-то угадывает что тебе надо и промахов не так много (мне комплектом выходят биполярники и аутисты, люди с тиками и подобными проблемами, но про них в принципе полезно знать, как люди живут, я не против. Я много полезной инфы беру оттуда). На ютубе с этим сложнее, много воды, в принципе много лишнего, а там четко и по делу

Но в общем это нужна прям по-хорошему терапия, я просто отбитый интроверт-нищеброд который никому не доверяет и то я все пытаюсь выделить деньги на лечение башки, да они уходят на лечение других частей тела которые болят, поэтому я слушаю что другим людям рассказывает их терапевт и пытаюсь вывести для себя что-то полезное.

Как я понял вкратце, цель финальная в том чтобы сесть и спокойно обработать эмоции и переживания, которые не были обработаны в детстве, а вместо обработки запиханы на дальний угол. Мозгу это надо, чтобы рассортировать по категориям жизненного опыта и реально двинуться дальше. Но во-первых так как психика себя защищает, она тебе не скажет где у тебя травма, пока у тебя
- нет особых моральных сил с ней справиться
- есть более насущные проблемы

Поэтому я сначала работал с тем что прям крутилось на уме. Просто проговаривал это, обсуждал тут, с друзьями, читал про это литературу. Например, осознал "а че это я реально на свои интересы забиваю? Пора обозлиться и заставить всех со мной считаться". И очень пытался обозлиться. Вышел мяукающий котя который мур мур пожалуйста считайтесь с моей границей, но что-то ведь вышло.
А потом например на меня свалилось осознание "я не верю что родители меня любили, потому что они меня били и были жестоки, с моей, детской точки зрения все мое детство". И вот это было тяжело. Резко детство стало казаться чередой страданий, непониманий, мне жутко стало жалко себя-ребенка и вот в это опасно залазить без поддержки, потому что когда меня накрыло я просто ревел на улице часа полтора и чуть не разосрался с родителями просто потому что мне вот стукнуло. А потом попустило, когда я это проплакал несколько раз и себя пожалел. Причем важно помнить что травма это не обязательно что-то реально страшное типа физического/морального насилия. Это может быть что-то случайно ляпнутое родителями, неудачный выкрик или что-то ещё что тебе запомнилось. Родители могли искренне хотеть как лучше, но получилось как всегда.

Но почему я говорю про осторожность - если у тебя мало ресурса или ты в тяжелом состоянии, тебе этот нырок в прошлое может сделать хуже, вместо решения проблемы произойдет ретравматизация и будет грустненько. Поэтому важно сначала проверить обеспечены ли у тебя в жизни базовые потребности типа безопасности, еды, в комфорте ли ты сейчас. Тогда может и истерик меньше будет.

Из практик и инструментов мне помогали психотерапевтические медитации-гипнозы, немного луизы хей и всех этих штук про внутреннего ребенка ну и просто изучение информации по травме. Кому-то помогают добаюкивания, кому-то камера сенсорной депривации. Ну и идти против проторенных травмой дорожек страданий, анализировать ощущения и эмоции. КПТ с этим хорошо работает, так что можно брать книжки по КПТ и вперед) Всякие таблички с эмоциями и рабочие тетрадки, дневники настроения, ритуалы вечерней благодарности, утренние страницы.

Если симптомы близки е ПРЛу(это не обязательно значит, что это ПРЛ, вообще все эти ярлыки штука относительная), то советую Маршу Лайнен почитать и как эти симптомы в ремиссию выводятся

По факту, пришлось пройти все этапы взросления вместо детства в тот момент когда я спохватился (около тридцатника) и до сих пор прохожу. Но вроде как подростка уже перерос и на том спасибо. Потому что психика застревает частично тогда, когда произошла травма.

Ну и ещё раз подчеркну что лучше всего либо очень грамотный психолог либо психотерапевт (и в случае травмы скорее второе, причем искать тех, кто с этим именно работает а не просто "уверенность в себе блаблабла")

Отредактировано (2021-05-17 18:11:45)

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Имхо, если ты сделал что-то, стараясь максимально в тот момент, то ты уже выложился на свой максимум

▼простынка⬍

Вот дело в том, что нет. Наоборот, старалась по минимуму расходовать силы, потому что не была уверена, что смогу восполнить. И я не знаю, что было бы, если бы я действительно напрягалась - может быть, превозмогла бы все, а может, просто поломалась бы раньше. Тогда казалось, что скорее второе, да и сейчас кажется. Но что, если я просто ленивая задница, которая пытается себя этим оправдать? Боюсь, что так и есть, ведь эта идея "главное, что ты выкладываешься на свои 100%" везде, даже в поддерживающих картиночках проскакивает, и только мне она не нравится.
Надеюсь, не прозвучало упреком тебе за эти слова... Спасибо за поддержку, правда. Я головой понимаю, что свою неидеальность надо принять как данность, но толку мало, а услышать со стороны то же самое помогает. Видимо, голова недостаточно авторитетна для себя же 
Так, ладно, сворачиваюсь, пока не заполонила собой весь тред)

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Погода хорошая, анон от тепла как обалдел, так уже неделю на улицу посматривает, но хочется завернуться в мягкий плед и что бы эта погода к анону с улицей и какими-то другими улицами как-нибудь сама.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Вкратце - приходи в мозгоправку, рассказывай что болит, там наверняка будут с похожими проблемами и направят или хотя бы наведут на мысль и помогут вербализировать проблему

Большое спасибо, анон! Очень интересные и полезные мысли и советы! Я слишком овощ сейчас, чтобы подробно тебе ответить, но знай, что я тебе очень благодарен и воспользуюсь твоими советами 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Блин, я сегодня думал, что поседею еще больше. Сильно пожилая матушка вечером пошла гулять, я с ней на дороге встретился, она сказала, что еще 15 минуточек — и пойдет домой. Анон спокойно отправляется дальше по своим делам. Приходит домой через полтора часа — матери нет. Девять вечера, темно уже, телефон она не взяла, анон с мыслью, что пора обзванивать больницы и морги, выбегает на улицу — и  матушка, оказывается, треплется с бабками в соседнем дворе. Чессгря, как-то натурально поплохело, в один момент анон прочувствовал все, что, должно быть, испытывают родители подростков, когда дитачка загуляла. Охота накапать валерьянки или чего посущественнее, да, блин, аж мутит.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

главное, что ты выкладываешься на свои 100%

▼Скрытый текст⬍

Сорян, анон, я просто наверно не смогу это нормально сформулировать сейчас, и это реально выглядело как подпитка для достигаторства
Это скорее работает наоборот, насколько бы ты не выложился, это станет твоими 100% завтра, так что и переживать не о чем
Энивей, я сомневаюсь, что с таким подходом ты ленивая задница, но даже если так, в этом нет ничего плохого. Ты ведь сам для себя устанавливаешь границы этой лени, это не что-то объективное. Всегда будет кто-то впереди тебя, за кем ты не будешь успевать, и всегда будут люди позади тебя, которые будут гнаться за тобой. Крч да, надо закругляться наверно
Береги себя и додавай плюшек и расслабона, анон, напрячь тебя всегда кому найдется в этой жизни 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я довольно сильно обжег себе небо пиццей 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я слишком овощ сейчас, чтобы подробно тебе ответить, но знай, что я тебе очень благодарен и воспользуюсь твоими советами

Присоединяюсь, внезапно прям очень хорошо сделал, анон