Холиварофорум

Анон

№453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Бесит Lance - вроде такой крутой энергичный чувак, но снобизма просто овердохуя.
Захожу почитать раз в пару месяцев и каждый раз нахожу повод для бамболейо - в этот раз припекло от записи про "фу, только быдло жрет на рабочем месте и таскает с собой контейнеры, 200 рублей, оставленных в кафешке - цена самоуважения". Чё за пиздец.

Инстаграм сабжа

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Только надо найти нормальную, где упражнения делают, а не мозги ебут.

И с проверенным тренером, которому рассказать про свою спину.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Вот йога сразу нет, извините. Я знаю, что с проверенным это будет норм, но у нас провинция и проверенных найти нереально. Бассейны есть, ходьба скандинавская реально, а на всяких йогах на раз напорешься непойми на что.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

да йога вообще не особо здравая и полезная человеку вещь.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Аноны, а раз мы тут трем за легкий спорт, может кто-то меня ткнуть носом в то, что могло бы подойти в качестве легких нагрузок человеку с больной спиной? Ходить ножками это хорошо, но от долгого хождения (дольше 40 минут) спина болит. Всякие силовые - нет. Отжимания и наклоны тоже нет. Спина. Есть что-то вообще такое, чтобы постепенно, очень постепенно, не нагружая спину, укрепить мышцы?

Пилатес, скандинавская ходьба.

И еще один анон плюсует пилатесу. У тебя вообще что со спиной?

Отредактировано (2016-11-09 17:44:11)

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

да йога вообще не особо здравая и полезная человеку вещь.

Любой спорт не здравый и не полезный, если заниматься без мозгов.
Лично мне от больной спины йога помогла очень сильно, хотя я занималась всего два года не больше двух раз в неделю. Бросила уже три года как вообще. Но с тех пор меня ни разу и близко так не плющило, как до начала занятий.
Но таки да, нужен вменяемый тренер.
Мне повезло сразу на нормального попасть, хотя провинция. Но понимаю, что не всем так везет. Хотя что-то мне подсказывает, что на тренера-ебанашку можно в любом виде физкультуры нарваться.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

такс пока на физсрач не перебрались, внесите че-нить от ланса

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

+1 к пилатесу, там укреплению спины уделяется внимание как раз. Только нужно грамотного тренера, и сразу его предупредить.
Меж тем я ещё погуглил про кроссфит. Вот что говорит его создатель:

В одном из текстов в Crossfit Journal в октябре 2004 года Грег Глассман заявил: «Новички должны понять, что незнание базовой техники, отсутствие необходимого оборудования или суровые требования комплексов WOD не так страшны, как кажется. Все тяжелоатлетические упражнения можно безопасно, легко и просто осваивать самостоятельно

По-моему, это идеальный вид тренировок для рукожопого жопорука, режущего руки шпателем и ломающего ребра!

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

У тебя вообще что со спиной?

Радикулит плюс очень слабые мышцы, плюс искривление позвоночника легкое.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Все тяжелоатлетические упражнения можно безопасно, легко и просто осваивать самостоятельно

Он ебанутый.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Аноны, а раз мы тут трем за легкий спорт, может кто-то меня ткнуть носом в то, что могло бы подойти в качестве легких нагрузок человеку с больной спиной?

Двачую пилатес. Или есть в некоторых фитнес-клубах специальные занятия, так и называются - здоровая спина. И правда здорово помогают.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Все тяжелоатлетические упражнения можно безопасно, легко и просто осваивать самостоятельно

Он ебанутый.

Он просто дурачок и не отличает тяжелоатлетические упражнения (рывок, толчок, присед со штангой над головой) от лифтерской тройки (жим, присед, тяга).

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Аноны, а раз мы тут трем за легкий спорт, может кто-то меня ткнуть носом в то, что могло бы подойти в качестве легких нагрузок человеку с больной спиной?

Аквааробика еще есть.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Правда, лучше всего пилатес. Йога все-таки изначально направлена на другое, а пилатес создавался как система восстановительных упражнений для людей с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

У тебя вообще что со спиной?

Радикулит плюс очень слабые мышцы, плюс искривление позвоночника легкое.

Анонче, мой тебе совет: прогуляйся до годного массажиста на пяток сеансов (годного, с мед. Образованием), пусть чуть поправит. А потом делай легкую силовуху (ноу веса, на собственном) и обязательно растяжка. Можно зал+бассейн, зал+йога/пилатес, аквафитнес тоже тебе показан, если есть, где найти.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

▼Почему Ланс не высыпается⬍

Я бы мог написать целую диссертацию на тему "Почему Ланс не высыпается". Правда, после нее меня номинировали бы на премию Дарвина, не иначе. Ибо дебил. С симптомами, не совместимыми с жизнью в целом и постулатами теории эволюции в частности.

Не будем ходить далеко за примером, возьмем вчерашний день. К половине первого я уже сделал в Сети всё, что хотел: пообщался со всеми, с кем хотел (более того - три четверти данного приятного моему сердцу контингента уже ушло спать к этому времени), собрал урожай в Фермере, прочитал новые сообщения на форуме БГ, прочитал обе френдленты, проверил все свои почтовые ящики (два раза), ответил на все мессаджи, юмейлы, электронные письма, а также сообщения вконтакте, посмотрел картинок в количестве, накачал музыки в ассортименте и сделал еще тысяча и одно несомненно важное (или не очень) дело. Казалось бы - лечь бы мне на этом моменте спать, и выспался бы я прекрасно (семь часов сна для меня в последнее время - роскошь и буржуйство, просто праздник души и тела). Но не тут-то было. Я сел писать пост.

И ведь написал, знаете. Про желтую хризантему на стебле с мягкими листьями, про нежданную нежность, опоздавшую на считанные часы, про закрытые двери и no one ever died from wanting too much, про исчезнувшие мечты и реалистичные сны, про самомозгоеблю и еще много интересных вещей. Пост вышел короткий, но с душой. Еще бы, три часа-то писать два абзаца. Но вместо того, чтобы его опубликовать, я его перечитал, подумал, послушал еще музычки (полчасика) да и стер нахуй, не став постить. Выпил винца и пошел спать. На часах была половина пятого. Светало... -)

Вообще, иногда приходит понимание, что некой части моих ПЧ неиллюзорно доставляют периоды моей жизни, когда я ВНЕЗАПНО начинаю постить в дайр глубокомысленные записи, отчаянно-плохие стихи, недосказанные истории о том, как мне снилась какая-нибудь неведомая йобанная хуйня с романтическим подтекстом, начинать тексты с обращения во втором лице единственного числа и в иных формах незаметно для самого себя являть зрителю, что хам и циник де Лай наконец сторчался впал в острый приступ белой горячки сезонный неадекват. По данным, приносимым зондер-командой добровольно самоназначившейся разведкой, обычно в эти моменты жизни некоторые ПЧ (а по совместительству - мои хорошие или не очень знакомые) сбиваются в кулуарные группки по интересам и гадают, в кого я влюбился. Вопроса, влюбился ли, уже не стоит, что характерно. "Ъ!", - говорю я, неизменно удивленно изучая предоставленную статистику предположений. И удаляюсь дальше писать про желтые хризантемы. Ведь Капитан Очевидность в компании самых приближенных к телу смекалистых и наблюдательных все равно просекли закономерность еще годы назад, и оттого такими эпичными вопросами не терзаются: "они-то знают!" (с).

Так о чем там я? А, ну вот. Пост про хризантему потёр, жалея нервы чейтателей (ну и свои, конечно, на будущее), винца попил, музыку послушал, пошел спать. И ВНЕЗАПНО обнаружил, что мне не спится. Потому что я опять забыл забрать из прачечной постельное белье с котиками и теперь меня мучает совесть. Ну вот скажите: кого еще способна мучить совесть из-за неглаженных пододеяльников с котиками (!) настолько, что он не сможет заснуть?

Или вот - на прошлой неделе. Не мог пойти спать, потому что терзался вопросом, нужно ли мне перевозить в Спарту фикус. Нет, я серьезно. Нет, в смысле абсолютно. Эта проблема так увлекла меня, что я, взвешивая "за" и "против" (аж по целых две штуки на каждую "сторону") и периодически желая дать отдых уму, перебрал на компе четыре гигабайта музыки, вручную аккуратно расставляя теги и присваивая по однотипной форме названия самим файлам, и лег спать в четыре, так и не решив ничего с фикусом. Зато нашел избранное из Орффа, альбом Анжелики Варум (sic!) и отличную подборку Cryhavoc.

Или в начале позапрошлой недели - лег уже, но увидел, что надо мной уж больно небо красивое. А еще и сигареты, как обычно, к концу подходят. Пошел на улицу за сигаретами и смотреть на небо. Вышел, посмотрел, впечатлился. Забыв про сигареты, вернулся за фотоаппаратом и пошел снимать на улицу небо в кронах кленов. В пижаме и тапочках с помпончиками (впрочем, это же Лесная, кому тут до этого дело есть). Под утро вспомнил, что собирался спать, вернулся. Проснувшись, просмотрел на компьютере фотографии, расстроился, что получилось не так, как хотелось, и почти всё удалил.

"С утра не понравилось - всё удалил" - это вообще моя маленькая женская слабость. Она не касается действительно важных дел, но касается всяких креативов, исключая разве что ролевые игры и подобные проекты, где я несу более серьезную ответственность, чем ответственность за недовольство публики фактом исчезновения какого-то мега-спича из моего дайра. А то, что я практикую "метод исчезающего поста", не отметил, наверное, уже только ленивый. То же со стихами, то же с фотографиями, то же с какими-то иными мыслеизъявлениями на пицот листов. Проснулся с утра, перечитал/пересмотрел - не, мол, что-то я хуйню наваял. И die, die, darling. Впрочем, иногда посты исчезают только потому, что я криворук. Как в случае с фотографиями с Золотой эпохи. Но это редко.

Это я всё к премии Дарвина, на самом деле. Хотя причина таких долбоебических поведенческих реакций на ночь глядя проста предельно: если ближе к вечеру разогнать мой мозг до тех оборотов, с которых он так просто не останавливается, он таки и не останавливается, хоть и не способен уже вследствие обыкновенной человеческой усталости на какие-то результативные действия. Но спать и сам не хочет, и телу не дает.

Странный у меня какой-то пост получился - не то об идиотии, не то о дайрах. А должен был быть вообще о другом. О том, что у меня коридор завален барахлищем, о которое я изредка спотыкаю свои бренные колени (закончится, похоже, тем, что через неделю выкину нахуй скопом, не перебирая), о том, что, оказывается, уже наступает август, о том, что я как-то невзначай передумал заводить ньюфаундленда, о том, что я еще месяц назад хотел написать, почему не еду на РИХС6, но так и не дошли руки, о том, что... да много о чем, что объединено одним общим постулатом: ничто из этого не останавливает на себе мою мысль настолько, чтобы волновать меня хоть чуть сильнее, чем, скажем, закончившиеся вечером сигареты.

Я слишком привык жить в другом темпе, в другом ритме, с другими ценностями. Перспектива разбирать вечером барахлишко - вместо того, чтобы, например, куда-то съездить по делам и не очень, - пугает. Подумать только, но: я не нахожу себе места, если провел вечер дома и один. Я уже не понимаю и не помню - как это вообще можно так. Приехал сегодня с работы домой и сижу, как идиот, пытаясь вспомнить - чем люди занимаются вечером дома. И когда я последний раз проводил его целиком у себя и в одиночестве. По примерным подсчетам вышло не то в середине, не то в начале июня.

И, таким образом, возвращаясь домой - даже если весьма уставшим и заполночь - я еще долго не могу уложить себя в царство Морфея. Жажда деятельности и потребность в общении, продолжающиеся по инерции, на отлете, на холостых оборотах, - та еще штука.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Анонче, мой тебе совет: прогуляйся до годного массажиста на пяток сеансов (годного, с мед. Образованием), пусть чуть поправит. А потом делай легкую силовуху (ноу веса, на собственном) и обязательно растяжка. Можно зал+бассейн, зал+йога/пилатес, аквафитнес тоже тебе показан, если есть, где найти.

Спасибо. Я искал именно что могу сам. Как уже говорил, провинция, фиг я разберусь, кто тут хороший, а кто просто распиаренный мошенник. Пилатес выписал:)

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

У тебя вообще что со спиной?

Радикулит плюс очень слабые мышцы, плюс искривление позвоночника легкое.

Анончик, пилатес лучше йоги тем, что в нем почти нет йожьих  скруток (очень не айс при грыжах позвоночниках и протрузиях) и прогибов а-ля собака мордой вверх. Он вообще задумывался как лфк после травм. У меня кифо-сколиоз, лучший результат дало ккомбо пилатес+силовые по закачке мышц спины, чтобы хоть как-то начинали держать позвоночник+миофасциальное расслабление после силовых. Но мне повезло, у меня на силовых была тренер, специализирующаяся на сколиозниках. Когда я переехала, то не рискнула ходить качать спину без тренера-профи. Пилатес очень хорошо, выравнивает, вытягивает, минимум физических нагрузок дает, спина не болит. Но со слабой спиной все равно ее закачивать надо, без этого никак. Можно начать с пилатеса, а когда немножко мышцы окрепнут начинать искать к пилатесу тренера для силовых, чтобы укреплять мышцы спины.

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

а в пластиковом туеске сегодня говяжье суфле с киноа, рикоттой и помидорами черри, и зеленый салат с огурцами и моцареллой. я днищное дно, гиви презирает меня.

Ничосе понтов 

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Анонче, мой тебе совет: прогуляйся до годного массажиста на пяток сеансов (годного, с мед. Образованием), пусть чуть поправит. А потом делай легкую силовуху (ноу веса, на собственном) и обязательно растяжка. Можно зал+бассейн, зал+йога/пилатес, аквафитнес тоже тебе показан, если есть, где найти.

Спасибо. Я искал именно что могу сам. Как уже говорил, провинция, фиг я разберусь, кто тут хороший, а кто просто распиаренный мошенник. Пилатес выписал:)

Если есть возможность - купи TRX и занимайся с ним. Там диск приложен, тебе показано самые лайтовые варианты упражнений.
А бассейна нет в доступе?
И лучи добра и здоровой спинки тебе, анончик   

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Кросс-фи-том

Па-ру-са!

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Анонче, мой тебе совет: прогуляйся до годного массажиста на пяток сеансов (годного, с мед. Образованием), пусть чуть поправит. А потом делай легкую силовуху (ноу веса, на собственном) и обязательно растяжка. Можно зал+бассейн, зал+йога/пилатес, аквафитнес тоже тебе показан, если есть, где найти.

Спасибо. Я искал именно что могу сам. Как уже говорил, провинция, фиг я разберусь, кто тут хороший, а кто просто распиаренный мошенник. Пилатес выписал:)

Анон, а чего ты в спортотред или в медблок с этим не пошёл?

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Все тяжелоатлетические упражнения можно безопасно, легко и просто осваивать самостоятельно

Он ебанутый.

Просто м!Вождь с "Петь легко!".

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Думать ночами о фикусах, хризантемах и прочей хуйне... Да она счастливый человек.

Отредактировано (2016-11-09 18:13:16)

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

И ведь написал, знаете. Про желтую хризантему на стебле с мягкими листьями, про нежданную нежность, опоздавшую на считанные часы, про закрытые двери и no one ever died from wanting too much, про исчезнувшие мечты и реалистичные сны, про самомозгоеблю и еще много интересных вещей. Пост вышел короткий, но с душой. Еще бы, три часа-то писать два абзаца. Но вместо того, чтобы его опубликовать, я его перечитал, подумал, послушал еще музычки (полчасика) да и стер нахуй, не став постить. Выпил винца и пошел спать. На часах была половина пятого. Светало... -)

Это до серебристого яна, или уже суровый мужик пишет?

Анон

Re: №453 Голливудская дива с контейнером хрючева

Анончик, пилатес лучше йоги тем, что в нем почти нет йожьих  скруток (очень не айс при грыжах позвоночниках и протрузиях) и прогибов а-ля собака мордой вверх.

Анон, лучи добра тебе за это пояснение!