Левел ап?

Анон · 2016-04-29 12:11:22

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

▼Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы⬍

Анон · 2017-06-22 22:00:30

В такой постановке вопроса не видно самого вопроса. Где тут левел ап-то? Какой вопрос по левел-апу?

0_о

А улучшение качества жизни не считается левел апом?

ППКС.
То есть прокачаться в хобби, поменять место жительства на любимое и работу на любимую - это не левел ап? Не ачивмент анлокд? А что тогда?

Отредактировано (2017-06-22 22:01:09)

Анон · 2017-06-22 22:24:35

Анон пишет:

То есть прокачаться в хобби, поменять место жительства на любимое и работу на любимую - это не левел ап? Не ачивмент анлокд? А что тогда?

Может я слишком прагматичный анон, постановка задачи у анона с домиком пиздец расплывчатая. Это хотелка, а не план-цель.

Какой домик? Где? За какую сумму? Сколько денег потребуется на обустройство и ремонт? Источник необходимых денег? Любимая работа - это какая? Вот прямо с названием отрасли и должности. Что входит в идеальный круг обязанностей? Работать так как нравится - это как конкретно? Сколько часов в день и в каких условиях? Хорошие условия жизни - это какие именно условия? Что входит в критерии хорошести? И т.д.

Если сходу не удается ответить хотя бы на 75% подобных вопросов - то это ни разу не цель. А хотелка: "вот хорошо бы иметь домик..."

Анон · 2017-06-22 22:37:45

Анон пишет:
То есть прокачаться в хобби, поменять место жительства на любимое и работу на любимую - это не левел ап? Не ачивмент анлокд? А что тогда?
Может я слишком прагматичный анон, постановка задачи у анона с домиком пиздец расплывчатая. Это хотелка, а не план-цель.
Какой домик? Где? За какую сумму? Сколько денег потребуется на обустройство и ремонт? Источник необходимых денег? Любимая работа - это какая? Вот прямо с названием отрасли и должности. Что входит в идеальный круг обязанностей? Работать так как нравится - это как конкретно? Сколько часов в день и в каких условиях? Хорошие условия жизни - это какие именно условия? Что входит в критерии хорошести? И т.д.
Если сходу не удается ответить хотя бы на 75% подобных вопросов - то это ни разу не цель. А хотелка: "вот хорошо бы иметь домик..."

Я анон с морем и расписал свою цель расплывчато.
Город определился. Деньги знаю откуда взять. Ремонт - думаю брать вторичку и не заморачиваться особо (это сложно руководить ремонтом не живя в городе. Хотя время еще есть я могу рассчитать все по-другому).
Любимая работа - сейчас все художники в онлайн проекты записывают видео-уроки и я уж точно не знаю сколько зарабатывают, но попробовать можно. Не выйдет - у меня всегда есть мой английский и репетитором я и в дс могу зарабатывать и мне не плохо будет, если так же устроюсь там. И да, скайп никто не отменял.
План на достижение цели - вождение, прокачка своего рисования, попытка подобрать себе учеников в скайп.
Я вроде бы отвечаю на 75% вопросов.

Анон · 2017-06-23 04:00:21

Анон пишет:

Терапия ведь долгое дело. Психолог мне сказал три года, жаль что так долго. А у тебя как все, анон?

▼Скрытый текст⬍

Я замечать стала чуть раньше, сейчас позволяю себе побыть жертвой, стараюсь себя не ругать. К примеру сейчас ночь и я проснулась, сижу читаю. И одновременно отправила подруге фото и подписала, что вот, не спится, читаю. Завтра мы встретимся. Зачем я это сделала? Потому что мне хотелось поделиться "какая я бедная, проснулась и не могу заснуть", плюс постоять в белом пальто "я не ерундой страдаю, а читаю".
Пока дальше осознания своего повеления не прошла. Наблюдаю за собой со стороны, как в зоопарке, иногда, извините.

Хочу есть -нельзя приближаться к магазинам потому что накрывает шопоголизмом.
Не хочу с кем то встречаться - начинаю медленно собираться и опаздываю.
Хочу получить любовь и поддержку - притворяюсь что мне плохо, нога болит, голова болит, устала, простудилась или подобное. В итоге меня начинают жалеть и я получу желанные поглаживания.
Если делаю что то классное (например читаю умную книгу в ночи) то обязательно надо зафоткать, как будто стремлюсь сохранить доказательство.

Вот такие выводы про саму себя помимо синдрома жертвы.

Анон, три года это короткий период по сравнению со всей жизнью. Тем более ты же не в тюрьме в это время будешь, а будешь нормально жить, постепенно меняясь.
Я по финансовым сложностям не прошла психотерапию, общалась с психологом где-то год, раз в 2-3 недели. И я переживала что "я только облегчить боль хочу, но я не хочу ничего в себе менять". У меня был страх, что психолог как то во мне что то поменяет, что я стану другим человеком. Психолог не выдержала через полгода и зачитала мне запись с первых встреч. Там были мои мысли, установки, какие то факты. И спросила меня думаю ли я сейчас так же. Я уже так не думала. А там были очень плохие мысли, что я не имею права уволится с работы и подвести команду. Я через полгода психологической работы над собой так уже не считала. Психолог еще попросила меня вспомнить начало наших встреч и какая я тогда была. А потом заметила, что я вот типа боюсь перемен, что я боюсь что я себя потеряю и моя личность изменится. Но ведь я уже изменилась, это было не больно, я осталась собой личностью, но я изменила установки.

Тогда я наконец перестала сопротивляться, стала активно выполнять советы психолога и прошел страх перед изменениями.

Я не думаю, что тебя аж прямо три года нужно. Это усредненное время. Ты постепенно меняешься, так что и положительное от терапии проявится гораздо раньше, еще до ее окончания

.

Анон · 2017-06-23 13:19:40

Анон пишет:

Терапия ведь долгое дело. Психолог мне сказал три года, жаль что так долго. А у тебя как все, анон?

Т.е. психолог говорит, что результат будет только через 3 года регулярных встреч? Ого.
Не хочу быть циничным, но есть такой анекдот: У вас психологические сложности? Сперва смените работу на любимую, устройте личную жизнь, а потом уже идите к терапевту работать с детскими травмами. Сэкономите дохулион денег и времени. А может быть детские травмы и вовсе перестанут существовать после выполнения пунктов 1 и 2.

Анон пишет:

План на достижение цели - вождение, прокачка своего рисования, попытка подобрать себе учеников в скайп.
Я вроде бы отвечаю на 75% вопросов

Тогда у тебя все ок с целями ) извини, что неверно понял первоначальную запись.

Анон · 2017-06-23 13:25:10

Анон пишет:

Не хочу быть циничным, но есть такой анекдот: У вас психологические сложности? Сперва смените работу на любимую, устройте личную жизнь,

Ну ты сморозил. Вообще, зачастую к психологу ходят как раз для того, чтобы смочь найти-понять какая у тебя любимая работа и вывести тараканов, чтобы личная жизнь хотя бы появилась, а лучше - появилась вменяемая.

Анон · 2017-06-23 13:33:13

Анон пишет:

Анон пишет:
Не хочу быть циничным, но есть такой анекдот: У вас психологические сложности? Сперва смените работу на любимую, устройте личную жизнь,
Ну ты сморозил. Вообще, зачастую к психологу ходят как раз для того, чтобы смочь найти-понять какая у тебя любимая работа и вывести тараканов, чтобы личная жизнь хотя бы появилась, а лучше - появилась вменяемая.

но 3 года это много. Я не знаю что там сказали тому анону, но я бы тоже настороженно отнеслась к психотерапевту, который говорит про изменение жизни через 3 года. Эффект от психологической работы приходит очень быстро, тем более если это терапия, а не просто разговоры с психологом. Никаких 3 лет. Пара месяцев, ну полгода.

Анон · 2017-06-23 13:42:22

Анон с 3 годами, а сам работать с проблемой не пробовал? 3 года к психотерапевту это очень долго и очень дорого.
Засядь на неделю в интернет, изучи какие есть техники для самостоятельного применения.

- Колесо баланса - многофункциональная штука, легко подогнать под свои нужды.
- Даже банальная пирамида Маслоу может дать много информации к размышлению.
- Портрет идеального себя ==> промежуточные вехи к идеальному себе.
- Картинка идеальной жизни ==> полуигровой мозговой штурм с фиксированием всех, даже самых безумных!, идей о том, как этого достичь. И разработка пошагового плана достижения.
- и всегда помни, что прошлые ошибки в момент их совершения наверняка казались самым оптимальным способом поведения в тот конкретным момент жизни, с тем конкретным жизненным багажом, который был у тебя тогда. Единственный способ работать с уже совершенными ошибками - честно и трезво проанализировать их, вынести из них опыт и не повторять снова. И зе зацикливатсья в них.

Анон · 2017-06-23 14:00:38

Еще анону с тремя годами:
От сердца отрываю любимую ссылку. Очень советую проработать вот эти видеолекции по самостоятельному решению психологических затыков и поискам целей:
https://www.youtube.com/playlist?list=P … grEM7b9Bc6

Начать буквально с самого начала, с лекции №1. Неторопливо, не забегая вперед, вдумчиво, с тетрадкой, делая конспект и выполняя все задания. На всё уйдет месяц-два тщательной работы, но очень хорошо ставит мозг на место.

Отредактировано (2017-06-23 14:01:13)

Анон · 2017-06-23 14:03:32

Анон пишет:

Эффект от психологической работы приходит очень быстро, тем более если это терапия, а не просто разговоры с психологом. Никаких 3 лет. Пара месяцев, ну полгода.

Правда? Это ты с таблетками имеешь ввиду?
Я тогда не совсем понимаю разницу между психотерапией и разговорами с психологом. Мне просто сказано было, что все мои вопросы относятся к экзистенциальным,а не "как мне вернуть мужа?!", и это долго ломать и переделывать в башке. Хнык( Ну и денег у меня ожидаемо на 3 года нет, может на месяц максимум. Поэтому и пришлось психологу сделать ручкой до лучших времен. Где б еще денег взять на все это.

Анон · 2017-06-23 14:06:11

Анон пишет:

Анон с 3 годами, а сам работать с проблемой не пробовал? 3 года к психотерапевту это очень долго и очень дорого.
Засядь на неделю в интернет, изучи какие есть техники для самостоятельного применения.

Пробовал. Мне вообще кажется, что чего я только не пробовал за эти годы. А жизнь то проходит мимо... Сейчас еще к одному напрашиваюсь, к врачу. Но он по предварительному тесту сказал, что мне лекарства скорее понадобятся. Пф, получается, зря старался все это время?
Чем больше разбираюсь, тем больше запутывается(
Но спасибо за реки.

Анон · 2017-06-23 14:17:22

мне все-таки кажется, что про 3 года - это пахнет наебаловом и вытяжкой денег...
мой психолог, во вском случае, с подозрением относится к фразам вроде "я ходил на терапию столько-то лет". Оно должно быстрее проходить.

Хотя хз, может,у тебя, конечно, тяжелые вопросы, но можно же еще попробовать другого для пробы.

Анон · 2017-06-23 14:22:20

Я тоже где-то три года ходил в общей сложности (к двум разным), так нихуя и не помогло( А лекарства мне нельзя
Короче пиздец

Анон · 2017-06-23 14:34:55

Я недавно размышлял над своей стодневкой, и думал, что она провалилась, а теперь понимаю, что все было достаточно неплохо. Я обследовался, до этого 2 года тянул, понял, что со здоровьем у меня все не так уж и плохо. Подлечил себе зубы. Стал больше времени уделять внешнему виду и немного расхламил квартиру. Конечно цели в виде идеального порядка дома я не достиг, и не похудел на 15 кг. как планировал, но тем не менее подвижки есть и я определенно счастливее, чем 90 дней назад. Думаю, что надо начать новую стодневку, но уже не замахиваться так глобально как я замахнулся в первый раз.

Анон · 2017-06-23 15:54:09

Анон пишет:

Re: Левел ап?
Еще анону с тремя годами:
От сердца отрываю любимую ссылку. Очень советую проработать вот эти видеолекции по самостоятельному решению психологических затыков и поискам целей:
https://www.youtube.com/playlist?list=P … grEM7b9Bc6

Спс, посмотрю!

Анон пишет:

Я тоже где-то три года ходил в общей сложности (к двум разным), так нихуя и не помогло( А лекарства мне нельзя
Короче пиздец

Блин, жалко как, анон. Это ж куча денег...

Анон · 2017-06-24 09:23:27

Анон пишет:

Думаю, что надо начать новую стодневку, но уже не замахиваться так глобально как я замахнулся в первый раз.

Вот я не пойму до сих пор, в стодневке надо писать более-менее реальное на сотый день или мечты?
А ты, анон, крут, со здоровьем разобраться - большое дело ) Фундамент всего.

Анон · 2017-06-24 11:35:24

Анон пишет:

Вот я не пойму до сих пор, в стодневке надо писать более-менее реальное на сотый день или мечты?

У меня было так: я просыпаюсь, встаю на весы м вижу там нужную мне цифру, я полностью здоров и счастлив, дома у меня абсолютный порядок, я хорошо выгляжу и иду на любимую работу.

Анон · 2017-06-24 20:28:55

О, я хочу к вам присоединиться, но нет времени читать тред :( Но вот именно 100 дней были бы очень к месту, т.к. через примерно 3 месяца закончится один период в жизни и начнется другой, очень разные, но и там и там надо поднажать, а я сижу пропинываю свое будущее.

Анон · 2017-06-27 00:01:45

Анон пишет:

Вот я не пойму до сих пор, в стодневке надо писать более-менее реальное на сотый день или мечты?

Нужно писать то, о чем мечтаешь, что вдохновляет, очень хочется, сделает тебя счастливым. Даже если это что-то фантастическое - попробуй 100 дней поработать в этом направлении. Может быть оно не такое уж фантастическое.

Анон · 2017-06-27 01:38:28

Мммм, надо попробовать визуализировать свои мечты. И поглядеть в глаза наглым тараканьим рожам, которые это стопорят.

Другой анон.

Отредактировано (2017-06-27 01:38:58)

Анон · 2017-06-27 07:22:21

Хм. А если я и так работаю в направлении мечты? Постоянно и даже иногда плодотворно? Работаю, но этого мало. Хочется какого-то прорыва.

Анон · 2017-06-27 07:53:45

Хм. А если я и так работаю в направлении мечты? Постоянно и даже иногда плодотворно? Работаю, но этого мало. Хочется какого-то прорыва.

Тогда почитай "На пределе". Про недельный рывок.

Анон · 2017-06-27 13:19:37

Анон пишет:

Хм. А если я и так работаю в направлении мечты? Постоянно и даже иногда плодотворно? Работаю, но этого мало. Хочется какого-то прорыва.
Тогда почитай "На пределе". Про недельный рывок.

Спасибо, анон. Скачала, начала читать) надо попробовать

Анон · 2017-06-27 13:22:42

Анон пишет:

Спасибо, анон. Скачала, начала читать) надо попробовать

Я-то наоборот пока простенькие привычки стараюсь закрепить, мне рывок рано, но лежит, ждет своего часа

Анон · 2017-06-27 13:36:30

В тему недавнего обсуждения "нормально ли не хотеть быть достигатором и нормально ли просто хотеть жить спокойно"

http://miumau.livejournal.com/2543521.html

Холиварофорум

Объявление

#1 2016-04-29 12:11:22

Левел ап?

#2076 2017-06-22 22:00:30

Re: Левел ап?

#2077 2017-06-22 22:24:35

Re: Левел ап?

#2078 2017-06-22 22:37:45

Re: Левел ап?

#2079 2017-06-23 04:00:21

Re: Левел ап?

#2080 2017-06-23 13:19:40

Re: Левел ап?

#2081 2017-06-23 13:25:10

Re: Левел ап?

#2082 2017-06-23 13:33:13

Re: Левел ап?

#2083 2017-06-23 13:42:22

Re: Левел ап?

#2084 2017-06-23 14:00:38

Re: Левел ап?

#2085 2017-06-23 14:03:32

Re: Левел ап?

#2086 2017-06-23 14:06:11

Re: Левел ап?

#2087 2017-06-23 14:17:22

Re: Левел ап?

#2088 2017-06-23 14:22:20

Re: Левел ап?

#2089 2017-06-23 14:34:55

Re: Левел ап?

#2090 2017-06-23 15:54:09

Re: Левел ап?

#2091 2017-06-24 09:23:27

Re: Левел ап?

#2092 2017-06-24 11:35:24

Re: Левел ап?

#2093 2017-06-24 20:28:55

Re: Левел ап?

#2094 2017-06-27 00:01:45

Re: Левел ап?

#2095 2017-06-27 01:38:28

Re: Левел ап?

#2096 2017-06-27 07:22:21

Re: Левел ап?

#2097 2017-06-27 07:53:45

Re: Левел ап?

#2098 2017-06-27 13:19:37

Re: Левел ап?

#2099 2017-06-27 13:22:42

Re: Левел ап?

#2100 2017-06-27 13:36:30

Re: Левел ап?

Подвал форума