Вы не вошли.
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?
Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.
АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.
ПС мне жутко надоело наше привычное "не могу приглашать никого, у меня же не убрано". Как будто кто-то будет рассматривать под микроскопом каждую плиточку в ванной.
Ну для меня неубрано в той степени, когда приглашать некомильфо - это немытая посуда, заваленный кухонный стол и тряпье ровным слоем по комнате. То есть когда гостю будет некомфортно. А остальное фигня, особенно если никого не кормить)
То есть когда гостю будет некомфортно.
Но ведь ты не можешь знать, где ему станет некомфортно
Но ведь ты не можешь знать, где ему станет некомфортно
О, дааа. Иногда читаешь форум каких-нибудь хозяюшек и думаешь, что даже курьера лучше в коридор не пускать
Но в то же время я понимаю в чем психологический эффект уборки из статьи про Ежиху Пусю. Человеку в ситуации стресса нужно вернуть чувство контроля, собственно поменять постельное, помыться и раковину почистить в ее примере и было таким действием. Это психологическая уловка, она полезна. Но долгосрочную связь уборки с успехом я отрицаю, можно и клининг вызвать
Анон, задававшийся вопросом связи уборки с другими делами
Но долгосрочную связь уборки с успехом я отрицаю, можно и клининг вызвать
Анон, мне кажется, ты путаешься (и нас тут путаешь). Особенно если ты - тот самый анон, который вот это писал:
Просто у меня раньше было такое же убеждение: чтобы в разных жизненных сферах действовать эффективно, нужно чтобы был порядок в домашнем быте
Если тебе не нужен порядок в домашнем быте, то зачем тебе клининг? Если тебе комфортно жить в доме, в котором наведён порядок, то какая разница, кто этот порядок навёл?
А вообще, прости, а не может так быть, что ты как-то неправильно понимаешь слово "порядок"? Если у тебя "бытовуха" высасывает силы, иногда это просто означает, что ты пытаешься навести порядок в своём доме не в соответствии со своими личными представлениями о порядке, а что-то типа "как мама сказала". По факту выходит, что навести-то, может, и наведёшь (грохнув на это дохрена времени и сил или по крайней мере денег), а результат будет околонулевой, потому что тебе самому в этом не комфортно.
Если тебе не нужен порядок в домашнем быте, то зачем тебе клининг? Если тебе комфортно жить в доме, в котором наведён порядок, то какая разница, кто этот порядок навёл?
Анон, есть разница сам я вкалывал наводя порядок или стало чистенько без лишних усилий, в плане не тратил время/силы на эти дела, освободил для другого. Ну я не миокори в сраче жить, вынужден прибираться, но левел-апного буста мне это не дает
Но долгосрочную связь уборки с успехом я отрицаю, можно и клининг вызвать
Почему? Связь вполне себе может быть. А может и не быть у конкретного человека по каким то причинам. У тебя вот нет. можно конечно разбираться почему. А можно забить. Успех гораздо сильнее зависит от здоровья, финансов, родителей, связей, социальных навыков и даже удачи. Влияние уборки на успех в принципе довольно низкое.
И скорее косвенное.
и бы на вершине.
Отредактировано (2024-04-04 19:49:17)
Анон, есть разница сам я вкалывал наводя порядок или стало чистенько без лишних усилий, в плане не тратил время/силы на эти дела, освободил для другого.
Это просто показывает что тебе в принципе нужен определенный уровень порядка. То есть на что то в тебе беспорядок влияет (обычно это объясняют тем самым информационным шумом от вещей и грузом немедленных дел) и заставляет шевелиться. Без разницы клининг или сам.
Это другой анон. По крайней мере мне кажется что именно об этом тебе хотели сказать.
Мимокрокодил
Анончик просил больше видео, массирующих мозг, я доставляю
Анончик просил больше видео, массирующих мозг, я доставляю
О, кажется это я просил! С урчанием отправился припадать, спасибо, анонче Тема прям в яблочко.
видео, массирующих мозг
А теперь, после этого видео, нам кажется нужно видео с уроками медитации..?
Отредактировано (2024-04-06 13:35:54)
Анон пишет:видео, массирующих мозг
А теперь, после этого видео, нам кажется нужно видео с уроками медитации..?
Открою небольшой секрет, я юзаю приложение для телефона mindfulness coach.
Оно полностью бесплатное, без микротранзакций и без встроеной рекламы.
Можно проходить уровни с нуля, есть инфа про медитацию, есть guided meditations, есть журнал/дневник, куда записываешь мысли и заметки после медитации.
Оно на английском. Но лучше я пока не встречала.
Отредактировано (2024-04-06 14:01:22)
Оно на английском. Но лучше я пока не встречала.
Скажи, пожалуйста, там по-английски тебя ведут по медитации, типа сосредоточьтесь на дыхании, почувствуйте левую руку?
Анон пишет:Оно на английском. Но лучше я пока не встречала.
Скажи, пожалуйста, там по-английски тебя ведут по медитации, типа сосредоточьтесь на дыхании, почувствуйте левую руку?
Да, там в большинстве такое, но есть и медитации, где ты сам концентрируешься на дыхании, а приложение ставит таймер и звенит, когда время вышло. Можно выбрать, чтобы до этой медитации "вели", а можно и сразу медитировать самостоятельно.
А теперь, после этого видео, нам кажется нужно видео с уроками медитации..?
у того же Dr.K, которого выше вносили, есть подборка видосов про медитации, он их большой поклонник: https://www.youtube.com/playlist?list=P … 1GX0fNpmcM. И у него в видосах про проблемы с концентрацией и самооценкой часто есть упоминания того, какие медитации стоит попробовать.
Кто-нибудь может поделиться опытом того, как вы решали проблемы с застенчивостью и неуверенностью в себе?
Сам считаю, что проблема возникла из-за того, что у меня был очень авторитарный отец, который подавлял меня и запрещал как-то проявляться – танцевать, петь, "слишком много" говорить, играть и вообще "не так стоишь, не так смотришь". Потом ещё какое-то время у меня был синдром отложенной жизни из-за одной проблемы, которой я стеснялся и долго не мог решить. Сейчас проблема решилась, папаша тоже отвалился, а я теперь не знаю, что мне делать со своей свободой. Я всегда был болтливым и общительным, жажда внимания просто пиздец какая, но начать разговор мне зачастую сложно и столкнувшись с вниманием я могу очень растеряться. Сейчас уже получше, конечно, потому что я с этим работаю. Но чем больше результатов, тем больше осознание того, как глубока проблема.
Я долгое время пытался пофиксить себя сам, результаты есть, но теперь чувствую, что достиг какого-то лимита самопомощи. И ищу помощь извне. Я уже писал здесь, что пошёл на актёрское мастерство. Апдейт: я очень доволен этим решением. После каждого занятия выношу какую-нибудь новую мысль или обращаю внимание на какую-то деталь. Выше писали про мимику. У меня она тоже достаточно скудная и уголки рта опущены. Быть может, это эффект плацебо, но препод недавно мельком упомянул, что у большинства в группе "снижен тонус нижней половины лица" или что-то такое. И посоветовал по полминуты с утра, во время сборов, попеременно растягивать широкую улыбку и вытягивать губы трубочкой. Больше мы к этому не возвращались пока, но я стал делать + иногда в течение дня делаю если вспоминаю. И мне кажется, что я уже вижу определённый эффект. По крайней мере я вспомнил, что у меня есть нижняя половина лица...
Анон, мне кажется, это вопрос логичнее задавать или в Мозгоправке, или в самопомощи травматиков (оба треда в этом же разделе). Левел ап тут если и при чем, то как-то очень краешком...
Анон, мне кажется, это вопрос логичнее задавать или в Мозгоправке, или в самопомощи травматиков (оба треда в этом же разделе). Левел ап тут если и при чем, то как-то очень краешком...
Почему? Разве улучшение коммуникативных навыков не считается саморазвитием?
Анон пишет:Анон, мне кажется, это вопрос логичнее задавать или в Мозгоправке, или в самопомощи травматиков (оба треда в этом же разделе). Левел ап тут если и при чем, то как-то очень краешком...
Почему? Разве улучшение коммуникативных навыков не считается саморазвитием?
"Проблемы с застенчивостью и неуверенностью в себе" - это не про внешние коммуникативные навыки, а про внутреннюю работу с самим собой. Особенно при условии "тем больше осознание того, как глубока проблема".
Анон, мне кажется, это вопрос логичнее задавать или в Мозгоправке, или в самопомощи травматиков (оба треда в этом же разделе). Левел ап тут если и при чем, то как-то очень краешком...
Не согласен с тобой. На мой взгляд запрос анона в данном треде уместен. Анон не просит помощи/совета с проработкой травмы, он просит поделиться опытом того, как другие аноны решали аналогичные проблемы, о чем тут, кстати, некоторые аноны тоже отписывались.
"Проблемы с застенчивостью и неуверенностью в себе" - это не про внешние коммуникативные навыки, а про внутреннюю работу с самим собой.
Внутренняя работа с самим собой тоже левел ап. Анон просит поделиться опытом, а сможет ли он сам справиться со своей проблемой или будет прорабатывать ее со спецом это уже его дело.
Тред самопомощи травматиков - буквально о том, как аноны делятся опытом самопомощи. Лишним его помянуть точно не будет)
Тред самопомощи травматиков - буквально о том, как аноны делятся опытом самопомощи. Лишним его помянуть точно не будет)
Справедливо! Но и здесь анону могут дать полезные советы по теме, вот я про что.
Аноны, привет. Хочу начать стодневку, но при описании 100го дня столкнулась со следующими проблемами:
1) Не знаю, чего хочу. Часто противоположных вещей. Например, переехать и остаться. Найти новую работу или вообще бросить работу и фрилансить. Просто не могу решить и не понимаю почему.
2) Когда описываю идеальный день, становится грустно, потому что он какой-то банальный и в принципе похож на то, что есть сейчас. То есть условно просто удачный день на неделе был бы примерно как этот идеальный. А придумать что-то более масштабное мешает страх, что это слишком сложно, нереалистично, добавляет давления на меня.
Что делать-то?
Анон, попробуй в мозгоправку сходить) прости за банальное.
На месяц цель получается поставить?