Холиварофорум

Анон

Левел ап?

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

▼Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы⬍

https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 5#p2060795 - рассказ анона про условного Рэдклиффа
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 7#p1430787 - способ преодолеть страх, играя супергероя
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 0#p1436190 - как научиться видеть решения вместо того, чтобы жалеть себя
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 4#p1517924 - про важность дневника достижений
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 7#p1612357 - искусство маленьких шагов
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 3#p1688183 - методика "100 дней"
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 6#p1697446 - про bullet journal
https://www.lifedesign.one/how-to-dream - алгоритм достижения целей
https://lifehacker.ru/2015/09/27/130-actionable-ideas/ - суперкраткая выжимка из 130 книг по саморазвитию
https://www.youtube.com/user/funastacia/videos - видео по самоорганизации
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p10215378 - Пересказ курса тайм-менеджмента от анона

Блоги (у меня только на blogspot)
http://shredinger.blogspot.ru/
https://pobegizbastilii.blogspot.ru/
https://levelupdairy.blogspot.ru/
http://lavrnaokne.blogspot.ru/

список обучающих сайтов:
https://www.coursera.org/
https://openedu.ru/
https://universarium.org/
https://www.lektorium.tv/
https://www.intuit.ru/
https://arzamas.academy/courses
https://gohighbrow.com/
https://www.codecademy.com/
https://welcome.stepik.org/ru

Анон

Re: Левел ап?

А именно перевернуться и поменять паттерны мышления мне больше всего помогла книга "Думай как математик", Барбара Оакли.

++

Из всего, что прочитал, очень помогли "Сила воли" Макгонигал и "Атомные привычки".

Ещё из любимого: "Неотвлекаемые", "Магия утра" и "Гормоны счастья"

Анон

Re: Левел ап?

Проблема не в этом: Как переосмыслить задачу, чтобы найти оптимальное решение", Томас Веделл-Веделлсборг. Не могу сказать, что прям именно

Другой анон листает отзывы на книги с последних страниц. "Проблема не в этом" очередная книга про бизнес и эффективный менеджмент?

Существуют вообще книги, написанные для нормальных людей, а не для типа бизнесменов? Или в картинке мира авторов все бизнесмены, даже бомжи под мостом и те бизнесмены, а уборщица это именно менеджер по клинингу... Бомбит. Хочется в новом году почитать чего нибудь полезного, а опять все бизнесмены.

Анон

Re: Левел ап?

Если ты не читая решаешь, что не вынесешь ничего полезного, это не поможет и вообще все книги по теме неправильные и не для тех людей, то проблема, анон, не в книгах.

Анон

Re: Левел ап?

Существуют вообще книги, написанные для нормальных людей, а не для типа бизнесменов?

Вообще существуют, но для этого надо конкретизировать запрос. А книги для бизнесменов мне лично кажутся такими универсальными, типа "для всех и вся". Работа есть у всех, а "бизнес" - это типа такая усреднённая работа.

А ты о чем конкретно хотел бы почитать?

Анон

Re: Левел ап?

Мне кажется, в эту тему, чтобы не бесило, надо заходить иначе. Тоже на дух не переношу всю эту популярную психологию, но можно искать ответы на свои вопросы в других книгах. Быть может, тех, которые дают представление о работе мозга, например. Мне кажется, лучше всего я разобрался с теми своими запросами, по которым читал более углублённо. То есть, не искал ответ на конкретный вопрос, а зачерпывал даже то, что мне уже не так интересно, потому что не имеет прямого отношения к моей ситуации. Такие знания расширяли мне горизонты + я иногда сам находил ответ основываясь на том, что я узнал и понял.

Анон

Re: Левел ап?

Если ты не читая решаешь, что не вынесешь ничего полезного, это не поможет и вообще все книги по теме неправильные и не для тех людей, то проблема, анон, не в книгах.

Я прочла аннотацию и отзывы. Достаточно, чтобы понять что книга про менеджмент опять.
Бесспорно, можно и из меню Макдака вынести кучу полезного для левел апа, если настрой подходящий. Но иногда очень хочется реалистичной литературы. Потому что я не владелец стартапа. И давай честно, владелец стартапа маловероятно будет читать подобную книжку. Эта литература по сути направлена (ИМХО) на совершенно небольшой пласт населения, который мечтает основать какое то дело, при это ресурсов у него нет, иначе он бы уже давно этим занялся.

Анон

Re: Левел ап?

Работа есть у всех, а "бизнес" - это типа такая усреднённая работа.

По моему это очень разные вещи. У меня, как у наёмного работника, совершенно не интересует наем людей в команду и поиск сотрудников. Не интересует правовая база. А ещё продажи и маркетинг. А последнего в книгах очень много. И менеджерство тоже мимо. Что тогда остаётся? Главы про "минимализировать расходы и максимализировать доходы", но они тоже мимо, потому что у меня заплата.

А ты о чем конкретно хотел бы почитать?

Я не ТС, но я бы хотела книгу как совмещать работу, здоровый образ жизни (спорт, еда, сон), учёбу,хобби и семью. Как маневрировать, чтобы и на работу сил хватало, и на спорт, чтобы голова для учебы была свежая, при этом было время для семьи. Где немного забить, где отпустить, где передвинуть приоритеты, чтобы не оказаться в трубе. Планирование сюда же и решение проблем. Только мне не интересно решать проблему "как раскрутить свою фирму". Мне интересно как решить проблему "распределение отпуска", "сколько вкладывать в хобби", "как поддерживать тушку в приемлимом виде", "что там с пенсией" и тд.

Анон

Re: Левел ап?

Мне кажется, лучше всего я разобрался с теми своими запросами, по которым читал более углублённо

Спасибо за совет.
Интернет упорно подбрасывает мне книги о старатапах да менеджерство, а это бесит. Запросы как раз в области ежедневного планирования, а там подобной литературы уйма.

Например мне нужно распределить отпуск на следующий год - брать целиком или лучше отдельными кусочками? С одной стороны целиком - значит точно получится переключить мозг. С другой стороны кусочками - можно сбрасывать напряжение постепенно.

Или вот ещё, не знаю где искать подобную информацию. Есть хобби, для него нужна свежая голова и заниматься каждый день. То есть желательно утром время найти. Есть небольшая учёба, ее тоже лучше на свежую голову. И есть мыслительная работа. А ещё есть спорт, на который вечером не остаётся силы воли. И соответственно затыккак это все распределить по приоритетам. Постоянно чередовать плохо -не вырабатывается привычка.

Анон

Re: Левел ап?

Я не ТС, но я бы хотела книгу как совмещать работу, здоровый образ жизни (спорт, еда, сон), учёбу,хобби и семью. Как маневрировать, чтобы и на работу сил хватало, и на спорт, чтобы голова для учебы была свежая, при этом было время для семьи

Ну наверно должно быть что-то ибо сфера обширная, но тяжело что-то годное среди книг по левел-апу искать, потому что пока перелопатишь всякого

Анон

Re: Левел ап?

Я не ТС, но я бы хотела книгу как совмещать работу, здоровый образ жизни (спорт, еда, сон), учёбу,хобби и семью. Как маневрировать, чтобы и на работу сил хватало, и на спорт, чтобы голова для учебы была свежая, при этом было время для семьи

Ну наверно должно быть что-то ибо сфера обширная, но тяжело что-то годное среди книг по левел-апу искать, потому что пока перелопатишь всякого

Вот я тоже так думаю. Видишь рекомендации от анона в этой теме, радуешься, а потом открываешь, а там очередной успешный успех менеджера 

Анон

Re: Левел ап?

Или вот ещё, не знаю где искать подобную информацию. Есть хобби, для него нужна свежая голова и заниматься каждый день. То есть желательно утром время найти. Есть небольшая учёба, ее тоже лучше на свежую голову. И есть мыслительная работа. А ещё есть спорт, на который вечером не остаётся силы воли. И соответственно затыккак это все распределить по приоритетам. Постоянно чередовать плохо -не вырабатывается привычка.

Так тут явно не в силе воли дело. Скорее всего, у тебя просто не хватает сил, вполне обычных. Мне тоже утром и вечером сложнее что-то делать, хотя у меня тоже утром и вечером есть как раз время. Мне кажется, имеет смысл разобраться вообще с тем, откуда у тебя берутся силы, как и когда они заканчиваются, что на них влияет. И на основании этого уже думать, как успеть больше.

Анон

Re: Левел ап?

Ну наверно должно быть что-то ибо сфера обширная, но тяжело что-то годное среди книг по левел-апу искать, потому что пока перелопатишь всякого

Мне кажется, имеет смысл не книги по левел апу читать в первую очередь, а научпоп на соответствующие темы. Левел ап книги, как я заметил, часто транслируют какую-то одну мысль, которой автор придерживается, но думать они не учат. Просто объясняют, что делать нужно вот так. Хотя именно тебе это может не подходить. У меня так знакомая вбила себе в голову, что она должна вставать в пять утра, потому что так делают продуктивные блогеры. Только вот она работает по 12 часов и ещё больше часа тратит утром и вечером на дорогу. Она и так вечно сонная и полумертвая. Но нет блять, сказано что в пять утра надо, значит надо в пять! 

Анон

Re: Левел ап?

Но вообще по треду и на последних страницах рекали годные книги, просто дело в том что есть очень индивидуальные запросы и нет такой книги где бы было конкретно под твой случай, да и сами книги этим грешат описывая частные ситуации. Вообще больше интересно что именно аноны вынесли из книг и как применили, те уже личный опыт.
Например «Гибкое сознание» мне помогло изменить отношение к своим ошибкам, я раньше очень остро реагировал если у меня что-то с первого раза не получалось, а информация из книги помогла это отношение изменить

Анон

Re: Левел ап?

Мне кажется, имеет смысл разобраться вообще с тем, откуда у тебя берутся силы, как и когда они заканчиваются, что на них влияет. И на основании этого уже думать, как успеть больше.

Если знаешь какую нибудь хорошую литературу, с радостью присушаюсь.  Я ещё ни разу ни нашла ничего на эту тему.

Силы физические скорее всего есть, но их тоже нужно поддерживать теми самыми прогулками и занятиями. Но сила воли к вечеру уже на нуле, а утром спорт или прогулку не впихнуть. То есть проблема именно в каком то таймменеджменте.

Анон

Re: Левел ап?

, а научпоп на соответствующие темы. Л

А на какие, анон? Серьезно, я не знаю. Прочитала про сон, про силу воли, пользу движения, про мозг, про стресс. А дальше?

Анон

Re: Левел ап?

У меня так знакомая вбила себе в голову, что она должна вставать в пять утра, потому что так делают продуктивные блогеры. Только вот она работает по 12 часов и ещё больше часа тратит утром и вечером на дорогу. Она и так вечно сонная и полумертвая. Но нет блять, сказано что в пять утра надо, значит надо в пять! 

Как у нее ее эксперимент закончился в итоге?

Анон

Re: Левел ап?

Например «Гибкое сознание» мне

Гибкое сознание вообще отличная вещь. Мне помогло в двух сферах. Отпустить плохой опыт отношений с бывшим. Казалось что я всегда буду наступать на те же самые грабли. Прочитала книгу и решила что нет, не обязательно. То, что я дважды в отношениях совершила одну и ту же ошибку, не значит что совершу ее в третий раз. И когда начинала новую работу и очень тупила.

Анон с таймменеджментом

Анон

Re: Левел ап?

"Джедайские техники", хоть и написана бизнесменом и с бизнес-примерами, много говорит о том, что делать, чтобы распределять силы и волевой ресурс более эффективно. Но там красной нитью проходит мысль "в любой непонятной ситуации - думай", и то, что универсальных решений не существует, вот вообще.
Вообще у меня есть её детальный конспект, могу выложить куда-нибудь для желающих. Книгу я всё равно порекомендовал бы прочесть, потому что она угарная,  но конспект я иногда просматриваю, просто чтоб освежить в памяти.

А, ну и проблема с силами часто кроется не в тайм-менеджменте, а в том, что лично у тебя ресурс просто целиком уходит на работу по 14 часов в сутки, токсичных родственников или нерешённые психологические проблемы. С этим никакие книги не помогут, очевидно. Мне мои тыщапятьсот техник продуктивности ни хрена не помогали, пока я не а) ушёл на нормальную работу, б) прошёл психотерапиюю и в) дошёл до психиатра за лекарствами от тревожки.

Анон

Re: Левел ап?

Силы физические скорее всего есть, но их тоже нужно поддерживать теми самыми прогулками и занятиями. Но сила воли к вечеру уже на нуле, а утром спорт или прогулку не впихнуть. То есть проблема именно в каком то таймменеджменте.

Анон, а ты в интернете много сидишь? В какое время суток начинаешь? Что там делаешь?

Анон

Re: Левел ап?

Но сила воли к вечеру уже на нуле

Я когда-то занимался фитнесом на групповом занятии в зале и когда ходил к одному времени вечером мне было норм и заставлять себя не нужно было идти, потом перенес на пораньше, буквально на один час и так тяжело стало заниматься, что бросил

Анон

Re: Левел ап?

Силы физические скорее всего есть, но их тоже нужно поддерживать теми самыми прогулками и занятиями. Но сила воли к вечеру уже на нуле, а утром спорт или прогулку не впихнуть. То есть проблема именно в каком то таймменеджменте.

Меня спасают платные занятия. Если отмена день в день невозможна без потери денег, сила воли внезапно отрастает.

Но я обычно утром занимаюсь, так засыпать проще.

Анон

Re: Левел ап?

Аноны, такой вопрос: совсем потерялся в том, чего я хочу - в плане рода деятельности. Вроде, раньше были мечты и какие-то занятия, которыми я хотел заниматься (но всегда что-то мешало), а сейчас я словно боюсь вообще к чему-либо "прикоснуться", не понимаю, чего хочу. Пугает ещё и то, что ты, вроде как, должен выбрать, а потом - всё, уже слишком погружен и много усилий потрачено, с каждым годом поменять что-то и перейти в другую область будет всё сложнее. Как к этому подойти? Есть ли какие-то дельные советы, литература?

Анон

Re: Левел ап?

Анон, а ты в интернете много сидишь? В какое время суток начинаешь? Что там делаешь?

Скорее мало, чем много. После завтрака до работы есть возможность, после ужина, на выходных во время обеда есть время. Глянуть есть ли ответы в интересных темах на холиварке, учебное видео по хобби и видео по второму хобби, но менее серьезное, фоном пока убираю или чищу зубы. Полтора часа в день наскребстись должно.

Если что, то я устраивала эксперименты без интернета. Продуктивность не выросла, было скучно. Высвободилось минут 30 в день, читала художественную книжку в это время.

Анон

Re: Левел ап?

Если что, то я устраивала эксперименты без интернета. Продуктивность не выросла, было скучно. Высвободилось минут 30 в день, читала художественную книжку в это время.

Ага, понятно, эту причину вычеркиваем)
А планируешь не слишком много ли? Если после рабочего дня еще и решить, что "а щас я буду в поте лица тренить 1,5 часа кряду", то понятно, что организм будет это саботировать изо всех сил.

Анон

Re: Левел ап?

А планируешь не слишком много ли? Если после рабочего дня еще и решить, что "а щас я буду в поте лица тренить 1,5 часа кряду", то понятно, что организм будет это саботировать изо всех сил.

А что много, анон? Это же все очень субьективно. Кто-то вообще только на диване лежит, а кто-то вон стартапы поднимает. На мой взгляд вполне выполнимые объемы и сверх я с себя не требую.

Вот многовато умственного труда есть, но от этого сложно куда-то уйти, так получается, что относительно новое хобби и нужно вложиться сейчас, пока прет, чтобы достичь определенного уровня и получать удовольствие от результатов. То же самое с учебой. Да, можно забросить и плыть по течению, но потом через несколько лет сама буду локти кусать, что раньше ничего не делала, не повышала квалификацию и вот это все. Уж очень много примеров перед глазами. Про активность, прогулки и общение с семьей расписывать не буду, и так ясно.