Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2016-04-29 12:11:22
- Анон
Левел ап?
Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?
Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.
АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.
#10276 2023-04-24 15:04:24
- Анон
Re: Левел ап?
Спасибо!
#10277 2023-04-24 18:34:08
- Анон
Re: Левел ап?
Эта книжка блин через пару страниц смогла мне объяснить поведение кучи моих знакомых девушек и женщин!
Черт побери, этот анон во всем прав!! Я еще на чтении оглавления узнал себя в куче перечисленных ошибок 
Огромное спасибо, что поделился! И тому анону, который принес ссылку на pdf.
#10278 2023-04-24 18:41:50
- Анон
Re: Левел ап?
На дваче такие треды отличные нашёл:
Обучение новому за 20 часов
ПРОКАСТИНАЦИИ ТРЕД №4
Мнемотехники и память #3
Аеон, спасибо что занес, щас первый тред читаю, уже ролик ютубовский посмотрел, много полезного вынес. В частности осознал, почему у меня уже третий год нихера с живописью акварелью вперед не движется, теперь хоть понятно стало, как все это дело организовать.
#10279 2023-04-25 10:12:26
- Анон✓
Re: Левел ап?
Аноны, у меня такая ситуация. Давно хотел восстановить навыки по рисованию, был большой перерыв с детства. Проблема в том, что тупо не могу начать. Да, у меня серьезная работа с редкими отпусками и периодическими переработками, есть еще теннис 2 раза в неделю и один раз в неделю скалодром. Когда я прихожу домой мне тупо ничего не хочется делать, но мне кажется это неправильным. В голове постоянно крутится идея, как было бы здорово рисовать всяких персонажей просто для себя, для удовольствия, для творчества, которого в моей жизни попросту нет, а это вроде как полезно)
Мой терапевт говорит, что я многого от себя хочу, но я не уверен. Просто отдыхать и ничего не делать мне кажется чуть ли не преступлением, ведь многие черпают ресурс и отдых в т.ч. от своего любимого занятия (как я мог бы от рисования). А я ленюсь. Как условно заставить себя?
#10280 2023-04-25 10:31:23
- Анон
Re: Левел ап?
Аноны, у меня такая ситуация. Давно хотел восстановить навыки по рисованию, был большой перерыв с детства. Проблема в том, что тупо не могу начать. Да, у меня серьезная работа с редкими отпусками и периодическими переработками, есть еще теннис 2 раза в неделю и один раз в неделю скалодром. Когда я прихожу домой мне тупо ничего не хочется делать, но мне кажется это неправильным.
Привет! Я анон-рисовач и мне кажется, ты вовсе не ленив, а просто устаёшь. Есть такое, когда ты хочешь что-то делать, но не делаешь, я вот тревожный сырок и часто откладываю/не делаю из-за того, что тревожусь потерпеть неудачу. Но если действительно просто нету залпа, то стоит начать с коротких зарисовок. Я сделал так-нарезал небольшие кусочки бумаги и рисовал линером прям на работе в перерыве по одной штучке. Условно открытки, которые вручала друзьям. Это смотивировало вернуться к более объёмным работам. Ещё рисовала в батлах в вк группе, где за час(если не путаю), нужно по рефу выполнить работу и потом поделиться в альбоме группы или комментах. Тоже хорошо разгоняет)
#10281 2023-04-25 10:53:28
- Анон
Re: Левел ап?
Аноны, у меня такая ситуация. Давно хотел восстановить навыки по рисованию, был большой перерыв с детства. Проблема в том, что тупо не могу начать.
Попробуй рисовать зентанглы, они несложные и с понятным алгоритмом, рисуются быстро, тренируют руку и глазомер. Потом привыкнешь регулярно рисовать, перейдёшь к чему-то более сложному.
#10282 2023-04-25 10:54:21
- Анон
Re: Левел ап?
есть еще теннис 2 раза в неделю и один раз в неделю скалодром
Анон, а точно тебе надо это рисование, или это синдром отличника, который умеет все предметы на 100 баллов, потому что умняша и хочет похвал?
Чтобы начать новое долгоиграющее дело под него надо освободить условную полочку в шкафу своего ежедневного расписания. А пока у тебя расписание все забито под завязку.
После долгого перерыва ты вряд ли в первый же вечер нарисуешь Мону Лизу в стиле поп-арта. Чтобы избежать разочарований - рисуй как анон говорит выше что-то очень простое и понемногу. Пока не втянулся.
Отредактировано (2023-04-25 10:55:13)
#10283 2023-04-25 11:01:29
- Анон✓
Re: Левел ап?
Анон, а точно тебе надо это рисование, или это синдром отличника, который умеет все предметы на 100 баллов, потому что умняша и хочет похвал?
Мне кажется я скорее хотел бы иметь хобби, которое можно делать дома, а не ехать куда-то. Т.е. теннис и др мне нравится, но дома иногда мне тупо нечем заняться, к сериалам я спокоен, готовить мне не нужно. Я вообще хз чем заниматься). Может это глупо звучит, и я тупо не умею "качественно" отдыхать
#10284 2023-04-25 11:06:51
- Анон
Re: Левел ап?
Анон пишет:Анон, а точно тебе надо это рисование, или это синдром отличника, который умеет все предметы на 100 баллов, потому что умняша и хочет похвал?
Мне кажется я скорее хотел бы иметь хобби, которое можно делать дома, а не ехать куда-то. Т.е. теннис и др мне нравится, но дома иногда мне тупо нечем заняться, к сериалам я спокоен, готовить мне не нужно. Я вообще хз чем заниматься). Может это глупо звучит, и я тупо не умею "качественно" отдыхать
Тогда тут большое поле для творчества. Как вариант, походить по мк интересующего - гитара, рисование, шитье, ещё что-то, найти что зацепит. А может, медитация, это и стресс рабочий снимает и сил придаёт и учит отдыхать)
#10285 2023-04-25 11:07:21
- Анон
Re: Левел ап?
Анон пишет:Анон пишет:Анон, а точно тебе надо это рисование, или это синдром отличника, который умеет все предметы на 100 баллов, потому что умняша и хочет похвал?
Мне кажется я скорее хотел бы иметь хобби, которое можно делать дома, а не ехать куда-то. Т.е. теннис и др мне нравится, но дома иногда мне тупо нечем заняться, к сериалам я спокоен, готовить мне не нужно. Я вообще хз чем заниматься). Может это глупо звучит, и я тупо не умею "качественно" отдыхать
Тогда тут большое поле для творчества. Как вариант, походить по мк интересующего - гитара, рисование, шитье, ещё что-то, найти что зацепит. А может, медитация, это и стресс рабочий снимает и сил придаёт и учит отдыхать)
Анон-рисовач. Не подписал)
#10286 2023-04-25 11:09:40
- Анон✓
Re: Левел ап?
Анон пишет:Анон пишет:Анон, а точно тебе надо это рисование, или это синдром отличника, который умеет все предметы на 100 баллов, потому что умняша и хочет похвал?
Мне кажется я скорее хотел бы иметь хобби, которое можно делать дома, а не ехать куда-то. Т.е. теннис и др мне нравится, но дома иногда мне тупо нечем заняться, к сериалам я спокоен, готовить мне не нужно. Я вообще хз чем заниматься). Может это глупо звучит, и я тупо не умею "качественно" отдыхать
Тогда тут большое поле для творчества. Как вариант, походить по мк интересующего - гитара, рисование, шитье, ещё что-то, найти что зацепит. А может, медитация, это и стресс рабочий снимает и сил придаёт и учит отдыхать)
Да, я и стараюсь это делать, но тело и разум вообще ничем заниматься не хочет. А меня это бесит, мне кажется что я деградирую, не развиваюсь, у всех по миллиону хобби, а я хочу лежать и ничего не делать, тупо пялясь в телек. Т.е. если условно я будут потакать своему внутреннему ребенку, я превращусь в неинтересную личность и со мной неинтересно будет общаться. Я вообще все всегда через силу делал, т.к всего боялся и приходилось себя ломать.
#10287 2023-04-25 11:13:44
- Анон
Re: Левел ап?
Попробуй рисовать зентанглы
Плюсану этому анону, зентаглы как форма медитации подается или еще дудлинг есть. Просто с той нагрузкой что ты описал, кмк если взяться за рисование как за обучение - академические основы, анатомия и тд, то это вообще не отдых будет. Это я к тому что чтобы рисовать в удовольствие должна быть толерантность к любому результату и просто процесс чтоб доставлял. У Натали Ратковски есть книга как она помимо работы дизайнером-иллюстратором начала рисовать каждый день
#10288 2023-04-25 11:55:36
- Анон
Re: Левел ап?
Да, я и стараюсь это делать, но тело и разум вообще ничем заниматься не хочет. А меня это бесит, мне кажется что я деградирую, не развиваюсь, у всех по миллиону хобби, а я хочу лежать и ничего не делать, тупо пялясь в телек. Т.е. если условно я будут потакать своему внутреннему ребенку, я превращусь в неинтересную личность и со мной неинтересно будет общаться. Я вообще все всегда через силу делал, т.к всего боялся и приходилось себя ломать.
Анон, терапия.
#10289 2023-04-25 12:18:21
- Анон
Re: Левел ап?
Т.е. если условно я будут потакать своему внутреннему ребенку, я превращусь в неинтересную личность и со мной неинтересно будет общаться. Я вообще все всегда через силу делал, т.к всего боялся и приходилось себя ломать.
Я бы копал в сторону зачем тебе класть жизнь на то чтобы стать интересной личностью с которой интересно общаться. И вообще что такое «интересная личность» и откуда эта идея. Ну надо признать что человеческие ресурсы ограничены и ты не можешь 24/7 «саморазвиваться». Стоит пересмотреть приоритеты и от чего-то отказаться в пользу другого.
#10290 2023-04-25 13:12:51
- Анон
Re: Левел ап?
Я бы копал в сторону зачем тебе класть жизнь на то чтобы стать интересной личностью с которой интересно общаться. И вообще что такое «интересная личность» и откуда эта идея
И почему ты считаешь, что сейчас ты не она.
#10291 2023-04-25 13:19:02
- Анон
Re: Левел ап?
Кстати, хороший вопрос. Да, думаю, стоит проанализировать-дискомфортно от незанятого времени тебе или же это что-то со стороны (родители, партнёр, подписки в Инстаграме). Как по мне, по твоему описанию, ты очень даже деятельный, анон. А то, может, ты своего этого внутреннего реьенка хочешь на все кружки и секции отдать) Другое дело, если твои хобби сейчас уже не приносят удовольствия (вдруг. Я вот ещё пару лет после того как перегорел продолжал заниматься на автомате) и ты хочешь, сменить род деятельности.
#10292 2023-04-25 15:18:31
- Анон
Re: Левел ап?
Черт побери, этот анон во всем прав!! Я еще на чтении оглавления узнал себя в куче перечисленных ошибок
Пожалуйста, анон. Если хочешь, пиши сюда мысли во время прочтения. Я не знаю иначе куда книгу отнести чтобы обсудить.
#10293 2023-04-25 15:38:24
- Анон
Re: Левел ап?
Асибяка про "стать интересной личностью"
#10294 2023-04-25 15:47:12
- Анон✓
Re: Левел ап?
Асибяка про "стать интересной личностью"
▼Скрытый текст⬍
Спасибо анон, но тут еще проблема, я хз как мне пофиксить мысль, что в свободное время обязательно нужно что-то делать? Т.е. мне еще родаки в детстве говорили, мол если есть свободная минутка, изучай что-то новое. И как будто бы это разумная мысль...
#10295 2023-04-25 15:56:55
- Анон
Re: Левел ап?
Анон пишет:Асибяка про "стать интересной личностью"
▼Скрытый текст⬍Спасибо анон, но тут еще проблема, я хз как мне пофиксить мысль, что в свободное время обязательно нужно что-то делать? Т.е. мне еще родаки в детстве говорили, мол если есть свободная минутка, изучай что-то новое. И как будто бы это разумная мысль...
Не все стремления наши, надо отделить родительское/партнерское от своего. Я думаю, тебе бы помогли лекции на эту тему, сепарация, чувство вины - мб вот сюда копнуть. Мысль хорошая - познавать, но чтобы не доходило до достигаторства и накопления. Попробуй разные виды отдыха в различных пропорциях и поваляться и почитать и прогулки, творчество, посмотри что тебе ближе, запиши в дневник как чувствуешь себя проведя так время, так же можно написать, как ощущения физические и моральные
Другой анон
#10296 2023-04-25 16:13:34
- Анон
Re: Левел ап?
Т.е. мне еще родаки в детстве говорили, мол если есть свободная минутка, изучай что-то новое. И как будто бы это разумная мысль...
Плюсану анону выше, изучай себя. "Сегодня у испытуемого был 1 свободный час, он провел его, смотря в стену. Самочувствие улучшилось, аппетит умеренный. На улице на него с криком "неуч!" набросилось 0 человек." Я бы прямо так и записал, что эксперимет длится, например, месяц, изучать новое в каждую, господи спаси, свободную минуту строго запрещается. По-моему тебя просто заездили этим саморазвитием. При этом, как я понимаю, требовательного окружения интеллектуалов, которые сегодня обсуждают Канта, а завтра квантовую математику, у тебя нет. Т.е. применить в жизни изученное не получается.
#10297 2023-04-25 16:46:14
- Анон
Re: Левел ап?
Спасибо анон, но тут еще проблема, я хз как мне пофиксить мысль, что в свободное время обязательно нужно что-то делать?
Качественный отдых - залог эффективной работы. Не зря в рабочей неделе придуманы выходные.
#10298 2023-04-25 17:03:44
- Анон✓
Re: Левел ап?
Анон пишет:Спасибо анон, но тут еще проблема, я хз как мне пофиксить мысль, что в свободное время обязательно нужно что-то делать?
Качественный отдых - залог эффективной работы. Не зря в рабочей неделе придуманы выходные.
Другой анон спрашивает какой отдых можно назвать качественным? Мне вот хочется тупо лежать и смотреть в потолок/лениво переключать телек
#10299 2023-04-25 17:15:18
- Анон
Re: Левел ап?
Мне сильно слова анона, который не умеет качественно отдыхать, отзываются. Мне всегда казалось, что или я занимаюсь продуктивной деятельностью (работой, физической нагрузкой, обучением), или я трачу время впустую.
Как ни странно, для меня удобнее всего оказалось не научиться отдыхать, а именно что занять день полезными делами. Если у меня не спорт, то иностранный язык. А если ни то, ни другое, то я гуляю, развиваю мышцы ног, дышу свежим воздухом 
Несколько лет уже живу в режиме «сегодня нет времени голову помыть, помою потом» и чувствую себя намного лучше, чем когда тупил за ноутом.
(Даже холиварку читаю по дороге только, а раньше залипал на диване часами).
#10300 2023-04-25 17:17:10
- Анон
Re: Левел ап?
Другой анон спрашивает какой отдых можно назвать качественным? Мне вот хочется тупо лежать и смотреть в потолок/лениво переключать телек
Важна смена деятельности. Не в смысле, что ты сидел всю неделю и думал в таблицы, а потом лежишь все выходные и НЕ думаешь в телевизор, а пойти прогуляться в парк, например.
Когда я чувствую, что я устал, я выключаю телефон и уезжаю за город на выходные и гуляю там. Даже зимой в -30.
дранон.
Отредактировано (2023-04-25 17:17:37)