Вы не вошли.
Для деления и почкования рецептами.
Энциклопедия пищевой химии
Что мы едим на завтрак:
Салат с тунцом.
Банка тунца в масле или собственном соку (я совершенно спокойно сжираю банку в одно лицо, но иногда делю с мужем), консервированная кукуруза, фасоль (обычно делаю без, но иногда кладу), оливки, салатная зелёная смесь. Тунец размять вилкой, смешать с остальными ингредиентами. Иногда, кладу сюда или огурец, или помидор, или варёное яйцо, лука могу добавить, в зависимости от того, хочу посытнее или посвежее. Заправить маслом смешанным с лимонным соком, или просто соком, если тунец в масле. Соль, перец, тимьян.
Аноны, что диетического можно брать с собой на работу, при условии, что греть негде? Мне кроме холодной куриной/индюшачьей грудки с порезанными овощами ничего в голову не приходит. Фрукты, сыр и творог (в чистом виде, не сырники и запеканка) не люблю, выпечки и того, что содержит сахар, хотелось бы как раз избегать. Но на работе торчать 9 часов, надо что-то серьезное.
Каши, если ты их ешь. Овсяные хлопья заливаются кефиром или йогуртом, стоит размякает. Разнообразить можно сухофруктами или орехами (чуть-чуть), порезать какой-то фрукт туда. Для сытости - банан. Для фигуры - яблоко или грушу. Можно брать с собой на работу маленький термос с гречкой, залитой с утра кипятком или кипящим бульоном. Яйца вареные к ней.
Бутер тоже может быть диетическим, если там черный или цельнозерновой хлеб. Зависит от того, что ты на него положишь-намажешь.
Отредактировано (2022-11-05 15:16:47)
Аноны, что диетического можно брать с собой на работу, при условии, что греть негде?
Салаты.
тоже салат с тунцом: банка консервированного тунца, упаковка помидорок-черри, красный лук и руккола. Лука и рукколы - сколько хочется, я обычно кладу немного лука и много рукколы. Можно добавить шарики моцареллы, но не обязательно. Все нарезать и смешать, я иногда заправляю оливковым маслом, а иногда вообще не заправляю, тоже норм
Аноны, что диетического можно брать с собой на работу, при условии, что греть негде?
Можно купить термос и брать на работу куриный/индюшачий бульон. Если запить бульоном что-то лёгкое типа нарезки овощей и кусочка холодного мяса, будет сытнее. Ну и кто как, конечно, но я холодной едой обычно не наедаюсь. А вообще термос для второго позволяет взять на работу практически любую еду и сохранить ее если не горячей, то точно теплой.
Мне кроме холодной куриной/индюшачьей грудки с порезанными овощами ничего в голову не приходит.
Говяжий язык очень хорош в холодном виде. Если есть время и желание - можно запечь большим куском ростбиф/буженину, это чистое мясо, которое едят холодным.
Как диетическая замена бутербродам - роллы в тонком лаваше или вообще в листьях салата с чем-нибудь вроде лёгкого паштета, оливок, авокадо, тунца.
Отредактировано (2022-11-05 18:37:29)
Анон, который принёс запечённую в духовке картошку с индейкой в телегу, поделись рецептом, плз
надеюсь, ты тут есть
Запекла индейку (филе бедра) с картофаном по этому рецепту:
https://hozoboz.com/recepty/zapechennay … v-duxovke/
Хмели-сунели у меня не было, чеснока тоже, положила пол-чайной ложки чесночного порошка, все прочие специи - по рецепту.
На всякий случай выдержала в духовке не пятьдесят минут, а час.
Результат прямо очень понравился, индейка получилась нежная и офигенно вкусная. И даже весьма так себе картошка с пряностями прямо заиграла.
Анон, который принёс запечённую в духовке картошку с индейкой в телегу, поделись рецептом, плз
надеюсь, ты тут есть
Анончик, см. сообщение выше
Анончик, см. сообщение выше
Как удачно. Отлично, спасибо, анончик
Как диетическая замена бутербродам - роллы в тонком лаваше
Плюсую к роллам, отличная вещь для быстрого и сытного перекуса-почти-обеда. Лаваш тонкий, тесто по сравнению с батоном или тостом довольно постное, а начинку можно составлять на любой лад. Я обычно мажу сливочным сыром (бывают всякие деликатесные, с приправами или с креветками), кладу ломтики любого мяса/птицы и листовой салат - сколько влезет. Только надо брать лаваш для роллов (я пробовал разные, но те, которые для роллов, слегка размягчаются от сыра, а остальные - размокают).
Отредактировано (2022-11-05 18:58:24)
Спасибо, аноны)
Вместо лаваша можно заворачивать просто в листья салата, если уж совсем диетическое
Аноны, есть несколько штук невкусных помидоров (о том, что они невкусные, сообщила родня).
Что с ними можно сделать, при условии что лично этот анон помидоры и томатный вкус в чистом виде не выносит. То есть, нужны рецепты, чтобы максимально "забить" его, этот вкус. Как в соусе для пасты, например, где все это перебивается специями и травами.
Что с ними можно сделать
Запеченные фаршированные помидоры. Срезать "крышечки", чайной ложкой извлечь мякоть. Перемешать с фаршем, яйцом и чем бог на душу положит, что есть и любишь. Отварной рис, грибы, приправы всякие. Можно сыр, можно без сыра. Прикрыть крышками, запечь в духовке. Есть со сметаной.
а мне кажется, томатный соус из них, со специями к пасте. ну или пиццу сделать
То есть, нужны рецепты, чтобы максимально "забить" его, этот вкус.
В китайский суп и специй побольше, в ригатон ала цоццона.
Аноны, есть несколько штук невкусных помидоров (о том, что они невкусные, сообщила родня).
Что с ними можно сделать, при условии что лично этот анон помидоры и томатный вкус в чистом виде не выносит. То есть, нужны рецепты, чтобы максимально "забить" его, этот вкус. Как в соусе для пасты, например, где все это перебивается специями и травами.
Перемолоть в фарш для голубцов и крупно нарезать в бульон, в котором потому голубцы варить будешь. Самого вкуса томатов не остаётся, но они дают приятную кислинку
Ещё соус для пасты с большим количеством фарша и кукурузы
Отредактировано (2022-11-06 15:50:05)
Какой торт можно приготовить с использованием сгущенки?
Аноны, есть несколько штук невкусных помидоров (о том, что они невкусные, сообщила родня).
Что с ними можно сделать, при условии что лично этот анон помидоры и томатный вкус в чистом виде не выносит. То есть, нужны рецепты, чтобы максимально "забить" его, этот вкус. Как в соусе для пасты, например, где все это перебивается специями и травами.
Шкуры снять и потушить с большим количеством мяса, других овощей и зелени.
Аноны, есть несколько штук невкусных помидоров (о том, что они невкусные, сообщила родня).
Что с ними можно сделать, при условии что лично этот анон помидоры и томатный вкус в чистом виде не выносит. То есть, нужны рецепты, чтобы максимально "забить" его, этот вкус. Как в соусе для пасты, например, где все это перебивается специями и травами.
Веганское чили син карне (или не веганское чили кон карне), помидоры для него мелко нарезать и добавить чуть-чуть сахара или мёда (я добавляю сироп агавы).
болоньезе
Какой торт можно приготовить с использованием сгущенки?
Любой, если сгущенку положить в крем. В бисквит молочную девочку. Или пьяную вишню, уже с готовым бисквитом, вишней, шоколадом растереть.