Холиварофорум

Анон

Осенние жирострадания 2026

Добро пожаловать в новый похудательный челлендж!

Сроки проведения: 1 сентября - 30 ноября
Присоединиться можно в любой момент.

Отчеты в треде и/или в табличке — с любой периодичностью в любом формате. Рассказы о ваших способах похудения, лайфхаки, обсуждения и поддержка — приветствуются

Погнали!

Табличка

Прошлый забег

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Ура, новый тред! Перекатываюсь из летнего
тревожный

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Присоединяюсь.
Мои данные на начало челленджа: 64 кг, хочу похудеть до 60.
Параметры: талия 78 см, самое широкое место живота 88, бедра 98.
Всем удачного осеннего похудения!
Lowkey

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Привет, аноны! Присоединилась к вам в июле, худею на тирзепатиде. Планирую 3 кг в месяц. Всем удачи!
Легкая

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

И я к вам. Худею оригинально - на страттере.
Буду atom-heart.
176 см, 97 кг, хочу к зиме 85 (или меньше), таблы ем меньше недели.

Отредактировано (2026-09-01 10:45:41)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Линия на месте, но я решил упорядочить реальность, и здесь тоже буду Параплан.

Летом меня примерно не существовало, выходил раза три до соседнего дома, а ведь погода была классная большую часть времени, насколько мне донёс балкон. Жрать по-прежнему могу мало чего, но чего могу — жрал много, и как-то незаметно. В общем, весной скинул до минимума за года четыре, а потом отожрался почти до максимума, который вообще видел. Ну чё теперь, пора снова включать мозг.

Организм очень разваливается при попытках им двигать. Но другими способами он разваливается и без этого, так что худеть его очень надо. Видимо, с ооооочень постепенным прибавлением двигания, а вот питание — прям сразу со всей дури разумное. Я добуду, наконец, миску для каши!

Пошёл искать, да. Всем сил, аноны.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Шмель снова тут) За летние жирострадания я схуднул всего на 3 кг, жрал хрюканину и даже две поездки с палатками мне не в оправдание. Зато стал почти каждую неделю выбираться на спорт, в среднем два раза в неделю!

План на осень:
72 -> 66
еда до 1500
три похода в зал в неделю (можно больше, меньше низя!!!11)
возвращаю интервальное с 19-20 до 8-9.

Отредактировано (2026-09-01 16:15:48)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Тоже начать что ли... Мне никогда особо не удавалось худеть - может в компании дело пойдет веселее? Свои параметры добавлю чуть позже, пока назовусь Лимоном

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Может хоть этот челлендж поможет. Ник "Истерика на производстве". Анон жирный и насквозь больной. Вес ~120 кг, 3-4 раза в неделю хожу в спортзал, но это помогает разве что поддерживать вес в текущем состоянии. Поэтому пришло время самого тяжёлого испытания - меньше жрать  Цель - сбросить 10 кг за осень.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Бес за лето спасибо, что не набрал. Болтаюсь между 80,8 и 82,5.
Моя цель снова - увидеть первую семерку на весах. Хотелось бы хотяб 79 к ноябрю.
Я снизил дозу седжаро с 12,5 до 10 и как-то аппетит снизился и насыщение лучше  интересная хуйня получается, но мне нравится)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

В целях тренировки силы воли немедленно отказался от куска торта на работе

Истерика на производстве

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

я с вами.. на весах 95 кг  планирую больше спорта, еду менять пока ни разу не вышло(
сова

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Доем деньрожденческий торт, и тоже вкачусь к вам. Пора.
Взвешусь завтра, орентировочно мне бы за осень сбросить наеденные с начала года 6 кг. 
Худеть планирую на контроле того, что я ем, потому что с этим у меня проблемы, и ежедневных прогулках.
Космический кот

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Второй день подряд вышел из дома. Снова оч задумался о том, чтоб освоить таки палки для ходьбы. Покупал пару лет назад, но тогда как-то обошёлся, хочу всё-таки попробовать.
Ходил до пвз, встретил там ростовое зеркало, как бы не сильно, но охуел, сфотался.
Жрал больше разумного, но меньше, чем мог бы. Миску пока не заказал, то, что мне нравится — ждать из Китая, поищу ещё.

Параплан

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Сегодня первый день на подсчете калорий. Думал будет очень сложно, но оказалось ничего такого, просто вбиваешь в приложение а оно все само. А самый кайф - это просто сканировать штрихкод готовой еды)
Поел на 1700 калорий. Изначально планировал 1600, а приложение выставило мне 1800 для безопасного похудения, так что пока буду придерживаться этой цифры.
Активность на 730 калорий.

Лимон

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Штош, космический кот взвесился - 74 кг, что при росте 158 сильно многовато. С учетом того, что я вечно в стрессе, не буду ставить недостижимых целей, но таки 6 кг сбросить попробую.
Нагулял до ближайшего ТЦ ~7к шагов, посмотрел на себя в зеркало в примерочной, сделал вывод, что старые джинсы на мне сейчас сидят всрато. Не то чтобы они мне нравились, но обиден сам факт.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Выходил утром. Перетащил пенку на кухню, где ща подвисший ремонт, поэтому пусто и есть место махать кончностями. Полежал на ней. Днём напал жор и победил, но хоть в один только приём пищи, последнее время случалось и три раза за день. Осознал, сколько я жру мяса. Мне его приносят готовое, но без гарнира. Обычно было бы офигенно, но чёт настолько без гарнира, что, пожалуй, объясняет самочувствие моих кишок. Трындец я тормоз.

Параплан

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Всем привет!
Худею в пределах нормального имт. Набрала за последние пол года несколько кг, нахожусь в перманентном желании полирнуть любой прием пищи чем-нибудь сладеньким в неумеренном количестве.
4 трени в неделю, но с питанием беда и в этом основная проблема.
Уже худела здесь раньше, внешний стимул очень помогает!
Всем успешного забега.

Бессонница

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

два дня с походами в зал и прогулками. Еда.. ну стараюсь делать чуть меньше, потому что удержаться и не доесть выше моих сил 
сова

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Донор всё ещё здесь с прежними задачами: осторожно сгонять жирок, сохраняя приличный состав крови.
Летними достижениями скорее доволен, чем нет, хотя планы по вкатыванию в спорт позорно провалены. Не столько из-за моей тюленистости, сколько из-за смены места обитания. Когда путь на работу и обратно отнимает 6 часов в день, работа - 10 часов, а отпуск остался где-то в категории несбыточных мечтаний, найти время и силы хотя бы на зарядку становится сложно. Довольствуюсь тем, что дорога на работу дает мне 7 км пешком ежедневно, теперь уже без возможности откосить.
Весенний провал по железу удалось выправить, в августе отметил двадцатую донацию, планы на сентябрь обширные, так что погнали!

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Снова присоединяюсь. Умудрился даже чуть-чуть сбросить за лето, что меня радует. Сейчас вешу 97, планирую улучшить результат до 87 за осень. У меня будет пиздецовая осень, так что с упражнениями вряд ли что получится. Цель - не наедаться и прогуливаться до парка и обратно.
Снегирь.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Попробую тоже, что ли х)
Стартовый вес 70.5, не уверен сколько поставить конечную цель, но попробую пока к началу ноября добраться до 65 (65,9 тоже сойдет ), а к концу - до 63. Стартовый уровень физической активности около нулевой, иногда хожу с работы до метро пешком, но в осеннюю дождину скорее брошу. Дома есть скамейка для пресса/спины, резиновые ленты и какая-то пластиковая фигня для сжимания ногами
Всем удачи

Буду Карикатура, если подпись свободна х)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Заказал миску! Упражнял поясницу. С минуту, и ей это ощутимо. Осознал очередной аспект неприкольности для здоровья бытия настолько жирным. Они всё не кончаются. Суть долго описывать, расскажу, если окажется, что я был прав, и что-то изменится, когда десяток кило сброшу. Или тут важнее сантиметры... Надо измерить. Щас надеюсь прогуляться до мусорки и заодно ещё чуть-чуть.

Параплан

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Балбес первые полтора месяца лета  тщательно считал калории и худел, а потом у него сломались весы... В общем, у меня плюс два кило(.
Весы я починил и снова с вами

Анон

Re: Осенние жирострадания 2026

Бес сделала полуторачасовую тренировку на все группы мышц (копал картошку) и полирнул шашлыком (3 шампура! было вкусно, ни о чем не жалею). Завтра я вымру, но сегодня еще сделаю супь со щавелем.