Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#151 2023-09-30 19:00:25
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №30
- погуляла по лесу пару часов
- еда 1459кк
Вес 53.1, +100 грамм, ничего не ушло за неделю, бубубу.
#152 2023-10-01 14:30:53
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Пельмешек ухитрился где-то подхватить мерзкий грипп и с пятницы лежит пластом. Вес так и держится на 84, хотя я все эти дни питался только горячим чаем.
Зато объёмы становятся меньше. Тут я конечно затупил, надо было перед началом страданий себя замерить, а сейчас уже смысла нет
#153 2023-10-01 15:13:50
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
а сейчас уже смысла нет
Есть смысл, нам еще два месяця жирострадать)
Выздоравливай, Пельмешек ♥
#154 2023-10-01 20:57:01
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №31
- нет физактивности, готовлюсь к переезду, куча суеты
- 1334кк
Химера
Отредактировано (2023-10-01 20:57:11)
#155 2023-10-02 13:18:09
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Вписался в фитнес-марафон от вк, сделал первую тренировку. Планирую 19 дней делать без пропусков
Вес 55,7.
Мисти
#156 2023-10-02 13:42:01
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
У анона-спортсмена прошлая неделя началась хорошо, а в среду вечером пришла температура и слабость. Хз что это было, что-то вирусное, в общем, пролежал я до конца недели. Так что по спорту негусто: силовые в понедельник и среду, бег во вторник. Из позитивного: опять-таки из-за болезни мало ел. Еще вдруг у меня появилась некая внутренняя потребность пропускать десерт и не наливать себе швепса за обедом, в ПМС возможно вернется, но пока внимательно прислушиваюсь к себе, и если не чувствую, что мне прям надо-хочется сладкого - не ем.
#157 2023-10-02 18:32:11
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №32
- нет физактивности
- еда 1658кк
С утра вес был 52,8 — очень обрадовалась, что наконец-то сдвинулась с места и поменяла вторую цифру. Так победим!
Химера
#158 2023-10-02 19:31:07
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Я все две недели на том же весе 108,0-107,9 с уходом в плюс. Почему так происходит - не знаю, ем в коридоре калорий (1900-2200 калорий), каждый день хожу на 300-400 калорий. Видимо, недостаточно. 
Кит
Отредактировано (2023-10-02 19:31:27)
#159 2023-10-02 23:05:29
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Утром я взвесился, на весах было 96,4. И это очень радостные для меня цифры. Я не знаю, сколько точно у меня было раньше, потому что при предыдущем взвешивании я увидел 99,? с чем-то и очень испугался того, что вешу почти сотню, я вообще не заметил, как так привычные 80 превратились в 100 за полтора-то года.
И вот за месяц -~3 кг 
Но из своих целей на этом пути я добился только снижения количества различных булочек и увеличения овощей в рационе. Абонемент в зал грустно истекает.
Но ничего, впереди ещё два месяца, и я в себя верю.
Сегодня
#160 2023-10-03 00:18:31
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон-кошочка мерзко проболел больше двух недель и за едой не следил.
Вкатываюсь заново.
Активность 10700 шагов.
Калорийность 1460
#161 2023-10-03 20:40:02
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Вкачусь-ка я к вам, товарищи.
Зарекалась не лезть в эту тему никогда, но в последние дни моё РПП засвербело, заворчало и сказало волшебную фразу "а может ещё разок? Ничего страшного не случится". И вот я здесь
Я Крыса, 163/70, сальце расположено очень компактно и аккуратно, поэтому выгляжу неплохо, но можно и лучше.
Из помех к сбросу веса: ЖДА, подбивающая на круглосуточное жраньё, нестабильная щитовидка с двумя опухольками и любовь к пивасу по пятницам.
Из стратегических плюсов: не люблю сладкое. Совсем. Никто не контролирует, что я ем, и следовательно не запихивает в меня еду и не отнимает у меня оную.
Что планирую делать: не жрать чипсы, не кусочничать, ни в коем случае не голодать, держать ~1500 ккал, ходить до и от ВУЗа пешком ~3 км каждый день, пить таблетки и смотреть, как худеет больной организм. 
#162 2023-10-03 20:59:10
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №33
- из физухи таскание тяжеленного чумадана
- еда 1810кк (увы, но в день переезда в другой город мне нужно больше сил, а в обед не было возможности поесть низкокалорийно).
Постараюсь компенсировать в ближайшую неделю и сделать день на 1300.
Химера
#163 2023-10-03 22:14:19
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон-пловецъ временно сменил жирострадания на простудострадания
Физическая активность - перемещение по квартире и редкие вылазки наружу.
Еда - что бог послал, сегодня послал, например, фунчозу с говядиной и роллы с огурцом (из доставки) 
#164 2023-10-03 22:17:58
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Чот много нас заболевших в теме...
#165 2023-10-03 22:30:15
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Чот много нас заболевших в теме...
Организмы не выдерживают стресс и надеюсь подкопить жирок, лёжа в кроватке
#166 2023-10-04 19:32:28
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №34
- прогулка 9к шагов
- еда 1170кк
Можно считать, последствия вчерашнего превышения ликвидированы, можно дальше продолжать спокойно придерживаться режима)
Ух, и вдарила я сегодня по овощам-фруктам, конечно.
Химера
#167 2023-10-05 19:52:47
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №35
- прогулка 9862 шагов
- еда 1437кк
Вписала в калораж фастфуд, давно хотела, и сегодня честно в первой половине дня питалась овощами, чтобы под вечер устроить себе это :3
Химера
Отредактировано (2023-10-06 20:35:21)
#168 2023-10-06 20:10:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №36
- 1619кк (постараюсь завтра сделать 1400)
- прогулка-пробежка на овер 8к шагов
Вес на весах был с утра 52.8 (ну кто ел бургеркинг на ночь, тот я), но после пробежки на свежем воздухе отеки спали, и было уже 52.4!! Это и занесу в таблицу. Вообще, после переезда я лишилась халявного зала, но в парке бегать в сто раз круче, такое чувство счастья и бодрости, ух! Но зимой, наверное, придется все же покупать дорожку… подумаю над этим.
Химера
#169 2023-10-06 20:30:03
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
63,2, ровно, как на прошлой неделе. Передала, но и двигалась больше, чем обычно, в результате, все на месте(
Кайли
#170 2023-10-07 12:03:58
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Впервые за год увидел первой цифрой 6, а не 7. Но радости нет, потому что я до этого одни сутки ел на 1200ккал, а которые вообще не ел, да и в пн весил на 2,2 кг больше. Т.е. это случайное похудение и на следующей неделе я снова буду больше 70кг((
Эх, а я ведь в каких-то 100 гр от медицинской нормы 
Когда наконец перейду в нее, открою шампанское
Уилл Смит
#171 2023-10-07 13:44:03
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Мурк сорвался, но к своему удивлению набрал не так много, как боялся.
Вчера прошёл 13к шагов. Планирую разобраться с расписанием и взять несколько тренировок с тренером
День не помню какой, потом посчитаю
#172 2023-10-07 16:22:22
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Милые аноны, я похвастаться. Вернулся к праведному образу жизни, впихивал в себе овощи, наслаждался рыбой, ни одного чипсега, ни одной мороженки. Ходил на силовые, интервалки, зумбу, танец живота и бокс; разнообразная такая программа вышла. Сегодня утром весил 58,2, сдвиг не особо велик, но у меня прямо чувство, что в верном направлении ползу 
Анжуманя
#173 2023-10-07 17:17:34
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Когда-нибудь я начну вовремя отправлять отчеты.
Питалась в целом в рамках норм, но всякой херней.
Вторник -
Активность 8827 шагов
Среда - искра, буря, безумие, др у начальства и пироги.
Калории не считала.
6915 шагов
Четверг -
9002 шага
Пятница -
2313 шага.
Сегодня я точно считать калории не смогу, так как празднуем день рождения друга.
В понедельник посмотрим, что с весом.
анон-кошочка
#174 2023-10-07 19:36:42
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №37
- 1396кк (ликвидировала вчерашнее превышение на сотку)
- физкультуры нет: дождь весь день, шевелиться лень, всего 3к шагов на улице получилось
Химера
#175 2023-10-07 21:02:26
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Я сегодня сорвался( Выпил бутылку вина, съел почти целую шоколадку. Калории не считал, но где-то 2600 выйдет. Я просто устал считать калории, сидеть в положенном коридоре, каждый день ходить по часу+ и не видеть прогресс. Психанул. Завтра опять буду считать, конечно, и продолжу, но сукаааа...
Кит
Отредактировано (2023-10-07 21:05:02)