Холиварофорум
Вы не вошли.
#76 2023-09-11 20:06:25
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон с Нибиру вёл себя хорошо в субботу и уложился в 1500.
Вчера приходили гости, не считал, всё сложно. Сегодня доедает то, что осталось от гостей
С завтра, наверное, урежу до 1300, а то что-то много семечек и чипсов стало.
#77 2023-09-11 21:57:46
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон-кошочка сегодня в норму вписался только на уровне поддержания, ну штош, главное начать (а все из-за 977 грамм арбуза, сожранных на ужин. И как в меня столько помещается?).
Из доп. активностей - прогулка на перерыве, но всего пока 7700 шагов.
1693 калории.
#78 2023-09-11 22:54:21
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон-кошочка, а что у тебя за приложение?
Я, кстати, тоже сожрал килограмм арбуза сегодня 
И завтра сожру. И никто меня не остановит. А когда доем, попробую контролировать еще и сахар, а может и не попробую, пока не решил
Физкультура: фридайвинг 1 час, чувствую себя ушатанным, спать буду хорошо, надеюсь.
Пищевая пищь вышла примерно на 1600 ккал, перебрал углеводов, недобрал белков
Анон-пловецъ
#79 2023-09-11 23:48:07
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Присоединяюсь к жрущим арбуз
За два дня с моего присоединения к челленджу ушло примерно 400-500г (у меня механические весы, по ним хрен поймёшь). Из активности пока получается только ходьба. По еде всё норм если не считать арбуза, но давайте уже коллективно согласимся его не считать
Пельмешек
#80 2023-09-12 19:31:02
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Спорта не было, была только работа, весь день за компом, и еда (1600 ккал). Может сейчас допишу это и выберусь на улицу проветриться.
Анон-пловецъ
#81 2023-09-12 20:26:53
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №12
- сходила в зал.
Почувствовала себя достаточно храброй, чтобы немного пробежаться на дорожке подходами по 3 минуты трусцы, разбавляя быстрым шагом (до этого только ходила). Очень понравилось, хоть и одежду можно было выжимать. Дыхание сбивается от трусцы не сильно, пульс тоже в норме - 143. Потом поделала упражнения на руки и спину.
- еда на 1528кк
Из неприятного: развалились ортопедические стельки (правда, их все равно пора менять, год уже отходила). Надо этим заняться, особенно если я планирую подключить бег трусцой.
Химера
#82 2023-09-13 20:23:42
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №13
- погуляла по лесу полчасика
- еда на 1495кк
Из-за внешних обстоятельств спала сегодня часа два, и то урывками, поэтому в зал не пошла — рассудила, что в таком состоянии вреда будет больше, чем пользы. Но и на прогулке меня подстерегла опасность: в коленку ужалила злостная пчела! Кажется, в тренажерке заниматься все же безопаснее 
Химера
#83 2023-09-13 20:28:04
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Я новый анон-участник, подпишусь как Дерзкий настольщик) Сейчас вес примерно 137,5 кг, к 30 ноября поставлю цель 120 кг. Всем удачи 
Отредактировано (2023-09-13 20:28:15)
#84 2023-09-14 12:53:16
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон с Нибиру вчера съел 1500. Из них 300 завтрак и 800 бургер, будь он неладен. А два стакана кефира сверх этого посчитал лекарством.
#85 2023-09-14 13:20:05
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон-кошочка не сорвался, анон просто работает без продыху.
Вес, кстати, 66,4. Это вода так скачет или что, я не понимаю.
Пользуясь случаем, пошлю лучик поноса тем приложениям с подсчетом калорий, где нельзя вбивать свои продукты в базу просто с названиями, обязательно надо заколебаться. Колебаться я не хочу, и поэтому вбиваю приблизительно похожие по калорийности продукты (ну или более калорийные).
Отредактировано (2023-09-14 13:22:23)
#86 2023-09-14 13:23:35
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон-кошочка, а что у тебя за приложение?
Я, кстати, тоже сожрал килограмм арбуза сегодня
И завтра сожру. И никто меня не остановит. А когда доем, попробую контролировать еще и сахар, а может и не попробую, пока не решилФизкультура: фридайвинг 1 час, чувствую себя ушатанным, спать буду хорошо, надеюсь.
Пищевая пищь вышла примерно на 1600 ккал, перебрал углеводов, недобрал белков▼Было съедено⬍Анон-пловецъ
У меня Samsung Health, потому что браслет самсунговский, удобно шаги считать с ним.
Да и памяти не хватает сейчас на что-то еще, а эта прога предустановленная)
кошочка
#87 2023-09-14 19:54:30
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон-пельмешек сегодня с утра очень надеялся увидеть на весах 85, но чуть-чуть не хватило. Надеюсь к концу недели всё же добью.
Зато случилась неожиданная радость - я влезла в докарантинные джинсы! И они даже застёгиваются, только живот над поясом некрасиво свисает, но это не важно. Я же в них несколько лет даже бёдра втиснуть не могла и не выкидывала только из жадности. Полдня счастливо порхала по дому в этих самых джинсах)
По еде пока норм, а вот в выходные намечается семейный праздник на котором все будут есть и пить вкусности, а я уныло ковырять свою гречу. А самое неприятное - на меня будут кидать жалостливые взгляды и уговаривать попробовать "ну хоть немного". Ладно, переживу.
#88 2023-09-14 19:59:16
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
По еде пока норм, а вот в выходные намечается семейный праздник на котором все будут есть и пить вкусности, а я уныло ковырять свою гречу. А самое неприятное - на меня будут кидать жалостливые взгляды и уговаривать попробовать "ну хоть немного".
А это действительно не вариант? Ну то есть один день не должен смазать всю диету насмарку, особенно если действительно есть половинчатые порции.
#89 2023-09-14 20:15:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №14
..день, в который не занималась физической активностью :(
зато оплатила стельки для ходьбы и купила спортивные стельки для занятий на дорожке, а ещё прошла профилактический осмотр у стоматолога, а это все очень важные квесты для здоровья и хорошего самочувствия.
Еда на 1487кк. От взвешивания завтра ничего особенного не жду, ибо пмс. Главное, заранее себя морально подготовить, чтобы не расстраиваться)
Химера
#90 2023-09-14 20:18:20
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
А это действительно не вариант? Ну то есть один день не должен смазать всю диету насмарку, особенно если действительно есть половинчатые порции.
не, у меня же лечебная диета( чуть что не то съешь и сразу живот болит. Углеводы можно - зефир там, мармелад, но мне их и не хочется.
#91 2023-09-14 22:24:35
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
У меня Samsung Health, потому что браслет самсунговский, удобно шаги считать с ним.
А, то есть оно так выглядит, если в нем считать еду) У меня тоже оно есть, надо внимательнее присмотреться.
Вчера и сегодня я питался наугад, еду не взвешивал и не записывал, что ел, в весах села батарейка, надо будет купить. Но вчера ел, например, гречку с гребешками. Очень элитная гречка получилась. Вообще гребешки сильно понравились, я теперь хочу есть их каждый день. Каждый не получится, конечно, но может изредка буду покупать. Мне кажется, я мог бы питаться одной треской и гребешками, и был бы самым счастливым человеком. Но у меня нет столько денег 
По спорту. Вчера - много ходил пешком, километров 6 находил. Просто я пошёл пешкоми в бассейн, а он был закрыт, так что я пошёл пешком обратно. Сегодня - наконец-то поплавал, 45 минут, 500+ ккал (если верить часам).
Завтра не буду контрольно взвешиваться, потому что в данный момент я сижу и ем солёные оливки/маслины, утром меня ждёт отёк на 100 кг) Но это очень вкусные оливки, турецкие, и я собираюсь съесть всю пачку. Плоть слаба, к сожалению.
Анон-пловецъ
#92 2023-09-15 09:22:13
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Мисти-анон всю неделю жрал и нагнал минимум два кг воды.
Вес на 15-е число - 58.0
Было - 55.9
Ну что шшшш, ладно. Продолжаем дальше.
#93 2023-09-15 12:38:26
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
15.09 - вес 137,1-137,2. Технически я начал с 137,8, так что за два-три дня результат -700 гр)
Дерзкий настольщик
#94 2023-09-15 12:53:02
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Вторая неделя жиростраданий 9 - 15 сент.
Бесславная неделя, страдал от кд и бессонницы, только сегодня утром еле дополз в зал на бачату.
Достижений нет.
Падение недели: загрустил и съел три макарона.
Динамика веса: от 58,7 к 58,6.
Анжуманя
#95 2023-09-15 13:01:21
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Позавчера ещё анон был жирен и отвратителен, но вдруг весы сменили гнев на милость, и сегодня анон строен и прекрасен.
Я хз, что за скачок, учитывая, что во вторник я пьянствовал калорийные наливочки, а в среду слился с тренировки, но не могу сказать, что расстроен сегодняшними показаниями весов. Напротив, рад и удивлён. Эх, мб даже это сдвиг с плато дальше вниз, а, а?
жябка
#96 2023-09-15 13:32:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
62,9, т.е. плюс 300 гр. Грустненько, но ожидаемо. Мало движения, многовато калорий из неполезного. Чтож, на следующей неделе приложим больше усилий.
Кайли
#97 2023-09-15 18:33:13
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
День №15
- контрольный вес 53.7 кг, то есть +300 грамм по сравнению с прошлой неделей. Списываю на пмс и питание арбузами.
- сходила в зал, походила и побегала трусцой на дорожке - шагомер показывает 11840 шагов за сегодня, неплохо!
- рацион на 1499кк
Химера
#98 2023-09-15 21:13:09
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Нажирострадал сегодня на 1200 ккал, больше не получилось. Но и физухи не было, так что ладно.
Хотел на обед заказать какой-нибудь азиатской еды, нашёл один салат вкусный по описанию - с рыбой и битыми огурцами. А там 800 калорий на 100 гр! А в порции 215 гр. Что это за монстр вообще)))
Анон-пловецъ
#99 2023-09-15 21:18:19
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
А там 800 калорий на 100 гр! А в порции 215 гр. Что это за монстр вообще)))
Ошибка скорее всего. К сожалению частое явление(