БЕЗБЛОГNМ

Анон · 2020-10-24 16:21:00

Две недели до конца

▼Скрытый текст⬍

+ самая простая рутина, к которой привык пока - вода утром, зарядка, после похолодания оксолин перед выходом, на остальное забиваю периодически
+ домучил одну из книг по саморазвитию (вода, вода, истории-истории, вода... о, интересная мысль попалась) в общем, есть неплохие идеи, но стандартно для американских книг куча религии, рассказов о жизни людей или автора и воды на десяти старинах рассказывающих то, что можно уложить в абзац
+ очень трудно сказать себе "я безусловно люблю себя" вслух. Даже шепотом, даже просто шевеля губами. Очень
+купил пододеяльник с Лондоном (флаг, автобусы, бигбен) и наволочки 50х70.
Потому что больше трех лет назад я купил шершавый жесткий пододеяльник, который оказался неудобным, а за годы он еще и посерел... но до самого недавнего времени даже в голову не приходило его заменить. Наволочки потерлись так, что узор на них стерся, а еще у меня ортопедическая подушка и нужно подворачивать край. Угадайте, как давно? Правильно, подушка уже полтора года, но дотумкал купить удобные наволочки я только сейчас
- заметил, что постоянно наклоняю голову и сжимаю челюсти. Шея болит, голова болит, плечи болят, но постоянно ловлю себя на этом
куча пассивной агрессии просто(
_ настроение какое-то либо нет, либо страх, либо агрессия и ворчание. Хотя никаких неприятностей нет
Деньги есть, работа есть, недавно закончил висяки на работе, кот есть (и ест), вроде все здоровы. Но настроение meh и пфя почему-то

серый

Всем здоровья, аноны, и чтобы жизнь не штормила

Анон · 2020-10-25 00:27:53

▼День 75, 24октября⬍

Трилистник

Анон · 2020-10-25 13:10:25

День 80-какой-то

▼Скрытый текст⬍

продуктивный серый

Анон · 2020-10-25 22:56:35

Мое ежедневное, оно же идеальный день:

▼Скрытый текст⬍

1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250. Пью не менее 1 л именно чистой воды, в моей няшной бутылочке 670 мл. Сокращаю количество чашек чая
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, не перегружаю себя, когда болею. С групповыми занятиями пока тухло, но иметь в виду, что это цель
4. Саморазвитие — каждый день прохожу и конспектирую хотя бы по уроку из купленных курсов, шитье входит сюда. Иностранный — не меньше раза в неделю на время второй трети. Остальное в силе — не замыкаюсь
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. В выходные как минимум день освобождаю ото всего, включая домашнюю работу, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — делаю что-нибудь, что может благотворно повлиять на работу или финансы
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, пересмотреть постельное белье и полотенца, старое — на тряпки, нашить / достать новые
8. Здоровье — добегаю до всех врачей по записи, как только откроют диспансеризацию — прохожу ее
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 09.10.2020 — вес 52.5, ГТБЖ 90/71/94/88

▼история⬍

День 76 (24 октября)

▼Скрытый текст⬍

День 77 (25 октября)

▼Скрытый текст⬍

Умка

Отредактировано (2020-10-25 22:57:21)

Анон · 2020-10-26 01:03:39

Очень приуныл(тм).

▼День 85.⬍

▼День 86.⬍

анон из села

Анон · 2020-10-26 01:46:34

▼День 76, 25 октября⬍

Трилистник

Анон · 2020-10-27 00:43:27

▼День 87.⬍

анон из села

Отредактировано (2020-10-27 00:46:21)

Анон · 2020-10-27 01:26:03

▼День 77, 26 октября⬍

Трилистник

Анон · 2020-10-27 23:43:29

Мое ежедневное, оно же идеальный день:

▼Скрытый текст⬍

1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250. Пью не менее 1 л именно чистой воды, в моей няшной бутылочке 670 мл. Сокращаю количество чашек чая
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, не перегружаю себя, когда болею. С групповыми занятиями пока тухло, но иметь в виду, что это цель
4. Саморазвитие — каждый день прохожу и конспектирую хотя бы по уроку из купленных курсов, шитье входит сюда. Иностранный — не меньше раза в неделю на время второй трети. Остальное в силе — не замыкаюсь
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. В выходные как минимум день освобождаю ото всего, включая домашнюю работу, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — делаю что-нибудь, что может благотворно повлиять на работу или финансы
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, пересмотреть постельное белье и полотенца, старое — на тряпки, нашить / достать новые
8. Здоровье — добегаю до всех врачей по записи, как только откроют диспансеризацию — прохожу ее
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 09.10.2020 — вес 52.5, ГТБЖ 90/71/94/88

▼история⬍

День 78 (26 октября)

▼Скрытый текст⬍

День 79 (27 октября)

▼Скрытый текст⬍

Умка

Анон · 2020-10-28 01:27:16

▼День 78, 27 октября⬍

Трилистник

Анон · 2020-10-28 23:23:52

Мое ежедневное, оно же идеальный день:

▼Скрытый текст⬍

1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250. Пью не менее 1 л именно чистой воды, в моей няшной бутылочке 670 мл. Сокращаю количество чашек чая
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, не перегружаю себя, когда болею. С групповыми занятиями пока тухло, но иметь в виду, что это цель
4. Саморазвитие — каждый день прохожу и конспектирую хотя бы по уроку из купленных курсов, шитье входит сюда. Иностранный — не меньше раза в неделю на время второй трети. Остальное в силе — не замыкаюсь
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. В выходные как минимум день освобождаю ото всего, включая домашнюю работу, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — делаю что-нибудь, что может благотворно повлиять на работу или финансы
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, пересмотреть постельное белье и полотенца, старое — на тряпки, нашить / достать новые
8. Здоровье — добегаю до всех врачей по записи, как только откроют диспансеризацию — прохожу ее
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 28.10.2020 — вес 53.5, ГТБЖ 86/71/96/89

▼история⬍

День 80 (28 октября)

▼Скрытый текст⬍

Умка

Отредактировано (2020-10-28 23:34:14)

Анон · 2020-10-29 01:30:01

Пытался написать итоги какие-то промежуточные, чтоб подбодрить себя, но что-то только загрустил ещё больше. ( В первую стодневку у меня ничего особо не получилось, конечно. Попробую взять себя в руки и дотянуть оставшиеся дни, но...

▼...что-то ко мне старый-добрый F33 крадётся, чувствую.⬍

Энивей.

▼День 88.⬍

▼День 89.⬍

анон из села

Отредактировано (2020-10-29 01:33:53)

Анон · 2020-10-29 01:51:44

▼День 79, 28 октября⬍

Трилистник

Анон · 2020-10-30 01:15:01

▼День 90, 10 дней до конца О_О.⬍

анон из села

Аноны, а следующая стодневка будет? :slow2: Или в праздники никто не участвует обычно?

Отредактировано (2020-10-30 01:15:21)

Анон · 2020-10-30 01:41:33

Анон пишет:

Аноны, а следующая стодневка будет? Или в праздники никто не участвует обычно?

Я бы поучаствовал. Пусть в этот раз новый год будет в середине стодневки, какая разница.

▼День 80, 29 октября⬍

▼Отчет за 10 дней⬍

Трилистник

Анон · 2020-10-30 14:54:47

Мое ежедневное, оно же идеальный день:

▼Скрытый текст⬍

1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250. Пью не менее 1 л именно чистой воды, в моей няшной бутылочке 670 мл. Сокращаю количество чашек чая
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, не перегружаю себя, когда болею. С групповыми занятиями пока тухло, но иметь в виду, что это цель
4. Саморазвитие — каждый день прохожу и конспектирую хотя бы по уроку из купленных курсов, шитье входит сюда. Иностранный — не меньше раза в неделю на время второй трети. Остальное в силе — не замыкаюсь
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. В выходные как минимум день освобождаю ото всего, включая домашнюю работу, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — делаю что-нибудь, что может благотворно повлиять на работу или финансы
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, пересмотреть постельное белье и полотенца, старое — на тряпки, нашить / достать новые
8. Здоровье — добегаю до всех врачей по записи, как только откроют диспансеризацию — прохожу ее
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 28.10.2020 — вес 53.5, ГТБЖ 86/71/96/89

▼история⬍

Дикий день, умоталась, устала, ничего не успела.
День 81 (29 октября)

▼Скрытый текст⬍

Умка

Анон · 2020-10-31 00:45:22

Мое ежедневное, оно же идеальный день:

▼Скрытый текст⬍

1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250. Пью не менее 1 л именно чистой воды, в моей няшной бутылочке 670 мл. Сокращаю количество чашек чая
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, не перегружаю себя, когда болею. С групповыми занятиями пока тухло, но иметь в виду, что это цель
4. Саморазвитие — каждый день прохожу и конспектирую хотя бы по уроку из купленных курсов, шитье входит сюда. Иностранный — не меньше раза в неделю на время второй трети. Остальное в силе — не замыкаюсь
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. В выходные как минимум день освобождаю ото всего, включая домашнюю работу, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — делаю что-нибудь, что может благотворно повлиять на работу или финансы
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, пересмотреть постельное белье и полотенца, старое — на тряпки, нашить / достать новые
8. Здоровье — добегаю до всех врачей по записи, как только откроют диспансеризацию — прохожу ее
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 28.10.2020 — вес 53.5, ГТБЖ 86/71/96/89

▼история⬍

Продолжение отчета, как я нифига не успеваю
День 82 (30 октября)

▼Скрытый текст⬍

Умка

Отредактировано (2020-10-31 09:23:45)

Анон · 2020-10-31 01:23:50

▼День 81, 30 октября⬍

Трилистник

Анон · 2020-10-31 02:35:07

▼День 91.⬍

анон из села

Анон · 2020-11-01 01:45:02

▼День 82, 31 октября⬍

Трилистник

Анон · 2020-11-02 01:12:26

Мое ежедневное, оно же идеальный день:

▼Скрытый текст⬍

1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250. Пью не менее 1 л именно чистой воды, в моей няшной бутылочке 670 мл. Сокращаю количество чашек чая
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, не перегружаю себя, когда болею. С групповыми занятиями пока тухло, но иметь в виду, что это цель
4. Саморазвитие — каждый день прохожу и конспектирую хотя бы по уроку из купленных курсов, шитье входит сюда. Иностранный — не меньше раза в неделю на время второй трети. Остальное в силе — не замыкаюсь
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. В выходные как минимум день освобождаю ото всего, включая домашнюю работу, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — делаю что-нибудь, что может благотворно повлиять на работу или финансы
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, пересмотреть постельное белье и полотенца, старое — на тряпки, нашить / достать новые
8. Здоровье — добегаю до всех врачей по записи, как только откроют диспансеризацию — прохожу ее
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 28.10.2020 — вес 53.5, ГТБЖ 86/71/96/89

▼история⬍

День 83 (31 октября)

▼Скрытый текст⬍

День 84 (1 ноября)

▼Скрытый текст⬍

Умка

Анон · 2020-11-02 01:13:40

Анон пишет:

Аноны, а следующая стодневка будет? Или в праздники никто не участвует обычно?

Если будет, я включусь. Мне в целом без разницы: до нг начинать или после.

Только моя нынешняя заканчивается 17 ноября, так что я включусь после этой даты.

Умка

Отредактировано (2020-11-02 01:15:40)

Анон · 2020-11-02 01:37:45

▼День 92.⬍

▼День 93.⬍

анон из села

Анон · 2020-11-02 01:44:09

Я создал тему для новой стодневки https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 5#p6581195

Кому интересно, присоеденяйтесь в новой теме. :chearleader:

Анон · 2020-11-02 11:14:55

▼День 83, 1 ноября⬍

Трилистник

Холиварофорум

Объявление

#676 2020-10-24 16:21:00

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#677 2020-10-25 00:27:53

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#678 2020-10-25 13:10:25

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#679 2020-10-25 22:56:35

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#680 2020-10-26 01:03:39

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#681 2020-10-26 01:46:34

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#682 2020-10-27 00:43:27

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#683 2020-10-27 01:26:03

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#684 2020-10-27 23:43:29

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#685 2020-10-28 01:27:16

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#686 2020-10-28 23:23:52

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#687 2020-10-29 01:30:01

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#688 2020-10-29 01:51:44

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#689 2020-10-30 01:15:01

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#690 2020-10-30 01:41:33

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#691 2020-10-30 14:54:47

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#692 2020-10-31 00:45:22

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#693 2020-10-31 01:23:50

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#694 2020-10-31 02:35:07

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#695 2020-11-01 01:45:02

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#696 2020-11-02 01:12:26

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#697 2020-11-02 01:13:40

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#698 2020-11-02 01:37:45

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#699 2020-11-02 01:44:09

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

#700 2020-11-02 11:14:55

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Подвал форума