Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#1 2019-11-04 20:16:40
- Анон
Осенне-зимней хандры тред
Здесь можно делиться реками, как пережить это время с минимальными потерями для психики и здоровья, своего и окружающих)
Советы для тепла, уюта, улучшения самочувствия и борьбы с сонливой апатией, вот это вот все.
Ну или можно просто поныть и проораться, тут поймут.
#2 2019-11-04 20:35:07
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
свечи, гирлянды
#3 2019-11-04 20:51:22
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Иногда я чувствую себя наркодилером и свидетелем секты зимних лампочек 
(рерайчу этот постик из дайрей повсюду)
Короче, SAD, оно же - сезонное аффективное расстройство, оно же - осенняя депрессия. Возникает из-за того, что без солнца в организме сбивается производство мелатонина и серотонина. Кто-то просто вяленький и сонный, а кто-то огребает сезонную депрессию (которая в МКБ-10 стоит в одном разделе с классической депрессией).
Так вот. Я сезонная депрессия - это пиздец. Два месяца в тумане. Отчётливо запомнился момент, когда я иду на работу вдоль шоссе, везде темно, а в голове мысль, что если грузовик сейчас вырулит в сторону и собьёт меня, то это... ну, будет ничего так.
Потом прочитала как-то, что есть лампы, которые от этого лечат. В первый, лайтовый год, жаба была против (сколько-сколько за лампочку? А оно работает? Да не, хуйня какая-то), но а на второй мне стало плевать на ценник (но всё равно спасибо авито).
Так вот. ОНА РАБОТАЕТ!111 Ну чего бы ей не работать, если это клинически доказанное лечение
https://ru.wikipedia.org/wiki/Фототерапия
Тестировала я её волшебным декабрём, который был самым бессолнечным за много лет (45 минут солнца за месяц суммарно), унылейшая околонулевая погода, грязь, серая дымка и самые короткие дни. Посидела перед ней вечером, а утром я стала собой. Так рассказать, что от получаса сидения возле лампочки появились силы и настроение - подумала бы, что мне впаривают очередное "лекартсво от всего".
#4 2019-11-04 21:18:16
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
свечи, гирлянды
Это напоминает о новогодних праздниках, которые отдельный повод для депрессии
#5 2019-11-04 21:48:38
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Овощные магазины — вот источник радости осенью. Яблоки, тыквы, хурма с мандаринами, здорово же.
#6 2019-11-04 21:58:38
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Овощные магазины — вот источник радости осенью. Яблоки, тыквы, хурма с мандаринами, здорово же.
Бля, анон с родственниками так заебался с яблоками с августа месяца, что сейчас аж вздрогнул
Но вообще ни хрена это не работает. Точнее как. Ты покупаешь все эти мандаринки, конфетки и прочее, красиво их раскладываешь, убеждая себя, что создаёшь позитивную атмосферу, уют и блабла... И сидишь чахнешь над этим всем, аки Кощей над златом.
Действуют антидепрессанты, но с переменным успехом, зимой хуже
Отредактировано (2019-11-04 22:02:00)
#7 2019-11-04 22:10:28
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Анон осенью и зимой вяжет. Сейчас начал плед из пуффи. Душевно.
Отредактировано (2019-11-04 22:10:55)
#8 2019-11-04 22:11:56
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Свет в доме, много света, не яркого и бьющего в глаза, а мягкого и уютного. Свет включать уже где-то с двух часов дня, можно раньше, если на улице пасмурно, дождь/ снег/ туман/ метель. Растения на окнах, особенно которые цветут зимой. Желтые или оранжевые шторы. Ванилин как ароматизатор, просто ванилин из пакетиков, можно добавлять в воду для мытья пола или в увлажнитель пылесоса, реально создает ощущения уюта и комфорта.
#9 2019-11-04 22:13:47
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Ты покупаешь все эти мандаринки, конфетки и прочее, красиво их раскладываешь, убеждая себя, что создаёшь позитивную атмосферу, уют и блабла... И сидишь чахнешь над этим всем, аки Кощей над златом.
А зачем раскладывать и убеждать, когда можно их просто, ну, знаешь, съесть? Это же вкусно, в этом весь смысл, а не в атмосфере.
#10 2019-11-04 22:17:02
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
А зачем раскладывать и убеждать, когда можно их просто, ну, знаешь, съесть?
Да не хочется их есть)
Ты вроде как знаешь, что это вкусно и по крайней мере когда-то радовало, и все вокруг радуются этим мандаринам, и ты тоже хочешь, фиг
#11 2019-11-04 22:52:29
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Это напоминает о новогодних праздниках, которые отдельный повод для депрессии
для нитаких снежинок возможно
#12 2019-11-04 22:54:54
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
в одном интерьерном журнале ноябрь назвали томным месяцем. Вот. Пытаюсь настроиться на томность
#15 2019-11-04 23:12:11
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Самых обычных людей, с самой обычной депрессией
я и говорю - "нитаких снежинок".
#16 2019-11-04 23:12:47
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
В этом году хочу купить себе шарфик со снежинками как у героя Хэппи
#17 2019-11-05 00:39:20
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Не пытаюсь сделать ноябрь комфортнее, наоборот усугубляю его музыкой которая лично для меня ему подходит (какой-нибудь немецкий дарквейв например). В негативе ноября для меня много энергии. А вот с наступлением устойчивых морозов становится плохо. До НГ допингуюсь всякими милыми мелочами новогодней тематики, потихоньку украшаю дом, покупаю всякие свечи-подвесочки и подарочки. Самый трэш наступает после новогодних праздников и до начала таяния снега. Тяжело переношу ходод, на улицу выходишь как в открытый космос, допинг кончился, три ненавистнейших праздника подряд (14, 23, 8), авитаминоз, дома вме электризуется, кожа сухая и болезненная. Это тупо период преодоления когда себя держишь и тупо херачишь что должен.
#18 2019-11-05 00:40:41
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
я и говорю - "нитаких снежинок".
Ты глупость говоришь.
мимоанон
#19 2019-11-05 01:08:21
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Самый трэш наступает после новогодних праздников и до начала таяния снега
Согласен, ноябрь декабрь это предвкушение, пусть и пустые, но надежды. Да и массмаркет не дает скучать, в тц светло и весело, всякие осенне-зимние вкусняшки в кафешках. В этом году что-то на удивление рано начались новогодние развалы, мое ежегодное развлечение)) витамины тоже пока не кончились в организме, так что до нг норм продержаться, вот февраль бы пережить...
#20 2019-11-05 01:09:09
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
дома вме электризуется
Увлажнитель купи, я зимой без него не выживаю, не могу дышать сухим воздухом, прямо нос болит
Отредактировано (2019-11-05 01:09:43)
#21 2019-11-05 01:26:57
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
. В негативе ноября для меня много энергии. А вот с наступлением устойчивых морозов становится плохо. До НГ допингуюсь всякими милыми мелочами новогодней тематики, потихоньку украшаю дом, покупаю всякие свечи-подвесочки и подарочки. Самый трэш наступает после новогодних праздников и до начала таяния снега.
А у меня наоборот. Ноябрь самый нелюбимый месяц - уже холодно и темно, но это еще считается осенью, то есть самый трэш еще даже не начался! Уже так фигово,но это еще как бы не в зачет, а впереди еще три месяца настоящей зимы. А начиная с января думаю, что скоро март, становится легче) Когда холодно в марте, не так обидно, потому что знаешь, что скоро это точно кончится, недолго терпеть осталось.
Позитив для меня только в прогулках в темноте - люблю сливаться с окружением и когда на меня не смотрят.
#22 2019-11-05 01:31:05
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
В этом году в первый раз решила послушать умных людей и начала с сентября пить витамины, включая D, и в первый раз за несколько лет мне не хочется в межсезонье лечь и умереть. Я бы даже сказала, что появилась какая-то противоестественная для этого времени года бодрость )))
#23 2019-11-05 01:40:07
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Я тоже только что пропил курс Д и прям доволен. Очобой бодрости не чувствую, скорее общее физическое состояние радует.
#24 2019-11-05 01:42:22
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Иногда я чувствую себя наркодилером и свидетелем секты зимних лампочек (рерайчу этот постик из дайрей повсюду)
Спасибо за рек, анон. Давно кошусь в сторону Beurer, но живых пользователей не видела, а жаба против таких дорогих покупок вслепую. Попробую к НГ еще раз с ней поговорить. У знакомых какая-то лампа тысяч за 20, они в восторге прямо, но жаба говорит, что потратив такие деньги, она бы тоже всем рассказывала, в каком она восторге.
#25 2019-11-05 01:54:27
- Анон
Re: Осенне-зимней хандры тред
Я тоже только что пропил курс Д и прям доволен. Очобой бодрости не чувствую, скорее общее физическое состояние радует.
Ну, так то я тоже не превратилась в живчика, просто сил хватает на все и настроение хорошее. В сравнении с обычной апатией это прямо вау.