БЕЗБЛОГNМ

Анон · 2019-01-22 21:41:35

Тема переименована с "Учета времени и прокрастинации челлендж [левел-ап] [время] [челлендж]". Так сложилось, что изначальные цели нами или достигнуты, или скорректированы в силу обстоятельств , а тред плавно перетек в беседку для постоянных обитателей.

Мы все так же продолжаем ставить новые цели и достигать их; делимся лайфхаками и полезными методиками; по мере необходимости отчитываемся и радуемся. Но... Ещё мы можем просто пообщаться, поныть, постенать или поделиться наболевшим, дать или получить совет/полезную информацию.

Заглянувшим к нам: добро пожаловать! В начале треда можно найти много полезного, как и под катом в шапке ниже. Опрос оставляю, пущай будет

▼Скрытый текст⬍

Вдохновившись финансовым челленджем, предлагаю учинить учет драгоценного времени, которое пролетает - вжух! - и нет его!
А дела-то не сделаны...

В этом челлендже можно задаться вопросом бесполезно потраченного времени и решительно встать на путь истинный, а именно:

- поставить себе цель избавиться от вредных привычек (отвлекаться на телефон, соцсети, киношки, чатики, холиварочку , когда гора посуды в раковине покрывается мхом, кот жалобно смотрит на полы, что стали пушистее, чем он, завтра дедлайн и проч.проч.проч.) и прийти к чему-то конкретному (например, установить режим сна, перестать залипать на все подряд с целью отодвинуть неизбежное наступление завтрашнего дня и др.);
- делиться радостью, когда удается взять себя в белы рученьки и свершить несвершаемое и отодвигаемое на много-много часов/дней/месяцев;
- каяться за просранное и протупленное, за опятьстопиццотый раз отложенное, получить а-та-та;
- поделиться с ближним лайфхаком, как можно сделать приятнее рутину, надо ли ее делать приятнее, как быстрее управиться с чем-либо;
- рассказать, какие чувства вас посетили, когда внезапно и неожиданно вы поняли, что если и не стали супер-чемпионом по успеванию всего и сразу, но успешно продвигаетесь в том направлении;
- многое другое, что будет на пользу цели челленджа: перестать быть ленивым тюлеником, когда в душе вы реактивный гепард!

В общем, мотивируемся и собираемся!

Из условий челленджа:
задаемся необходимыми целями и описываем проблемы и вредные привычки, от которых надо избавиться;
выбираем сами удобный формат нужных нам дел в перспективе: по чуть-чуть каждый день, раз в 2-3 дня/неделю, ежемесячно;
ежедневно отчитываемся о подвигах свершенных/о протупленном времени.

В помощь:

▼Полезные приложения:⬍

▼Полезные статьи:⬍

Властен ли ты над своим временем, анон?

Нет, я - ленивый тюлень и порос мхом, но мне очень надо исправиться!(голосов 99 [34.74%])
34.74%
Иногда могу себя отпинать на свершения, когда рак на горе свистнет!(голосов 110 [38.6%])
38.6%
С трудом и нытьем справляюсь с рутиной, кое-как делаю, но на работу/по жизни хожу невыспавшейся агрессивной пандой!(голосов 111 [38.95%])
38.95%
Относительно нормально способен расставить приоритеты и сделать все необходимое.(голосов 28 [9.82%])
9.82%
Я - реактивный гепард, все успеваю!(голосов 4 [1.4%])
1.4%

Всего голосов: 285

Гости не могут голосовать

Отредактировано (2020-08-20 10:50:48)

Анон · 2019-10-01 07:05:21

У мамы-столяра тоже отопления нет. Ночью -3, сижу за компом в осенней одежде, еще немного, и куртку одену.
Дочу отправила в садик, щасте)

Анон · 2019-10-01 07:26:20

Анон пишет:

Утренний, а от молочки почему отказался?

повелся на описания опыта от знакомых и в интернете (да, я гуглил эту тему). Не то чтобы у меня были какие-то проблемы, но за 30 дней необратимых изменений не произойдет, а эффект же должен как-то проявиться. Хотя бы кожа почище будет. Я надеюсь... В любом случае, если не понравится, через 30 дней верну все взад.
Самая засада в том, что анон не ест в принципе сахар (кроме как в фруктах) и мучное. Поэтому без молочки у меня капец как урезался набор продуктов для еды. Спасибо деревенским приятелям за подгон тыквы.

Анон · 2019-10-01 08:04:04

Анон пишет:

В любом случае, если не понравится, через 30 дней верну все взад.

Рукожопу в свое время много лет назад так понравилось вегетарианство :lol:
Налакался кофе и нажрался нектарин с плесневелым сыром, отпахал 3 км на беговой, воду горячую дали, сдам дитачку в шарагу и сяду отдавать отзывы на литературный конкурс (на хрена я во всё это вписался?)
Пойду в лес и пусть меня там волки сожрут, дуру неадекватную! (с)

Анон · 2019-10-01 08:28:15

Анон пишет:

Рукожопу в свое время много лет назад так понравилось вегетарианство

не, я даже пробовать не буду. Ну как без мяса в Сибири?

Анон · 2019-10-01 08:43:37

Анон пишет:

Ну как без мяса в Сибири?

поверь, и там есть веганы
Путь на который ты вступил, опасен, о мой юный падаван. :lol: Затягивает всё это дело не хило так. Главное - следи за организмом, прислушивайся к себе, если организм чего-то хочет ( я не про чипсы с шавермой), значит ему этого не хватает.

Анон · 2019-10-01 08:51:20

Анон пишет:

поверь, и там есть веганы
Путь на который ты вступил, опасен, о мой юный падаван. Затягивает всё это дело не хило так. Главное - следи за организмом, прислушивайся к себе, если организм чего-то хочет ( я не про чипсы с шавермой), значит ему этого не хватает.

ты меня не запугивай, я уже в ужасе))) Пока организму однозначно не хватает звездюлей))) а ты пробовал еще что-то, кроме вегетарианства?
ЗЫ: есть у меня знакомые веганы... их вид не может служить рекламой данного типа питания, если честно.

Анон · 2019-10-01 09:11:27

Анон пишет:

ЗЫ: есть у меня знакомые веганы... их вид не может служить рекламой данного типа питания, если честно.

упитана и румяна :lol: (больше десяти лет если что)
Да а что ещё пробовать? Голодание было, ну такое себе, худеешь, но организму вредно, после подобных опытов после тридцати пяти и полезли всякие болячки, в том числе с желчным. Сейчас вот на здоровом питании без сахара и мучного почти полгода ( с редкими срывами) - на днях сожрала банан - безумно сладко. :omg: В молодости не задумываешься о том, что будет после сорока ( где был мой мозг-то?).
Звездюлей всегда полезно, если за дело.
на самом деле бывает тянет со страшной силой на помидоры или лук ( к примеру) - иду читать что ж в них такого, ем неделю - другую и отпускает. Ну раз в полгода сдаю кровушку - смотреть гемоглобин и теперь ещё и сахар, спасибо Нытику :heart: , нашли куда копать.
Не советую кетодиету и раздельное питание - удар по организму не хилый вообще. Первое сажает печень и почки, второе - если придерживаться долго и потом сорваться - ну-у-у... лучше держаться ближе к туалету и аптечке.
Но тут на самом деле вся суть в том, что организмы у всех разные, что подходит одному - капец для другого, следи за своим состоянием. слабость и сонливость ключевые показатели - значит организм в шоке, ему плохо, ему не хватает минералов и витаминов, питательных веществ, в том числе многим нужна кисломолочка из-за микрофлоры и нормальной работы кишечника. Опять же молоко действительно для взрослых не особо нужный продукт, но Рукожоп слаб и добавляет в кашу и кофе, немолоко и соевое - бр-р-р. :drama:
И, в общем-то. Рукожоп сам себе "подсиропил", увлекаясь в молодости диетами и голоданием. Здоровое питание - залог здоровья - это мой личный опыт. А теперь вот надо бдить и трястись над чахлым тельцем, если сожру любимые жареные баклажаны под сыром с лимончиком - на ближайшие пару суток неудобства обеспечены.

Отредактировано (2019-10-01 09:19:37)

Анон · 2019-10-01 09:18:50

Анон пишет:

упитана и румяна (больше десяти лет если что)

не, я верю, что есть где-то веганы, у которых все хорошо. Но меня почему-то в жизни окружают те, кому это явно не на пользу.

Анон пишет:

Да а что ещё пробовать?

ну, у меня в планах от кофе отказаться, например. Сделать себе месячник "писать текст по часу в день". Месяц генеральной уборки квартиры (это в декабре, чтобы не все за раз херачить).

Анон пишет:

на самом деле бывает тянет со страшной силой на помидоры или лук ( к примеру) - иду читать что ж в них такого, ем неделю - другую и отпускает.

*анон, который наркоманит как раз по помидорам и луку ежедневно, смотрит на эту строчку с недоумением*

Анон · 2019-10-01 09:24:12

Слушай, я среди своих знакомых - один такой, а уже больше десяти лет. :lol:
Отказаться можно от чего угодно, тут вопрос удобно ли тебе и подходит ли это тебе, я вот без утреннего кофе - зомби, но тут скорее психологический якорь, привычка и десять минут, когда домашним лучше меня не трогать, иначе они получат с вертушки.
Насчёт уборки- рукожоп крайне ленив, поэтому дома всё расставлено\устроено так, чтобы тратить минимум усилий, сегодня вытираю пыль и пылесошу, завтра глажу и стираю, бытовуха вообще без напряга.
Когда ем много лука- желчный недоволен, а помидоры - кислотность повышают. Это к вопросу что одному..., то другому и т.д.
Вот отзывы розданы. можно садится за проект, а я пялюсь в телек где очередной сериальчик. :omg:

Анон · 2019-10-01 09:27:55

Анон пишет:

Насчёт уборки- рукожоп крайне ленив, поэтому дома всё расставлено\устроено так, чтобы тратить минимум усилий, сегодня вытираю пыль и пылесошу, завтра глажу и стираю, бытовуха вообще без напряга.

у меня пунктик по жизни - перед НГ вылизать все углы, чтобы квартира блестела аки стеклышко. Типа новый год, новая жизнь, избавиться от старого....

Анон пишет:

Это к вопросу что одному..., то другому и т.д.

ну да, есть такое) Я за то, чтобы попробовать, но с учетом двух нюансов: 1. не вредить здоровью 2. должно быть интересно. Иначе это дичь, а не эксперимент по улучшению жизни)

Анон пишет:

Вот отзывы розданы. можно садится за проект, а я пялюсь в телек где очередной сериальчик.

возьми себя в руки, Рукожоп!)))

Анон · 2019-10-01 09:44:50

Анон пишет:

Типа новый год, новая жизнь, избавиться от старого....

а я покупаю новую клеенку на кухню перед НГ с таким же посылом. :lol:

Анон пишет:

1. не вредить здоровью 2. должно быть интересно.

Ну и норм. Удачи, анош.

Анон пишет:

возьми себя в руки, Рукожоп!)))

(лёг на пол и изобразил морскую звезду)
Ладно, открыл проект... :wall:

Анон · 2019-10-01 10:43:50

Анон пишет:

Тогда очень нужная книжка, где припасть?))

я на амазоне купила, чуть больше доллара стоит: https://www.amazon.com/Little-Book-Cont … 00CYOW6F2/

Анон пишет:

Рукожопу в свое время много лет назад так понравилось вегетарианство

Внезапне! Капибара медленно, но упорно идет к вегетарианству, а в идеале к веганству, но пока еще не там. Тут бы красное мясо хоть перестать есть, уже неплохо будет.

Анон · 2019-10-01 10:48:21

Анон пишет:

я на амазоне купила

а поближе? :drama: Хотя у меня киндл читалка как раз.

Анон пишет:

медленно, но упорно идет к вегетарианству, а в идеале к веганству, но пока еще не там

Не, веганство это слишком сильные ограничения, Рукожоп не превозмог за все эти годы да и по правде говоря, желания не было. Вот вегетарианство вполне легко и нормально, без проблем.
Пошёл погуглил литературку про личную удовлетворённость, вышел на книгу "Как победить прокрастинацию", отзывы - огонь "Благодаря Петру я изучил прокрастинацию досконально, на 100%." :lol:

Отредактировано (2019-10-01 11:02:20)

Анон · 2019-10-01 11:19:33

Анон пишет:

а поближе?

ну, в блоге можно все то же самое почитать бесплатно, но размазано на 12 лет постов. :-D zenhabits.net

Отредактировано (2019-10-01 11:19:58)

Анон · 2019-10-01 11:22:06

Вот нашла краткую выжимку из основной идеи книги: https://zenhabits.net/contentment/
И внезапне прямо на сайте нашла бесплатную версию! https://zenhabits.net/little-book/
Автор няшка

Отредактировано (2019-10-01 11:22:52)

Анон · 2019-10-01 11:24:29

Анон пишет:

Вот нашла краткую выжимку из основной идеи книги: https://zenhabits.net/contentment/
И внезапне прямо на сайте нашла бесплатную версию! https://zenhabits.net/little-book/
Автор няшка

Спасибо!

Анон · 2019-10-02 05:04:11

Утренний анон сегодня:
1. сделал утро. Утро сделало мое утро))) Что я заметил: когда я выполняю утро, я реально успеваю сделать все запланированное в течение дня. А когда забиваю или делаю только медитацию - нихренашечки. Колдунство.
2. Поймал за хобот девочку из ОП и заставил ее внести в систему мои новые данные паспорта
3. Передал данные паспорта в банк. Спасибо тем, кто придумал приложение для телефона, чтобы можно было туда не ходить. Но селфи приняли только с пятого раза.
4. После пройденных в понедельник 13,5 км мой телефон попытался выставить это как ежедневную цель. Пришлось заставить его передумать
5. Стойка на голове реально творит чудеса. Видимо, потому что у меня пока нет проблем с давлением. а) быстрее просыпаешься благодаря тому, что кровь приливает к голове б) разминка для групп мышц (я там в процессе еще и стопы растягиваю) в) почему-то подтянулось лицо. Про последнее не уверен, что это связано со стойкой. Возможно, дело в отказе от мучного и сахара.

Анон · 2019-10-02 08:05:27

Стойка на голове...( Мне даже думать больно об этом) Утренний, ты нереально крут!

Анон · 2019-10-02 08:14:38

Анон пишет:

Стойка на голове...( Мне даже думать больно об этом) Утренний, ты нереально крут!

да это ж легко. Главное - запрыгнуть)))

Анон · 2019-10-02 22:34:32

Всем привет. Анон-магистр снова с вами. И у меня никаких(практически) продвижений и это ужасно( Сентябрь был неплохим месяцем, но все могло быть лучше.

▼Неинтересные подробности⬍

Я была очень обеспокоена тем, что мой паспорт долго оставался в мфц для подписания документов о прописке. Я не всегда полностью вкладывалась в учебу(особенно с учетом того, что у меня всего два учебы сейчас и больше ничего). И я пропустила возможность для статьи....Вообщем не лучший месяц в плане продуктивности.
В ментальном плане все намного лучше. Я отпраздновала в конце месяца маленькую годовщину с партнером. Вместе с этим пришло много волнения и тревожности, связанные с триггерящими меня событиями из прошлого. Если не считать именно моих внутренних каких-то переживаний все отлично, я все-таки молодец, что сказала, что мне требуется больше "тактильности" в общении. это очень помогает, прям очень.
Я еще в августе отказалась от постоянных консультаций с психологом и я боюсь это было ошибкой, т.к. мои семейные проблемы никуда не ушли. Я все еще чувствую, что я недостойна всего этого, я все еще не знаю как объяснить маме, что не все что она говорит приятно. Я все еще не проработала сложную летнюю ситуацию...Но у меня нет денег(
Кстати о деньгах, я впервые за свою жизнь пытаюсь найти работу и это странно и одновременно не очень. Я хочу найти именно подработку и думала, что будет очень классно, если я буду репетитором. Но даже с отправлением своих резюме на сайте мне уже отказали 7 человек( Я буду продолжать искать в этом направлении, думаю, что все же именно подработка будет хорошей вещью для меня, а не полноценная работа сейчас. Потому что я очень хочу прям погрузиться в учебу и действительно учиться. С другой стороны сегодня написали в учебный чат, что один музей ищет работника, но там пятидневка и не уверена, что это хорошая идея для моей учебы. Возможно я попробую завтра связаться узнаю побольше. Может не все так будет плохо. Но я бы хотела, чтобы было больше времени на подготовку и самоучебу, если честно. Иначе зачем я поступила на бюджет мне непонятно.

С учетом всего этого я думаю я чаще буду отписываться, потому что отписываться в месяц для меня совсем не работает( Думаю хотя бы раз в неделю.
Вроде все хорошо, но я все ровно не чувствую никакого ощущения прогресса( Разве что ментального, но этот результат был уже достигнут в мае.

Анон · 2019-10-03 05:19:41

Утренний анон:
1. ЧУ - done. В общем, идея перенести китайский на утро провалилась, потому что на разбор одной темы мне нужен минимум час. А это все, что есть у меня в наличии. Можно просто повторять слова вместо изучения. Тоже польза же.
2. Анон воскурил множественное число в китайском и местоимения принадлежности. Тема - огонь. Я никогда еще так быстро ни во что не врубался. Прям радость
3. То неловкое чувство, когда твой коммент в инсте инициировал срач и поднялся в топ, а ты какбэ вообще не это хотел сказать :facepalm:
4. Внезапно движняковое утро: отмыл душевую кабину и пол в ванной, приготовил обед себе (он же ужин родителям), запилил семейству на завтрак японский омлет, разобрал целиком тему по китайскому, прошел урок на испанском и английском, НАКРАСИЛСЯ (прям накрасился, а не как обычно. Прям с глазами и ресницами), разобрал вещи в шкафу.
5. По поводу срача в инсте у анона родился пост-анализ, но я прям не уверен, что надо его выкладывать. Потому что у меня есть впечатление, что я приосанился. да и никому эта инфа не нужна. Но высказаться-то хочется... Даже хз, что делать
6. На голове стоял всего две минуты - сопли залились в мозг и мешались там.

Анон · 2019-10-03 05:40:38

Утренний анон, ты прямо рождаешь во мне чувство неполноценности))) Продолжай :love:

Анон-магистр, удачи тебе в поисках работы! Попробуй другую платформу.

Отредактировано (2019-10-03 05:49:28)

Анон · 2019-10-03 06:00:50

Анон пишет:

Утренний анон, ты прямо рождаешь во мне чувство неполноценности))) Продолжай

хах)) спасибо)

Анон · 2019-10-03 08:46:13

Анон пишет:

Утренний анон, ты прямо рождаешь во мне чувство неполноценности))) Продолжай

у нас есть лидер :heart:

Анон пишет:

С учетом всего этого я думаю я чаще буду отписываться

Магистр, давай нам подробности, которые интересные.
Рукожоп сам тактильщик, но крайне редко позволяю это другим людям, даже мамулины касания вызывают недоумение, а уж если трогают голову и волосы ( бр-р-р-р).
Насчёт проговаривать, есть у меня один пример, я его всегда дитачке и мужу проговариваю и оно работает, далее будет
лирическое отступление:

▼Скрытый текст⬍

Думаю, смысл понятен.

▼Скрытый текст⬍

Рукожоп чисто поделиться наработками, это не панацея, но попробовать можно. :lol:
Сегодня не буду делать нихренаськи. Правообладатели начали изымать сделанный контент из общего доступа, посему раздумываем, или вертеть через район копчика и выкладывать дальше или забить и бросить. Склоняюсь к бросить. 2 км отшагал, порасрасил с уборкой, залёг на лежбище.
Ну и в принципе, движухи ноль, там же где и был в начале треда, хотя!!! Начал питаться правильнее, заниматься ходьбой на дорожке, понял что не один такой в мире, что облегчает пребывание в нём. :lol:
Магистр, если тебе поможет: репетитора нашли дитачке с первой попытки, даже не особо вдавались в регалии и опыт, искали молодого, женщину и рядом чтобы жила. Ключевым при первом общении по телефону была грамотная речь и вежливость с его стороны. Ты ведь пользуешься сайтами, которые дают базу репетиторов? Мы искали именно там.

Отредактировано (2019-10-03 08:55:59)

Анон · 2019-10-03 09:43:30

Мама-столяр все еще безумный бобр :chearleader:
Но сегодня я вдруг осознала, зачем мне все эти веточки! Я буду плести корзинки и создавать арт-объекты))

Холиварофорум

#1 2019-01-22 21:41:35

Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1801 2019-10-01 07:05:21

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1802 2019-10-01 07:26:20

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1803 2019-10-01 08:04:04

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1804 2019-10-01 08:28:15

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1805 2019-10-01 08:43:37

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1806 2019-10-01 08:51:20

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1807 2019-10-01 09:11:27

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1808 2019-10-01 09:18:50

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1809 2019-10-01 09:24:12

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1810 2019-10-01 09:27:55

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1811 2019-10-01 09:44:50

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1812 2019-10-01 10:43:50

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1813 2019-10-01 10:48:21

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1814 2019-10-01 11:19:33

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1815 2019-10-01 11:22:06

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1816 2019-10-01 11:24:29

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1817 2019-10-02 05:04:11

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1818 2019-10-02 08:05:27

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1819 2019-10-02 08:14:38

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1820 2019-10-02 22:34:32

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1821 2019-10-03 05:19:41

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1822 2019-10-03 05:40:38

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1823 2019-10-03 06:00:50

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1824 2019-10-03 08:46:13

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1825 2019-10-03 09:43:30

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Подвал форума