БЕЗБЛОГNМ

Анон · 2019-01-22 21:41:35

Тема переименована с "Учета времени и прокрастинации челлендж [левел-ап] [время] [челлендж]". Так сложилось, что изначальные цели нами или достигнуты, или скорректированы в силу обстоятельств , а тред плавно перетек в беседку для постоянных обитателей.

Мы все так же продолжаем ставить новые цели и достигать их; делимся лайфхаками и полезными методиками; по мере необходимости отчитываемся и радуемся. Но... Ещё мы можем просто пообщаться, поныть, постенать или поделиться наболевшим, дать или получить совет/полезную информацию.

Заглянувшим к нам: добро пожаловать! В начале треда можно найти много полезного, как и под катом в шапке ниже. Опрос оставляю, пущай будет

▼Скрытый текст⬍

Вдохновившись финансовым челленджем, предлагаю учинить учет драгоценного времени, которое пролетает - вжух! - и нет его!
А дела-то не сделаны...

В этом челлендже можно задаться вопросом бесполезно потраченного времени и решительно встать на путь истинный, а именно:

- поставить себе цель избавиться от вредных привычек (отвлекаться на телефон, соцсети, киношки, чатики, холиварочку , когда гора посуды в раковине покрывается мхом, кот жалобно смотрит на полы, что стали пушистее, чем он, завтра дедлайн и проч.проч.проч.) и прийти к чему-то конкретному (например, установить режим сна, перестать залипать на все подряд с целью отодвинуть неизбежное наступление завтрашнего дня и др.);
- делиться радостью, когда удается взять себя в белы рученьки и свершить несвершаемое и отодвигаемое на много-много часов/дней/месяцев;
- каяться за просранное и протупленное, за опятьстопиццотый раз отложенное, получить а-та-та;
- поделиться с ближним лайфхаком, как можно сделать приятнее рутину, надо ли ее делать приятнее, как быстрее управиться с чем-либо;
- рассказать, какие чувства вас посетили, когда внезапно и неожиданно вы поняли, что если и не стали супер-чемпионом по успеванию всего и сразу, но успешно продвигаетесь в том направлении;
- многое другое, что будет на пользу цели челленджа: перестать быть ленивым тюлеником, когда в душе вы реактивный гепард!

В общем, мотивируемся и собираемся!

Из условий челленджа:
задаемся необходимыми целями и описываем проблемы и вредные привычки, от которых надо избавиться;
выбираем сами удобный формат нужных нам дел в перспективе: по чуть-чуть каждый день, раз в 2-3 дня/неделю, ежемесячно;
ежедневно отчитываемся о подвигах свершенных/о протупленном времени.

В помощь:

▼Полезные приложения:⬍

▼Полезные статьи:⬍

Властен ли ты над своим временем, анон?

Нет, я - ленивый тюлень и порос мхом, но мне очень надо исправиться!(голосов 99 [34.74%])
34.74%
Иногда могу себя отпинать на свершения, когда рак на горе свистнет!(голосов 110 [38.6%])
38.6%
С трудом и нытьем справляюсь с рутиной, кое-как делаю, но на работу/по жизни хожу невыспавшейся агрессивной пандой!(голосов 111 [38.95%])
38.95%
Относительно нормально способен расставить приоритеты и сделать все необходимое.(голосов 28 [9.82%])
9.82%
Я - реактивный гепард, все успеваю!(голосов 4 [1.4%])
1.4%

Всего голосов: 285

Гости не могут голосовать

Отредактировано (2020-08-20 10:50:48)

Анон · 2019-09-03 22:53:22

Анон пишет:

Дряблость тела удручает

Рукожоп, собрат нытика. Нытик занимался и опять бросил, не успевает. Хз как себя заставить и мотивировать. Уменьшать сон - не хочу принципиально, только-только выровняла. Работу урезать некуда - и так утром забег в школу, садик, днем забег в школу, вечером забег в садик.
Еще нытик заметил, последние дни появилась тяга "потупить": открыть что-то не важное и не нужное, посмотреть картинки. Не уже ли опять "включается защита" от перегрузки. Вот и сейчас вместо того, что бы заснуть - притащила ноут и сюда... Нытик не нытик,а безвольное аморфное существо

Анон · 2019-09-03 23:02:30

Капибара только наладила сон, как дочь решила, что просыпаться по три раза за ночь и визжать "мама-мама-мама", как только я шаг из комнаты делаю - это отличная идея. =_= Вчера такая уставшая была, что забила на работу и весь день жрала (уснуть не получилось), по-другому не назовешь. Ну хоть домашние дела переделала. Получилось очень удачно заныкать часть детских игрушек под кровать в детской (дочь пока не хватилась) и в угол в детской (нашла, возмутилась, но пока оставила там). В зале на две коробки меньше, ура.

Вроде и занята была большую часть дня, а проекты никуда не сдвинулись. Сегодня в спортзал и, если успею, после работы забегу в банк.

Нытик, :comfort:
здорово, что буджо тебе помог. :-)

Анон · 2019-09-04 07:38:02

Робкий, придётся кое-что докупить, но результат того стоит, времени занимает немного.

▼Скрытый текст⬍

Первый вариант:
помидоры 2 кг. кабачки 3 кг. перец ласточка 0.5 кг. 1 головка чеснока ( на твоё усмотрение можно и меньше), 1 стакан сах. песка, 2 ст. ложки соли (щедрые ложки, с горкой небольшой), 1 стакан масла ( можно чуть меньше, я наливаю немногим больше половины стакана), 2 столовые ложки уксуса 9% ( если тебе мало, вместо столового уксуса - одна чайная ложка уксусной эссенции, регулируй на свой вкус)
Помидоры блендерируешь прямо со шкуркой ( предварительно разрезав на 4 части, если нет блендера - пропускаешь через мясорубку), ставишь на огонь и варишь 10 минут после закипания, потом вываливаешь туда кабачки кубиками ( предварительно очисти от кожуры и семян, тут не поленись) вместе со всем остальным и варишь 30-40 минут. Потом добро это по банкам. Остыть и хранить всю зиму можно в квартире. Банки с крышами ставлю в посудомойку на быструю мойку и вынимаю их горячими, если посудомойки нет - просто хорошо помыть вместе с крышками и ополоснуть кипятком из чайника. Получается банок 7 - 700 граммовых.
Второй вариант: 3 кг помидор, 1 кг репчатого лука, 1.5 стакана сах. песка, полчайной ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки соли, 18 столовых ложек уксуса 9%, 9 штучек гвоздики.
Помидоры кромсаешь крупными кусками ( на 4 части) всю соль и весь сахар в кастрюлю, ставишь всё это дело на плиту и варишь 10 минут после закипания, потом туда лук кольцами, уксус, гвоздику и перец и варишь еще 2-3 минуты, по банкам и закатываешь. Примерно тот же литраж и выходит, 5-7 700 граммовых банок.

Я тебе указал пропорции на чистый вес, но по опыту прошлых лет даже если чего-то из овощей на 100 грамм меньше - больше - на результате не отражается. Попки у помидор отрежь! :lol: Один год под руководством маман мы помидоры предварительно очистили от шкурок, но ну его в жопу, это для извращенцев адов труд, на вкусе не сказалось. Ни хрена не чищу, мою, режу на части и в кастрюлю.

есть ещё рецепт аджики, она получается не острая, можно ложками жрать, но у нас мало кто её ест, поэтому если захочешь - тоже напишу, но там стоять чахнуть над ней 4 часа, пока она варится. :hanged: есть ещё рецепт лечо с перцем, тоже минимум труда и времени, если надо - тоже напишу.

Отредактировано (2019-09-04 07:51:30)

Анон · 2019-09-04 07:49:14

Анон пишет:

Хз как себя заставить и мотивировать.

Я себя утешаю надеждой что сейчас вот ка-а-а-ак уберут стиралку с дороги ведущей к беговой, так Рукожоп сразу и взлетит чаечкой на неё. Зато вдруг реально непонятно почему наладился сон. В 22 по Москве Рукожоп уже в люле. Спит до шести утра, отпинываясь от кошки во сне.
Аноны, в общем, я шмог. :lol: Открыл на ютубе Лесли, отпахал 15 минут и что я имею сказать. Та девчуля в красной майке и серых бриджах обладатель фигуры рукожопа, буду равняться на неё ( хотя жопкины уши самой Лесли вселили сомнения в успехе мероприятия), на третьей минуте Рукожоп хотел сдаться, но мешали гантели, надо было не выпустить их из рук в свободный полёт прямо в экран и зеркало ( да, попались на глаза, брошенные дитачкой, взял и начал превозмогать). Жизнерадостный мужик в серых с красным шортах портил всё дело, его жизнерадостность била прямо в мозг. Но в целом легко и просто, правда уже начало простреливать поясницу. Капибарушка, спасибо :love: . Главное - начать! Да и бег с ходьбой единственный спорт, на который способен рукожоп с его давлением, тремором и тахикардией.

Отредактировано (2019-09-04 09:11:52)

Анон · 2019-09-04 10:49:24

Анон с хобби вчера не написал отчёт, потому что дежурил сутки.

Итак, что анон сделал за вчера:
- ел много и вовремя
- сделал все рабочие дела, своевременно, быстро, правильно, анона похвалили
- лег спать вовремя
- заполнил все журналы без помарок
- мало курил на дежурстве

Что не сделал:
- не прочитал тесты на ночь

Анон · 2019-09-04 11:22:52

Рукожоп, ничоси ты влетел в тренировки сразу с гантелями! Аккуратнее там! Но вообще круто, конечно, рада, что зашло. :-) Есличо, имей в виду, что в тренировках с гантелями там немного другие движения, так что лучше не делать обычную тренировку просто с гантелями, а искать ту, которая под них заточена. По памяти, с гантелями нужно руками двигать аккуратно и держать их близко к корпусу, чтоб спину не сорвать.

Анон · 2019-09-04 11:43:01

да сам в шоке но отступать некуда. Лесли всяко лучше Джилиан.

Анон · 2019-09-04 11:44:52

Анон пишет:

Робкий, придётся кое-что докупить, но результат того стоит, времени занимает немного.

Спасибо, Рукожоп! С меня фотка банок. Вот за аджику еще был бы признателен, постоять над душой у кастрюль я люблю))

Робкий успешно выпинался в больницу и с утра ходит с такой головной болью, что от каждого движения вытекают глаза, иду организовывать лежбище в кровати с тетрадками, маркерами и ноутом, и заниматься проектом.

Анон · 2019-09-04 12:03:03

Робкий, лови. Чахнуть долго, но если тебе в радость, то готовь с удовольствием, это очень вкусная аджика, не острая, сладковатая.

▼Скрытый текст⬍

Анон · 2019-09-04 12:08:54

Ух ты! А аджику, похоже, можно в мультиварке фигачить, тогда она все сама-сама...
Спасибо за рецепт! :heart:
анон-мимопроходил

Анон · 2019-09-04 12:19:07

Анон пишет:

анон-мимопроходил

не влезет по литражу. Хотя можно уменьшить пропорции в два раза и попытаться, мысль интересная!

Отредактировано (2019-09-04 12:40:03)

Анон · 2019-09-04 20:15:23

Анон пишет:

Робкий, лови. Чахнуть долго, но если тебе в радость, то готовь с удовольствием, это очень вкусная аджика, не острая, сладковатая.

Cирца тебе, спасибо! :heart2:

...робкий все-таки просрал остаток дня. Просидел над пустым листом.

Анон · 2019-09-04 20:37:43

Рукожоп разобрал завалы на балконе, передал вещи тем кому они нужнее, думал что помрёт, когда прессак (то есть, то место где по идее он должен находиться) начал ощущаться (Лесли, привеееет), завтра родсобрание. Сделал 20/53. Робкий, если решишься на готовку, отпишись по результатам, как тебе.))

Отредактировано (2019-09-04 20:38:31)

Анон · 2019-09-05 05:01:38

Как вы круто помидоры в банки закатываете, мне аж захотелось самой аджики намутить по рецепту Рукожопа, только я без понятия, люблю ли я аджику, никогда не пробовала. :lol:

Меж тем, аноны, капибара уволилась. В следующую пятницу последний день - и вперед, во фрилансерство. Вот так вот поначитаешься холиварки...
Остальные долгострои не трогала, последнюю неделю активно занималась организацией вот этого всего перехода, ходила в спортзал и болела. Но в принципе, исходная цель была повысить доход, а эта смена работы тоже в том же направлении, так что, думаю, считается. Уже не в этом году, но возможно, в следующем при подписывании очередного контракта попробую организовать себе четырехдневку и высвободившееся время запользовать под добивание других долгостроев. А то в час по чайной ложке движется.

Анон · 2019-09-05 05:59:14

у меня совершенно внезапно появилась привычка новый день - чистая пара носков. Нет, тоже хорошо, конечно, но как насчет других привычек, рандом?

Анон · 2019-09-05 09:32:05

Рукожоп прошагал милю с Лесли, вообще вся эта байда напомнила мне пингвинов: "- Ковальски? - Мы отступаем, но мужественно!"))) оосбенно порадовало наличие в группе Лесли дяди с одышкой и тёти формата Рукожопа, очень толерантно она подбирает себе пингвинов в отряд. :lol: Бельишко простирнул, развесил, дитачку в школу сдал, брата с др не забыл поздравить, отметил что приучил себя завтракать. Для Рукожопа это подвиг, раньше заливался сперва кофейком декалитрами ещё ДО завтрака. Подбил баланс, там совсем пичалька, но зато кредит ещё сократим, может до НГ всё и выплатим. Надо как-то выдвигаться в сторону 21\53. :hanged:

Анон · 2019-09-05 09:33:50

Анон пишет:

В следующую пятницу последний день - и вперед, во фрилансерство.

Ух, удачи тебе, Капибара! Это настоящий переход-перестрой, серьезная тема.

Анон пишет:

у меня совершенно внезапно появилась привычка новый день - чистая пара носков. Нет, тоже хорошо, конечно, но как насчет других привычек, рандом?

Одна моя подруга носит специально разные носки х) говорит, в этом - ее персональный ежедневный бунт.

Анон · 2019-09-05 09:34:49

Анон пишет:

Рукожоп прошагал милю с Лесли, вообще вся эта байда напомнила мне пингвинов: "- Ковальски? - Мы отступаем, но мужественно!"))) оосбенно порадовало наличие в группе Лесли дяди с одышкой и тёти формата Рукожопа, очень толерантно она подбирает себе пингвинов в отряд. Бельишко простирнул, развесил, дитачку в школу сдал, брата с др не забыл поздравить, отметил что приучил себя завтракать. Для Рукожопа это подвиг, раньше заливался сперва кофейком декалитрами ещё ДО завтрака. Подбил баланс, там совсем пичалька, но зато кредит ещё сократим, может до НГ всё и выплатим. Надо как-то выдвигаться в сторону 21\53.

Плодотворно! А у тебя сейчас середина дня?

Анон · 2019-09-05 09:35:56

Анон пишет:

Плодотворно! А у тебя сейчас середина дня?

полдесятого утра по Москве. :chearleader:

Анон · 2019-09-05 09:38:15

Анон пишет:

Анон пишет:
Плодотворно! А у тебя сейчас середина дня?
полдесятого утра по Москве.

вообще огонь!

Анон · 2019-09-05 09:42:04

Анон пишет:

мне аж захотелось самой аджики намутить по рецепту Рукожопа, только я без понятия, люблю ли я аджику, никогда не пробовала.

вообще эта аджика - тема. Хочешь в макарохи её пихай, хочешь в гречу и рис, хочешь на хлеб мажь. :lolipop:

Анон · 2019-09-05 10:07:30

Анон пишет:

Ух, удачи тебе, Капибара!

спасибо!

Анон пишет:

полдесятого утра по Москве.

slow clap просто О_О

Может, и правда попробую аджику как-нибудь, утащу пока в блокнотик. :-) А на счет Лесли, есть еще классная тема. Я когда освоилась с ней и все движения хорошо запомнила, и разные варианты их комбинаций, стала ходить под тв. Т.е. смотрю какой-нибудь сериальчик вечером с мужем, только муж на диване, а я за диваном наяриваю шаги. До сих пор иногда так делаю, когда сильно спичит почувствовать себя особо спортивным человеком.

Анон пишет:

у меня совершенно внезапно появилась привычка новый день - чистая пара носков. Нет, тоже хорошо, конечно, но как насчет других привычек, рандом?

Отличная привычка ж. :-) еще штук пять-десять рандомных таких по мелочи, и накопительный эффект может быть огого через год... я вполне серьезно, есличо, по собственному опыту.

Анон · 2019-09-05 10:25:48

Анон пишет:

Я когда освоилась с ней и все движения хорошо запомнила, и разные варианты их комбинаций, стала ходить под тв.

вот реально. она вообще не напрягает. Джиллиан по сравнению с ней просто терминатор, ввергающий меня в состояние дохлой сосиски, а тут пошагал 15 минут и вроде как ощущаешь себя прям спортивным-спортивным.

Анон · 2019-09-05 10:32:27

Ну, когда я дошла до 30 минутной тренировки с гантелями (я брала 3килограммовые), я оттуда тоже выходила дохлой взмокшей сосиской. Джиллиан я дальше первого уровня не дошла, но Лесли на максимально суровом режиме было сравнимо, в принципе. Но начальные да, скорее бодрят, со всех сторон польза, и без упарывания.

Анон · 2019-09-05 10:37:02

Анон пишет:

я оттуда тоже выходила дохлой взмокшей сосиской.

Не, это не наш метод, а ссылка есть на эту тренировку? подписалась на её канал на ютубе, но там куча видосов.

Холиварофорум

#1 2019-01-22 21:41:35

Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1626 2019-09-03 22:53:22

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1627 2019-09-03 23:02:30

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1628 2019-09-04 07:38:02

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1629 2019-09-04 07:49:14

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1630 2019-09-04 10:49:24

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1631 2019-09-04 11:22:52

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1632 2019-09-04 11:43:01

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1633 2019-09-04 11:44:52

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1634 2019-09-04 12:03:03

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1635 2019-09-04 12:08:54

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1636 2019-09-04 12:19:07

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1637 2019-09-04 20:15:23

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1638 2019-09-04 20:37:43

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1639 2019-09-05 05:01:38

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1640 2019-09-05 05:59:14

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1641 2019-09-05 09:32:05

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1642 2019-09-05 09:33:50

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1643 2019-09-05 09:34:49

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1644 2019-09-05 09:35:56

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1645 2019-09-05 09:38:15

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1646 2019-09-05 09:42:04

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1647 2019-09-05 10:07:30

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1648 2019-09-05 10:25:48

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1649 2019-09-05 10:32:27

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

#1650 2019-09-05 10:37:02

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Подвал форума