Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Анон · 2019-09-07 09:54:25

Утренний вес 72. Большой завтрак, пропустила обед, адекватный ужин в полшестого и все. В спортзал вчера сходила упоролась на тренажерах, сегодня на удивление болит не все.

494

Анон · 2019-09-08 11:15:57

Вчера 1187
Спорт: был
Анон-4

Анон · 2019-09-10 00:18:29

Анон-12 разожрался обратно до 90 и я опять к вам, аноны
Итак: спорт (ходьба, бег) каждый день, всего километров по 10-12.
Питание... ну постараюсь считать калории. Если получится. Постараюсь добавить растяжку. Может, добавлю зал... но это не факт.
Зато у меня достижение - первый раз пробежал 1 км за 7 минут. Полтора года назад, когда я весил 98 кг, я был рад и доволен, если мне удавалось пробежать километр за 9 минут.

Анон · 2019-09-10 06:36:38

Анон-32 рапортует, что болеет и его нещадно ебёт реал, поэтому в горло не лезет ничего особо (ну, кроме подогретого пива и грога, но это лечение ). Калории считаю очень условно, но пока что иду без бинджей, что клёво. Вес держится в районе 55.5, ы.

Анон · 2019-09-10 08:11:42

Позавчера перебрал с едой где-то под 1600
Вчера 1200
Спорт: был, хотя я монал тренить перед кд. Ненавижу слабость
Анон-4

Анон · 2019-09-10 22:40:20

Утренний вес 71.1, ей.
Продолжаю с интервальным голоданием. В зал на этой неделе не ходила из-за, о ирония, тренера в этом самом зале. Сегодня точно иду.

494

Анон · 2019-09-11 02:14:41

1746. Брат купил булочки, ыть! :(
От спорта отдыхаю
Анон-4

Анон · 2019-09-16 07:39:54

# 37

Юхуу, тут движуха. Отдых закончился и анон 37 начинает всё сначала. Взвешиваться не буду, мож, через неделю, кг шестьдесят точно есть, если не больше, чего пока расстраиваться

Анон · 2019-09-16 12:51:03

Утренний вес 71

В зал сходила последний раз на прошлой неделе, завтра пойду опять. Тренер меня убила на тренировке, но поставила рутину делать два-три раза в неделю. Попробуем-с. Старательно который день не жру по вечерам и держу интервальное, хотя очень хочется.

494

Анон · 2019-09-16 13:01:11

12 сентября: 1237
13 сентября: 1354
Спорт: был
14 сентября: 1322
15 сентября: 1678, хотя наделе 1700-1800. Сожрал сарай - сожри и хату.
Спорта не было, я сачкую из-за кд.
Не взвешиваюсь, потому что гениально начал делать массаж вакуумными банками в первый день кд и дальше продолжил так же, из-за чего отек как собака :facepalm:
Анон-4

Анон · 2019-09-16 19:59:20

Вес 89,4. Пробежал сегодня километр за 6 минут 50 секунд. Доволен как слон, но не доволен как женщина.
Всего пробежал 6 км+прошел еще 7 км.
(анон-12)

Отредактировано (2019-09-16 20:02:49)

Анон · 2019-09-16 22:34:22

# 37

Сегодня 1700

Анон · 2019-09-16 22:35:10

1384
Спорта все еще нет.
Анон-4

Анон · 2019-09-17 23:19:51

1164
Спорта нет
Анон-4

Анон · 2019-09-17 23:51:28

11 км прошел, 3 пробежал. Подсчет калорий никак не введу, но стараюсь меньше жрать.
(анон-12)

Отредактировано (2019-09-17 23:51:46)

Анон · 2019-09-18 00:17:23

# 37

1200

Анон · 2019-09-18 01:50:32

Утренний вес 71.5, надеюсь, это после вчерашней тренировки отеки или типа того.

494

Анон · 2019-09-18 19:12:11

№32

В субботу был тотальный зажор по случаю дня рождения + несколько дней забывал пить таблетки, в итоге в понедельник увидел на весах совсем трешовые 57.4, сел на тыщу ккал, сегодня 56.1. Надо нормально засесть за дневник, но мне лень((

Анон · 2019-09-18 19:59:38

№32, отчёт за 16-17.09

▼Итоги дней⬍

Окей, я опять начинаю с понедельника.

Недели полторы я как-то бултыхался в состоянии настолько всратом, что мне было не до еды — то пересдачи, то нет денег, и всё это время я ещё болел с разной интенсивностью. Закончилось всё тем, что в субботу я выздоровел и спонтанно поехал тусить, где и употребил 5 кусков пиццы и три поллитры пива. В воскресенье пищеблядство продолжилось, потому что я не умею отказываться от еды, которую мне полунасильно наваливают в тарелку. Особенно когда тебя так подозрительно спрашивают: "А ты не на диете случаем сидишь?". Ну да, блять, сижу, только не признаюсь в таком и под дулом пистолета. Мне иррационально стыдно за такие вещи, и я не знаю, что с этим делать.

В общем, всё это и пропущенные приёмы эутирокса привели к набору почти 2 кг за двое суток, блядь( Сейчас кое-как скинул до 56, но мне всё равно не нравится.

Ещё я решил, что пока хорошая (ха-ха) погода, надо ходить. Так что теперь я где могу — там тащусь до метро пешком, а не на автобусе, как раньше делал. Казалось бы, остановок не очень много обычно, а 10к в сумме почти каждый день, когда я выхожу из дома, набегают.

Внезапно хорошим подспорьем оказалось то, что теперь я живу в другой общаге, она через дорогу от факультета. Теперь я в любой непонятной ситуации иду туда, а это возможность набить шагов + поесть какой-нибудь йогурт вместо сэндвича на 500 ккал. Ну и денег, конечно, тратится меньше. Хотя есть и минус: теперь я живу не один и далеко не всегда могу взвешиваться :(

▼Дневник⬍

Анон · 2019-09-18 22:07:23

Прошел 4 км, пробежал 8. Меньше жрать никак не дается.
(анон-12)

Анон · 2019-09-19 13:43:17

1259
Спорт вчера был, ура.
Анон-4

Анон · 2019-09-19 23:51:39

1148
Спорта нет и не должно быть.
Анон-4

Анон · 2019-09-20 00:59:08

Утренний вес все еще 71.5. На тренировки хожу, после шести не ем. Видимо, ем больше нужного до шести.

494

Анон · 2019-09-20 04:22:03

№32, отчёт за 18-19.09

▼Итоги дней⬍

Продолжаю жрать на "меньше тыщи", пытаюсь отхаживать хоть сколько-то. Когда я говорил "круто, теперь я хожу over10k, когда выхожу из дома", я ещё не понимал, что ключевые слова — "выхожу из дома". Потому что сегодня был уже второй день, когда мне особо никуда не надо было. Вчера я еле-еле оттоптал 4к походом в магазин и пункт самовывоза, сегодня уже пришлось заебаться, потому что сумма шагов за неделю и за месяц удручает пиздец. Внезапно заебался успешно и даже чуток лишнего отходил.

Короче, что я понял: погода на погулять ещё пойдёт с пивом, мне внезапно не холодно в летней рубашке и ветровке, даже жарко. Не пойдёт всё остальное, а именно ебаная темень, вечерние собачники с псинами без поводка и мутные гоповатые мужики, которым тоже пока не холодно, поэтому они усиленно бухают впрок. Мне это всё категорически не нравится, но засветло выходить мне не всегда легко. Ну и чё мне делать :(

Опробовал ещё пару хуёвин от Дяди Вани, ризотто по-милански очень даже, половиной банки (~200 грамм) я наелся, и это было вкусно. Ещё я подсел на всякие творожки для замораживания, больше всего зашла серия от Смешариков, где вкусы колы, бабл-гам и шоколадного маффина. Но какого ж хуя они дорогие все такие, а.

▼Дневник⬍

Анон · 2019-09-21 07:52:25

# 37

Позавчера 1700
Вчера 1800

Холиварофорум

Объявление

#776 2019-09-07 09:54:25

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#777 2019-09-08 11:15:57

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#778 2019-09-10 00:18:29

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#779 2019-09-10 06:36:38

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#780 2019-09-10 08:11:42

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#781 2019-09-10 22:40:20

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#782 2019-09-11 02:14:41

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#783 2019-09-16 07:39:54

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#784 2019-09-16 12:51:03

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#785 2019-09-16 13:01:11

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#786 2019-09-16 19:59:20

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#787 2019-09-16 22:34:22

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#788 2019-09-16 22:35:10

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#789 2019-09-17 23:19:51

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#790 2019-09-17 23:51:28

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#791 2019-09-18 00:17:23

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#792 2019-09-18 01:50:32

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#793 2019-09-18 19:12:11

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#794 2019-09-18 19:59:38

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#795 2019-09-18 22:07:23

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#796 2019-09-19 13:43:17

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#797 2019-09-19 23:51:39

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#798 2019-09-20 00:59:08

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#799 2019-09-20 04:22:03

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

#800 2019-09-21 07:52:25

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Подвал форума