Холиварофорум

Анон

Re: Оземпик

Было, на меня семавик перестал действовать через почти год приёма. Врач предложил повысить дозу или перейти на тирзепатид, перешёл, теперь все хорошо.

Анон

Re: Оземпик

у кого-то бывало ослабление эффекта при повышении дозы?

На велгии - регулярно. Все равно худел, но качели были часто.

Анон

Re: Оземпик

Мне вот интересно, можно ли сойти с тирзепатида на семаглутид и как это сделать правильно. Есть у кого информация?

х.з., правильно или нет я сделал, просто подождал три недели с последнего укола тирзепатида и начал колоть семавик в минимальной дозе. Но, мне надо было, чтобы прошли побочки. Может, если без побочек, то быстрее можно.
(Анон с жуткими побочками).

Анон

Re: Оземпик

Спасибо,  анончик! А эти 3 недели у тебя как было самочувствие? Не блевал,  жора не было?

Анон

Re: Оземпик

Спасибо,  анончик! А эти 3 недели у тебя как было самочувствие? Не блевал,  жора не было?

у меня гастростаз, потом диарея, слабость. Рвоты никогда и до этого не было.  Вот когда это все прекратилось, плюс прошло несколько дней (в которые я радостно начал жрать как не в себя), уколол семавик. Волосы перестали сыпаться примерно через месяц после отмены тирзепатида.

Анон

Re: Оземпик

Интересно... спасибо за опыт.

Анон

Re: Оземпик

Сегодня первый раз уколола Седжаро 5 мг после месяца на 2,5. Побочек не было с самого начала, разве что стул пожиже и пореже, чем обычно в первые две недели. Но я еще и метформин пью, так что неудивительно.
Беспокоит то, что никак не могу себя заставить есть нормально. Мне эндокринолог говорила, что мне с моим весом надо набирать белка около 90 г в день, но я никак столько не могу наесть. Вареные яйца, творог и вареная курица скоро из ушей полезут, но все равно норма не набирается.
И не получается есть 4 раза в день! Тупо лень и не хочется весь день, а вечером спохватываешься, что уже НАДО, да и желудок уже сводит изрядно.
Отвес за месяц не так, чтобы большой: -3 кг. Вроде это нормально. Но я переживаю, что никак не выработаю эти полезные привычки с четырехразовым питанием, и белка мало, из-за этого обмен просядет и я нифига не похудею, а остатки мыщц и обмена зря угроблю.
Аноны, просто скажите мне, что за месяц я ничего не проебала безнадежно, и надо дальше стараться готовить и есть правильно, а не раз в день яйца с творогом и греческим йогуртом. Что есть еще надежда все это исправить. Тревожность что-то зашкаливает.

Вот что стало точно лучше - почти ушел дискомфорт в коленях при ходьбе. Там артроз 2 степени, а одно колено еще и оперированное после разрыва мениска. Неужели эти -3 кг так влияют?

Анон

Re: Оземпик

из-за этого обмен просядет и я нифига не похудею

Это фигня, похудеешь. А месяц это не срок. Если совсем сложно с белком, купи протеин, запьешь им прием пищи или добавишь в творог/йогурт, еще и вкуснее будет, белок доберешь. 4 раза в день необязательно, старайся совмещать то, как тебе удобно с полезными привычками, находя золотую середину. Начни, например, с двух раз в день и вкусно, чтоб до кухни дойти хотелось. Будильник поставь, пересиль себя пару раз. Наготовить можно заранее.

Анон

Re: Оземпик

Аноны, просто скажите мне, что за месяц я ничего не проебала безнадежно

Я год худел и боже, видел бы ты, как я питался, да и продолжаю питаться... Это просто блядский цирк какой-то, и всё-таки худел.
Плюсую к протеиновыми коктейлям, я их одно время как лекарство пил, физически легче смотреть сериал и посасывать коктейль, чем через ужас впихиватт в себя курогрудь.

Анон

Re: Оземпик

И не получается есть 4 раза в день! Тупо лень и не хочется весь день, а вечером спохватываешься, что уже НАДО, да и желудок уже сводит изрядно.

Я вот этого не понимаю, почему обязательно какое-то определённое количество раз. Ну удобно есть два раза в день, а если 4, то я про еду думаю целый день тогда.

Анон

Re: Оземпик

Я вот этого не понимаю, почему обязательно какое-то определённое количество раз.

Мне врач объяснял что ради желчного. Если редко есть то будет застой и в итоге камни.

Анон

Re: Оземпик

Спасибо, анончики, мне чуть спокойнее стало. Про четырехразовое питание настойчиво говорил эндокринолог-диетолог, что, мол, белок лучше добирать едой, а не протеином. Но я, наверное, все-таки его добавлю в рацион. По подсчетам, это поможет норму белка добирать.
Отвес вроде не большой, но сегодня обратила внимание, что брюки слегка болтаться стали, да и блузка посвободнее сидит. ))

старайся совмещать то, как тебе удобно с полезными привычками, находя золотую середину. Начни, например, с двух раз в день и вкусно, чтоб до кухни дойти хотелось. Будильник поставь, пересиль себя пару раз.

Будильник - это идея. Буду напоминалку на телефоне ставить. ))

Отредактировано (2026-07-06 23:27:34)

Анон

Re: Оземпик

Уколола вчера сниженную дозу, и что вы думаете? Не могу доесть нормально. Не лезет и все. Колола перекрестно, лево-право.
Кстати, кто еще на тирзепатиде, вы замечали, что усиливается действие при смене места инъекции?

Анон

Re: Оземпик

Колю семавик, мне кажется, есть разница, в какую часть живота колоть, выше или ниже пупка. В верхнюю плотную часть как будто медленней всасывается. А в нижнюю часть, где мягкий жирочек, действует ярче и быстрее.
Но, разница небольшая, возможно, я вообще додумываю.

Анон

Re: Оземпик

Вот я тоже сперва думала, что это мне мерещится, но когда доза ниже, а эффект выше, начинаешь уже думать, как так-то. 
Тетки в запретограмме тоже показывают, что в руку, бедро и живот это типа 3 разных варианта, и как-то по кругу идут.

Анон

Re: Оземпик

Мне все-таки кажется  что это самовнушение или разница минимальная.

Анон

Re: Оземпик

Вот я тоже сперва думала, что это мне мерещится, но когда доза ниже, а эффект выше, начинаешь уже думать, как так-то. 

а расскажи поподробней, куда именно колол  и какая реакция

Анон

Re: Оземпик

Мне все-таки кажется  что это самовнушение

Тебе не кажется. Это чушь, колебания эффекта бывают естественные, сам препаратам, цикл, общее состояние человека влияет, а дальше мнительные тети в телеге строят теории, что конкретное место на животе у них удачнее

Анон

Re: Оземпик

Плюсую к протеиновыми коктейлям

А порекайте доступные на Озоне коктейли. Я вот тоже умом понимаю, что надо есть белок чем не есть ничего, но все равно его маловато. Яйца я к счастью люблю, но не есть же их постоянно.

Анон

Re: Оземпик

Аноны, постараюсь дойти до эндокринолога, но хотелось бы узнать ваше мнение.

Один месяц колол Тирзетту 2,5 мг, потом перешёл на 5 мг. В такой дозировке её по назначению эндокринолога должен был колоть два месяца, потом снова прийти на консультацию. Переношу её прекрасно, худею отлично)

Но у анона скоро операция (лапароскопия), и анестезиолог сказал Тирзетту отменить. В итоге я её в новой дозировке колол только три недели, после этого две недели не колю вообще. На третью неделю будет операция, после операции ещё через неделю уезжаю из Москвы.

Ваше мнение: начинать колоть снова с дозы 2,5 мг или с 5?

Анон

Re: Оземпик

Ваше мнение: начинать колоть снова с дозы 2,5 мг или с 5?

можно первую неделю уколоть 2,5, а потом, если все нормально пойдет, на следующей неделе уколоть 5, я думаю

Анон

Re: Оземпик

На тирзетте 3 месяца (четвертый пошел). Аппетита нет, зажоров ноль (ура!), побочек нет…
Питаюсь интуитивно, понемногу, сладостей и выпечки ноль, тяжелых блюд ноль, переедать вообще не тянет (ура!)

Я рассчитывал на минус 10-15 кило за эти 3 месяца. Но итог - минус жалкие 3,5 кило. Ужасно расстроен.

Анон

Re: Оземпик

Я рассчитывал на минус 10-15 кило за эти 3 месяца.

А какой у тебя изначально вес, анончик?

Анон

Re: Оземпик

Питаюсь интуитивно, понемногу, сладостей и выпечки ноль, тяжелых блюд ноль

Скорее всего у тебя сбито понимание того что такое калорийная еда и как много ты на самом деле ешь. Попробуй неделю посчитать калории, просто чтоб понять свой рацион. Скорее всего после небольшой корректировки вес полетит вниз.
Я когда начинал думал что ем мало, сейчас понимаю что порции и суточная норма еды у меня были на двух-трех человек

Анон

Re: Оземпик

На тирзетте 3 месяца (четвертый пошел). Аппетита нет, зажоров ноль (ура!), побочек нет…
Питаюсь интуитивно, понемногу, сладостей и выпечки ноль, тяжелых блюд ноль, переедать вообще не тянет (ура!)

Я рассчитывал на минус 10-15 кило за эти 3 месяца. Но итог - минус жалкие 3,5 кило. Ужасно расстроен.

Анон, 3,5 кило куда здоровее 15, не расстраивайся, попробуй проанализировать рацион, и помни, что в деле похудения, хотя бы и на уколах, тише едешь  - дальше будешь.