Вы не вошли.
15 мая, среда
🍃 Домашний очаг
Приготовила котлеты, запечённый брусочками картофель, сварила спагетти и нарезала салат из огурца, лука и помидоров.
Дневник питания:
утренний кофе;
завтракообед: картошка с котлетой и салат;
семечки;
на ужин ела картошку с котлетой, салат, пила кофе.
Вымыла панель и вилку плиты.
🍃 Финансовые ресурсы
Сделала работу.
Заплатила за интернет, купила кофе и семечки.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 6:55, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 22:15.
Смотрела сериал "Отмороженные" 15-17 серии. Досмотрела 1 сезон.
Выходила наружу.
16 мая, четверг
🍃 Домашний очаг
Дневник питания:
утренний кофе;
на завтрак сделала бутерброды с ветчиной;
на обед ела рожки с сосиской и салатом, пила чай с бутербродами с ветчиной;
на ужин были спагетти с котлетой, кофе;
попила чай с пирожком с ветчиной и сыром и со слойкой;
семечки.
🍃 Финансовые ресурсы
Сделала работу.
Были куплены 2 пирожка с ветчиной и сыром, пирожок с яйцом, слойка сладкая, семечки.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 5:45, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 21:45.
Читала.
Смотрела сериал "Сваты" 1 сезон 1 серию.
Прогулялась под дождём.
17 мая, пятница
🍃 Домашний очаг
Сварила картошку.
Дневник питания:
утренний кофе;
к завтраку пожарила яичницу с картошкой и ветчиной;
на обед были лапша и бутерброд с ветчиной, лимонад и шоколадка;
поела пирожки с зелёным луком;
вечером были чипсы.
Прибралась в квартире.
Оформила стирку.
Приняла ванну и выполнила полный комплексный уход за собой.
🍃 Финансовые ресурсы
Сделала работу, сдала.
Сходила в магазин за чесноком, картошкой, шоколадкой, лимонадом и куриной лапшой.
Также были куплены 4 пирожка с зелёным луком, морковь по-корейски, маринованные огурчики, копчёная грудинка и чипсы.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 5:45, утренние сборы.
Спать.
Наружу выходила.
Читала. Дочитала Йоав Блум "Я всегда остаюсь собой".
Посмотрела сериал "Сваты" 1 сезон 2 серию.
Отредактировано (2024-05-20 08:59:17)
18 мая, суббота
🍃 Домашний очаг
Дневник питания:
сок апельсиновый манго;
апельсины;
бананы;
чипсы;
шоколадные батончики.
🍃 Финансовые ресурсы
Были куплены корейка свиная, приправа для мяса, перец чёрный молотый, перец чёрный горошек, сок, апельсины, бананы, шоколадные батончики, вареники.
🍃 Отдых и досуг
Валялась в постели.
Читала.
19 мая, воскресенье
🍃 Домашний очаг
Сварила рожки.
Дневник питания:
пила сок;
на завтрак сварила вареники;
на прогулке лакомилась мороженым;
сделала бутерброды с морковью по-корейски и ветчиной;
попила чай;
потаскала маринованные огурчики из банки;
съела апельсин;
семечки;
ужинала чебупиццей.
🍃 Финансовые ресурсы
Купила футболку к лету.
Также были куплены мороженое, сахар, майонез, чебупиццы, бананы, семечки, томатный сок.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 6:30, утренние сборы.
Уснула в 23:05.
Читала.
Сходила на прогулку. У нас наступило лето.
Посмотрела фильм "Ненормальный".
Отредактировано (2024-05-20 14:00:33)
20 мая, понедельник
🍃 Домашний очаг
Пожарила мясо.
Дневник питания:
утренний кофе;
на завтракообед поджарила яичницу с котлетой и картошкой;
съела пирожок со сгущёнкой;
на ужин были рожки с мясом;
вечером съела ещё один пирожок со сгущёнкой и хачапури.
Вымыла окно в спальне.
Вымыла радиатор.
Вытерла пыль.
Пропылесосила.
Вымыла голову.
🍃 Финансовые ресурсы
Были куплены хачапури и 2 пирожка со сгущёнкой.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 7:30, утренние сборы.
Спать.
21 мая, вторник
🍃 Домашний очаг
Сделала сухарики и чесночный соус.
Дневник питания:
банан;
сухарики с соусом;
попила чай;
на обед были рожки с грудинкой и колбасой, огурчики;
съела сосиску.
🍃 Финансовые ресурсы
День без расходов - зелёный день.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 7:55, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 21:25.
Посмотрела фильм "Онегин".
Читала.
22 мая, среда
🍃 Домашний очаг
Сварила гречку и яйцо.
Дневник питания:
утренний кофе;[ю
к завтраку пожарила яичницу с рожками и колбасой;
на обед ела гречку с грудинкой и колбасой, пила чай;
на ужин была гречка с грудинкой и колбасой.
🍃 Финансовые ресурсы
День без расходов - зелёный день.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 7:30, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 21:30.
Вышла прогуляться.
Посмотрела фильм "Министерство неджентельменских дел".
Читала. Дочитала Ричард Томас Осман "Клуб убийств по четвергам".
23 мая, четверг
🍃 Домашний очаг
Пожарила мясо и сварила рис.
Дневник питания:
утренний кофе;
семечки, соль;
на обед ела рожки с мясом и колбасой, пила чай;
поела ватрушки;
на ужин были рис с мясом и чай.
🍃 Финансовые ресурсы
Выполнила работу.
Были куплены семечки, майонез, колбаса п/к, спагетти, 4 ватрушки и 2 пирожка с рыбой.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 6:05, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 22:35.
Сходила на прогулку.
Смотрела сериал "Сваты" 2 сезон 1 и 2 серии.
Читала.
Отредактировано (2024-05-24 11:25:45)
Всем привет!
Пошло 15 дней моей стодневки. Пора повышать уровень.
Вы замечали, что на еже-дела тратится довольно много времени и оперативной памяти.
Выспаться, привести себя в порядок, приготовить, убрать, поработать, придумать что купить на базовом уровне.
Решила я вывести все эти дела за скобки.
Наблюдая за моими биоритмами, я сделала вывод, что самое активное время для меня - это утро. Спад где-то с двух до трёх дня, затем вновь хорошее время до девяти-десяти часов вечера.
Самые провисающие сферы жизни сейчас - это работа и прогулки.
Работу я ищу, также подрабатываю.
Прогулки дают мне активность и вдохновение. Минус здесь в том, что мне сложно гулять летом. Эту сферу нужно прокачивать, я чувствую, что она важна.
Таким образом, я выстраиваю свой день так:
рутина делается автоматически, выполняю квесты по мере их значимости. Например, делаю работу или иду гулять;
отслеживаю эмоциональное состояние;
🍃
Отредактировано (2024-05-25 11:02:24)
24 мая, пятница
🍃 Домашний очаг
Сварила спагетти.
Дневник питания:
на завтрак пила кофе с ватрушкой;
на обед ела спагетти с сосиской и колбасой, пила чай;
пила чай с мини пиццей;
семечки.
Оформила стирку.
🍃 Финансовые ресурсы
Выполнила работу.
Были куплены чай, спиральки, 2 мини пиццы, семечки.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 6:55, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 21:05.
Читала.
Наружу выходила.
25 мая, суббота
🍃 Домашний очаг
Нарезала салат из огурца, помидоров и лука.
Дневник питания:
утренний чай;
на обед ела купаты с салатом.
Оформила стирку.
Уход за собой выходного дня.
🍃 Финансовые ресурсы
Сделала работу.
Были куплены картошка, лук, морковь, огурцы, помидоры, сахар, турецкий батон, купаты.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 7:15, утренние сборы.
Спать.
Наружу выходила.
26 мая, воскресенье
🍃 Домашний очаг
Нарезала салат и сварила спиральки.
Дневник питания:
утренний чай;
бутерброды с колбасой;
огурец, турецкий батон с майо, купата;
сухой роллтон, семечки;
на ужин ела спиральки с колбасой и салатом.
🍃 Финансовые ресурсы
Куплены роллтон куриный и семечки.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 9:10, утренние сборы.
Спать легла рано.
Посмотрела фильм "Задира".
Посмотрела фильм "Фрау".
27 мая, понедельник
🍃 Домашний очаг
Приготовила жаркое в горшочках и пожарила картошку с мясом и овощами.
Дневник питания:
попила чай, бутерброды;
на обед ела горшочек и батон с майо;
попила чай с пирожными.
Оформила стирку.
Прибралась в ванной.
🍃 Финансовые ресурсы
Были куплены 2 пирожка с яйцом и 2 пирожных сладкоежка.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 4:30, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 22:05.
Сходила на прогулку.
Посмотрела фильм "Теория простых чисел".
Читала. Дочитала Филип Киндред Дик "Мечтают ли андроиды об электрических овцах?".
Посмотрела сериал "Сваты" 3 сезон 1 серию.
Отредактировано (2024-05-28 08:41:04)
28 мая, вторник
🍃 Домашний очаг
Приготовила салат с крабочками.
Дневник питания:
на завтрак пила чай с бутербродами с колбасой;
на обед ела картошка и салат, пила чай;
пила молоко с пирожком с картошкой и луком и с рогаликом с варёной сгущёнкой;
шоколадка, семечки.
Прибралась в комнате и прихожей.
Вымыла голову.
🍃 Финансовые ресурсы
Сделала работу.
Были куплены 4 пирожка с картошкой и луком, рогалик с варёной сгущёнкой.
Также сходила в магазин. Покупки: батон, колбаса варёная, майонез, молоко, спагетти, рожки, растительное масло, яйца, крабовые палочки, кукуруза консервированная, семечки, шоколадка, огурцы.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 7:10, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 22:10.
Сходила на прогулку.
Смотрела сериал "Алиса в Пограничье" 1 сезон 1-4 серии.
29 мая, среда
🍃 Домашний очаг
Сварила гречку.
Дневник питания:
утренний чай;
на завтрак ела салат с крабочками;
попила чай с бутербродами с огурцом и колбасой;
к обеду поджарила картошку с сосиской, колбасой и яичницей;
попила чай с пирожками с зелёным луком, съела бутерброды.
🍃 Финансовые ресурсы.
Были куплены 4 пирожка с зелёным луком.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 5:00, утренние сборы.
Ленла спать в 02:30.
Сходила на прогулку.
Вышивала.
Смотрела сериал "Алиса в Пограничье" 1 сезон 5-7 серии.
Читала.
Отредактировано (2024-06-02 08:07:33)
30 мая, четверг
🍃 Домашний очаг
Дневник питания:
утром ела салат, пила чай;
пила лимонад, ела заварное кольцо, семечки, шоколадку.
🍃 Финансовые ресурсы
Сделала работу.
Были куплены пирожок с яйцом, 2 чебурека, заварное кольцо, лимонад, семечк
и, шоколадка, майонез, сыр, помидоры.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 14:30, утренние сборы.
Легла спать в 22:35.
Смотрела сериал "Алиса в Пограничье" 1 сезон 8 серию.
Отредактировано (2024-06-05 08:24:18)
31 мая, пятница
🍃 Домашний очаг
Дневник питания:
на завтрак ела чебурек, салат из помидоров, чеснока и сыра, бутерброд с колбасой и сыром;
попила молоко с самсой;
съела бутерброд, мороженое;
на ужин были спагетти с колбасой и сыром, огурец с солью.
Прибралась на кухне.
🍃 Финансовые ресурсы
Были куплены 2 самсы с курицей, 2 пирожка с рисом и яйцом, сахар, гречка, спагетти, молоко, мороженое.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 6:50, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 21:20.
Смотрела сериал "Алиса в Пограничье" 2 сезон 1-3 серии.
Наружу выходила.
Отредактировано (2024-06-05 08:24:07)
1 июня, суббота
🍃 Домашний очаг
Пожарила картошку.
Приготовила окрошку.
Дневник питания:
утренний чай;
на завтрак ела жареную картошку с колбасой, огурцом и томатом;
мороженое, семечки;
ела сыр, огурец, пила лимонад и квас;
на обед была окрошка как салат с хлебом;
съела бутерброд с сыром и колбасой и выпила кофе.
Оформила стирку.
🍃 Финансовые ресурсы
Покупки дня: мороженое, семечки, зубная паста, чистящее средство, чай, кофе, сосиски, колбаса п/к, газировка гранат, хлеб дарницкий, колбаса варёная, картошка, горчица, квас, яйца.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 7:50, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 22:50.
Читала.
Наружу выходила.
3 июня, понедельник
🍃 Домашний очаг
Дневник питания:
пила газировку тропический микс, ела бутерброды: с колбасой и сыром, с огурцом и колбасой, с сосиской;
ела чипсы с морской солью и перцем.
🍃 Финансовые ресурсы
Куплены газировка и 2 упаковки чипсов.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 12:00, утренние сборы.
Легла спать в 21:20.
Читала.
Отредактировано (2024-06-05 08:23:49)
4 июня, вторник
🍃 Домашний очаг
Приготовила курицу с картошкой.
Дневник питания:
на завтрак были чипсы с пармезаном, бутерброды с колбасой и кофе;
на обед ела картошку с курицей;
вечером пила кофе.
Вымыла голову, сделала маникюр и педикюр.
🍃 Финансовые ресурсы
Бесплатный день.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 9:55, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 23:40.
Смотрела сериал "Алиса в Пограничье" 2 сезон 4-8 серии. Это было потрясающе!
5 июня, среда
🍃 Домашний очаг
Сварила рожки.
Дневник питания:
утренний кофе;
на завтрак ела рожки с сосиской;
к обеду пожарила яичницу с картошкой и курицей, пила чай;
вечером были семечки и шоколадка.
🍃 Финансовые ресурсы
Были куплены семечки и шоколадка.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 7:00, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 00:15.
Смотрела сериал "Сваты" 3 сезон 2-4 серии.
Раскрашивала.
Читала.
Вышла на прогулку.
Отредактировано (2024-06-06 09:55:21)
6 июня, четверг
🍃 Домашний очаг
Дневник питания:
утренний кофе;
на обед ела картошку с курицей;
на ужин были рожки с сосиской и томатом, чай;
перекусила сыром;
рулет, семечки.
Прибралась в ванной.
Приняла ванну.
🍃 Финансовые ресурсы
Купила бисквитный рулет с шоколадной начинкой и семечки.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 8:30, утренние сборы.
Подготовилась ко сну и легла в 22:10.
Сходила на прогулку.
Смотрела сериал "Сваты" 3 сезон 5-11 серии.
Раскрашивала.
Отредактировано (2024-06-07 10:10:00)
7 июня, пятница
🍃 Домашний очаг
Сварила яйца.
Пожарила сухарики в духовке.
Дневник питания:
утренний кофе;
на завтрак ела бутерброд с колбасой и варёное яйцо с солью;
попила чай с бутербродами;
сухарики;
семечки.
Оформила стирку.
Прибралась в комнате и прихожей.
🍃 Финансовые ресурсы
Купила хлеб дарницкий, стиральный порошок, семечки.
🍃 Отдых и досуг
Встала в 7:10, утренние сборы.
Спать.
Сходила на прогулку.
Раскрашивала.
Читала.
Отгадывала японские кроссворды.
Отредактировано (2024-06-10 10:48:45)