Холиварофорум

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Если ты весишь даже условные 50кг, то для тебя вредная доза – 5 г, а столько ты всяко не съешь

Спасибо за понятное объяснение и за заботу, анончик! 
Разовые чипсы может и не повредят, но если их есть, скажем, раза три в неделю? Я могу на нервяке начать жрать вкусненькое регулярно, а там разбаловал рецепторы - и привет, хочется повторить. Мне опасно, короче) Иногда позволяю себе вкусное, это понятно, но всё же стараюсь держаться от зажоров. В 2022 на вкусненьком наел 20 кг, ну нафиг.

И вообще, это какая-то вселенская несправедливость: в 100 г чипсов меньше калорий, чем в 100 г орехов, как так? 

Отредактировано (2024-01-25 12:56:14)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

В тред врывается Чурепаха, которая работает в nutrition science.

▼глутаматооф⬍

По раку и глутамату нет никаких серьезных исследований, у нас обычно Калифорния, - штат, который считает, что лучше перебздеть. Щас посмотрела, даже они претензий к глутамату не имеют (они пишут свои собственные предупреждалки на еде, типа Езалупа150 признан вредным в Калифорнии).

С ним действительно стоит быть осторожнее, но только в том плане, что он резко поднимает давление, - увеличивает сердечный выброс  за счет ионов натрия (как в поваренной соли). Но поваренной соли столько сожрать нереально, потому что она, ну, соленая (за счет хлора), а глутамата, - вполне реально, так как нет чувства пересолености.

Чурепах заебался вусмерть, а еще только среда.

Плюсы:

▼Скрытый текст⬍

- сходил за едой
- купил л-тироксин
- сходил на пару
- че-то даже поделал на работе, есть движение в какую-то сторону
- сходил на групповую медитацию

Минусы:

▼Скрытый текст⬍

- не получилось сходить на работу до пары
- вспомнил про Дуолинго в 11:56, проебал страйк (хорошо хоть есть заморозка)
- опять забыл сегодня йожные штаны, пришлось возвращаться домой
- считал-считал, да как-то неправильно рассчитал все на работе, получаются накладки в календаре, че делать не понятно
- медитировал как говно, не смог убрать мысли, а на медитации дома не хватает времени
- планировал сегодня полностью доделать домашку, опять остался кусок
- ложусь спать после 12 ночи

Вообще, идея была что с этим безблогом я заведу себе постоянные привычки, и буду потихоньку добавлять новые. Но пока что я проебываюсь, более-менее держится только Дуолинго (и то не каждый день выполняю задания дня, и потратила уже три заморозки), и чистка зубов (проебываю, но меньше, чем прежде). Как наращивать что-то, - я не знаю.

Зато прям очень большой плюс, - я не пил вообще с 5 ноября. Если так и дальше пойдет, я может и до храма доберусь.

Бегемот, спасибо тебе большое за ссылки, я посмотрю на выходных, если раньше не помру. У меня в пятницу-субботу безумство храбрых напланировано.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

25.01.2024
+ Зубы: 2/2
- Умывалка: 0/2
- Так и не прибрал постель, потому что на весь день вошел в цикл "поспал – полежал после пробуждения – собрался вставать, но не встал – решил поспать еще". Раздосадован.
- Психофарма: 1/3
+/- Витамины: 1/3
- Энергетос
+ 577 слов
- Спал трижды кусками по 2-3 часа

+ Более-менее разложил по местам вещи на кухне.
+ Чучуц посмотрел кино за едой.

- Ничего больше не сделал, был взвинченный и болтливый весь день, а если не болтал с кем-то, то читал хуйню или думскроллил. Не горжусь.

Смирился с тем, что таки надо к стоматологу, записался на завтра. Боюсь представить, что там с этим зубом, в родном пиздозалупинске в него лет 13 назад поставили кривой штифт и стоматологи из ДС этому уже ужасались и говорили, что неплохо б переделать за дохера денег. Почему этот момент настал именно сейчас, блядь...

Стриж

Отредактировано (2024-01-26 00:28:59)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

плюс

+ сделал ещё одно мелкое обследование, всё ок.
+ неплохо презентовал наработки и идеи последних дней по работе
+ нашёл мастера по ремонту кожаных изделий, есть шанс выступать не в напальцувках, а всё-таки в чешках. Если тренер одобрит и мне нормально ушьют и покрасят чешки)
+ прогуглил некоторую косметику - оказалось, что у нас она внезапно дешевле, чем в Польше. Всё ещё дикие деньги, но профкосметика уровня ТВ, страшно хочу попробовать.
+ вынес мусор
+ стирка х1 (разбираю завал в постирочных корзинах)
+ разобрал посылку
+ купил ещё кистей (памагити!)
+ фарма: всё. Желудочное вообще хз где.

- тогда, когда вот вообще невовремя, обострилась одна хронь. Я оттягивал как мог, но, похоже, надо будет срочно топать ко врачу. И это сожрёт кусок денег, который сейчас и так маловато, я уже в режиме экономии. Эх( Про стоимость физио страшно думать. И семейные финансы просели, потому что операция у сестры. Да блядь.
- думал о переезде домой с вот таким лицом: Я хз, как наши там живут, потому что я бы тревожился 24/7 (как, собственно, и было, пока я не переехал сюда в диком шоке). Штош. А наиболее обидно будет за выступление в случае такого сценария, потому что хронь скорее всего обострилась на фоне тренировок. Возможно, мне некоторую группу движений делать вообще нельзя, но я не могу ударить по тормозам сейчас, меня заклинило на идее выступить.
- посуда: нет

Отредактировано (2024-01-26 01:33:53)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐀
+ не бухал (1 день);
+ продолжил уборку потихоньку, без подвигов, но все же;
+/- постарался не слишком загоняться насчет вчера;
- энергетики.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

н

Миллиард лет не расчёсывалась, вычесала только что из волос огромный свалявшийся колтун. Было нелегко, но удалось превозмочь.

Отредактировано (2024-08-16 04:12:56)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

26.01.2024
+ Зубы: 2/2 (3 дня)
- Умывалка: 0/2
Постель: not actual, т.к. весь день спал
- Психофарма: 2/3
- Витамины: 0/3
+/- Открыл банку энергетоса, но особо не пил, потому что заснул
- Слов не писал
- Проспал весь день.

▼Дурацкое⬍

Пытался встать в такое время, чтобы поехать к стоматологу, но в итоге переставлял и переставлял будильник вперед на 10 минут, и так сука хорошо спалось... Потом в дверь позвонили. Я нихрена не понял, кто бы это мог быть, и открывать не стал. После второго звонка оделся и поплелся в тамбур, и обнаружил там газовщика, который сообщил, что "ща зайдет к бабуле", а потом к нам. Я отложил кирпич, потому что никогда не имел дела с газовщиками, подумал, что это надолго, и, пока мужик тусил в квартире напротив, позвонил в стоматологию и попросил перенести запись. У меня с этими переставляниями будильника остался где-то час на то, чтобы пожрать и собраться, а еды нет и аппетита по утрам тоже, а тут еще и газовщик! Потом он пришел, потыкал прибором за шкафы, сказал, что все хорошо, кроме того, что у нас газовый кран за холодосом, а его неплохо бы перекрывать, когда мы покидаем квартиру больше, чем на сутки. "Тренируйтесь двигать холодильник", говорит Про вытяжку над плитой ничего не сказал, а я за нее волновался – на днях нагуглил странную инфу, что они сейчас законодательно запрещены в домах с газом, и что этот запрет какой-то дурацкий и под него попало все подряд, а не конкретно те случаи, когда это небезопасно. Я опасался, что нам повелят ее демонтировать и отныне мы будем жить с запахами жратвы по всей квартире (я всегда так жил и очень обрадовался, когда на этой квартире оказалась вытяжка, еще и в рабочем состоянии). Короче, все норм, вытяжка остается жить с нами, а вот как двигать холодос – хз, в семье качков нет. Но пока мы на мели и никуда не ездим, будет время подумать над этим вопросом.

Стриж

Отредактировано (2024-01-26 20:48:30)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

плюс

+ меня снова укусил зверь-работун и я наплодил себе задач. Проблема в том, что именно плодить задачи чревато, потому что начальство их воспринимает не как идеи, а как взятое человеком обязательство сделать, а фактически того, что надо сделать, дохуя Однако, наверное, этой деятельностью немного повысил себе рейтинг как работника. Наверное.
+ фарма: всё.
+ пнул хозяина жилья насчёт одной важной вещи. Надеюсь, наконец добьюсь, а то очень задолбало несколько месяцев уже просить.

- нашёл в работе вещь, которую упустил. Я не со зла, я просто так сконцентрировался на саязанной с этим задаче, что забыл о финальном, но важном шаге  Сижу в ахуе, очень стыдно. С другой стороны, на меня напялили то, что я не умею и не люблю, и потому мой мозг отказывается даже помнить такие задачи. Злюсь.
- еда: быстрая.
- уборка: нет
- стирка: нет

Отредактировано (2024-01-27 02:20:51)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Чурепах вчера ничего не писал, потому что чуть не здох. Пришел с работы в 8 вечера, и срочно сел через жопу доделывать домашку, которую надо было отправить до 12:00

Сегодня опять проторчал на работе с 9 утра до 9 вечера, завтра тоже туда плестись, но я себе устрою укороченный рабочий день.

Плюсы:
- работа. Планировал крякнуть 10 раз, но перевыполнил план и крякнул 13
- помыл голову

Минусы:
- до кряканья планировал пукнуть (я не знаю как еще называть свои рабочие задачи), но не смог заставить прийти на работу в 7 утра, так что не пукнул
- не медитировал
- еще не делал Дуолинго
- пропустил ежепятничные настолки, потому что решил крякнуть 13 раз

Планы:
- сделать Дуолинго
- завтра утром сходить на работу и очень быстро пукнуть, чтобы освободить остаток дня и учить билеты на права
- в 6 вечера социализация

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Забыл вчера написать отчет 

25-26.01: таблетки все пил, учился, а вот на уборку сил вообще не было. 25го вынес мусор и помыл пару тарелок, а вчера ничего не делал.

Ящерка

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Ну вы и круты, донные аноны. А я тут морально готовлюсь к выползанию на работу после больничного. Из достижений у меня только поддержание чистоты. Ещё я отнес и уже принес из починки сапог. И съездил в аптеку бесплатных рецептов для папы. Ничего я не мог делать, но хоть лекарства перебирал.
Донна.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

27.01.2024
+/- Зубы: 2/3
+/- Умывалка: 1/2
+ Постель прибрал
+ Психофарма: 3/3
- Витамины: 0/3
+/- Допил вчерашний энергетос
+/- 184 слова, запостил
- Поспал 3 часа утром

▼Остальное⬍

+ Полдня унывал, потом мне внезапно написали по поводу заявки, которую я отправлял несколько дней назад в приступе не знаю чего. Даже на гипоманию не спишешь, я не в ней. Когда я заполнял форму, то был уверен, что со мной не свяжутся И не очень-то размышлял о том, что будет, если да Ору. Я тревожный социофобный чел, который иногда до Пятерочки дойти не может, куда я полез. И ведь реально полез, договорился, что приеду на ночную смену.
Уныние резко сменилось воодушевленной тревожностью, бгг.
(А вдруг я накосячу и именно мой косяк испортит вообще всю движуху)
(А вдруг там все будут красивые, а я старый и страшный)
(А вдруг у меня что-то заболит и я сольюсь)
(А вдруг то, а вдруг се)

+ Собрал и отнес на кухню посуду (помыл ее партнер).
+ Сварил макарохи.
+ Помылся перед движем.
+ Слушал музыку.
+ Досмотрел фильм. Все-таки ужасы это не мое, я их вымучиваю в час по чайной ложке, особенно с учетом того, что смотрю кино за едой. Есть же и одновременно смотреть что-то стремное сложно, аппетит и так херовый, а тут совсем пропадает.

+/- Диджитал срач.
+/- Взвесился. С августа (и заодного с моего максимального веса) ушло три кило.

▼Нытье про бренную оболочку⬍

С одной стороны, радует, потому что я сейчас не считаю калории, просто ем, когда естся. С другой – из-за ОКРа и того, что еды дома часто тупо нет, я ем недостаточно, и лучше бы занимался подсчетами, это здоровее было бы. Но в подсчеты я сейчас не могу, т.к. это больно уж ресурсозатратно, а у меня есть вещи поприоритетнее, на которые силы воли не хватает (та же работа и таблетки, будь оно все проклято). Плюс из-за того, что я веду крайне малоподвижный образ жизни, есть сильное подозрение, что там не только жир ушел, а еще и мышцы, а это совсем нехорошо. Мне, блять, тяжело стоять)))

- Нога жесть чешется, разодрал ее когтями чуть ли не до крови. Похоже, что кожа снова стала очень сухая. Ну блин...
- Приснился кошмар про мать. После пробуждения, впрочем, было норм, а потом я что-то до крайности приуныл. Или это не из-за маман, а из-за зуба? Или из-за прокрастинации? Или из-за напоминания, что я не то что бы прям умный, так, чуть поумнее среднего? Короче, причину уныния так и не понял, но ощущение было такое, будто прям стены давят.

Стриж

Отредактировано (2024-01-27 20:35:18)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

25.01

▼Скрытый текст⬍

+
Поработал хорошо, доволен.
Прошел 9 тысяч шагов.
Для лица: крем, гуаша.
Сделал упражнения для спины.
Вынес мусор.

26.01

▼Скрытый текст⬍

+
Поработал в целом нормально. Есть небольшой минус, но мб зря накручиваю себя.
Прошел 11 тысяч шагов.
Для лица: крем.
Сделал упражнения для шеи.
Разгреб холодильник.
Почитал.
Постирал джинсы.

27.01

▼Скрытый текст⬍

+
Прибрал довольно много (помыл унитаз и раковину, пропылесосил, навел порядок в деревянной этажерке с книгами, разгреб стул для одежды (это специальный стул, если что). Ещё в процессе.
Получил заказы.
Постирал.
Сделал упражнения для шеи и массаж ног ковриком с пластиковыми нашлепками. Ещё немного помассажировал лицо.
Вынес мусор.
Почитал.
Пока прибирал, посмотрел для вдохновения видео про уборку и всякие полезные привычки, неплохо зашло.

Морской

Отредактировано (2024-01-28 15:00:12)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐀
+ не бухал (3 дня);
+/- начал потихоньку писать фик, но по хорошему не тот, за который сейчас хотелось бы браться;
- снова нервный и злой;
- такое чувство, что организм мне мстит за последнее бухло, и моя печень немного навернулась.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

плюс

+

▼Скрытый текст⬍

выспался
+ не хотел никуда идти, было мега-трудно, но неаллергичное мыло само себя не купит, так что выпихал себя из дома
+ вынес вообще весь мусор
+ звонил хозяину, но тот отморозился ( )
+ попытался найти то средство из Ла Рош-Позей, которое видел в интернетах. Не нашёл.
+ разведал местную Сефору. Она оказалась смешно мала и Никса в ней не было.
Зато Сефоровские тени - оооо, класс! Даже не знаю, что мне понравилось больше - Сефора или Худабьюти.
+ нашёл-таки Никс в виде небольшого стенда в другом магазине. Схватил корректирующую палетку - за безумные деньги, но хоть 6 цветов (я не очень понимаю, как корректировать свои синячищи), ну и попробую Никс на стойкость. Ещё очень хотел контуринг выбрать, но пробников на теоретически мой цвет не оказалось (это всегда так бесит в косметических магазинах: одни дикари пиздят пробники, вторые распечатывают запечатанное и превращают его в пробник)
+ купил ещё важной бытовой мелочёвки
+ зубы: 2/2
+ уход за лицом
+ пришёл домой, упал спать
+ купил еды

-

▼Скрытый текст⬍

через два часа за каким-то хером проснулся
- ещё в магазине меня накрыло разницей между мной и поляками вокруг: они дома, а я через месяц могу быть отправлен в ад, если правительство страны решит нас выгнать. Даже то подобие жизни, которое я с таким трудом выгрызал у обстоятельств, может просто перестать существовать.
- фарма: пиздец))0)0) хорошо если половина, потому что позабывал.
- уборка: нет
- посуда: нет
- дважды попался на странных вкусовых предпочтениях поляков; одно выкинул, второе завтра буду есть со стаканом воды, бо страшно острое. Вот учит меня жизнь, учит...

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Плюс, не запивай острое водой, хуже будет! Его молоком надо.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Плюс, не запивай острое водой, хуже будет! Его молоком надо.

спасибо, анончик, я запомню! Я надгрыз второе, которое оказалось бесвкусное, и выкинул всё разом. На кухне в тот день кто-то был не в адеквате 

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

плюс

+ сделал полторы обязаловки. Одну из них несколько месяцев решался сделать, и вот наконец. Вторая накрылась по причине кривости сайта. Третью не осилил, хотя старался.
+ из уборки - ну, раковину в ванной помыл. После того, как её вечная забитость стала последней соломинкой, сломавшей спину верблюду, и я проревелся, кучу всего повыбрасывав. Но сливы здесь делали рукожопы, это факт. Хозяин предлагал перейти на жидкое мыло - ну спасибо, я аллергик и не очень люблю жидкое мыло, а ещё это дороже. Но пришлось вчера купить пятилитровку и залить в баночку. А ещё к этим сливам вызвать бы мужика на прочистку, но это мне надо собраться с духом...
+ фарма: всё, кроме вит. Д.
+ не жрал

- полностью разобрался на десять ревущих плюсов и собрался только через несколько часов. День мне расшатала анономать, которая бодро меня дезинформировала. Итог: я расстроен, а ещё и она расстроена тем, что я её уличил в распространении недостоверной новости.
- донимал лицо
- не убрался, а завтра может нагрянуть хозяин... Вся надежда на бодрое утро.
- ничего не приготовил

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐀
+ не бухал (4 дня);
- ничего не писал;
- все еще злой и нервный.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Плюс, а что там за сливы такие, что их только специальный мужик может прочистить?.. Очередная особенная польская фигня? В РФ я видел только обычные пластиковые сифоны, они руками раскручиваются без всяких инструментов.

28.01.2024
+/- Зубы: 3/4
- Умывалка: 0/2
- Постель не прибрал, потому что после приезда снова спал, а потом не вставал весь день
+/- Психофарма: 2/3
- Витамины: 0/3
- Энергетос
+/- 90 слов, запостил
- Поспал 2 часа накануне вечером, потом после движа еще 6 часов. Надеялся, что дольше получится :с

▼Остальное⬍

▼Невнятное про движуху⬍

+ Приехал куда надо, не опоздал, но все началось через часа два после назначенного времени.
+ Не смотря на боль, не слился, дожил до конца смены (повезло, что болел живот и спина, а не ноги). Страшным себя не ощущал, наоборот. Ну да, половина людей, в том числе мой менеджер, младше меня в два раза, и что? Я для своего возраста норм. Какой-то мужик сделал комплимент моей прическе И в работе я не накосячил. Короче, если что-то из страхов и сбылось, то оказалось несущественным.
+ Поначалу пиздец всех боялся, а потом, когда стали заниматься общим делом, перезнакомился и распизделся с кучей людей, смоллток, все дела. Было очень здорово, один из самых необычных и классных опытов в моей жизни. Все такие... доброжелательные, можно свободно говорить на темы, на которые в реале обычно говоришь только с друзьями, и не бояться. Охуенно.
+ Заметил одну важную штуку, которую больше никто не заметил. Менеджеры дали мне отдельное от всех задание, сказав, что очень хорошо, что я это нашел и поднял этот вопрос. Вообще я уверен, что делал свою работу качественно. Все это немного подняло мне самооценку. Причем внезапно в моей профессиональной сфере тоже (хотя то, в чем я участвовал ночью, вообще никак с моей профессией не связано). Типа... если я могу в чем-то быстро разобраться, не боюсь задавать вопросы и замечаю важное, то может, я не такой лох, как думаю о себе в последний год?
+ В полседьмого утра вышли с одной девушкой на улицу, чтобы дойти до банкомата и вместе поехать домой, я шел, запрокинув голову и глядя на темные здания, на улице не было ни одного человека, кроме нас, и я прям чувствовал себя живым и счастливым. Так непривычно...

+ Слушал музыку (не поленился зарядить плеер и расчехлить его в дороге).
+ Почистил почту, внес расходы, ответил на сообщения почти всем.

- После ночи надолго заболела поясница потому что на "работе" не было возможности сидеть, привалившись на спинку стула. Выпил Габапентин, а он не помог. Возможно, к стоматологу пойду согнувшись, как старый дед. И как теперь по дому что-то делать? Попросил партнера намазать меня мазью.
- Дома не лег сразу спать, а вначале тупил в интернеты, хотя уже глаза закрывались и я не мог ни на чем сосредоточиться.
- После второго пробуждения вначале поделал всякую мелочевку на телефоне, потом разговорился с другом, а затем просто лежал и тупил. Эффект Лежания Стрижа: чем дольше находишься в горизонтальном положении, тем больше вероятность, что это продолжится еще дольше. Поэтому всякие сделки с собой типа "ну я вначале сделаю все, что можно сделать лежа, а потом честно встану" не работают. Хз, по таймеру, что ли, себя ограничивать?

Стриж

Отредактировано (2024-01-29 06:24:21)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Плюс, а средства для прочистки сливов типа крота там не продаются?
Если есть, то никакого мужика не надо, покупаешь, по инструкции сыпешь/льёшь в слив, проливаешь водой тоже по инструкции, и имеешь счастье (ну, какое-то время, но потом можно повторить)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Плюсик, https://unia.pl/гранулированное-средств … 4/?lang=ru , Mati, гугл ищет много польских средств для пробивки труб. Пишут, что надо сначала залить кипяток, а затем средство. Я тебе сочувствую. Я сам уехал сейчас и забыл залить турбо крота в слив(

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Я Донна. Отвыкла от утренних пробок, опаздываю . Сейчас мне устроят прочистку мозгов((

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Бегемот ставил себе цель перестать загоняться из-за "несделанных" дел и больше любить себя as is, но объективно пересмотрев итоги этой недели, не могу не признать, какой она была тупой и бесполезной.

Из плохого:
- Думал, что поправился, а на деле зашел на второй круг температуры с сопутствующим. Заразил партнера. Приезжал помочь родителям все еще заразный, как оказалось.
- Из-за болезни сижу лежу без спорта, встреч, творческих планов и даже без рутин.
- На работе тлен: куча мелких задач, которые перещелкаешь за день, а удовольствия никакого.
- Не мылся почти неделю. С гиг.душем докатиться до такого теперь еще легче

Из хорошего:
+ Пока был относительно норм, дошел до терапевта и получил результаты анализов.
+ Записался к еще двум профильным врачам (еще бы дойти до них).
+ ... и к еще одному помогающему спецу.
+ Не поехал больным проводить занятия, как я часто люблю делать.
+ Доругался с сп и получил потерянный заказ.
+ Кто теперь гуляет красивый до курилки в подъезде, в новом ошейнике с адресником, тот мой шерстила.

Отредактировано (2024-01-29 13:31:08)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Ещё один придонный житель решил набраться храбрости и к вам присоединиться.

▼"Асибяка"⬍

Я анон с хронической депрессией. Принимал несколько лет АД и работал с психологом, но как-то не очень помогло. Сейчас пробую оттолкнуться ото дна своими силами.

В первую очередь пытаюсь поддерживать рутины, связанные с гигиеной, сном и едой. Я знаю, что чувствую себя лучше, когда ложусь спать до полуночи, выпив перед этим травяного чая и приняв душ, когда ем нормальную еду и иногда добираюсь до спорта. Но при этом необходимость режима порой бесит, а когда проваливаюсь в депрессию, то полезные привычки быстро отваливаются.

Во вторую очередь в этом семестре очень хочется разделаться с долгами по одной учёбе и закончить курсы с нормальными оценками по другой. Вот вчера я, например, весь день и полночи убил на подготовку к тесту по одному из курсов. А всё потому что две недели до этого не делал домашнюю работу. Я конечно же знаю, что лучше учить всё вовремя мелкими кусочками. Но бля! 

В третью хочу наконец-то разобрать свою квартиру. У меня более-менее получается убирать всё на места. Но проблема в том, что вещей стало как-то больше, чем мест, да ещё и не всё хранение оптимально устроено, потому что переезжал несколько лет назад в лютой депрессии со всем хламом с предыдущей квартиры, смог только распихать более-менее логично. Плюс ещё легко загораюсь новыми хобби, лайфхаками, которые потом быстро бросаю, а материалы и инструменты остаются. Ну и конечно, книжки тащу в дом быстрее, чем читаю (или читаю вообще электронные). В последние годы получается себя сдерживать на подходе, но жилище уже успело превратиться в какое-то кладбище планов и мечт. В результате, даже когда у меня есть энергия убраться, во-первых, непонятно, за что хвататься, во вторых, если я начинаю масштабные разборы, то быстро выдыхаюсь. Ну и наводить чистоту в этом всём неудобно. Решил разбираться с хаосом по 15 минут в день. Как кто-то из анонов в этом треде или в начальном донном треде советовал, убирать, куда глаз упадёт или будет желание (ну а вдруг). Посмотрим, что получится.

Ну и наконец, стараться потихоньку социализироваться. Когда ухожу ко дну общение у меня отваливается первым. У меня в целом терпеливые и понимающие друзья, но отношения, конечно, страдают. Плюс хочется познакомиться с новыми людьми, а то мой социальный круг как-то законсервировался и сузился в последние годы.

Я несколько раз пытался присоединиться к разным челленджам, но каждый раз быстро сливался, чувствуя себя полнейшим неудачником. Начинаю их в нормальном состоянии, когда кажется, что ну наконец-то всплыл, щас заживём, а через несколько дней или недель дно снова рядом, и даже почистить зубы требует усилия. Сейчас я тоже, конечно, начинаю из более-менее бодрого расположения духа, которое точно не продлится долго. Но этот челлендж, по-моему, провалить невозможно, так что если что, буду булькать со дна.

Назовусь Тихоходкой