Вы не вошли.
🐀
+ сходил на собеседование;
+ приготовил новую для себя еду;
+ выполнил челлендж, в который вписался;
+ не бухал;
- чтобы не бухать набахался энергетиками (ничего не могу сделать, Драйв Нитро божественно вкусный), что не сильно полезнее.
18.07
Присоединюсь к тем, у кого этот день был неудачным.
Все утро и день анон прокрастинировал, а к вечеру без внятной причины словил полное нежелание что-либо делать. Партнер пришел уговаривать меня встать и пойти с ним на улицу, минут 15 гладил по голове и убеждал. Сходили. Стало лучше. Вернулись домой - и я опять приуныл, а потом и вовсе вырубился до полуночи.
- Зубы 1/2, потому что надо, блин, их не на ночь чистить, а когда ложусь спать, даже если ложусь очень рано.
- Таблетки 2/3. Режим (а он был?) съехал, прием фармы тоже, так что дневную дозу я выпил около полуночи, как проснулся. Ночную выпью под утро, видимо, чтобы совсем не пропускать.
+ Побывал на улице, попал под ливень.
+ Купил в фикспрайсе парочку контейнеров под свое барахло (разбирать шкаф сложно в том числе потому, что это все непонятно, как хранить, чтобы оно не перемешивалось и легко находилось).
+ Сплел некоторую тестовую сепульку, не делал ничего подобного лет 25. Вроде бы даже не совсем всрато, набью руку и подобные штуки станут аккуратнее.
+ Помогал партнеру с откликом на вакансии.
+ Немного почистил скриншоты на телефоне (я их делаю по всем возможным поводам, в основном в качестве напоминалок, и их количество обычно увеличивается быстрее, чем я разгребаю).
Стриж
Хей!
Это я вовремя зашел. Надеюсь не опоздал.
О планах: привести свою жизнь в порядок, но мелкими шагами.
Начну:
Завтра почистить зубы.
И поработать.
Буду Русалец. Это как русалка, но не русал
Про вчера:
Проснулся в семь утра. Вряд ли сегодня что-то осилю сделать, потому что весь день буду мотаться по делам, но, как минимум сделаю эти дела.
С утреца откликнулся еще на пару вакансий. Господи, как же хочется денег....
анон всплывший
Одуванчик вчера:
+ написал в заметки черновик объявы о продаже остатков стройматериалов
+ почитал несколько страниц из книжки, выложенной на подлокотник дивана
+ почистил зубы на ночь, не забил
+ начал готовиться ко сну в 21+, лёг в 22, уснул в 23. Проснулся в 4, организм, нахуя?! К 5 уснул на оставшиеся пару часов.
Как я и ожидал, стресс привёл к желанию не думать и как следствие я сознательно залип в телефон до тех пор пока просто не вырубился. Проснулся недавно.
Понятия не имею как засыпать в стрессовых ситуациях не доводя себя до изнеможения. (Даже с чертовыми снотворными)
Голдот Полумертвый
Отредактировано (2023-07-19 13:42:18)
Понятия не имею как засыпать в стрессовых ситуациях не доводя себя до изнеможения. (Даже с чертовыми снотворными)
Анончик, сейчас я посоветую тебе очень нестандартный способ, он прозвучит контринтуитивно, но мне при такой бессоннице помогал. Контрастный душ. Потом снотворное и в кровать.
Контрастный душ разгоняет кровь и может быть немного обманывает мозг, что ты только что поборолся с источником стресса.
Контрастный душ.
Хм... Я регулярно морожу себя холодным душем, но не на ночь, это реально прикольная процедура. Сегодня обязательно попробую, вдруг поможет. Спасибо за совет!
Голдот
Присоединяюсь к вам, анончики
У меня тревожное расстройство + рекуррентная депрессия с эпизодами средней тяжести. Сейчас я в медикаментозной ремиссии с перспективами через годик слезать с АД, эмоицонально чувствую себя окей, но еще не так давно было тяжеловато, и за этот период все успело поехать. Пытаюсь как-то восстанавливать необходимую рутину, но выходит как-то бессистемно и при первых же трудностях наступает откат.
Подписываться буду как Крадущийся.
анону сегодня жопу начистила работа, поэтому ничего продуктивного делать не получилось.
Так что сегодня план порисовать и лечь более-менее вовремя.
Ванная
Почистила зубы сегодня сразу после того, как проснулась и вечером после ужина. Я молодец.(Похвалила себя и тут же в голове зазвучал голос, что это такие мелочи, и хвалить себя стыдно). Но до нашего челленджа у меня и этого не получалось сделать, так что продолжаю.
Шнырялка
Анон сегодня вроде как молодец.
Пирамидка
Анону сегодня друг семьи помог перевезти из деревни велик, так что анон наматывал круги по городу на велосипеде. Засчитаю эти 10+ км за спорт на сегодня.
От всего этого устал настолько, что дома упал в кровать и спал 2 часа. Сейчас проснулся и думаю, чего бы еще полезного поделать.
Из минусов:
- не позвонил, куда надо
- утром не чистил зубы
- ел всякое говно и теперь еще куча немытой посуды. фу
Шпротинка
Upd. Пошел заполночь выносить мусор в мусорную сарайку, где баки стоят, на обратном пути спас заплутавшего курьера с едой - отвел его к нужному дому и показал, куда идти. Кто-то получит свою полночную еду
Отредактировано (2023-07-20 00:04:28)
Матрас всё ещё на месте (но полной уверенности я ещё не достигла)
Получила перевыпущенную банковскую карточку, активировала, везде где надо привязала её (ну, надеюсь что везде).
Сходила накидала денег на карточки и купила себе свечку к Ламмасу, чтоб потом не искать. Почему-то сильно устала от этого похода, хотя и жарко не было, и расстояние не большое.
Работы по таймеру натикало 40 минут, это мало.
Приготовила еду (точнее, она готовится а я пишу).
Загрузила в кота таблетку без проблем, и сразу его и вычесала.
Куда делось время: сколько-то ушло на общение с родственницей и обмен квестами (она сделает то, что я не могу, я сделаю ей то, что мне несложно), сколько-то на тупку, и ещё я сегодня встала позже, чем планировала.
Из минусов: продолбалась с едой и сегодня пришлось срочно соображать что приготовить на завтрак. Да, можно было какую-нибудь яичницу соорудить, но из-за того что проспала, была прям совсем голодная и не наелась бы.
Крапива
Шнырялка, какой противный обесценивающий голос в голове! Отлично представляю, каких усилий может стоить кусок рутины, который другие выполняют машинально. Мы тут соревнуемся исключительно со вчерашними собой, поэтому есть за что себя похвалить!
Мой день (и немного про вчера):
Цели на завтра:
- Продолжать учиться, минимум 2 вопроса, в идеале 3. Повторять уже изученное.
- Разобраться с выявленными пробелами в знаниях для другого экзамена.
- Прорешать минимум один вариант теста, выписать пробелы.
- Уборка - обида на мужа прошла, так что буду снова пытаться. Хорошо бы расхламить шкаф, но будем реалистичны: на завтра запланирую только одну полку. И вытереть на ней пыль. Если не будет сил, то и бог с ней, поставлю в приоритет творчество.
- Творчество! Обидно, что два дня подряд выхлоп нулевой, поэтому будет в приоритете после учебы :(
Жабка
Суетолог, иди на ручки такой поганый день!
Большое спасибо, Жабка!
Небольшой отчетик:
Суетолог
Отредактировано (2023-07-20 00:44:48)
А я сегодня внезапно более-менее ожил. Работа была нервной, но закончил пораньше - и успел немного полежать-отдохнуть даже.
+ собрал большой пакет мусора в комнате, в основном бумажного: какие-то древние распечатки, инструкции к девайсам, которых у меня уже сто лет как нет, старая упаковка и так далее
+ героически заткнул внутренние вспискивания типа "а вот пакетик же хороший, его можно вытереть и использовать!" - ни фига не использую же; буду спасать сначала свою башку, а потом экологию
+ вынес мусор прям сразу же
- не выбросил коробку старых компакт-дисков (как их лучше утилизировать? - прямо какой-то затык: бумажки я режу, хотел бы уничтожить и диски, ножницами надрезать край, что ли...)
Анон-барахольщик
буду спасать сначала свою башку, а потом экологию
Анон-барахольщик, как хорошо сказал-то! Надо запомнить и применять!
Суетолог
Отредактировано (2023-07-20 01:18:43)
🐀
+ записался на обучение новой профессии с понедельника;
+ прочел пару полезных статей по геймдизайну;
+ выполнил ежедневный челлендж;
+ не бухал.
- не выбросил коробку старых компакт-дисков (как их лучше утилизировать? - прямо какой-то затык: бумажки я режу, хотел бы уничтожить и диски, ножницами надрезать край, что ли...)
Анончик, диски хорошо ломаются пополам прямо руками, ты только их в каком-нибудь пакетике ломай, чтобы если осколки будут, по полу их потом не собирать. Я просто совал обе руки в пакет и там сгибал диск, пока он не трескался. Края не острые получаются, не порежешься.
Совет анона с контрастным душем помог и слегка прочистил голову. Проспал семь часов.
Голдот
19.07
+ Помыл всю сантехнику, включая чистку кранов так, чтоб блестели.
+ Помыл страшную кастрюлю, в которой мариновал мясо пару недель назад Но эта хотя бы не воняла, в отличие от мультиварочной...
+ Постирал и развесил шмотки. Гора грязного все еще величественная, но потихоньку уменьшается.
+ Прибрался на кухне, разложил вещи по местам, налил спирт в дозаторы, выкинул труп мухи (не спрашивайте ).
+ Разложил в таблетнице фарму на неделю вперед.
+ Помыл себя. Впервые за... дней 10? Партнер несколько дней назад поменял постельное, и фейспалмил с того, что я, вместо того, чтобы помыться и лечь на чистое, спал поверх пледа.
+/- Попытался оттереть окисление с раковины. Не, без шансов.
+ 8к шагов, выходил на улицу, заодно вынес половину мусорных мешков.
+ Зубы 2/2.
- Таблетки 2/4. Выпил ночные под утро, утренние днем, когда проснулся, а с дневными проебался (их надо пить за едой, а еды в доме не было) и решил, что это охуительный повод прибухнуть. Выпили по 2 банки сидра, итог: спал 10 часов, проснулся помятым, все болит, стыдно за свою тупость. Нахуя это все было...
После уборки на кухне скис и больше за день не сделал вообще ничего. Разбор шкафа снова отложился, по всей комнате валяются фикспрайсовские контейнеры. Про работу тошно думать, про творчество тоже.
Стриж
Вчерашнее - фейл почти по всем фронтам. Весь день мучился головной болью, пил от нее таблетки и лежал в разобранной кровати, потому что сил ни на что не было. Чтобы придать этому какой-то оттенок богемности, надел псевдояпонскую пижаму и читал книгу.
Еда - начал за здравие (овсянка), кончил за упокой (жареная картоха и стакан колы). От колы у меня окончательно прошла голова, зато заболел живот. Все прочее тоже в упадке, разве что выпинал себя в душ, сделал маску от прыщей и зубы почистить не забыл. АД выпил, но позже чем надо. Спать зато лег в 11, но хули толку - то жарко, то холодно, то неудобно, то за окном на улице чота взорвалось с таким грохотом, что я аж подлетел и потом ещё час тревожно лежал и играл в телефон.
Крадущийся.
Про вчера, с нытьем.
Сегодня надо как-то предолеть похмелье, сделать еще одно резюме, помыть накопленную за вчера посуду. Либо как минимум просто спокойно лежать и не бесоебить. И не бухать до какого-то реально стоящего события, а не "чот грустно", "помыл полы", "все плохо, пусть станет еще хуже"
анон всплывший
Одуванчик вчера:
- нифига не сделал для ремонта, потому что день начался с воплей чайки-менеджера, а закончился традиционными уже переработками;
+ взял книжку с подлокотника почитать в автобусе на работу;
+ почистил зубы на ночь (пока удобно привязывать к вечернему лечению);
± с отдыхом непонятно: пришёл, на что-то вызверился, ничего напряжного не сделал, ничего для доп.заботы о себе тоже не сделал, лёг к полуночи, куда время делось - хз.
Сегодня поняла, что надо было формулировать запросы тщательней: когда я скучала по студенческому самочувствию, я имела в виду не давление 90 на 60 Вангую максимально непродуктивный день, но надеюсь хоть зубы вечером почистить.