Холиварофорум

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, милый, привет. Ты все с энергетикам борешься, а я вот пытаюсь с их помощью утром взбодриться. Но это очень смешно:

Привет, да я не то чтобы борюсь. Я уже поборол фактически. И пришёл к тому, чего хотел: отсутствие крайностей. Сначала я пил их каждый день и больше одного. Потом всё равно надо было хотя бы один. Потом мне надо было их вообще не пить, чтоб не пить. Потому что тогда мне легко было после одного снова скатиться в постоянный повтор. И мне постоянно их хотелось. А ещё следующая попытка обойтись без них могла стоить одного или нескольких продуктивных дней, потому что после отказа меня разбивало головной болью и сонливостью, организм хотел кофеина. Сейчас я наконец вырулил на баланс. Когда большую часть времени не пьешь, но иногда пьёшь и ничего плохого не случается. Ни в плане самочувствия, ни в плане возвращения привычки. Я хочу чтоб они были редкой вредной вкусняшкой или небольшим допингом в тяжёлый день (как это было недавно в очень тяжёлые дни на работе), но не сливать в них деньги, здоровье и физическую бодрость. Я раньше ещё довольно часто засыпал в середине дня. Сейчас понимаю, что это было из-за них. И сейчас этого уже сильно меньше.

Насчёт утра. Самое верное при подъёме в моем опыте это самое банальное умыться холодной водой. Не так чтоб аж холодно было, а просто чтоб проснуться. Я по-настоящему оценил разницу после того, как в какой-то день встал чисто на силе воли, ещё и раньше обычного (я ж ещё недавно учился не опаздывать), на силе воли поел, оделся и собрался и почему-то только после того решил умыться. И у меня половину мучений как рукой сняло. Так что теперь себя утром мотивирую мыслью, что надо перетерпеть только вставание и путь до ванной, а там мне полегчает.

Ещё есть один нетрадиционный способ, который я придумал и внезапно полюбил. Поиграл в игру, которая начинается буквально с того, что главный герой просыпается в страшном раздрае, в бардаке и без вещей. И самые первые задачи там – это разыскать свою одежду, галстук, один ботинок, второй ботинок и всё такое прочее. И я теперь в тяжёлое утро играю во что-то подобное. У меня всё становится квестовыми предметами и мелкими задачами в квесте по сборке себя из страдающего беса в подобие человека. Я уж не знаю почему, но меня это развлекает и помогает. Может быть потому что дофамин вырабатывается почти так же, как в настоящих видеоиграх.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранончик, кажется,твой отпуск был идеальным?!

Привет, Донна, всегда рад от тебя слышать) Да, у меня был отличный отпуск, рад что не отменил его как хотел. Наплавался, натуристился, и даже дел поделал.
Я тоже немного боюсь самолетов, но все оказалось так гладко в этом конкретном случае, что стал бояться чуть меньше х) при том что летел через Баку и онлайн меня пугали тем что что-то неспокойно, оказалось все нормально. В идеале я бы не летел через Азербайджан но что было то было(

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

А ты методично и аккуратно идёшь вперёд шаг за шагом. Могу только пожелать тебе на каждом шагу удачи. Иногда без нее нет прогресса. Но, знаешь, даже если прогресс не виден сразу, он потом становится заметен. Ты, я вижу, сам это уже пишешь другим, сам всё знаешь ).

Upd не сразу увидел. Спасибо большое! Ты права. Прогресс трудно увидеть, хотя в большинстве случаев он есть. Но он есть тогда, когда слишком большой голод по изменениям, вот и не насыщает. Результат есть, но ты хочешь больше, чтоб почувствовать себя хорошо)

Отредактировано (2025-07-19 18:23:58)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон

Буду записывать только самые основные цели, когда их сделаю буду добавлять новые

▼Сегодня⬍

- утренняя рутина
- запостить 3 вещи на продажу
- анализы
- позвонить бабушке
- навестить бабушку
- забрать у бабушки велосипед
- завезти велосипед на техосмотр
- купить витамины
- купить капли
- пвз
- заплатить за телефон
- ответить всем
- поспать днём
- записаться к врачу + написать в страховку
- дневная рутина (1)
- дуолинго
- работа: докопировать
- разобрать все емейлы с вакансиями
- встретиться с человеком
- вечерняя рутина

Сегодня тоже буду записывать только основное и что сделал

▼20.07⬍

- утренняя рутина
- компрессионки
- запостить 3 вещи на продажу - запостил больше трех
- ответить всем
- дневная рутина
- работа: докопировать
- дуолинго 3 урока
- разобрать все новые емейлы с вакансиями
- разобрать 10/10 вкладок, 6/5 других емейлов, 5/3 сохраненок, немного загруженных файлов, 2/2 моб вкладки, фото немного, файлы на телефоне - немного перевыполнил
- добавить алерты на все фан штуки
- хорошо поиграть
- вечерняя рутина

Отредактировано (2025-07-22 08:22:43)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, отчёт за 19 июля

▼Скрытый текст⬍

+ Устав.
+ Завтрак и чай дома.
+ Не опоздал на работу.
+ Сделал план.
+ Читал книгу.
+ Читал учебник по отношениям.
+ Не тратил на еду больше отведённого.
+ Продолжил писать список идеальной версии себя. Забавно, что он наполовину состоит из того, работа над чем уже ведётся, но пока не доведена до идеала (типа чётко говорит, стильный, ухоженный, без долгов и т.д.), ну или в крайнем случае начнётся потом, а на второй половине врубился внутренний ребёнок и дописал туда неожиданные для меня самого пункты про "он умеет ездить на лошади, у него есть шляпа и косуха"). 
+ На улице побывал в перерыве, 40 минут. Я молодец.
- Энергетик.

Остальные пункты не сбылись, но это не мне было лень. Это меня опять позвали социализироваться с кальяном и шампанским. И я выбрал социализацию как более приоритетное дело.

Дополнительно:
+ Общение с соседкой. Я не рискну пока говорить о полном раскрепощении и возникновении доверия, потому что уже много раз говорил об этом, а потом выяснялось, что смущение пока ещё не ушло и доверие пока ещё не пришло. Но щас по ощущениям правда очень хорошо. Лучше, чем когда-либо. Пели под музыку, я задавал вопросы, ставил свои треки, что-то предлагал.

На сегодня чётких планов нет, потому что мы напились, и я спал до четырёх часов... И сейчас у нас вечеринка. Я хз что я успею за сегодня, но что-нибудь я обязательно сделаю. Поэтому я потом по факту напишу о сделанном.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон

▼20.07⬍

- утренняя рутина
- компрессионки
- запостить 3 вещи на продажу - запостил больше трех
- ответить всем
- дневная рутина
- работа: докопировать
- дуолинго 3 урока
- разобрать все новые емейлы с вакансиями
- разобрать 10/10 вкладок, 6/5 других емейлов, 5/3 сохраненок, немного загруженных файлов, 2/2 моб вкладки, фото немного, файлы на телефоне - немного перевыполнил
- добавить алерты на все фан штуки
- хорошо поиграть
- вечерняя рутина

Вроде я лучше справляюсь

▼21.07⬍

- утренняя рутина
- стирка
- заказать продукты
- работа: закончить важную таску
- работа: обновить шаблон
- работа: анимация
- написать хр
- врач
- ремонт одежды
- купить краску
- купить пакеты
- купить канцелярию
- посмотреть кафе
- дневная рутина
- поиск работы: все новые емейлы
- поиск работы: 1 новый сайт
- восстановить фан проект
- дуолинго 3 урока - сделал 5
- наведение виртуального порядка: разобрать 4/3 вкладки, 5/5 емейлов, немного файлов, 3/3 сохраненки, 2/2 моб вкладки, фото немного, файлы на телефоне, избранное в озоне немного
- написать человеку про мероприятие
- пригласить человека в кафе
- заказать штуки для упаковки подарков
- разобрать фото для постинга
- заказать крем
- заказать гольфы
- купить билеты на мероприятие
- пост в одно место
- прогресс по посту в другое место
- вечерняя рутина

Отредактировано (2025-07-22 08:22:34)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, отчёт за 20 июля

▼Скрытый текст⬍

+ Участие в мероприятии.
+ Грамотная реакция на стрессовую ситуацию.
+ Правильно принятое решение в другой ситуации.
+ Не пил энергетики (1 день).

Мощные планы на 21 июля

▼Скрытый текст⬍

1. Устав.
2. Не пить энергетики. И не пить их ещё две недели ВНЕ зависимости от обстоятельств.
3. Поменьше тратить.
4. Навести порядок в комнате.
5. Как можно больше постирать. Также постирать полотенца.
6. Побывать на улице.
7. Проконтролировать выполнение человеком задач.
8. Продолжить обсуждение насущной проблемы.
9. Помыть голову.
10. Побриться.
11. Встреча.
12. Изучить параметры необходимой вещи максимально, а не как обычно, когда я откладываю на потом и в итоге никогда не покупаю. Я и сейчас не смогу купить, но выбор надо сделать как можно скорее.
13. Найти контакты своей школы и написать им емейл. Это задание со звёздочкой, мне почему-то невыразимо трудно этим заняться. Но это путь к решению одной из моих крупнейших проблем - поиска проёбанного аттестата.

Отредактировано (2025-07-21 02:31:59)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐭

+ не бухал (8 дней);
+ смог немного разрулить рабочие проблемы;
+/- закончил одну важную штуку, но чувствую больше фрустрации, чем удовольствия;
- энергетики;
- все бесит.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Бегемот три дня был молодец,

▼потому что⬍

- доделал и сдал фриланс, который не мог доделать почти две недели
- купил охлаждающий коврик для кошек,
- доехал до бровистки,
- чиллил в парке,
- сходил на выставку,
- снова обожрал иргу во дворе,
- съездил полить чужие цветочки,
- не ругал себя за разные вещи.

но вообще я и бал подобную жару, чуть не отъехал в обморок в метро, 2,5 дня жил с мигренью. Дайте нормальное болотное лето с +15 и дожжями.

Отредактировано (2025-07-21 11:52:03)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, отчёт за 21 июля

▼Скрытый текст⬍

+ Не пил энергетики (2 дня).
+ Стирка + ежемесячная стирка полотенец за июль.
+ Побывал на улице.
+ Продолжил обсуждение насущной проблемы.
+ Помыл голову.
+ Совершил своё второе крупное достижение за этот месяц. Связался со школой по поводу аттестата. Наконец-то. Не знаю, почему это так трудно было. Теперь главное не забить. Тем более что ответ ещё не получен.
+/- Тратил средне. Можно было лучше.
+/- Плохо проконтролировал выполнение человеком поручений. Необходимо было дожать. Жёсткости не хватило, я сейчас ослаблен.
+/- Начал изучение параметров нужной вещи, но можно было ещё сильнее углубиться.
- Не навёл порядок в комнате.
- Не читал устав.
- Не побрился.

Дополнительно:
+ Вынес мусор.
+ Масло для кончиков волос.
+ Уютные посиделки.
+ Практически полностью посмотрел эпизод нужного сериала. Потом не стало времени. Надо будет досмотреть конец позже.

С планами на завтра определюсь завтра в первой половине дня. В ежедневнике они уже есть. Но сейчас такое время, что может в любой момент всё поменяться.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐭

+ не бухал (9 дней);
+/- начал одну штуку, но пока странные чувства по поводу нее;
- не позвонил куда надо;
- не смог социализироваться;
- не готовил.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон

▼21.07⬍

- утренняя рутина
- стирка
- заказать продукты
- работа: закончить важную таску
- работа: обновить шаблон
- работа: анимация
- написать хр
- врач
- ремонт одежды
- купить краску
- купить пакеты
- купить канцелярию
- посмотреть кафе
- дневная рутина
- поиск работы: все новые емейлы
- поиск работы: 1 новый сайт
- восстановить фан проект
- дуолинго 3 урока - сделал 5
- наведение виртуального порядка: разобрать 4/3 вкладки, 5/5 емейлов, немного файлов, 3/3 сохраненки, 2/2 моб вкладки, фото немного, файлы на телефоне, избранное в озоне немного
- написать человеку про мероприятие
- пригласить человека в кафе
- заказать штуки для упаковки подарков
- разобрать фото для постинга
- заказать крем
- заказать гольфы
- купить билеты на мероприятие
- пост в одно место
- прогресс по посту в другое место
- вечерняя рутина

Вчера много чего сделал, но не сделал важное по работе, сегодня надо сделать на это упор. Творческий проект тоже страдает, но не уверен что смогу им заняться сегодня, тк у меня окрашивание.

▼22.07⬍

- утренняя рутина
- немного упражнений
- работа: закончить важную таску
- работа: обновить шаблон
- работа: анимация
- работа: разобрать вкладки
- окрашивание
- спросить подругу про сб
- отдать подруге вещь
- дневная рутина
- поиск работы: все новые емейлы
- поиск работы: 1 новый сайт
- восстановить фан проект
- перепланировать социализацию
- дуолинго 3 урока - сделал 7
- наведение виртуального порядка: разобрать 0/3 вкладки, 5/5 мэйлов, все файлы, 0/3 сохраненки, 0/2 моб вкладки, фото за 1 день, все файлы на телефоне, все избранное в озоне
- вечерняя рутина

Отредактировано (2025-07-23 09:23:55)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, планы на 22 июля
Рискну всё же спланировать. Просто время такое сейчас. Тут либо планов не строить вообще и просто по возможности вставлять в день полезные дела, либо составить очень серьезный и большой план и неукоснительно его придерживаться, что может быть трудно. Попробую выбрать второй вариант.

▼Скрытый текст⬍

1. Устав.
2. Не пить энергетики.
3. Не опоздать на работу.
4. Экономия. Обязательно. Днём лучше ничего не тратить. Вечером купить овощи и консервы, консервы поделить на два дня.
5. Вечером приготовить ужин, не пропускать еду.
6. Работать как работается. Если не будет сил делать это активно, то и не надо. Главное не косячить и быть со всеми вежливым.
7. Чтение художественной книги О.
8. Внимательное чтение учебника П. Обязательный пункт.
9. Попытаться скачать ВБ и поискать там нужную вещь, отложить.
10. Продолжить изучение параметров другой необходимой вещи.
11. Проверить, нет ли ответа от школы.
12. Сложить чистую одежду. Обязательно. Я почему-то долго не могу этого сделать, у меня уже вторая стирка с тех пор случилась.
13. Побриться аккуратно.
14. Закончить смотреть эпизод сериала.

Может и ещё что-нибудь понадобится, но это минимум.

Вчера забыл ещё написать, что я переломил страх траты денег и заказал стельки в новую обувь. Кеды хорошие, но родные стельки почему-то пришли в негодность и пытаются сбиться в комок, из-за чего в обуви перестало быть удобно. Для меня это важная мелочь не только с точки зрения денег, но и с точки зрения того, что я перестаю быть сам себе безразличен. Возможно, кому-то это покажется странным или кринжовым, но раньше у меня мышление было устроено так, будто необходимый минимум – это чистое тело, зубы, волосы и одежда. И кроме этого я ничего не замечал и ни на что внимания не обращал. На это, впрочем, тоже не всегда. А о вещах из разряда "пришить пуговицу, подшить длинные брюки в ателье, заменить стоптанные стельки, проделать дополнительные дырки в недостаточно тугом ремне" и так далее – о таком я даже не думал, просто не думал. Терпел неудобство. Не знаю, почему так. Может быть привычка к фоновому дискомфорту.

Отредактировано (2025-07-22 11:29:36)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

плюс

На новой схеме АДов, настроение держится на отметке выше нуля, что уже хорошо. Молюсь, чтоб не стало хуже. Остальное здоровье йок, но я борюсь.
Падаю в хобби, продуктивность всё ещё очень нестабильная, но я пытаюсь.
Челлендж в некотором роде перестал быть актуален, поскольку непродуктивность расстраивает. В депрессии важно цепляться за то, что помогает в данный момент, поэтому я сейчас переориентирован на другие методы самоподдержки.
Всем желаю добра и наискорейшего всплытия со дна. Извините, что мало активничал, я очень мало социального ресурса имею сейчас. Не знаю, буду ли заходить сюда, но спасибо всем вам огромное за поддержку. Держу за вас кулачки, милые мои аноны. Пусть у вас всё будет хорошо.
Что до меня, то я держусь. Намерен выплыть.

Ваш Плюс.

Отредактировано (2025-07-22 12:08:56)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐭

+ не бухал (10 дней);
+ уборка
- энергетики;
- много недешевой и не особо полезной еды (компенсировал неожиданно возникшее острейшее желание бухнуть)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон

▼22.07⬍

- утренняя рутина
- немного упражнений
- работа: закончить важную таску
- работа: обновить шаблон
- работа: анимация
- работа: разобрать вкладки
- окрашивание
- спросить подругу про сб
- отдать подруге вещь
- дневная рутина
- поиск работы: все новые емейлы
- поиск работы: 1 новый сайт
- восстановить фан проект
- перепланировать социализацию
- дуолинго 3 урока - сделал 7
- наведение виртуального порядка: разобрать 0/3 вкладки, 5/5 мэйлов, все файлы, 0/3 сохраненки, 0/2 моб вкладки, фото за 1 день, все файлы на телефоне, все избранное в озоне
- вечерняя рутина

С работой вообще плохо. Сегодня главное ее доделать.

▼23.07⬍

- утренняя рутина
- работа: закончить важную таску - не доделал, но по сути я сделал что мог
- работа: обновить шаблон
- работа: анимация
- забронировать активность раз
- забронировать активность два - не забронировал, но опять же, сделал что мог
- всем ответить
- дуолинго 3 урока - сделал 6
- немного упражнений
- вымыть башку
- хорошо поиграть
- вечерняя рутина

Отредактировано (2025-07-23 20:10:06)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, отчёт за 22 июля

▼Скрытый текст⬍

Вчера не был уверен, что сделаю столько, всё казалось, что ничего не делаю. И одного из основных дел действительно не сделал, там концентрация нужна. А так сделал очень много.

+ Устав.
+ Не пил энергетики (3 дня).
+ Не опоздал на работу.
+ Экономно распоряжался деньгами. Как всегда, можно было лучше, но в целом сойдёт.
+ Приготовил ужин.
+ Работал так, как хотел. По показателям вышло плохо, хуже обычного. Но я выдержал, не косячил и не был пассивно-агрессивным.
+ Читал книгу.
+ Скачал ВБ, выбрал нужную вещь и положил в корзину.
+ Продолжил изучение параметров другой необходимой вещи.
+ Проверил сообщения от школы. Ответа ещё нет.
+ Сложил чистую одежду.
+ Аккуратно побрился.
+ Закончил смотреть эпизод сериала, начатый в прошлый раз.
- Не читал важный учебник. Сегодня тоже вряд ли смогу, сильная усталость. Но попробую.

Дополнительно:
+ Выходил в перерыве на полчаса на улицу в сквер.
+ Оформил и опубликовал написанную ранее статью.
+ Контроль осанки и походки.
+ Написал себе много полезных новых списков и заметок.
+ Слушал музыку.
+ Писал песню. Крошечный кусочек, но уже хорошо.

Также я решил, что с этого дня перестану записывать пункт о том, что я не опоздал на работу. Как появился он у меня пару месяцев назад, так и исчезает. Дело в том, что это был донный пункт. Для меня это не дополнительное достижение, а норма, как и чистое тело. Только с неряшливостью я годами боролся пока не смог уже перестать отмечать этот пункт, а опоздания победил быстро. За эти месяцы опоздал раз или два, и то вроде как не по своей вине. До этого каждый день, без преувеличений. Вот бы все дурные привычки было так же легко убрать... Просто чтоб захотел и перестал.

Я буду писать только если опоздал. Если нет, не буду.

Я также не пишу уже о том, что нужно налить воду в бутылку чтоб взять на работу. Привычка укоренилась. Я помню и успеваю это сделать.

Планы на 23 июля

▼Скрытый текст⬍

1. Устав.
2. Не пить энергетики.
3. Сегодня постараться работать лучше вчерашнего и найти в себе силы на активные продажи.
4. Чтение художественной книги О.
5. Побывать на улице.
6. Обязательно экономия.
7. Постараться почитать учебник хотя бы немного.
8. Полноценный ужин.
9. Контент для соцсетей.
10. Почитать побольше постов в одном полезном найденном мной канале.
11. Помыть посуду.

Отредактировано (2025-07-23 10:39:06)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон

▼23.07⬍

- утренняя рутина
- работа: закончить важную таску - не доделал, но по сути я сделал что мог
- работа: обновить шаблон
- работа: анимация
- забронировать активность раз
- забронировать активность два - не забронировал, но опять же, сделал что мог
- всем ответить
- дуолинго 3 урока - сделал 6
- немного упражнений
- вымыть башку
- хорошо поиграть
- вечерняя рутина

Вчера очень устал, играл весь вечер вместо того чтобы помыть голову, что было не очень мудро, тк сегодня воду отключают. Но уже успел помыть ее сегодня, повезло что отключают не с утра. Еще я наконец разобрался со сложной штукой на работе.

▼24.07⬍

- утренняя рутина
- врач
- вымыть башку
- работа: разобраться с затыком
- работа: закончить важную таску уже окончательно
- работа: еще что-нибудь из списка
- забронировать активность два
- написать в страховую
- озон
- заказать еды
- стирка
- поменять постельное
- перезаказать обувь
- всем ответить
- позвонить бабушке
- дуолинго 3 урока - сделал 5
- немного упражнений
- разобраться с фотографиями
- хорошо поиграть
- вечерняя рутина

Отредактировано (2025-07-25 06:48:49)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, отчёт за 23 июля

▼Скрытый текст⬍

+ Устав.
+ Не пил энергетики (4 дня).
+ Работал чуть лучше предыдущего дня. Выхлоп не великий, но разница налицо.
+ Чтение художественной книги.
+ Экономия.
+ Полноценный ужин.
+ Контент для соцсетей.
+ Прочитал несколько полезных текстов в образовательном канале.
+ Помыл посуду.
- Не был на улице.
- Не читал учебник. Сегодня, кстати, у меня выходной и потому совершенно НОЛЬ оправданий для пропуска этого пункта, если я вдруг захочу пропустить.

Планы на 24 июля
Сегодня надо просто охренеть как постараться. Практика показала, что у меня это получается иногда. Если постараюсь.

▼Скрытый текст⬍

1. Устав.
2. Не пить энергетики.
3. Экономия.
4. Придумать, что поесть и наесться.
5. Не полениться заварить себе хороший чай в френч-прессе, для своего же, блин, удовольствия. А не только быстрые пакетики.
6. Отмыть кружку.
7. Яндекс Задания максимально.
8. Забрать заказ на Озоне.
9. Сразу опробовать новые стельки в обувь, при необходимости подрезать.
10. Сложить чистую одежду.
11. Новая стирка. Постирать как можно больше.
12. Помыть уши ватными палочками.
13. Убрать всё с кровати и застелить её.
14. Помыть голову.
15. Масло для кончиков волос.
16. Побывать на улице хоть немного.
17. Пересмотреть важный фильм.
18. Впихнуть хотя бы 1-2 серии сериала, но лучше три, чтоб завершить сезон.
19. Дальнейшее чтение канала с полезными постами.
20. Чтение учебника ХОТЯ БЫ 20 минут.
21. Чтение фиолетовой тетради и создание плана действий на её основе.
22. Проверить почту.
23. Помыть посуду.
24. Протереть компьютерный стол.
25. Контент в соцсети.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐭

+ не бухал (12 дней);
+ готовил;
- не работал ни над какими текстами;
- очередная тупая гиперфиксация;
- плохо с физической активностью.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Донна

▼Скрытый текст⬍

надо заехать в дальние края горла, посмотреть там кое-что.
надо купить для дома химикаты (таблетки для бачка, белизну, крота).
надо попытаться решить вопрос с глазком.
надо разгрузить и помыть холодильник.
надо сделать уборку с вытиранием всей пыли.
надо сварить рис на курице.
или гречку. или что-то ещё.
а там видно будет.

Дорогим анончикам удачной пятницы, и прекрасных предстоящих выходных!
Плюсу: спасибо, что ты откликнулся!!! Я понимаю, тебе очень нелегко..Мы тебя любим и помним, за каждый твой успех радуемся, за провалы обнимаем и просим не горевать..Выплывешь, хороший, милый Плюс, не думай иначе, мы все тебя любим.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон

▼24.07⬍

- утренняя рутина
- врач
- вымыть башку
- работа: разобраться с затыком
- работа: закончить важную таску уже окончательно
- работа: еще что-нибудь из списка
- забронировать активность два
- написать в страховую
- озон
- заказать еды
- стирка
- поменять постельное
- перезаказать обувь
- всем ответить
- позвонить бабушке
- дуолинго 3 урока - сделал 5
- немного упражнений
- разобраться с фотографиями
- хорошо поиграть
- вечерняя рутина

Сегодня попробую новый формат записи

▼25.07⬍

Основное
- утренняя рутина
- дневная рутина
- сервисный центр
- купить продуктов
- узнать про торт - не просто узнал, заказал!
- 3 вещи на продажу
- разобраться с учетной записью
- наведение виртуального порядка: 1/1 прочитать нужное, разобрать 3/3 вкладки, 10/5 мэйлов, все файлы, 3/3 сохраненки, 3/3 моб вкладки, фото за 1/1 день, все файлы на телефоне, все избранное в озоне - немного перевыполнил
- вечерняя рутина

Рабочее
- работа: закончить важную таску уже окончательно
- работа: переключение картинок
- работа: разобраться с проблемой
- работа: проверка
- работа: поле
- работа: важная таска 2 - не сделал, но начал её и другую задачу
- работа: обновить проценты

Творческое
- восстановить проект - не доделал потому что столкнулся с проблемами, но главное что я активно этим занимался

Будущее
- разобрать все емейлы с вакансиями
- разобраться с 1 сайтом по поиску работы
- дуолинго 3 урока - сделал 7

Здоровье/внешность
- немного упражнений
- купить лекарство
- процедура

Социальное
- всем ответить
- перепланировать социализацию
- начать попытки в социализацию

Отредактировано (2025-07-26 07:55:34)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, отчёт за 24 июля
В очередной раз сделано всё, кроме самого важного. Хотя я, наверное, опять хватанул лишку и не учёл, что в свои выходные я ещё сплю до середины дня и могу чисто физически не успеть, а не потому что мотивации нет.

▼Скрытый текст⬍

+ Не пил энергетики (5 дней).
+ Экономия.
+ Хорошо придумал, что поесть, чтоб было сытно.
+ Заварил себе хороший чай и весь день его пил вместо пакетиков за сто рублей. Вот так правильно. А то я вечно как старый дед, который хорошие вещи убирает в шкаф и продолжает пользоваться плохими.
+ Отмыл кружку. Наконец-то. Как же я ненавижу пить из белой посуды.
+ Яндекс Задания. Много.
+ Забрал заказ на Озоне.
+ Примерил стельки. Хорошие, я правильно заказал.
+ Сложил чистую одежду.
+ Стирка. Даже две стирки. Постирал всё, что вообще можно было.
+ Помыл уши палочками.
+ Убрал всё с кровати и застелил её.
+ Помыл голову.
+ Масло для кончиков волос.
+ Пересмотрел фильм.
+ Завершил сезон сериала.
+ Проверил почту. Добавил её на панель закладок, чтоб проверять чаще и не сливаться с переписки по поводу аттестата. Хотя у меня всё-таки есть чувство, что раньше сентября мне не ответят.
+ Помыл посуду.
+ Вытер компьютерный стол.
+ Контент в соцсети.
- Не читал устав.
- Не ходил гулять.
- Не читал канал с полезными постами.
- Не учился по фиолетовой тетради.
- Не учился по учебнику. 

Дополнительно:
+ Постриг ногти.
+ Убрал посуду с сушилки.

Планы на 25 июля

▼Скрытый текст⬍

1. Устав.
2. Не пить энергетики.
3. Привести в порядок кардхолдер. Выкинуть ненужное, обрезать торчащие нитки, может быть даже слегка протереть какие-то карты, если они слишком захватанные.
4. Пополнить списки книг, фильмов, игр и необходимых покупок.
5. Сложить всю чистую одежду.
6. Яндекс Задания как можно больше.
7. Побывать на улице.
8. Чтение учебника.
9. Чтение фиолетовой тетради.
10. Чтение полезных постов из канала.
11. Помыть посуду.

Остальных планов пока не будет, надо сосредоточиться на главном. Но может быть я что-то и сделаю.

Отредактировано (2025-07-25 11:47:39)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

21 мая моим дофига достижением, которым я хвастался друзьям, поэтому щас нашёл в чатике дату, было шесть минут непрерывной ходьбы без общения со скамейками.
Щас я дошёл до тренажёрки, куда только дорога 15 минут, и на этом не сдох, а ещё полчаса максимально лайтово перемещал железо. Дошёл первый раз за годовой абонемент, от которого осталось два месяца. Я почти не думаю о том, что обидно просрать деньги, хоть зал и недорогой, я очень доволен, что просру их не полностью.

Аккка

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон вчера был молодец, а сегодня просто делает что хочет. С др меня!