Вы не вошли.
29.07.2024
Ровным счетом ничего. Просто нахрен ничего. Я затрудняюсь сказать, на что потратил этот день.
На днях собрал в комнате партнера мусор, но на что-то отвлекся и бросил мешок в коридоре, не донеся его туда, где он точно не будет мешать. Мне казалось, что он и тут не мешает, лежит себе у шкафа, ну и ладно. Но вчера партнер споткнулся о него раз шесть! И мусор из мешка закономерно выполз и усеял собой коридор Так и живем.
Стриж
Отредактировано (2024-07-30 10:07:01)
Оззи
Стриж,
Отчёт за 29 июля
Планы на 30 июля
29.07
Творчество: 0
Работа: Делал ли я новый фриланс? Нет! Может быть, доделывал старый фриланс? Тоже нет! Тогда просто работал основную работу? Нихуя! Тупил весь день в ковер.
Дом: Приготовил немного еды. Встретил сантехника, вместе сходили к соседу сверху (я весь распушился от возможности побывать у этого персонажа - мы постоянно сочиняем про него шуточные легенды, что он живет в склепе, что у него воображаемая жена, и пр, и пр.), соседа дома не обнаружили. Опять потыкал ТСЖ на предмет показаний счетчиков. Вызвал мастера по ремонту домофонов.
Общение: написал лучшему другу, потому что он мне сам не пишет очень грущу, что он уехал, что мы почти перестали общаться из-за этого. Нужны реально стальные яйца и неиссякаемый оптимизм, чтобы поддерживать отношения по интернетам.
Прогулка: Как перестать быть тупым? Вместо того, чтобы с утра сдать оставшиеся анализы, я выбрал лежать в постели с чашкой кофе и телефоном. Теперь придется идти за новым направлением, по просранному не принимают
Гигиена: профакапил
Бегемот
Сегодня:
- выгрузил\загрузил снова посудомойку
- начал скринить свои сраные проектики для портфолио. сделал 4 скрина, большую часть времени всё правильно расставлял. по внутренним прикидкам это процентов 5 от всего объёма... не знаю как ускориться но что есть то есть
- разузнал всякое про банки и переводы для друга
- сходил в магазин
не очень продуктивный день. но сегодня скролля интернеты я почувствовал что очень напряжён внутренне, поэтому я решил, что мне нужны ежедневые медитации. может попробую сегодня перед сном, может завтра. когда-то я это делал постоянно, может навык ещё остался. хочу чтобы это было одним из обязательных пунктов за день.
Скелетик
Стриж, запаха от яблочного уксуса и правда не осталось
Донна, сил тебе, чтобы справится со всеми делами, не забывай заботится о себе)
Скелетик, с почином, удачи тебе!
Клевер, всякое бывает, желаю тебе быстрее подняться и продолжать стремится к лучшему)
Отчет Мартовского анона
Вроде все сделал, кропе длиннопоста. Не осталось на него уже делания и так слишком много печатаю. Сходил в магазин потратил 130 р, потому что захотелось хрень. Любопытство +голод так себе сочетание. Перегорела еще одна лампоска в люстре, магазин с лампочками через дорогу. Но там сейчас дорожные работы вот и оправдание, чтобы прокрастинировать. Но положил лампочку на видное место чтобы напоминало. Увлажнитель протер, но не очень хорошо, лень было задрачиваться и убрал. Яблочный уксус возьму на заметку. Хотя бы чтобы протирать им мойку от протекшего мусора.
Планы на завтра
1. Пинать текст
2. Стирка
3. Магазин, не тратить деньги.
4. Отметить статистику
5. Написать в сигнал
6. Спросить про ванну
7. Стараться соблюдать режим
Плюс висящие задачи: дописать письмо, лампочка, сантехника. Длиннопост пока отложу
Отредактировано (2024-07-30 23:59:36)
Оззи, отчет за 30 июля
Планы на 31 июля
🐀
+ не бухал (3 дня);
- абсолютно ничего не сделал и очень злой.
🍀 Доброе утро, аноны
Стриж, благодарю за поддержку. У меня есть мысли на этот счёт, что-то вроде анализа ситуации с комментариями и выводами. Я сегодня ещё немножко подумаю об этом и напишу, чтобы получился упорядоченный список.
Скелетик, добро пожаловать, хороших тебе дней!
Мартовский анон, спасибо, я буду стараться)
30 июля, вторник
Плюсы дня: сон, еда, книжка, чистота.
Минусы: духота.
Сегодня хочу:
- вкусно поесть. Что-нибудь горячее;
- прибраться в ванной;
- погулять вечером.
Клевер
Отредактировано (2024-07-31 09:15:47)
Донна пожинает плоды лени в выходные : не разобрал кучу всего, теперь не могу понять, где рецепты. Зато я отоспался, сделал на работе много. Но не всё! Марафон продолжается. Всё побоку, только работа, и так неделю.
🍀 4 пункта о том, почему я упал на дно
1. Осознанность - навык, который нужно получить.
2. Четыре цели вместо одной.
3. Счастье в мелочах
4. Сгорел сарай, гори и хата
Клевер
Клевер, мне чет тебя жалко капец. В моей книжке по CBT пишут, что можно брать 3-4 цели в неделю, но они должны быть достижимыми. Типа здоровье: в один день пожрать ягоды, в другой день пожрать фрукты, в третий день пожрать орехи.
Мне кажется, что ты и правда немного перестарался, но че уж сразу упал на дно.
Чурепах
🍀 Чурепах
Ну что ты, мне неловко. Я ж в челлендже для того и есть, чтобы сочетать жизнь и совершенство. Я ж не сдалась, вон у меня цели на август есть.
Расскажи лучше, что такое СВТ.
Депранон пришел сказать что у меня отпуск, до 20 августа отчитываться не буду. Энергии и хорошего настроя вам, анончики
Расскажи лучше, что такое СВТ.
Это когнитивно-поведенческая терапия, я занимаюсь с психотерапевтом по книжке «измени свою жизнь за 7 недель» или че-то типа того. Но я уже больше месяца буксую на четвертой неделе. К ней надо время от времени возвращаться, я как закончу, планирую опять пойти по кругу, может тогда начну выкладывать выжимку из каждой главы в безблог (но это не точно).
Чурепах
Оззи, отчёт за 31 июля
Отчëт по целям июля
Планы на 1 августа
Отредактировано (2024-08-01 11:39:31)
🐀
+ не бухал (4 дня);
+ понемногу готовлюсь к важной штуке;
- обнаружил, что потерял одну вещь - не очень важный, но потенциально интересный список, и, обнаружив это, сильно запсиховал;
- не готовил, ел дошик.
Чурепах опять не ложится спать вовремя, потому что есть полное ощущение того, что я вообще не живу, потому что прихожу домой поздно вечером. Скачки настроения, пишу это и чуть не реву, потому что жалко себя.
Плюсы: набрал еды; сходил на цогу; дуолинго задания дня; помыл голову; слушал мантры
Минусы: не медитировал; не делал лингвалео; не делал кпт-книжку; ложусь спать после полуночи
🍀 Доброе утро, аноны
Чурепах, спасибо за ответ. Я отчего-то опасаюсь подобных книг. Они как пособие по дрессировке, не по себе мне от этого. Может и зря.
Оззи, если есть желание, скажи, какую нужную книгу ищешь. Могу помочь.
31 июля, среда
Плюсы дня: сон, вкусная еда, приятное общение, книжка, чистота.
Минус: тот же, духота.
Сегодня хочу:
- поесть горячей человеческой еды;
- прибраться в комнате;
- погулять вечером.
Клевер
Вектор августа.
🍀 Прокачать осознанность в этом челлендже.
🍀 Работать эффективно и вдохновлённо
🍀 Купить лучшие очки в мире.
🍀 Найти радость в прогулках на свежем воздухе.
Клевер
Депранон, отличногоотпуска!
Отчет Мартовского анона
3 из 7. И еще по мелочи пропылесосил, разложил кое какие вещи по местам. Заплатил за интернет. Посиотрел на остаток денег грустно. Вчера опять потратил лишние 150 р.
Планы на завтра
1. Пинать текст
2. Глажка
3. Короткопост
4. Магазин, не тратить лишнего
5. Мусор по мелочи
6. Написать в сигнал
7. Пытаться соблюдать режим
Вчера 31.07:
- нащёлкал ещё скринов для портфолио
- сходил в магазин
- медитировал, получилось очень хуёво
Сегодня 01.08:
- всё по нулям, автор лежит и плачет в первый день месячных
Скелетик
🐀
+ не бухал (5 дней);
+/- вписался в очередной движ, который не знаю, вынесу ли;
- не готовился к тому, к чему надо готовиться;
- психовал на работе.
Чурепах опять не выполняет планы. План был опять такой же, как и почти год назад: медитировать утром и вечером, еще делать дуолинго утром или днем, а вечером, - лингвалео.
Плюсы: сходил к психотерапевту; работал чучут, но все вроде бы получилось; йога; дуолинго все задания дня.
Минусы: ничего не делал по дому, а мну меня сегодня было усердие; лингвалео, - нет; свой онлайн-курс, - нет; пил очень много кофе.
🍀 Доброе утро, аноны!
1 августа, четверг
Сегодня хочу:
- съесть вкусняшку;
- погулять;
- прибраться на кухне.
Клевер
Оззи, отчëт за 1 августа
Планы на 2 августа
Клевер, спасибо огромное за предложение, но я немного стесняюсь говорить, что за книжка, так как у неё весьма специфическая репутация. Но у меня всё равно есть причины верить, что она мне поможет. Я уже заказал её в бумаге)))
Отредактировано (2024-08-02 11:02:07)