Холиварофорум

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Чурепах: работал, но непродуктивно.
Плюсы: сходил на йогу; поел в обед; съездил купил подарки для бро; помыл голову; дуолинго.
Минусы: психовал; злился на партнера; непродуктивно работал.

Но партнер реально выбесил, за два года здесь, и шесть семестров изучения языка у него вообще никаких подвижек. В итоге он даже не может заполнить договор ренты онлайн, где надо просто писать слова в ячейки, потому что спрашивает: “а че такое address?”, “а че такое spouse”! Да твою ж мать!!!

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон

Сегодня
- много подготовки к отпуску
- творчество хотя бы 5 минут
- подготовиться к завтрашней социализации
- спланировать приезд родственников
- минимум уборки

▼рутинные задачи на 16 июля⬍

Весь день/фоново
- НЕ пить кофе
- НЕ покупать вредную еду (проеб)
- вести дневник еды (проеб)
- вести дневник ощущений в суставах
- упражнения / капли для глаз
Утро
- коллаген
- зубы
- лекарства
- 2 других крема
- обмазаться увлажняющим кремом
- обмазаться спф
День
- лекарства
Вечер
- умывалка
- зубы (и флосс)
- обмазаться увлажняющим кремом
- мазь для ногтя

Сегодня чувствую себя лучше. Надо как-то балансировать отдых, чтобы не уехать у отпуск стрессанутым, и подготовку к отпуску, чтобы быть ко всему готовым...

Сегодня
- много подготовки к отпуску
- творчество хотя бы 5 минут
- социализация
- компрессионки
- всем ответить
- спланировать приезд родственников (начато)
- минимум уборки
- позвонить бабушке

▼рутинные задачи на 17 июля⬍

Весь день/фоново
- НЕ пить кофе (проеб)
- НЕ покупать вредную еду
- вести дневник еды
- вести дневник ощущений в суставах
- упражнения / капли для глазУтро
- коллаген
- зубы
- лекарства
- 2 других крема
- обмазаться увлажняющим кремом
- обмазаться спф
День
- лекарства
Вечер
- зубы (и флосс)
- обмазаться увлажняющим кремом
- мазь для ногтя

Отредактировано (2024-07-18 15:55:35)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, отчёт за 16 июля

▼Скрытый текст⬍

Опять навалилось дерьмо.
Частичный проеб гигиены – вечером.
Да, я полностью согласен тут, спасибо!

Ооо, вот это прям круто! Часто в таком состоянии хочется тупо лечь и лежать в одежде и грязным, как будто так лучше будет. А на деле "лучше" – потратить скудные остатки энергии, но позаботиться о себе (сорри за капитанство). Мне эта штука тяжело дается...

Но на этот раз уже не получилось. Пришёл, прилёг и внезапно понял, что полностью закончился, хотя были планы сексуально вместе принять душ и делать мне массаж. Зато я идеально сегодня выспался, но то уже сегодня. А вчера...

+ Лекарство не забыл.
+ Чуть-чуть почитал.
+ Отдохнул.

- В очередной раз не поехал отдавать ключ.
- Документы не сложил.
- Жалкие 20 страниц не дочитал.
- Проеб гигиены.

Дополнительно:
+ Записался на полезный семинар.

Планы на 17 июля

▼Скрытый текст⬍

Сегодня день страшно пиздецовый по рабочей загруженности, при этом надо делать дела и тянуть с ними больше вообще не вариант. Придётся поднапрячься, тем более что я отдохнул и выспался.

1. Гигиена утро/вечер.
2. Лекарство.
3. Дочитать важную книгу и отметить, что дочитал.
4. Помыться и помыть голову.
5. ОБЯЗАТЕЛЬНО съездить отдать ключ.
6. Планировать свидание, но так, чтобы это не поглотило все прочие дела на сегодня.
7. Застелить кровать постиранным бельем.
8. Сложить чистые вещи.
9. Собрать документы в папку.
10. Перевести деньги за квартиру.
11. Пополнить баланс.
12. Тратить деньги разумно.
13. Только один энергос.

Пока всё, но может быть будет ещё. Я обязательно выживу.

Вот реально какой-то друг в кавычках. Здорово, что ты перестал вестись на его манипуляции, это требует много смелости и работы над собой :cheerleader:

Спасибо тебе большое, мне это непросто далось, но намного проще, чем раньше!

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

16-17 июля

Творчество: снова нихрена
Работа: во вторник опять тащил фриланс, но с меньшим энтузиазмом и эффективностью. В среду взял вых, по-хорошему, надо было тоже пилить заказ, но... 
Дом: Только готовил и мыл посуду. Столешка на кухне зажирилась пиздец как, надо ее помыть, а я торможу.
Общение:  Встретились с одной подругой, забился на еще пару встреч с друзьями. Забиваться заранее я люблю, а как доходит до дела, превращаюсь в тыкву.
Прогулка: 18000 шагов по городу и всяким делам.
Гигиена: +

Бегемот

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

плюс

▼Скрытый текст⬍

хей, аноны)
Перед отпуском даже коммуницировать мог с трудом, потому вывалился из всего. Отсыпаюсь, перевожу дух, и... каждый день провожу то в одной больничке, то в другой: и обострилось всё и сразу, и выясняю причину, можно ли как-то починить донного анона, чтоб он мог из совсем камбалы превратиться во что-то менее донное. Морально вроде как прихожу в норму (вот что сон животворящий делает!), но очень много грущу, потому что шансы на починку себя выглядят очень, очень малыми.

+ общение с семьёй
+ здоровьеческие штуки х3
+/- ещё один визит вроде как организовал, потом пошёл искать что подешевле, а по телефону оказалось, что наебали анона. Фу такими быть.
+ купил пару штук для ванной комнаты; дойдут руки установить - сильно улучшится душевая часть <3
+ стирка
+ самое страшное из посуды залил посудным средством (хотел вообще заняться посудой, но не осилил)
+ купался
- многое забываю, теряю важные вещи, много расстраиваюсь. Вроде как должен был уже привыкнуть, но за последние месяцы сильно хуже. Коррдинация движений тоже уехала куда-то, всё роняю, весь в синяках хожу, потому что не ощущаю пространства. Time blindness ещё это развернулось в полную силу, не проебываюсь только благодаря волшебным пинкам себя самого.

На завтра планы эпичные. Холиваркомагия, помоги! Очень нужно ;_;

Отредактировано (2024-07-18 01:43:51)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐀

+ не бухал (24 дня);
+ дописал черновик проходной главы в фанфик, надо сразу следующую, а потом уже обе доводить до ума;
- не готовился к мероприятию;
- истерил;
- проебал дедлайн.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, как хорошо ты пишешь планы на день. Пусть все пункты легко выполняются!

плюс, здоровей и чинись, всё получится. Холиваромагую на эпичные планы!

🍀 Доброе утро, аноны

17 июля, среда.
Дело бодро идёт к осени. Уже и темнеет пораньше, и листья жёлтые лежат на дорожках. С каждым днём будет становиться всё легче и легче.

▼Скрытый текст⬍

1. Сон. Пободрее была.

Встала в 6:40.
Легла в 21:30.

2. Питание. Довольна.

Пожарила курицу, на гарнир сделала рис.

Утром: чай.
Завтрак: горячие бутерброды с ветчиной и колбасным сыром.
Обед: яичница с отбивной, сосиской и рисом, чай.
Днём: бутерброд с ветчиной.
Вечером: бисквитное пирожное, арахис "утка по-пекински", семечки.

3. Отдых. Досмотрела интересный сериал.

Читала.

Досмотрела сериал "Первокурсницы".

4. Дело дня. Всё сделано.

Выполнила задание.

Вымыла табуретку.

Прогулялась вечером.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Чурепах опять работал через жопу, выдохся на йоге, спал после работы, поэтому не учился.

Плюсы: помогал на работе с нудным но нужным заданием; сходил на йогу; дуолинго задания дня; сделал бумажки на возврат денег (у нас не платят командировочные, а возвращают все, что ты потратил с кредитки).
Минусы: спал днем; не учился; не медитировал. Кажется, забыл с утра выпить таблетки.

Отредактировано (2024-07-18 08:12:14)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, как хорошо ты пишешь планы на день. Пусть все пункты легко выполняются!

Спасибо!  Тебе желаю того же)))

Отчёт за 17 июля

▼Скрытый текст⬍

Ужасный день в плане работы. Очень высокая нагрузка. Из-за этого я думал, что мало чего успею, но из-за этого также ещё сильнее хотелось успеть много. И я успел!

+ С гигиеной всё ок + вечером помылся получше и помыл голову. Я хотел переучиться на утреннее мытьё головы, но понял, что это пока не всегда удобно, иногда приходится выходить раньше.
+ Лекарство не забыл.
+ Сразу скинул денег на баланс и на квартиру, пока есть.
+ Днём на еду потратил не очень много, хотя можно было бы и меньше.
+ Только один энергос + противостоял соблазну купить Пепси после того, как уже сожрал какое-то количество сахарного.
+ Отдал! Ключ! От прежней квартиры! УРА.
+ Собрал сраные документы в сраную папку, чего я давно не мог сделать, причём аж досадно стало, потому что по факту оказалось, что дела там на две минуты – а я думал, придётся искать.
+ Сложил чистую одежду в шкаф.
+ Застелил кровать чистым бельём.
+ Дочитал наконец важную книгу. Короче, было сделано сразу три дела, которые до этого постоянно переносились.
+ Немного обдумывал свидание...

Дополнительно:
+ Немножко писал песню.
+ Постриг ногти, умылся умывалкой и вообще поухаживал за собой вечером после душа.
+ Постирал и развесил бельё.
+ Заказал стаканчик под фломастеры.

Планы на 18 июля

▼Скрытый текст⬍

1. Гигиена утро/вечер.
2. Не забыть лекарство.
3. Побрызгать волосы спреем.
4. Только один энергос.
5. Начать читать книгу ГМРМ. Хотя бы чуть-чуть.
6. Пригласить  кое-кого  на свидание. Трудно! Не бояться, действовать смело, но быть готовым к отказу. В случае отказа не растеряться, не грустить и помнить, что это не конец ничему – ни общению, ни даже романтической связи. Помнить основное правило!
7. Пост в блог номер один.
8. Забрать заказы из пвз.
9. Вечером сходить на поиски подарка для подруги, в течение дня тоже поглядывать по сторонам, вдруг попадётся что-нибудь.
10. Заполнить дневник.

Пока всё, наверное, но может будет что-то ещё.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

▼Итоги года в челлендже⬍

Прошел год и несколько дней с тех пор, как я создал оригинальный тред про отталкивание от дна, и чет мне кажется, что особого прогресса у меня нет... Разве что с людьми стал больше общаться ирл, но это заслуга партнера. А, ну и с весны выхожу на улицу намного чаще, чем раньше, особенно благодаря тому, что переехал и друг регулярно вытаскивает меня гулять с собакой. Короче, люди вокруг меня охуенные и очень мне помогают, а я сам по себе бултыхаюсь посередине между дном и поверхностью, но ближе ко дну.
Наверное, такими темпами лет через 10 выплыву, мда. Но надеюсь, что я не прав.

UPD:
Ладно, щас сравнил в трекере привычек результаты за 2023 год и за 2024-й.
+ Однозначно стал лучше пить таблетки. Не идеально, но пропусков НАМНОГО меньше. Ну и в последние три недели я совсем молодец.
+ Стал чуть чаще писать в дневник.
+ И принимать душ. Все еще пиздец, но не кромешный, как в 2023-м.
+ Умываюсь чуть чаще.
+ Стало больше дней, когда я слушаю музыку.

На этом все. Остальное практически без изменений. Больше всего тяготит то, что работу так и не нашел.

- И бухал больше в этом году, чем в предыдущем.
- Ну и привычка всех гостить и отвечать на сообщения через тыщу лет прям удручает.

Стриж

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Отчет Мартовского анона
Очередная дизмораль

▼Скрытый текст⬍

Сломался ноут и вылезла еще куча мелких проблем. Крупных у меня пока нет. Но из за черной дыры, есть ощущение, что я не живу, подыхаю. Мне нужно, чтобы мой труд ценили, мне нужно, чтобы его замечали, нужно, чтобы считали важным. Но я этого не получу. Сам я ничего тут не сделаю, а кроме меня никто делать не будет. Так что замкнутый круг. Тут еще мелкие проебы. Вчера забыл в магазине картхолдер, нр обошлось. Сегодня забыл положить деньги на карту. Потом ноут. Он просто не включается. Надо попробовать отнести в ремонт, но ему уже толи 18 то ли 19 лет. У меня есть второй ноут, но там нет ворда. За два года я так и не озаботился найти того, кто мне его установит. Попробую гугл док, как вариант. Потому что в ближайшее время я вряд ли допинаю себя до поисков компьютерщика.

Аноны, простите, что не отвечаю, но с общением совсем все плохо. Постараюсь собраться.
Планы на сегодня
1. Забрать результаты кт
2. Положить деньги
3. Перевести деньги
Планы на завтра.
1. Сходить на книжную ярмарку, потратить деньги на дешевый дофамин.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Стриж

Очень сочувствую и понимаю( У самого чувствительность к шуму очень высокая и кукуха от него отъезжает только так. Здорово, что тебе удалось с соседями договориться. Надеюсь, они поймут, что просьба не шуметь актуальна навсегда, а не только на ближайшие пару ночей.

Спасибо! Я раньше не был такой истеричкой, меня пропердолило затяжным конфликтом двухлетней давности на предыдущей квартире. Сейчас у нас окна на шестиполосное шоссе, а прямо под домом дико заросший неосвещенный кусок леса, годится только бухим ночью поссать, там даже собачники не гуляют. В общем, идеалити. Но все равно истерю от любого шороха.

Творчество:
Работа: После пика работоспособности у меня очередной спад. Фриланс стоит. Еще один проект кажется помрет, не начавшись. Вчера зачем-то пришел на редакционный созвон в ночи и совершенно не понял, нахуя Бегемота приглашали. Сраные созвоны!!!!1.
Дом: Опять готовил и мыл посуду. Убрал гору шмотья со стула и разобрал ящик с одеждой. Сегодня за приготовлением сырников на завтрак осознал, что для меня свежеприготовленная еда = что-то на богатом = круто и добавляет дофамина, надо делот. 
Общение: 100500 раз доебывал партнера звонками на тему его самочувствия, он умудрился заболеть. Есть желание никому не отвечать на сообщения.
Прогулка: Ходил на почту за журналом как ДЕД.
Гигиена: +

Бегемот

Отредактировано (2024-07-18 21:47:53)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи
Я в ахуе. Такой ужасной недели у меня ещё не было. Почти каждый день со мной происходит какой-то пиздец, за исключением вчерашнего, который оказался на редкость продуктивным, но в целом это какой-то сюр и, видимо, наказание за мой греховный образ жизни.

Планы разрушились, но отчёт вот:

▼Скрытый текст⬍

+ Гигиена, всё прям хорошо.
+ Отдельно выделю вечернюю гигиену, после такого пиздеца я со своими бытовыми проблемами очень молодец, что завершил день на нормальной ноте, помылся и немного о себе позаботился.

- Очень сильно, а главное практически с нихуя, поссорился с девушкой. Ладно, не совсем с нихуя, но я всё равно доебался до неё на ровном месте за то, что надо было высказать пораньше, приплел какие-то другие свои обидки, она в ахуе уехала к другому партнёру и всем на меня пожаловалась. Я не знаю, почему это у меня так снесло башню, там видимо комплекс причин, но в любом случае не так нужно было начинать этот разговор. Стыдно и больно.
- Когда мне написала её подружка и стала меня отчитывать, не зная всей ситуации и обвиняя меня ещё в каких-то дополнительных вещах, которые она уже сама наванговала, надо было вежливо послать её нафиг и сказать, что мы сами разберёмся, а не оправдываться столь жалким образом.
- Не читал, да и не мог.
- В таком состоянии не стал никого звать на свидание, потому что нет ресурса разговаривать на важные темы и получать если что отказ. Я и так ранен и подавлен, отказ меня добьет щас.
- Пост не запостил.
- Подарок не искал, хотя др у человека совсем скоро.

+ Кстати, решил не идти на этот др и просто передать подарок с девушкой, потому что они меня сегодня все вывели и я не хочу их видеть. Плюс за то, что выбрал себя, потому что уже несколько дней думаю, что не хочу туда идти, ну и вообще нефиг больше делать то, что доставляет дискомфорт, даже если на меня обидятся.
+ Активность в чате нашей инициативной группы, предложил много хороших идей.
+ Рассказал близким о том, что случилось. Как есть, без утайки. Получил поддержку.

- Весь день ушёл на восстановление психики, но она похожа на Франкенштейна.

На завтра планировать пока боюсь... С утра решу или вообще пока без планов обойдусь.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐀

+ не бухал (25 дней);
- ничего не написал;
- ничего не сделал;
- психовал.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🍀 Доброе утро, аноны

18 июля, четверг

▼Скрытый текст⬍

1. Сон. Приемлемо. Хочу энергии..

Встала в 6:45.
Легла в 20:25.

2. Питание. Хорошо.

Сварила рожки и нарезала салат.

Утром: чай.
Завтрак: рожки с жареной курицей и ветчиной, салат.
Днём: бутерброд с ветчиной и колбасным сыром.
Обед: салат.
Днём: чай.
Вечером: арахис "утка по-пекински", бисквитное пирожное.

3. Отдых. Отдохнула

Сканворды.

Дочитала Чарльз Буковски "Почтамт".

"Чёрный список. На кухне".

4. Дело дня. Всё сделано.

Постирала и вымылась.

Выполнила задание.

Вымыла вторую табуретку.

Погуляла вечером.

Сегодня хочу:
- сделать задание;
- прибраться перед выходными;
- погулять;
- придумать вкусное на ужин.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Чурепах: проспал, поздно пришел на работу. Не учился столько, сколько запланировал.

Плюсы: сходил на йогу; дуолинго задания дня. Хотя бы пропробовал учиться. Сделал одну важную штуку по работе.
Минусы: не занялся важной штукой по учете. Пришел с йоги и два часа пинал хуи. Поздно ложусь спать (опять). Питался всяким говном.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон

Сегодня
- много подготовки к отпуску
- творчество хотя бы 5 минут
- социализация
- компрессионки
- всем ответить
- спланировать приезд родственников (начато)
- минимум уборки
- позвонить бабушке

▼рутинные задачи на 17 июля⬍

Весь день/фоново
- НЕ пить кофе (проеб)
- НЕ покупать вредную еду
- вести дневник еды
- вести дневник ощущений в суставах
- упражнения / капли для глазУтро
- коллаген
- зубы
- лекарства
- 2 других крема
- обмазаться увлажняющим кремом
- обмазаться спф
День
- лекарства
Вечер
- зубы (и флосс)
- обмазаться увлажняющим кремом
- мазь для ногтя

Отчитываюсь уже сегодня потому что вчера не мог сделать ничего. То ли магнитная буря то ли жара то ли еще какая хуйня(

Вчера
- много подготовки к отпуску
- выжить

▼рутинные задачи на 18 июля⬍

Весь день/фоново
- НЕ пить кофе (лучше бы выпил)
- НЕ покупать вредную еду (проеб)
- вести дневник еды (проеб)
- вести дневник ощущений в суставах
- упражнения / капли для глаз (проеб)
Утро
- коллаген
- зубы
- лекарства
- 2 других крема
- обмазаться увлажняющим кремом
- обмазаться спф
День
- лекарства
Вечер
- зубы (и флосс)
- обмазаться увлажняющим кремом
- мазь для ногтя

Отредактировано (2024-07-19 09:57:56)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Депранон
Вчера
- много подготовки к отпуску
- выжить

▼рутинные задачи на 18 июля⬍

Весь день/фоново
- НЕ пить кофе (лучше бы выпил)
- НЕ покупать вредную еду (проеб)
- вести дневник еды (проеб)
- вести дневник ощущений в суставах
- упражнения / капли для глаз (проеб)
Утро
- коллаген
- зубы
- лекарства
- 2 других крема
- обмазаться увлажняющим кремом
- обмазаться спф
День
- лекарства
Вечер
- зубы (и флосс)
- обмазаться увлажняющим кремом
- мазь для ногтя

Чувствую себя лучше. Если я не встаю рано, все идет через одно место. Надо всегда вставать рано и сразу делать как можно больше дел, тогда весь день идет неплохо. Но для этого надо высыпаться, а с тем чтобы лечь рано у меня проблемы(

Сегодня
- зубной
- бассейн (прям очень проеб)
- помыть голову
- много подготовки к отпуску (немного)
- творчество хотя бы 5 минут
- всем ответить
- спланировать приезд родственников
- минимум уборки
- позвонить бабушке

▼рутинные задачи на 19 июля⬍

Весь день/фоново
- НЕ пить кофе (проеб, но мне пофиг)
- НЕ покупать вредную еду (огромный проеб)
- вести дневник еды
- вести дневник ощущений в суставах
- упражнения / капли для глаз
Утро
- коллаген
- зубы
- лекарства
- 2 других крема
- обмазаться увлажняющим кремом
- обмазаться спф
День
- лекарства
Вечер
- зубы (и флосс)
- обмазаться увлажняющим кремом
- мазь для ногтя

Отредактировано (2024-07-20 20:27:24)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, планы на 19 июля
Решил, что планы все-таки будут, чисто для поддержания формы, чтобы не проваливаться в болото. Так, по минимуму.

▼Скрытый текст⬍

1. Гигиена утро/вечер.
2. Лекарство.
3. Забрать заказы из Озона.
4. Пригласить кое-кого на свидание, иметь силы на отказ. Помнить, что одним отказом ничего не закончится. Не знаю, насколько хорошая это идея, ведь я и так расстроен, но я уже не так раздавлен как вчера, а пригласить лучше пораньше, иначе не успеем построить планы если да.
5. Если увижу девушку, ни в коем случае не ругаться и не сидеть с обиженным лицом. Лучше всего вежливая отстранённость и заниматься своими делами.
6. Порелаксировать и снять стресс. На худой конец можно и в телефоне поиграть, но лучше пораскрашивать.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

19 июля
Максимально тупой и бесполезный день. Даже отчитаться нечем, только помылся.
Из позитивного: хочу вернуться к осознанным медитациям (пока страйк 5 дней) и пить 1 чашку кофе (здесь провалище).

Бегемот

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

🐀

+ не бухал (26 дней);
+ начал писать следующую главу фика;
- не готовил;
- энергетики.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, отчет за 19 июля
Я пытаюсь восстановиться. Мне близкие люди на этой неделе наговорили гадостей и сильно меня ранили, но я пытаюсь делать хотя бы минимум.

Заодно сразу дам совет тем, кто может в этом нуждаться. Если вы раздавлены и подавлены, не прекращайте что-нибудь делать. Держитесь за режим, пусть даже в таком состоянии в нём не видно смысла  и хочется его нарушить. Лучше делать одно ерундовое крошечное дело, чем не делать ничего и потом мучительно возвращаться к хотя бы относительной продуктивности.

▼Скрытый текст⬍

+ Гигиена утро/вечер. Вечером лишь немного ополоснулся, но это лучше, чем ничего. А хотелось не сделать ничего...
+ Лекарство.
+ Забрал заказы из Озона.
+ Пригласил кое-кого на свидание, получил отказ, справился с ним довольно хорошо.
+ Немного релаксации.
+  Пел, а я давно не пел.
+ Поставил свои потребности выше чужих и отказался от мероприятия, на которое не хотел идти.
+ Ответил на чужие претензии почти что как настоящий гигачад.

- Днём пил энергетики и кофе в количестве более 1 шт.
- Очень сильно набухался... Боль немного ушла. Но всё равно, это не выход.

Планы на 20 июля

▼Скрытый текст⬍

1. Гигиена утро/вечер.
2. С утра помыть голову.
3. Если мероприятие в силе, пойти в клёвое место, общаться, делать фото. Если слив, то придумать, как ещё социализироваться, с кем-нибудь встретиться.
4. Лекарство.
5. Петь.
6. Сложить карандаши в стаканчик.
7. Порелаксировать.
8. Помни: если тебя попытаются задеть и предъявить тебе претензии, настаивай на реальном общении, не соглашайся на переписку, не давай себя обижать, НЕ ПРОГИБАЙСЯ.
9. Погуглить инфу на тему самоуважения и того, как научиться делать свои нужды приоритетными.

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Оззи, как жаль, что так получилось. Сил тебе.

🍀 Доброе утро, аноны

19 июля, пятница

▼Скрытый текст⬍

1. Сон. Я была довольно бодра этим днём.

Встала в 3:30.
Легла в 20:30.

2. Питание. Довольна.

Нарезала салат.

Утром: чай.
Завтрак: бутерброды с ветчиной.
Утром: конфета.
Обед: яичница с рожками и ветчиной.
Ужин: вареники с картошкой и мясом, салат, батон с варёной сгущёнкой, семечки.

3. Отдых. Хорошо.

Читала.

4. Дело дня. Всё удалось.

Выполнила задание.

Прибралась.

Погуляла утром и днём.

Третья неделя челленджа подходит к концу. Думаю, будет удобно подвести итоги в конце месяца.

Сегодня надо:
- встретиться с мамой. Это будет тяжело;
- погулять по городу и порадовать себя .

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Привет донным от Донны  .

▼Скрытый текст⬍

Ну что сказать, все как было, так и есть. Я молодец: вчера после работы ехал по магазинам, смотрел, что представляют собой в реальности многие товары, которые я на мониторе изучал. Питался я двумями морожеными и кусочком торта (неожиданно), что меня позабавило, хотя я не прав.  Сделала заказ в инет-магазине. Хотя это намного дешевле, чем где-либо ещё, все равно месяц ганешения  в итоге привел анона на паперть. Ложусь на дно, не покупаю никаких ганеш, особенно съедобных. Жара и слабая воля Донны довела ее до постоянной покупки готовой еды все лето! Это пиздец! Сказать друзьям - не поверят!

Тут я напишу про себя огорчительно: продолжаю опаздывать, продолжаю ганешиться, не смог пожарить котлеты, теперь фарш стал так себе, а был свежайшим. Не хватило воли либо его не покупать в такой жаре, либо тут же сделать котлеты. Я глуп((((, у меня все силы разума ушли на работу, себе я не оставил((((
Сейчас полез в холодильник: фарш пропал, выкинул его. В высшей степени жалко. Я просто идиот(((

Приехал домой, пополз по квартире убирать пыль, да и не заметил, как полы помыл. Пошел мыться, от души намылся, новой щеткой, и как только вылез из ванны, пропала холодная вода. Вот так выглядит удача.

Проснулся час назад, съел кусочек колбасного сыра. Оказывается, Воронежский комбинат делает два вида колбасного сыра: дешёвый, который везде продают, в нем есть СЗМЖ. И дорогой (относительно ), и в нем нет заменителей молочного жира. Им я завтракал несколько дней подряд, и опять его захотелось. Выпил кофе в молоке, и теперь не засну. А надо. Если не отоспаться сейчас, погублю субботу.
На сегодня у меня три дела из прокрастинационного списка моей матери. К сожалению, здесь все зависит от нее. Дела крайне неприятные. Если удастся сделать, расскажу анонам. А так - надо спать дальше.

Как же приятно с утра пораньше в выходные шлёпать босиком по чистейшему полу. О Господи , помоги так делать всегда (мыть пол ДО выходных).

Апд вечером.
Сегодня странный день. Я часто что-то разливаю и рассыпаю, когда не выспалась, сегодня день начался с этого. Я потащил на выброс пакет с молотыми сухарями (раз пришлось фарш выкинуть, что их держать, пропадут) и пакет подвёл, я половину кухни ими засыпал. Сонный все убирал. Днём, сам не знаю как, шмякнул на кафельный пол высохшую чашку для зубных щеток и т.п. А ближе к вечеру я сломал две пластмассовые линейки, разом, им лет сто, просто непонятно, что за день. От жары, что ли, стали хрупкими. Но я больше ничего делать не пытался, побоялся. Тюленю.

Бегло посмотрел записи донных анонов. Надо почитать подробнее.

Мать, конечно, продолжает тянуть резину. Дела муторные, а она вообще мешает, как бревно поперек дороги. Моя тактика: ждать, когда ее допечет и она перестанет мне мкшвть. Тогда за день-два я все выполню, что надо было сделать ещё неделю назад!!!
Плюнул и отдыхаю.
Спал днём два часа и стал как новенький). Выбросил мусор. Лазил в душ раз 10.

Стриж, поздравляю с годовщиной блога! Он процветает, он нужен, и он хорош. Спасибо тебе.

И ещё я вытащу сейчас остаток черешни, согреется - съем.

196.
...
Нет в мире оргии святее
И безгрешней,
Чем дыры на душе
Затрамбовать черешней.

Отредактировано (2024-07-20 20:08:14)

Анон

Re: Челленджевый безблог донных анонов [левел-ап] [челлендж]

Чурепах немного жалеет, что начал писать в блог про лагерь, его это опять здорово перепахало. С другой стороны, Чурепах об этом не говорил даже в дурке и психотерапевтам (потому что типа прошло-забылось, а щас понимает, что это такой стремный опыт, который расшевелил многие травмы и дал новые).

Короче, из-за того, что Чурепах хочет побыстрей завершить выкладывание этих воспоминаний, он толком ничего не делает. Сегодня вот начал писать еще на работе. Потом не пошел на настолки, хотел помедитировать из-за воспоминаний. Вместо медитации уснул. Проснулся, пожрал, решил учиться.

Сел учиться, понял что ниче не может делать, и ему надо дописать. Закончил писать без двадцати полночь, еле успел продлить страйк на дуолинго. Опять ложусь спать хз знает когда.

Завтра надо обязательно приводить голову в порядок: делать курс по буддизму, может сделать домашку по CBT. Обязательно погулять на свежем воздухе.