Холиварофорум

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

у меня часто ощущения будто «об меня поговорили», а не «со мной», не знаю, как это объяснить правильно. (

Это кстати верное определение. 
Не со мной - я в 9 из 10 случаях общения просто не могу и не вижу смысла говорить о себе, о своих истинных проблемах и ощущениях: тупо не выкупят о чем я, начнут нести чушь, надевать белое пальто и т.п. - мне оно надо?
Люди общаются с какой-то моей социальной маской и это очень выматывает.

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

У меня есть недиагностированная коллега, я подозреваю, что она тоже с рас - так вот, говорить с ней комфортно, но недолго. Потому что в любой непонятной ситуации она начинает рассказывать про ее любимую игру. Видимо, когда она на этой игре циклится, это превращается в буквально неостановимый монолог. Вплоть до того, что я уже сказал несколько раз что мне надо идти и пошел, а она продолжает говорить мне в спину и только в последнюю секунду добавляет "пока, увидимся". Впрочем, мне все еще приятнее ходить на обед с ней, чем с другими, они как раз ждут от меня ответной реакции, а тут мне просто минут 30-40 пересказывают игру.

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Потому что в любой непонятной ситуации она начинает рассказывать про ее любимую игру.

Не обязательно РАС. Гиперфиксации могут быть тревожников или СДВГшников.

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Короче, актуальное про общение.

У меня был контакт А. Я пришла к нему за рекомендацией В.
В  в итоге оказался говнюком, который кинул сначала меня, потом других людей, потом самого А.
Я с А как-то обсудила ситуацию с В, поделилась своими действиями/планами.
А: ноет, что не готов предпринимать аналогичных шагов,  задает вопросы по другим темам, которыми занимался В, пытается в смолтоки и шлёт мне мемы, на которые я не знаю как отреагировать.

Я начинаю адово беситься от бессмысленности этого общения. Чувак, мы обсуждаем ситуацию с В, я не готова решать за тебя твои проблемы, в т.ч. реагировать на мемы и вообще.

Как думаете, как и в какой момент стоит сообщить А. о том что меня, блять, бесит вот это самое неструктурированное общение (с)?

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

▼много букв о тяжелом⬍

Братья и сестры по заболеванию, хочу поделиться.

Точнее, прокричаться застарелым.

Я человек с синдромом Аспергера, который живет в однушке со своей девушкой.

И мне, во-первых, невыносимо душно оттого, что она пока еще не нашла работу (поскорее бы!) и из-за этого почти постоянно дома. Это не только невыносимо душно, но и во многом парализует возможности к действиям, так как большая часть ресурса уходит на одно то, чтобы справляться с этой экстремальной ситуацией. Для меня это экстремальная ситуация безо всяких преувеличений. Я в основе своей индивидуален, в каких бы отношениях я ни состоял, и личная свобода, личное пространство, время и личный индивидуальный покой для меня - база. Если я лишен этого, то я лишен всего.

Поэтому для меня жить в однушке с другим человеком, даже любимым, при условии, что мы оба почти постоянно дома - это хроническая неоставляемость в покое. И поэтому я уже не первый месяц буквально 24/7 живу в тихой истерике: "Оставьте. Меня. В покое!" И целый день почти только и могу, что как-то убого компенсировать отсутствие этого оставления в покое (и то не всегда дают). Которого, этого оставления в покое, все нет и нет и непонятно, когда вообще оно наконец-то будет у меня гарантированно и постоянно. Уже дошел до такого состояния, что обращения и просьбы часто раздражают по самому факту, потому что противоречат этому внутреннему крику: "Оставьте. Меня. В покое!" И оставить в покое - это не значит "вести себя тихо и не мешать". Это значит: закрыть дверь с той стороны и полностью физически предоставить меня самому себе. Не "в принципе и навсегда", но на 50 - 60% того времени, когда мы оба не спим, было бы неплохо. Но по факту... По факту дело обстоит так, как оно обстоит.

Это во-первых. А во-вторых - есть некоторые ритуальные действия, которые имеют для меня очень существенное значение. И моя девушка уже не раз ломала мне их. Что для меня - совершенно ужасно и невероятно выбешивает. Потому что подобному надлежит не сметь существовать. Просто не сметь и точка. И хоть трава не расти. При необходимости из реала - скорее уж найти ментально-гимнастические приемы обойти ритуал, но не сломать, так как он - самосохранение психологическое, в свою очередь, если уж на то пошло. И относятся к сфере, в которую никому и ничему не сметь вторгаться. К психологическому личному пространству в расширенном смысле, возможно, так это можно назвать, но я не уверен, что это определение подходит... Эта тема, к слову, и развилась у меня на фоне постоянного и неотвязного ВТОРЖЕНИЯ В МЕНЯ в определенный период жизни. И каждый случай, когда хочу провести определенный ритуал, а она его ломает - это она опять точно так же ВТОРГАЕТСЯ В МЕНЯ, даже если сама понятия не имеет об этом. Я не говорил ей заранее, что это ритуальные действия, так как не был уверен, что она отнесется к этому так же серьезно, как к этому отношусь я, и вообще что она поймет - это мало кто поймет вообще. Что делает ситуацию дважды отчаянной. Потому что так получается, что я оказываюсь гарантированно обречен на ужасные ситуации, на вторжение в то, во что никому и ничему следует не сметь вторгаться в принципе. На бесцеремонное вторжение в сферы, где просто действует принцип "я и только я" и ничему стороннему не место вот вообще от слова совсем. Поэтому, наверное, все-таки стоит серьезно поднять эту тему.

Особенно в свете того случая ВТОРЖЕНИЯ В МЕНЯ, что произошел вчера. Я планировал сделать стирку нашей общей кучи белья первым шагом большого ритуала, призванного решить целый ряд застарелых проблем, но... Но так получилось, что она, вопреки моим надеждам, добралась до белья первым и первой его включила. Вы не представляете, как на меня подействовало это. Это прорвало во мне дырку, как туберкулез каверну в легком. Это не только невероятно выбесило меня, но и... Меня тошнит от вида этого сохнущего белья. Просто тошнит. Я ненавижу это гадостное, отвратительное действие, которое моя девушка совершила, я хотел бы уничтожить его вдребезги, если бы это было физически возможно. Я хочу пнуть эту решетку с бельем, чтобы оно снова вывалилось в грязи. Я хочу буквально постирать это белье еще раз, потому что для меня это действие - зашкваривание, а не стирка. Для меня это не чистое белье, а грязное, вонючее, тошнотворное. Для меня оно зашкварено разрушением важного для меня действа, так как само включение стирки моей девушкой, а не мной оказалось именно вот таким вот разрушением. Для меня это белье зашкварено залупанием на то, на что... см. выше. Эта стирка должна была стать именно МОИМ действием, точнее - определенной частью некоей МОЕЙ программы, а стало так, как стало.

Сегодня я хотел воспользоваться шансом обратить это тошнотворное действие вспять, постирав это белье еще раз (если не с дезинфекцией для белья, то хотя бы так), да и решетку для его сушки тоже протереть со спиртом. Я хотел это сделать, пока моя девушка пойдет в магазин. Но в последнюю минуту оказалось так: если мы с девушкой пойдем вместе, то пойдем в магазин A, а если она одна, то она пошла бы в магазин B. И в последнем случае у меня не было бы 50 минут на пропуск этого белья через стиральную машину по второму кругу и как следует... Поэтому пришлось мне с ней поехать в магазин, я в любом случае не имел возможности постирать это белье еще раз, но в случае поездки в магазин с ней хотя бы исчезал повод для возможных претензий с ее стороны, и то было хлебом. Фубля.

Теперь мне придется положить все эти вещи обратно в шкаф, когда они досохнут окончательно после этой гадкой стирки (некоторое, по-моему, уже там). Но психологически это белье для меня все равно будет ГРЯЗНЫМ. И я каждую секунду буду ждать-не дождаться следующей возможности постирать его уже лично и со специально купленными средствами по определенным ритуализированным требованиям. Наверное, если будет возможность, я в следующий раз вообще буду огульно стирать все подряд с дезинфекцией для белья, а то и шкаф для него до кучи со спиртом протру, чтобы психологически восстановить эту проломленную границу. Ебать твою мать, когда уже наконец-то будут условия, когда вламывания в определенные сферы меня - просто не будет? В принципе. Когда уже наступит раз и навсегда неприкосновенность определенных сфер от любых ближних моих вообще? Как ее обеспечить в данной ситуации?

Меня тошнит от всей моей текущей экзистенции. Просто тошнит. Просто блевать тянет и руки опускаются. Все есть одно сплошное психологическое изнасилование меня, огромная мера подавления моей свободы и вторжение в то, во что вторгаться не следует. Мало того, что масса долгов, что те от меня хотят того, эти этого, так еще и там, где я живу - чувство полной загнанности в угол, потому что совершенно некуда деваться от ближних своих. От ЛЮБЫХ ближних, вообще. Если бы была хоть какая-то зона гарантированного покоя от любых ближних в принципе во времени и месте, где можно было бы полностью расслабиться и стопроцентно распуститься, было бы в миллиард раз легче. Так нет, блять...

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Как думаете, как и в какой момент стоит сообщить А. о том что меня, блять, бесит вот это самое неструктурированное общение (с)?

Стоило поныть и он почуял вроде   

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

некоторые ритуальные действия, которые имеют для меня очень существенное значение. И моя девушка уже не раз ломала мне их

А она знает, что это а) ритуальное действие, б) его нельзя ломать, анон?

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Ты, анон, рвзговаривать со своей девушкой не пробовал?

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

рвзговаривать

Я бы уточнил: выдать информацию о написанном выше.

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Блин, ЗАЧЕМ ты вообще с ней съехался, если у тебя такие особенности?! Тебе негде жить или что? Ты переоценил свои силы? Кода вы съезжались, девушка ещё работала?
Про ритуалы отчасти понимаю. У меня тоже есть ритуал или что-то вроде. Мне необходимо по утрам просыпаться со СВОИМИ мыслями, а не чтобы кто-то вклинивался с просьбами и указаниями. И когда я пью кофе, я всё ещё мысленно настраиваюсь на что-то. Тоже не терплю, когда мне это ломают. Тоже хочу, чтобы меня оставили физически одного, чтобы можно было

полностью расслабиться и стопроцентно распуститься

Но я, поняв, что у меня такие потребности, ещё в семнадцать лет принял решение: никогда не буду добровольно с кем-то съезжаться и жить вместе. А ты чего?

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Реально, нафиг она тебе? Если ты каждую секунду хочешь сбежать или прибить другого человека, лишь бы он заткнулся, это не ок.

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

И мне, во-первых, невыносимо душно оттого, что она пока еще не нашла работу (поскорее бы!) и из-за этого почти постоянно дома. Это не только невыносимо душно, но и во многом парализует возможности к действиям, так как большая часть ресурса уходит на одно то, чтобы справляться с этой экстремальной ситуацией. Для меня это экстремальная ситуация безо всяких преувеличений. Я в основе своей индивидуален, в каких бы отношениях я ни состоял, и личная свобода, личное пространство, время и личный индивидуальный покой для меня - база. Если я лишен этого, то я лишен всего.

А вы не пробовали договориться о распределении и графике бытовых обязанностей, и, например, о часах обязательного отсутствия дома на какое-то определенное количество часов по очереди? Почему ты сам все время торчишь дома и не уходишь в какое-нибудь тихое место типа библиотеки или антикафе?

Блин, ЗАЧЕМ ты вообще с ней съехался, если у тебя такие особенности?!

+

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Анон, тебе будет гораздо легче, если ты не будешь жить с ней. Имхо, даже если вы договоритесь, в таком  состоянии, тебя даже мелочи бесить будут. Выберай себя, как бы это некрасиво не смотрелось.

Отредактировано (2026-03-05 21:07:34)

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

А почему нельзя перестирать не тайно? Зачем ты, анон, вообще живёшь с человеком, от которого надо скрывать такие вещи? Ну и зачем ты вообще живёшь с человеком?

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Почему ты сам все время торчишь дома и не уходишь в какое-нибудь тихое место типа библиотеки или антикафе?

потому что анону явно нужно не какое-то тихое пространство, а его личное.

у меня были похожие затыки с партнёром (оба работаем на удалёнке из одной комнаты). в итоге он начал каждый день уходить на 2 часа в бассейн, что прямо подняло мой уровень наслаждения жизнью

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Аноны, как искусственно словить гиперфиксацию?
Мне надо для работы.
А гиперфиксации у меня обычно на год-два на языках, книгах/персонажах и еще по мелочи.
Как поднять мертвое и чтобы оно стояло на учебу?
Мне года хватит.)
Вариант, что никак я знаю. Мне надо как)

Отредактировано (Вчера 09:45:13)

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Мне надо как)

Ну, ты ж понимаешь, что точный рецепт никто не даст? Могу предположить, что стоит зайти со стороны интересного и приносящего удовольствие, то есть если ты любишь упорядочивать и крокодилов, найди их в том, во что хочешь упасть, и сделай это рутиной, чтобы мозг знал, что здесь то, что ему нравится. Персонаж, который занимается той же работой, что и ты, и ты хочешь его лучше понять? Мануалы и видео по работе на иностранном языке, который учишь? Лично мне ещё иногда помогала сильная личная заинтересованность (типа: хочу сделать себе сайт, изучаю веб-диз, в таком духе, но более масштабно, но у меня есть склонность циклиться на своих "хочу" и "ну надо!"), можно ли что-то такое найти в твоей работе? А, ещё личный лайфхак, не на 100% помогает, но у меня была специальная музыка для работы, настраивавшая на правильный лад, и ритуалы для погружения в рабочее состояние. Мне очень нравилась музыка и ритуалы, так работа как будто просто шла бонусом.

Отредактировано (Вчера 10:13:17)

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

Меня ощущение мастерства в гиперфокус с полоборота отправляет — когда я чувствую, что прям УМЕЮ или ПОНИМАЮ. В контексте учебы я просто бесконечные тесты/задачи дрочил после каждой разобранной темы/главы, потому что я прям кайфую, когда у меня мир в картинку складывается.

Анон

Re: Аутизм, синдром Аспергера, РАС (не дайри-)

как искусственно словить гиперфиксацию?
Мне надо для работы.
А гиперфиксации у меня обычно на год-два на языках, книгах/персонажах и еще по мелочи.
Как поднять мертвое и чтобы оно стояло на учебу?
Мне года хватит.)
Вариант, что никак я знаю. Мне надо как)

У меня есть такой опыт. Спрячу под кат, потому что я бы это назвал вредными советами.

▼Скрытый текст⬍

Я очень сильно ограничил все удовольствия, оставил только 1-2 часа в день чтения книг, где герои занимались похожей работой. Ограничил удовольствие - это значит, что я удалился со всех форумов и соцсетей, минимизировал общение с друзьями, стал есть пресную не особо вкусную еду, отказался от пятничного пива и частого прослушивания музыки. После работы я вечером в первую очередь читал статьи и книги по специальности и делал всякие упражнения, конспектировал, строил схемы, печатал себе на шкаф плакаты с классификациями. В субботу я жестко 5 часов как минимум читал либо статьи по смежной специальности, либо какие-то необязательные материалы по своей специальности для расширения кругозора. В воскресенье я отдыхал и запрещал себе думать о работе, но избегал залипательных вещей типа чтения фанфиков, от которых я мог сменить вектор гипер фикса. Супер важно работать над концентрацией внимания, и мысли типа «что за хуйню я мог бы делать, мог бы почитать фанфики» я не обдумывал, а мысленно складывал в воображаемый сундук и топил в болоте))

При таком режиме, когда вечером и в субботу я напрягал мозги и резервировал место в памяти и поле внимания, я достаточно быстро проникся работой, я был ей перенасыщен, и усилия уже не приходилось прикладывать - оно шло само. Я подозреваю, что если работа совсем не нравится, это может не сработать, потому что возникнет отторжение. Но в в таком случае проблемы не в невозможности сделать гипер фикс, а в том, что у тебя неудачно выбрана работа.