Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Эйхорния, держись, любая жопа конечна)

Точенька, ого, мощны твои лапищщи!

Отчет, день 17

▼Скрытый текст⬍

Капец, 17 дней прошло, а воз и ныне там. Анон слегка фрустрирован.

Проснулся в 5:50, решил полежать ещё полчасика, в итоге второй раз проснулся в 11. Разумеется, из-за этого часть планов не успел. Штош.

Успел пять часов порисовать и очень много походить. Ноги устали так, что аж расчехлил с антресолей массажер (и вспомнил, почему в своё время его на антресоли переселил).

Сейчас сижу, обмазанный кокосовым маслом, читаю книжечку и очень надеюсь через час сам уснуть.

Внезапно предложили поучаствовать своим стендом на фесте. Анон было обрадовался, но потом трезво посчитал затраты и перечитал условия участия и понял, что в таком формате оно не окупится и даже в ноль не выйдет. Предварительно отказался, но решил на всякий случай до конца октября нарисовать и напечатать чемодан мерча - под Хеллоуин скорее всего ещё что-то подвернется, надо быть готовым.

Базилик

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼отчёты, дни 15-18⬍

День 15 (26 августа)
дэйлики
- сон - 6 ч 43 мин ❌
- планка - ❌
- дуолинго - ✅
- расхламление, уборка - разбор вкладок 6x5 ✅✅✅✅✅✅
- запись в бумажный блокнот день-в-день 🌟
недельные планы
- игра - новые параграфы ✅✅✅✅✅✅

День 16 (27 августа)
дэйлики
- сон - 7 ч 13 мин ✅
- планка - ❌
- дуолинго - ✅
- расхламление, уборка - разбирать поглаженные вещи ✅
- запись в бумажный блокнот день-в-день 🌟
недельные планы
- игра - новые параграфы ✅✅✅

День 17 (28 августа)
дэйлики
- сон - 10 ч 5 мин ✅
- планка - 4 мин 25 с ✅
- дуолинго - ✅
- расхламление, уборка - глажка шмота, вытер кое-где пыль, убрал часть предметов с полки в шкаф ✅✅✅
- запись в бумажный блокнот день-в-день ✅
недельные планы
- учёба - видео на Курсере ✅

День 18 (29 августа)
дэйлики
- сон - 6 ч 28 мин ❌
- планка - 4 мин 15 с ✅
- дуолинго - ✅
- расхламление, уборка - вкладки в браузере 3х5 ✅✅✅
- запись в бумажный блокнот день-в-день ✅
недельные планы
- игра - новые параграфы ✅✅✅✅✅✅✅

- В субботу пришлось ехать копать картошку, все планы к чертям. Картошка, что обидно, выросла мелкая и её мало. Год неудачный, у соседей вся неполивная картошка такая же - дождей не хватило. Пообщался с тёткой и поиграл с её котиком. Увы, не сфотографировал, а кот чудесный.
- Сон в будни что-то съехал, надо будет повнимательнее со временем отбоя.
- Переношу "делать записи в бумажный блокнот" из бонусов в дэйлики, вроде не тяжело оказалось.
- С крафтом пока облом, а игру по вечерам понемногу делаю, суммарно в ней сейчас 146 параграфов.

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 21 - 29 августа
Весь день выгуливал ребенка родственника.
+ Английский: 1 ч 25 мин.
+ Ирландский: 10 мин.
+ Китайский: 45 мин.
+ Покупки: нет.
+ Питание: да.
- Сон: 6 часов. Долго не мог заснуть.
+/- Линкедин курсы: частично прошел третий курс.

Ци

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Эйхорния, обнимаю. Бывают тяжелые дни. Сейчас хоть погода должна наладиться, будет немного полегче.

Грибной рабочий день сегодня был тяжел(
Зато дома включили горячую воду, и это очень радостная новость.
Был в поликлинике, сделал очередной рентген и закрыл одного из врачей. Пока больше к нему не надо.

Заканчивается август, надо подвести итоги.
Какие были планы и что получилось выполнить:

▼Скрытый текст⬍

**Врачи: дерматолога и маммолога сегодня посетил(жить буду). Завтра следующая партия.**
Очень ударно я проходил врачей в августе. Считай, прыгнул выше головы, если учитывать, что ещё и проболел неделю.
До массажа мне остался один рентген и физиотерапевт.
Ко всем остальным врачам сходил, что необходимо лечу.
А! Анализ ещё один надо досдать.

**Отдых: записан на выходные на мини-сплав. Посмотрим, что и как. Я никогда раньше не сплавлялся.**
Отдых с треском провален, но я ездил на дачу. В принципе, это было ок.

**Игры с аноненком: написать план, порисовать мелками, сходить на большую площадку.**
Ничего не писал и не делал особо.
Сходили с ним узнали про спортивные секции для мелких.

**Домашний ремонт: хорошо бы все сделать в августе. Узнать цену за вкладыш и технологию покраски окна.**
Про окно почитал - вот, собственно, и все.
Ванну сознательно отложил на сентябрь до включения горячей воды.

**Растения: нарисовать план посадок, собрать семена.**
Собрал семена и даже обзавёлся луковицами.
Посадил несколько новых растений.
Собрал все фотки этого года, чтобы не забыть, что и как росло.
План начал рисовать, но сдулся.

**Генеалогия: забрать документы из загса**
Нет.

**Перечитал я это все и понял, что работа у меня совсем не в фокусе.
Нужно как-то подступиться и к ней. Пусть будет - каждый день ставить таймер на час и работать не отрываясь. Тут я надеюсь, что придут какие-нибудь идеи по поводу того, как мне все делать эффективнее и куда развиваться. Поиск инсайтов на повестке августа! Жду от себя десять идей, хахаха**
Нет.
Кроме того, что работа хорошо отвлекает от прочей рутины и тревог, больше никаких мыслей не возникло.
Но это был тяжёлый месяц, я тянул работу по необходимому минимуму.

Фокус на сентябрь

▼Скрытый текст⬍

🍄Врачи
Добить массаж(рентген и физиотерапевт).
Сдать анализы и после к терапевту.
Лечить все, что необходимо, не забывать витамины.
Один раз сходить к говорильному психологу через онлайн-сервис - это амбициозная цель, но надо попробовать.

🍄Бассейн
В идеале ходить каждую неделю. В любой удобный момент.

🍄Ремонт
Организовать вкладыш в ванную.
Насчёт окна не знаю. Как минимум, пену в стыках там обновить и сменить прокладочки.

🍄Прочитать минимум две книги.

🍄Растениеводство
Убрать мусор.
Раскопать посадочные места.
Посадить все, что нужно посадить в сентябре.

🍄Работать по таймеру. Записать десять рабочих идей.

Хочется ещё добавить разного, но чувствую, что и этого уже много.

Ладно! 🍄Сходить на педикюр, 🍄покрасить волосы, 🍄разобрать и помыть обувь в обувнице

Гриб.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

У улиточки опять все наперекосяк, какое уж тут планирование, как бы не свалиться куда-нибудь не туда. Погода эта опять же, к нам пришел циклон и уронил температуру больше чем на десять градусов сразу. Дождь я люблю, а резкие перепады - нет.

▼30 августа⬍

1. Швы с бывшего зуба мне сняли, сказали, прямо отлично все заживает. Хоть что-то отлично!
К аноненку вчера пришла-таки докторка, добыла из него анализ на То Самое, завтра должен быть результат - как раз станет ясно, как быть первого сентября, хахаха. По крайней мере температура у него вернулась в норму, но немного горло болит.
У улиточки теперь тоже горло болит. Зашибись.

2. Скрипя всем чем можно прошла очередное обучение по работе, глядишь опять станет ни шатко ни валко, и я дотяну эту лямку до какого-нибудь конструктивного результата в другой области.
Пока ждали прихода врача, стремительно прибрались, ай да мы.
Попробовала было очередную доставку готовой еды (улиточка очень не любит готовить), но там кажется какое-то неравномерное качество, это очень удручает, их концепция мне понравилась и цены тоже. А теперь как же((

3. Ничегошеньки. Хотя не, вру! Целых 400 слов в предполагаемую пвпшку, но потом мне опять стало не до того, а ведь обидно-то как.
Исправно посещаю лекции (в удаленном формате куда проще, да) и стараюсь включать на них мозги. Не то чтобы их там нужно было очень много, но все же.

Надо в ближайшие сколько-то дней очень поберечься и не перенапрячься, поэтому ничего даже толком планировать не буду, пусть идет как идет. А я спать пойду.

▼25 августа⬍

1. С обезболом попрощалась, теперь нужно попытаться в субботу доехать до зубного, чтоб швы снять.
В целом вроде выходит ложиться более вовремя и спать дольше, но все равно недостаточно, эх.
Продолжаю делать символическую растяжечку.
В кои веки раз встала на весы и обнаружила неприятный сюрприз( вот, вот они, долгие недели уныния и гиподинамии((
В среду с дачи приехал анонёнок, а в четверг взял и выдал высокую температуру, ДА ЧТО Ж ТАКОЕ-ТО((( температуру сбили, никаких других симптомов пока нет, но мой предполагаемый ковид в мае как раз так и начинался. аааа. аааааа. посмотрим, что будет дальше, в общем.

2. Еще сколько-то вкладок закрыла. Купила привычного корма кошкам, потому что более дешевый все-таки главной кошке настолько не нравится, невозможно выдержать ее страдальческие взгляды(
Дочитала вторую книжку из пяти, которые планирую сдать в библиотеку за ненадобностью.
В Notion в трекере старательно отмечаю сделанное, по крайней мере помогает не забыть всё подряд.
По работе предложили кой-чего дополнительное, пришлось соглашаться, чтобы хотя бы изобразить из себя старательного работника, а то как-то неприлично уже. Теперь нужно будет быстро въезжать в новую информацию, это блин вот самое то, без чего я бы вполне могла обойтись в эту неделю, да и в следующую тоже(

3. Из творческого - увы, ничего( Из развивательного - один китайский и две лекции из курсов, это у меня в более высоком приоритете, понятное дело.

▼21 августа⬍

1. Все еще пью обезболивающие, но уже заметно реже, ура. В этом плане мне отчасти все же повезло - хоть болевой порог низкий, но и таблетки, и местную анестезию хорошо переношу.
Сделала очень символическую растяжечку с утра, но маленький шажок в нужную сторону лучше, чем лежание пластом
До работы сходила в аптеку и забрала заказ. После работы сделала круг по парку - почти час. Гуляла бы и дольше, но уже стемнело.
Твердо намерена сегодня лечь спать не как обычно, а как стремлюсь.

2. Штук пять вкладок закрыла, кажется. Пропылесосила и помыла часть посуды.
Купила кошкам нового более дешевого корма (ну как еще санкций введут, а этот вроде российского производства), но одной из них он явно не нравится, ест через раз. Но с другой стороны это как раз самая упитанная кошка, и похудеть ей бы не помешало...

3. Приблизительно нихуя, но хоть какие-то смутные идеи начали приходить в голову.

▼20 августа⬍

Зуба улиточка лишилась неделю назад, имплант ей вкрутили, а вот дальше настал отходняк и был он долгим и муторным каким-то. Еще и эта неделя у нас тут была достаточно жаркой, самое конечно то для отека и хоть небольшой, но температуры.
В общем, улиточка один раз доползла до магазина с продуктами и кошачьим кормом, пару раз вынесла мусор, посралась с матерью (после благих намерений последовал откат, увы), поменяла ламочку на кухне и посмотрела полтора сериальчика и фильм. В остальное время уныло работала, ела обезбол, тупила в холиварку, ютуб и чужие фички, уныло боролась с обострением одной хрони и всякими мрачными мыслями (что они повылезли - это закономерно на фоне физических неполадок).
Сейчас вроде наконец совсем получше, надо постепенно втягиваться в делание дел.

▼12 августа⬍

В среду улиточка была по всем параметрам молодец, сделала всякого текущего по дому, выпнулась на велопрогулку, медитировала, все такое. В четверг закономерно болели улиткины рожки ножки, поэтому гуляла только по району и магазинам. А в ночи нечаянно с размаху наступила на свой мощный психологический триггер и в общем до сих пор несколько обтекаю(( на фоне этого пятничная мигрень ни малейшего удивления не вызвала. Но! зато улиточка перестала так сильно нервничать из-за грядущего удаления зуба!
оффтопом: мать внезапно предложила встретить улиточку после зубного, чтобы оказать моральную поддержку. что ж это делается! последние времена настали! я, конечно, отказалась, потому что во-первых напряга мне будет больше чем поддержки, во-вторых она хреново умеет поддерживать именно так, как мне надо. но, типа, +5 баллов за благое намерение. хотя и странно это.

Надо будет заново собрать мозги в кучку и придерживаться плана. Но только когда приду в себя после зуба, эх.

▼цели на стодневку лето-осень⬍

цели на стодневку лето-осень:
1. Квесты про здоровье.
- зубной квест. Эта музыка будет вечной, но если вдруг чудесным образом удастся-таки поставить на паузу осенью, то без дела не останусь, мне есть чего и другого лечить
- регулярный здоровый образ жизни. Попытка хрен знает какая, но может хоть что-то получится. Сон минимум 8 часов каждый день, в идеале ложиться спать... ну хотя бы в два часа ночи, пока график работы позволяет.
- медитации раз в день минимум. Очень надо для кукухи. Вообще надо больше осознанности.
- физ.активность - раз в день минимум полчаса движения. На выбор: прогулки/велосипед/тренажер (а то чего он дома стоит). Лучше больше, конечно. Еще лучше начать-таки пробежки или даже спортзал, а то и бассейн, но давайте будем реалистами((
- разминка-растяжка раз в день хотя бы какая-нибудь. Начну с малого, да. Потом, может, попробую добавить планку.

2. Квесты по упорядочиванию.
Переношу из прошлой стодневки:
- разобрать вкладки в браузерах
- пересмотреть список чтения в телеграме
- перетрясти папку с картинками
- перетрясти базу данных в Notion
- одежные подквесты подквесты P, S и B1
- тестовый подквест T - приоритет выше среднего, надо уже доделать
- большой и заморочный подквест W - та же история. надо сделать в течение стодневки!
Новые:
- регулярно пользоваться дневным трекером в Notion, или осознать что мне такой способ не подходит и перестать париться
- прочитать и отдать в библиотеку минимум 5 книг, чтоб место не занимали (пока что 1/5)
- пока анонёнок на даче, немного прибраться у него в комнате (он разрешил, а меня интересует в первую очередь перешедшее ему по наследству лего, хехе)

3. Квесты творчески-развивательные.
Тут надо сказать, что я в очередной раз постигла истину, что чем конкретнее сформулирована цель, тем легче ее все-таки выполнить. Попробую быть максимально конкретной, и при этом придерживаться программы-минимум.
- прочесть хотя бы пять электронных книжек, а то сколько можно
- пройти скачанный курс по рисованию листиков
- пройти один какой-нибудь курс с Udemy (нахапала на распродаже, и теперь лежат)
- сделать десять ужасных набросков с пейзажной натуры. Если вдруг какие-то получатся не ужасными - что ж, повезло)) (улиточка пытается вломить внутреннему критику, иллюстрация в стиле страдающего средневековья)
- сделать пять пиксельартов любого содержания
- написать очень подробный унылый план макси-фичка. Либо перерастет в собственно текст, либо я прокачаюсь в составлении сюжетов
- посмотреть три небольших сериала и хотя бы часть какого-нибудь большого
- писать отзывы о фильмах в дыбре... так, это неконкретно. Десять штук отзывов, предположим
- хотя бы раз в две недели... ладно, раз в месяц культурно развиваться - типа сходить на выставку, в музей или хоть запись чего-нить театрального посмотреть (когда анонёнок вернется, возможно, с этим будет проще, он как раз проявляет интерес к музеям)

Ну и почти самое главное - успешно пройти курсы! И в идеале вкатиться в новую профессию. Если все пойдет как планируется, в течение стодневки станет ясно, тварь ли дрожащая улиточка или мощны ее лапищи

улиточка

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Стодневка 2/5 день 22 (вчера)
Трекер закрыл, планка 1.10. Маски за 20 хуже, чем за 40... Но дешевле.

серый

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Гриб, отличные результаты! 

День 22 - 30 августа
Опять с утра до вечера гулял ребенка.
+ Английский: 25 мин.
+ Ирландский: 10 мин.
+ Китайский: 15 мин.
+ Покупки: нет.
+ Питание: да.
+ Сон: 8 часов.
+ Линкедин курсы: закончил третий курс.

Ци

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Нафаня, дни 12-15/100

▼Скрытый текст⬍

Йога - да.
Эстетика быта - частично, все еще ем за компом. Но ношу красивое и порядок более менее поддерживаю. Решил ввести новый пункт - эстетика Нафани - и записался в парикмахерскую.
Рисование - да. Но, наверное, надо больше. Планирую посмотреть сегодня какой-нибудь туториал, во.
Немецкий - да.
Выход за пределы рутины - да.
Научная движуха - полежал в этом направлении, написал черновик письма, надо отправить сегодня. Upd. Отправил!
Записывать хорошее - через раз.

Отредактировано (2022-08-31 10:50:06)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Всем привет! 
С запозданием присоединяюсь к вам, анончики и желаю всем крепкого здоровья, сил и удачи в выполнении планов!

Сам впервые за стодневки попробую не ставить цели, а рулить процессами. Регулярно выполнять маленькие задачи, отлаживать повседневные привычки, преодолевать неприятные дела, куда ж без них. Но каких-то крупных целей или цифр не будет. Только постоянное движение и попытки войти в поток.
Да, не по смарту, но надо попробовать новое )))
Отчитываться постараюсь каждый день, но если не пойдет - то десятидневками. Первые десять дней из-за смешанного формата пребывания (разъезды) буду налаживать утренние рутины (в списке больше 10 позиций) и думать, куда и как правильнее вписать все те дела, которые нужно переделать за день, не трогая время на вечерние рутины и сон.

анон-лё

Отредактировано (2022-08-31 22:56:11)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Недельные, что сколько раз в неделю я делаю⬍

1 вылазка за рамки рутины
2 полноценных занятия языком, хотя бы по часу
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов
4 дыхательных гимнастик и циклов упражнений для лица (лучше чаще, но хоть так)
5 раз ложусь спать не позже полуночи или сплю все равно не меньше 7 часов — все же еще попытаюсь
6 дней физнагрузок помаленьку
7 — т.е. ежедневно — живу красиво подсчет калорий и БЖУ и ношу красивое, а потрепанное и потерявшее вид идет на тряпки и половички

▼Общие цели, отмечаю по мере прохождения⬍

Здоровье — забег к последнему врачу, если получится поймать
Сбросить вес хотя бы до 55 кило
Разобраться с переводом на меня документов
Дожать ремонт в квартире
Наволочки
Разобрать мешок того, что надо подшить или выбросить
Набить игрушки сентипоном
Разобрать в шкафах все по коробочкам, которые я подготовила
Доесть морозилки, а то новый урожай некуда складывать
Потихоньку переносить со старых hdd на новые ssd то, что жаль потерять
Учеба не в приоритетах, у меня на нее нет сил, иностранный бы вытащить. Но если получится, будет классно

▼24-30 августа⬍

1 вылазка за рамки рутины — вообще по нулям, если оценивать по внешним вылазкам 
2 полноценных занятия языком, хотя бы по часу — один день
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов — всего день, не хотелось вылезать
4 дыхательных гимнастик и циклов упражнений для лица (лучше чаще, но хоть так) — есть
5 раз ложусь спать не позже полуночи или сплю все равно не меньше 7 часов — всю неделю ложилась в районе 3 и позже
6 дней физнагрузок помаленьку — где-то дня 2...
7 живу красиво — как и на прошлой неделе, т.е. почти никак, если о себе 
Из общего
Последнего врача осилила, но остались прививки, так что не вычеркиваю пока
Заказала ящики для упаковки всякого, промахнулась с размером частично, но пусть, загоню в шкафы. 

Умка

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Базилик, 18-20

▼Скрытый текст⬍

Хвастаться особо нечем - все это время анон пытается забороть основную работу и прочухаться после отпуска. И ставит личные рекорды по количеству пройденных шагов (18 км вот однажды отшагал, очень понравилось)

По ощущениям, от физнагрузки стали меньше болеть колени (но с непривычки болит все остальное). И в процессе анон познал эффект прояснения сознания, когда ничего не мешает думать. Надумалась херова туча идей, вдохновение аж из штанов вываливается. Написал себе план персональных иллюстраций до ноября, ща чуть попустит с работкой и буду исполнять.

На остальное времени практически не остаётся. Анон рисует в среднем 2 часа в день и еще часик ретачит фотки для М. Завтра анон соберет себя в кучу и обязательно закончит мастерпис для ФБ)))

Планы на пт-вс:

- Забороть работку! На анона навалили новых нерисовальческих административных обязанностей. Можно заморочиться и переделать их скопом на две недели вперёд, чтобы потом на буднях не напрягаться и пинать хуи)) Заодно, часть обязанностей предполагает посветить лицом и экспертностью в соцсетях конторы, авось это принесет мне немного, эхм, развития личного бренда. А то мои соцсети заброшены, заросли паутиной и никому не нужны. А заказчиков где-то надо искать, не работкой единой ж кормиться. Это прям основное.

- Забороть рисовач! Нарисовать примерных скетчей того, что буду делать в сентябре - на бумаге. Расписать план в Notion. Выкачать лекции по учебе и сделать 2 дз. Не проебаться и сдать рейтинг на ФБ) Воскресенье - скетчи мерча на фест - в Дидже или в 3D

- Забороть бытовуху! Расхламить и реорганизовать документы, маленький книжный шкаф, запасы круп и консервации, косметика в ванной и в ящике спальни. Минимум - документы и крупы. По итогам расхламления круп составить меню на неделю и список покупок. Задача со звёздочкой - намыть ванную и сортир с ног до головы, особливо стены и мерзкий выступ под потолком (впервые за два года, аноны!)

- Потыкать лапкой проект для М. Там ретушь кучи разных фоток. Закончить сет #2. Посмотреть, что осталось и составить список. Прикинуть по срокам, когда чего должно быть наретачено, чтобы попадало в контент-план и не руинило поток постов.

- Сесть и прочитать книжку. Анон пытался читать в формате "20 минут перед сном", но оно у анона не работает. Я эти 20 минут буду спешно дорисовывать рисовач или хрен знает что еще. Так что лучше одним суровым набегом. В конце концов - книга в неделю - это 52 книги в год.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 1/100 01.09.22

▼Скрытый текст⬍

Утренний чек-ап - 6/10
Физику смог не всю, спина еще не але, творческие занятия не потянул.
Ладно, пока разогреваемся.

Днем лягушку и висяк разгреб, по хозяйству пошуршал, в целом тудоист показывает 31 дело, но удовлетворения от прожитого дня нет.
То ли так минус по творческим делам отзывается, то ли висяков и хозяйства накопилось столько, что пока не разгребу самые срочные,
лучше не станет. Надо посмотреть.

Почитал в левел-апе интересную методику про перестройку мозга от прокрастинации к деланию. Прикольно, пусть и несколько в лоб. Чисто дрессировка. Интересно, можно его переработать так, чтобы сработало для этого анона или нет. Но идея интересная...

Никак не могу найти нужный файл для вечернего чек-апа. А также вспомнить все, что надо в него вписать ( Ладно, пока буду укороченный список вводить в обиход. Пока искал, разгреб немного электронный бардак. Тоже дело.

анон-лё

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Анон-лё, приветствую!
Базилик, какие грандиозные планы, желаю удачи в выполнении.

День 23 - 31 августа
+ Английский: 4 ч.
+ Ирландский: 10 мин.
+ Китайский: 10 мин.
+ JS: 30 мин.
+ Покупки: нет.
+ Питание: да.
- Сон: 5 часов. Не понимаю, почему я так плохо сплю.
+ Линкедин курсы: закончил четвертый курс. Рад, что успел пройти все курсы, что хотел, пока не закончился доступ, хотя действительно полезным оказался только один.
+ Семья: много играл с детьми родственника.

День 24 - 1 сентября
+ Ездил в город на мероприятие для айти-студентов, это заняло весь день. Много общался, очень устал, в том числе от общения.
+ Английский: 1 ч.
+ Ирландский: 15 мин.
+ Китайский: 10 мин.
+ Покупки: нет.
- Питание: нет, на мероприятии вкусно кормили. 
+ Сон: 7,5 ч.

Ци

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Всем привет!
Обозначила вектор сентября.

▼Скрытый текст⬍

Первое - у меня будет общий ежедневный чек по Левел Апу. Это тот шаг дня, которой поможет прокачать здоровье.
Второе - событие месяца. Мой день рождения!
И третье - базовая подзавившая цель, в которой пора активизироваться - трудоустройство.

Деленн

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Нафаня, дни 16-17

▼Скрытый текст⬍

Йога - да. Результатов пока не видно, ну так и стодневка в самом начале.
Рисование  - о да, прям два дня подряд. И на курсы еще записался, правда эти только с зимы.
Научная движуха - пока невод пришел с одной рыбешкой (что уже хорошо), надо закинуть еще раз сегодня.
Немецкий - средне, планирую сегодня сделать пару упражнений.
Эстетика быта - в общем и целом да, но есть красиво пока не очень выходит.

Дополнительные планы на сентябрь

▼Скрытый текст⬍

Меньше тратить, а то я что-то разошелся в августе. Low buy, короче.
Желательно скинуть ходя бы один научный долг.
Сходить на выставку.
Догрызть книжку, которую я сейчас грызу.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Дратути, Штё на второй половине прошлой стодневки скукожился и не отсвечивал, и стодневку в итоге слил  Однако там, где ещё не слился, результаты были пристойные, поэтому с первого сентября еду в новую стодневку 

▼Планы⬍

По-прежнему стабильно вести диаграммы учёта времени (анон вначале два месяца держал хорошо, а потом два слил)
Суровое расхламление, в т.ч. электронное, ибо прижало ЧП  по дому
Закрытие гештальтов — завершение всех крафтовых впроцессников, которые висят и едят моск их инвентаризация ещё отдельный квест
Пилить и выкладывать арты, также обкатать образы персов и составлять типа визуального досье. Это я уже начал до стодневки, но хочу гнать активнее.
Расписаться и катать фандомные пописы. В анамнезе у меня было пол-нетленки и неплохой язык, но навык сильно просел в последнее время, а плотбанни, напротив, набежали.

▼Итоговые цели⬍

Расхламление — освободить место настолько, чтобы ликвидировать ЧП. Освободить место под ёлку к НГ.
Завершение крафта: 12 шт (что вспомнил).
По артам и фикам — подготовить  по штуке на ЗФБ.

День 1.

Диаграмму заполнил.

+Прогулка
+Эскизы обкатки перса, набросок арта.
+Приступил к 1 шт. крафта из 12. Это вышивка, была готова примерно на 1/3.
+Шил сидушку на табурет. Это сверх тех 12 единиц крафта и проходит как утилизация хлама.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Очередная фоточка от Феи, у которой ВНИЗАПНА поперла в сентябре земляника.

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Это Гриб, и я что-то приуныл.
Должен был сегодня допройти всех врачей, и покончить с этим утомительным квестом, но нет, меня отправили ещё на парочку консультаций и на гастроскопию вдобавок. Я ее не боюсь, просто, блин, устал уже, а тут оно(
И ещё лето из своих +30 выперло нас буквально за сутки в настоящие суровые осенние +8 с дождем и ветром. Стало сразу резко понятно, что сезон закончен, и я не смогу уже выбирать цветы, сажать их и смотреть, как они растут. А если я перееду, а это очень вероятно, то лишусь своего небольшого палисадника, и вообще не смогу сажать. Дача пока мне не по карману.
Это хобби меня очень поддерживало все лето. Комнатные цветы - не то.
Холодно и грустно, короче. Никогда я так по лету не горевал.

В целом, вот. Врачебный квест продвигается, остальное - нет.

Гриб.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Стодневка 2/5 день 25 (вчера)
Трекер не закрыл по графе "уход за собой". Так как я не каждый день захожу сюда и даже включаю комп, необходимость отчитываться угнетает. Поэтому перехожу на периодические отчеты. За четверть стодневки энтузиазм не проявился, и чтобы ее не запороть, серый меняет режим.
В эту стодневку я решил поддерживать предыдущие результаты, ставить минимум - но каждый день. Планка, маска, контроль трат.

серый

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Штё, день 2.
Диаграмму заполнил.

+Перевалил за 1/3 вышивального крафта.
+Шил сидушку.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Фея третий день работает в двух свитерах и пахнет костром и дымом на три метра вперед. Вырезали розы, шиповник, жасмин и вместе с той неёбаной кучей малины сожгли за два дня. Пока жгли, дай, думаем, обрежем облепиху, а то она висит низко над костровой бочкой. Анон потянул за ветку, облепиха громко сказала "Хрусь!", ствол сломался в середине и анона с ле маман накрыло всем деревом. Так что у анона мощные лапищи!
Еще успел покрасить верстак и стол остатками краски, ле маман вспахала нашу картофельную делянку культиватором и засеяла сидератами.
Надо завтра раскачаться покосить, а то уже две недели никак.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Я календарь перевернуууу... Эйхорния нагулялась и нагоняет тред, однако мотивирующе у вас тут.

▼Надеюсь, никого не забыла⬍

Фея, так и представила этот костёр. Земляника удивительна, а ежевике просто завидую.

Аноны Штё и лё, с возвращением!

Гриб, очень сочувствую и насчёт садика, и с приуныванием. Желаю всё-таки обойти врачей и отделаться лёгким испугом.

Деленн, удачи с поиском, твои отчёты, как и всегда, спокойные и счастливые.

Ци, а что за курсы на Линкедине дают?

Нафаня, йога хорошая, желаю вам подружиться.

Точенька, офигительная кулстори с книжкой и в целом насыщенно живёшь.

Обломов, а ты хорош (я про тему мерча, ну и в целом тоже). 

Серый, да ты и так много делаешь, да ещё после болезни. Спасибо за отзыв на магнитные щётки, выздоравливай.

Анон в шляпе, Базилик, вы традиционно круты.

Умка, успешно добить прививки и засчитать себе цель.

Улиточка, сочувствую, выздоравливайте снова...

В целом готова к перезапуску личной 100+дневки. Пойду с понедельника и до НГ, чего мелочиться. Завтра напишу переработанный план.
Не то чтобы халявила: мучила рабочее, делала ЛФК, смотрела много гайдов про разный крафт, внешку, стиль и макияж, определилась с ближайшими промежуточными целями. Но отчитываться каждый день было эмоционально сложно, списываю на расхождение собственного трекера с глобальными событиями. Мозгом понимаю, что делаю единственно для себя возможные вещи, но как же это контринтуитивно.
Вдруг захотелось постоянный аккаунт и выкладывать от него фото с простынями, где мои десятые и полумёртвые-полумонетизированные ныне платформы.

Отредактировано (2022-09-04 23:05:00)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Итак, Внутрення империя возвращается!

▼отчет за две недели с 20 августа по 3 сентября включительно⬍

Пинтерест – разобрала 136 пинов из нерассортированного (на самом деле больше, один раз не считала, но пусть будет так). Отписалась от 3-4 страниц, и от пары досок…Жаль, что я все же подписалась еще на некоторые, нужно завязывать с этой порочной практикой.
Коллекции с Vogue Runway - 2 коллекции
Французский - 4 часа 59 минут
Немецкий - 8 часов 14 минут. Еще скачала учебники, и в приложение Smart Book закачала повести Гофмана – там перевод включен, можно любое слово подсмотреть. Немецкий у меня явно не на уровне чтения книг, но вот так-то переводя, пусть и чуть ли не каждое слово, можно запомнить значение слов и грамматику. Еще скачала Clozemaster, вот им уже успела попользоваться, вполне хорошее подспорье.
Латынь -1 час 41 минута. Скачала приложение Cattus – оно очень хорошее. Еще скачала Scriba – его для словаря и правил, по большей части.
И для всех языков – Polygloss. Суть в том, что даются четыре карточки с изображениями, нужно выбрать одну, и придумать загадку про неё на изучаемом языке, а другой человек должен отгадать. Интересная идея)
И самое важное за эти две недели! Я съездила насчет операции (назначили на 5 октября), сделала мрт, узи щитовидки, узи брюшной полости и почек, фгдс с биопсией, сдала кровь на гемоглобин, ферритин, витамин д и ттг, и сходила к эндокринологу! По итогу: 1) узи брюшной полости и почек показало кучу проблем, по фгдс ничего, результаты биопсии еще жду; 2) с щитовидкой все супер, ттг в норме (при том что я месяцев 8 не пила л-тироксин!), микроаденома гипофиза максимально уменьшилась, так что по части щитовидки гормонального сбоя нет – что хорошо, но это значит, что что-то другое наебнулось и вызвало рост полипа – что плохо; 3) да, у меня анемия, но к 5 октября таблетками её реально вылечить, капельницы не требуются. Витамин Д просто в жопной жопе, допустимый минимум 30, у меня 13)))) 4) уже три дня как пью лекарства, первые два дня пропускала некоторые, сегодня все на отлично. Пью железо, фолат, к2 и для витамина д аквадетрим.
Еще нужно сходить к стоматологу, гастроэнтерологу и гинекологу, ко всем записалась, на следующей неделе всех пройду.

И еще по полезным приложениям:
-У меня более-менее восстановился режим сна (ага, только сегодня до утра сижу, тк не могла пнуть себя запилить-таки отчет), но на всякий случай скачала SleepTown – нужно строить здания – если воспользуешься телефоном во время, отведенное на сон или проснешься слишком поздно, здание разрушится;
-Productivity Challenge Timer – это просто суперское приложение. Устанавливаешь таймер, в течение определенного времени ты должна работать (у меня 25 минут). Потом можешь взять перерыв (у меня 10 минут). Потом, после второй рабочей сессии, можно взять перерыв подольше (у меня 30 минут). Если раньше я легко бросала заниматься языком, тк чета скучна и не получается, то тут чувствую себя обязанной заниматься все 25 минут – а там и желание дальше продолжать приходит. Я так сегодня почти два часа французским занималась) А еще там получаешь повышение уровня и ранг, и ачивки есть!
-Vocal image –приложение с упражнениями, которые помогут улучшить голос. Не включаю в цели стодневки, тк не знаю, забью или нет, но попробовать стоит.
-Zombies, run! –приложение в игровой форме, мотивирующее на бег. Слушаем истории о зомби, бегаем до определенных точек. Можно включить режим убегания от зомби) пока не пробовала, но звучит интересно.
-Finch – я упоминала о нем раньше, оно просто потрясающее! Мы растим питомца – милую птичку, выполняя задачи даем ему энергию для путешествий, в которых он как ребенок познает мир, и возвращается к нам с вопросами и историями – и то, что мы ответим, влияет на его характер! А еще можно получать баллы, которые можно обменять на одежду, вещи, обстановку дома и типы внешности для него! Я каждый день выполняла свои повседневные задачи типа гигиены и хоть раз выйти на улицу тупо чтобы играть и прокачивать его. Идея заботы о себе не мотивировала, лол, а приложение-игра – да. А еще там можно выполнять упражнения на восстановление дыхания и делать мини-зарядку (с видео-инструкцией!)  - и за это тоже дают баллы. Но, вообще, там много всяких штук.

▼анонам⬍

Эйхорния, очень сочувствую ситуации с бывшей подругой, такая подлость и мерзость. Надеюсь, ей в будущем прилетит от, так сказать, кармы, ответка – никакой мистики, просто на каждую якодзуну найдется еще большая якодзуна. Желаю, чтобы на Самоцветном развале получилось взять те украшения, что тебе понравились) О, бабочек обязательно покажи, если приедут) Хмм, может быть для выкладывания фото с простынями безблог подойдет?
Фея, огурцы были величественны и ужасающи Прям дубины народной войны. Про костер: какой классный он был, наверно! Люблю огонь
Ох, Серый, сил тебе, поменять режим – хорошая идея.
Улиточка, надеюсь, имплант приживется) Выздоравливайте с аноненком!
Гриб, поздравляю с осуществлением забега по врачам, дело это тяжкое, но очень важное – хоть и еще придется по ним походить, но уже многое сделано, а главное, в результате лучше будешь себя чувствовать. Аноненку выздоровления скорейшего)
Как здорово у тебя с творчеством выходит, Точенька! И как хорошо, что всю книгу согласились распечатать. И что социофобию получается преодолевать. Хмм, захотелось к рандонавтике вернуться, после твоего фотоотчета. Еще с чтения темы вуду-анонов люблю такие штуки с намеками от мироздания, так сказать.
Ого, Ци, ты прям хорошо китайским занимаешься, я прочитала сообщения всех за эти две недели, у тебя часто в отчетах от часа напротив китайского стояло -  я б на него забивала в пользу более легких языков как я это делаю с латынью хд Это здорово, когда есть и интерес, и сила воли учить сложное) И поздравляю с желанным увольнением)
Анон-лё, усехов тебе в стодневке и спасибо за пожелание! И тебе, Штё, удачи с этой стодневкой!

▼отчет про кота⬍

В субботу, 27 августа, отвели кота к ветеринару. До этого он еще съел 250 мл растительного масла – нашел и опрокинул бутылку. Дала парню две тысячи, сказала тащить кота к ветеринару и на узи брюшной полости. Испугалась, но, по итогу, все обошлось и к приему у ветеринара (там почти неделя к этому времени прошла) кот был в норме, пару дней расстройство кишечника и все. Узи сделали, кота осмотрели и вот что сказали:
1)    По узи только песок в почках, сказали, у кастрированных котов такое часто, увы. Назвали препарат, который раз в три месяца нужно пить курсом по 10 дней, чтобы кот чаще в туалет ходил и песок вымывался.
2)    Хвост-таки можно вылечить! Я была права! Прописали антибиотик, пребиотик, левомиколем мазать хвост еще. Парень одно из этого взял, остальное еще нет, уже неделя прошла. Все завтраками кормит. Сегодня сказал, что в его районе нет, а в центр ему пока лень ехать. Просто тупо лень. Я предложила, что сама могу съездить взять, мне просто нужно, чтобы он деньги скинул. Нет, «да я все сделаю», искренне не понимает, чего это я его достаю. Могла бы – сама взяла, но, увы. Вспомнил про какое-то место, где могут быть ветеринарные лекарства в его районе. Ну ждем-с.
3)    У кота какая-то фигнюшка на лапке, сказали, может быть рак, нужно вырезать и на анализ. Надеюсь, это просто липома. А, и та штука, про которую я в прошлом посте писала – неопасная, вырезать нужно другое.
4)    Мы думали, у кота проблемы со зрением, но это что-то с обонянием, похоже, по словам ветеринара. Жалко, я забыла уточнить, что это может быть – не спала ночь, тк боялась проспать, уже потом вспомнила. Как поведем кота снова к вету – спрошу.
5)     У него раздражение на пятках задних лапок. Хз почему, парень божится, что лоток химией не моет. Наполнитель не использует, так что дело не в наполнителе. Врач предположила, что где-то, где кот любит часто находиться, поверхность моется химией (например, подоконник). Мне все же кажется, что черепашка пиздит, и лоток мылся чем-нибудь химическим. Вместе не живем, так что хз как оно было.
5)    Назвали два варианта хорошего и не дорогого корма.
6)    Сейчас моя цель допинать парня купить лекарства и нормальный корм, потом пинать, чтобы лечил как надо, потом – чтобы снова отвел к вету. Там плюс ко всему спросить про обоняние и про масло - на узи проблем не было, но надо про это сказать. В тот раз не сказали, хз почему, виню клятый недосып. И еще увидела, что на узи гробкладбища нету и успокоилась. И с этой липомой-нелипомой надо разбираться.
7)    Я как-то изменила отношение к коту? Мне кажется, оно раньше было каким-то детским. Это просто хороший котик, о котором надо заботиться и любить. Даже если он не ласкуша. Хотела бы забрать, если смогу, все же.

▼ответ анонам на сообщения про кота⬍

А он не играет, игрушки не любит? Может, сделать ему "интеллектуальные игрушки", можно самые простые, из картонной коробки или трубки, откуда надо выуживать сухой корм лапой? И попробовать какие-то махалки, мячики, вдруг чем-то заинтересуется.
Кошки с пищевой мотивацией неплохо обучаются новому поведению, это с непищевиками фиг поймёшь, чем их мотивировать.)

Он игрался как-то, летом. Парень аж подумал сперва, что ему плохо, так это нехарактерно для него. Мне кажется, если кот будет себя хорошо чувствовать, он станет более игривым. Спасибо за совет! Хмм, я ведь даже не думала о лакомствах как о мотивации обучения новому поведению.

*задумчиво*
Империя, а ты невежливых пиздюлей парню давать пробовал? Не похоже, что а)он тебя слушает в нормальном режиме, б)ему не поебать на кошек, которых он будет кормить как боги на душу положат.

Эх, Фея, я не люблю невежливые пиздюли раздавать, стараюсь по возможности вежливо и спокойно общаться. Сейчас решила каждый день тупо долбать мозги по поводу лекарств. Если что-нибудь этакое выкинет – придется уже ссору-ссору устраивать, похоже.

Внутренняя империя, я твой собрат по уровню витамина Д и гемоглобина. Пью Д в конских дозах, но он тяжело идёт.
Сил тебе превозмочь и восстановить нормальные настройки организма!
Непростой ситуации с котом очень сочувствую. Напрашивается совет сначала надеть маску на себя. Но такую проблему вот так руками не развести. Пусть принятое решение будет к лучшему и для тебя, и для кота.

Спасибо большое, Гриб! Тебе тоже желаю здоровья!И спасибо большое за слова про кота и за пожелание!

Внутренняя империя, мне уже самой хочется навешать люлей твоему парню за вискасы. Сфинксы же хрупкая порода. Будет ли кошке лучше с ним, учитывая качество корма, я вообще не уверена.
Котиков берут всяких, но пристройство и выяснение обстоятельств тот ещё геморрой. Очень восхищаюсь, что с таким состоянием ты ещё и в эту сторону думаешь. Пинай владельца стерилизовать кошечку правдами и неправдами.
И обследуйся, конечно. Если показана капельница с железом, соглашайся, мгновенный бустер.

Спасибо, Эйхорния. Сечас все же надеюсь, что сумею забрать кота себе. Корм нормальный ветеринар уже посоветовал, теперь буду пинать парня в сторону покупки этого корма.

Внутренняя империя, сочувствую насчет кота. Тут у любого решения есть минусы, и как ни поступишь - будешь сомневаться, правильно ли сделал. Надеюсь, как-нибудь все устроится.

Спасибо за поддержку, Ци!

Простите, если где-то криво сформулировано, меня сильно рубило уже, тк до ночи дотянула написание отчета.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Штё, день 3.
Диаграмму заполнил.

+Шил лоскуты, которые скорее всего пойдут на доделывание второго висяка из тех тринадцати.
+Испёк хлеб.
+Сканировал и фотографировал нарисованное когда-нибудь я донесу их в Снова начать рисовать

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Внутренняя империя, с возвращением. Рада за котика. Удачно тебе пройти медквест, если дефицит железа и Д, удивишься, насколько легче всё станет.
Про безблог сама думаю, меня ведь не станут шеймить, если когда-то выяснится, что я постила на холиварке украшения и кривет?..

▼Забег от забора до НГ, слегка причесала планы, скучное⬍

Обновлённые цели
1. Работа/учёба
Работа. Эйхорния работает в науке, у неё два направления работы, в ближайшие пару стодневок она планирует долежать до повышения квалификации. Для этого ей необходимо подтянуть статистику, рерайтнуть прошлые проекты на питоне и освоить несколько развесистых библиотек.
Учёба. Эйхорния интенсивно лежит в сторону специалиста по DS, в основном ей помогают в этом курсы Физтеха. Дополнительно нужны HTML/CSS (сбор данных), SQL (ибо везде), стек для прода, вспомнить английский. Корочку о переподготовке, если будет надо, получу, но для нормальной работы её не хватит.
2. Рисование
Эйхорния хочет одновременно в анатомию и акварельные пейзажи с градиентами. Безумству храбрых. С творческим началом сейчас очень сложно, поэтому отработка техник.
3. Фэншуй
Психологические практики. Борьба с руминацией (письменные), техники расслабления и ощущения безопасности (медитация).
Почувствовать себя в безопасности Эйхорния не способна в принципе, но не оставляет попыток 
Дальнейшее расхламление, завершение крафт-проектов, реорганизация быта. Вынырнув из пучин экзистенциального ужаса, Эйхорния поняла, что если не разгребёт эти хвосты, они её похоронят.
4. Внешка/здоровье
После многолетних метаний Эйхорния непостижимым образом интегрировала часть противоречивых представлений о собственном "я" и теперь точно знает, как хочет выглядеть и как эти потребности соотносятся с её внешностью (не идеально, но есть с чем работать). Весьма бюджетные широкие брюки для работы пойманы, но будущий базовый гардероб с них только начался. Учитывая нестандартную фигуру Эйхорнии, которой не идут свободное и оверсайз, часть придётся шить.
Физическая активность необходима мозгу Эйхорнии, чтобы хоть немного функционировать, ну и для фоточек, конечно. Сейчас она себе почти нравится, но можно немного подтянуть.
Макияж-без-макияжа, не очень сложный вечерний итагдалие нужны Эйхорнии на случай, если придётся вылезать со своей удалёнки. Для набивания первых шишек Эйхорния закупила умеренно бюджетную косметику с хорошими отзывами и запаслась тьюториалами.
Массаж лица и непрописанные уходовые штуки — чтобы было куда макияж-без-макияжа наносить.
5. Режим сна
Если Эйхорния будет недосыпать, то быстро закончится во всех смыслах. Но если будет ложиться раньше — есть подозрение, что слегка улучшится. Такая рабочая гипотеза.

С аквариумом пока не решила, уходить ли в новый безблог или кратко писать здесь. К росту над собой это сложно отнести, просто... ну, жизнь. Ещё и сложная временами, вот и сейчас, извините за неровный почерк.

Обновлённый трекер
✅ — сделано
⭐ — запланированный отдых/выходной
⚠️ — сделано не полностью
❌ — не сделано
1. Работа/учёба
Работа (6/7, предварительно выходной сб).
Учёба (6/7, предварительно выходной сб).
2. Рисование
60+ минут/день
3. Психологические практики
20+ минут/день. Считаются письменные и медитации, но не перед засыпанием.
4. Внешка/здоровье
Тренировки 5/7
ЛФК в перерывах между работу (7/7, считаются прогулки)
Массаж лица (6/7, постепенно снижу)
Тейпы 4/7
5. Время засыпания в предыдущую ночь (нынешняя красная линия 01:00, к концу стодневки хочу 00:00).

Эйхорния

Отредактировано (2022-09-04 23:07:47)