Холиварофорум

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Есть ли у вас любимые видео домашних тренировок с гантелями? Недавно приобрела сборные гантели для дома, а тренировки на ютубе, что я видела, мне не зашли.
Не понимаю упражнения, где тяжелую гантель надо держать то на плече, то сгибе колена. Мне больно и синяки остаются. Может есть каналы с более стандартными тренировками?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Может есть каналы с более стандартными тренировками?

Вот тут по сути классика, фуллбоди

▼Скрытый текст⬍

https://youtu.be/GViX8riaHX4

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Вот тут по сути классика, фуллбоди

Спасибо! Это то, что нужно

Отредактировано (2026-09-10 12:45:07)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

для самостоятельных занятий Мосспорт с этого лета ввел безлимитные абонементы: зал, бассейн, зал+бассейн

Спасибо!!! Пойду, гляну))

Отредактировано (2026-09-10 12:48:51)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны, а какой в зале этикет насчёт громких звуков?
Сегодня в зале повстречался клоун, который рычал и стонал так, будто был готов кончить, причём не со штангой. Сначала он делал разгибание голени, что ли, потом я ушла в другой конец зала и хз, что он там дальше делал, но секс-звуки продолжались.
Но, может, я не права и это нормально? Просто я недавно хожу, но другие мужики относительно спокойно работают))

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Но, может, я не права и это нормально?

Не норм, конечно, но таки долбоебы бывают.
Я правда сталкивался с девочками подростками, которые ходили компанией и любили громко пиздеть, кряхтеть и орать БЛЯЯЯДЬ НЕ МОГУ при походе. Просили администрацию поговорить с ними, потому что ну хуйня какая-то.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны, а какой в зале этикет насчёт громких звуков?

Подавляющее большинство так не делают, но мне тоже несколько раз попадались вот такие, ебущиеся с тренажерами  что показательно, каждый раз мужики, хотя женщины в моем зале тоже веса дай боже херачат.
Причем я занимаюсь в накладных наушниках с шумоподавлением, музыка в них играет, и мне все равно было слышно, как эти кадры стонут. 

Отредактировано (2026-09-12 11:56:24)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны, я на зиму присматриваю зал для... ходьбы. Это нормально, если я буду каждый вечер или через вечер занимать дорожку по часу-полтора? И я посмотрел цены и тарифы, и они, мягко говоря, смутили: 2500 какой-то взнос, 2500 - "подписка" на месяц (прости, господи, облако для гейминга купить дешевле), а там в самом дешевом тарифе... Какие-то доп тренировки с тренером, какой-то анализатор жира и мышечной массы, еще что-то. Мне нужна только дорожка  и я не знаю... Что делать с одеждой. Наверное в тренажерку надо как-то одеваться, обычные трикотажные штанцы и футболка не комильфо? И что за залы, у которых на сайтах нет тарифной сетки, а если звонить, то перекидывают аж три раза, хотя я просто хотел узнать цену?
Я смотрел спортзал попроще рядом с домом, но что-то они не выжили и позакрывались(
Другими тренажерами я точно не буду пользоваться ближайшие полгода, мне по здоровью пока нельзя.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Это нормально, если я буду каждый вечер или через вечер занимать дорожку по часу-полтора?

Да

Наверное в тренажерку надо как-то одеваться, обычные трикотажные штанцы и футболка не комильфо?

Ходи в чистом и удобном для тебя

И что за залы, у которых на сайтах нет тарифной сетки, а если звонить, то перекидывают аж три раза, хотя я просто хотел узнать цену?

Тупые маркетинговые схемы, увы много где так.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Это нормально, если я буду каждый вечер или через вечер занимать дорожку по часу-полтора?

Нормально, но зачем? Если нужна строго ходьба, то ходить по парку намного полезнее

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Тупые маркетинговые схемы, увы много где так.

Спасибо за ответы, анон!

Нормально, но зачем? Если нужна строго ходьба, то ходить по парку намного полезнее

В дожди и зимой (скользко и дышать холодно) я не буду гулять на улице. Поэтому и присматриваю. А так я все лето отходил, но летний дождь - не осенний(

Отредактировано (2026-09-12 14:34:50)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

2500 какой-то взнос, 2500 - "подписка" на месяц

Это ddx? Там есть этот дебильный взнос, да, причём его платить надо будет снова, если ты отменишь подписку, а потом захочешь снова ходить. Но в некоторых залах вообще нет абонементов на месяц, только на полгода/год.
Но все эти тренировки с тренером, анализ тела и т.д. можно спокойно игнорировать.

обычные трикотажные штанцы и футболка не комильфо

Нормально, не обязательно покупать леггинсы и т.д. Многие ходят в обычных футболках.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Но в некоторых залах вообще нет абонементов на месяц, только на полгода/год.

А в некоторых нет на полгода/год, а только на месяц-три бубубу

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

если ты отменишь подписку, а потом захочешь снова ходить

Какой... кошмар. Спасибо, что предупредил! Да, ddx. Он ближе всего и... не самый мажорный на фоне остльных.

Но в некоторых залах вообще нет абонементов на месяц, только на полгода/год.

Спасибо! Буду иметь в виду.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Какой... кошмар.

Не кошмар, а правила надо читать. Да, возобновление подписки платное, но есть заморозка. Если хочешь месяц-другой пропустить, то замораживаешь, а если больше, то выгоднее заново заплатить вступительный взнос.
У DDX есть минимальный тариф, чтобы ходить только в один "домашний" зал и без групповых и спа. 1900 против 2800. Если только кардио возле дома нужны, то имеет смысл брать его.

Залы с абонементом на полгода/год идут нахуй на мой взгляд из-за ебучей ценовой политики. Когда "позвоните там, попиздите с менеджером, нет, цену мы не скажем, мы же должны понять, насколько вас можно доить. За полгода столько-то, ой, куда ж вы уходите, у нас скидка только сегодня и только для вас".

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Да, возобновление подписки платное, но есть заморозка.

Заморозка тоже платная же) хотя, конечно, если на небольшой срок, то получается выгоднее, чем останавливать.
Просто если анон хочет ходить только зиму, а потом снова гулять на улице, то мб этот вариант не такой уж выгодный. Я недолго ходила в местечковый зал, где а) можно было спокойно купить абонемент на месяц б) он автоматически не продлевался и не было всей этой еботни в) можно было даже купить что-то типа 8 занятий, выходило дешевле, чем безлимит. Вот что-то такое бы ему поискать.

позвоните там, попиздите с менеджером, нет, цену мы не скажем

Это да, я вот тупо из-за этого пошла в ddx, ненавижу звонить

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Это нормально, если я буду каждый вечер или через вечер занимать дорожку по часу-полтора?

Конечно! Да хоть три часа.
Но вот если нужна дорожка на холодный сезон, то ddx правда не очень подходит с их политикой взносов и подписки. тут выгоднее залы с абонементами на месяц/N занятий. но раз больше вариантов поблизости нет, то что ж поделать? разве что домой дорожку с авито купить

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Заморозка тоже платная же) хотя, конечно, если на небольшой срок, то получается выгоднее, чем останавливать.

Это да, месяц-другой, не больше.

А, и на вступительном взносе можно хорошо сэкономить, если поискать купон. Возможно, прокатит только один раз, но всё же.

Я недолго ходила в местечковый зал

Это если повезло с местечковым залом. А то смотришь по карте, спортивные объекты вроде как есть, но один детский, другой качалка для нормальный пацанов, а третья студия стретчинга. Или там бассейн, когда ты не любишь бассейн. А все радости жизни в соседнем районе, куда фиг доберёшься.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

У ddx периодически бывают акции на подписку без вступительнооо взноса, так что советую анону помониторить чуток. Ну и в самом клубе можно спросить, вдруг чего-нить намечается.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

разве что домой дорожку с авито купить

Можно в аренду взять на зимний период, но это будет дороже абонемента в зал.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

а как вам вообще ddx? как там со свободой, если ты без тренера занимаешься? у меня скоро открывается поблизости.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

у меня скоро открывается поблизости.

До открытия у них как раз нулевой вступительный взнос, емнип. А так, клуб как клуб. Из минусов — в часы пик дохуя народу и очереди на тренажеры.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

а как вам вообще ddx? как там со свободой, если ты без тренера занимаешься? у меня скоро открывается поблизости.

Мне нормально, но я по утрам хожу, тогда свободно (ну и у нас в целом вроде клуб не самый загруженный). Чисто, тренажёры популярные обычно в двух экземплярах.
Приложение вот у них идиотское, и оно необходимо для входа в клуб, не отвертишься.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Из минусов — в часы пик дохуя народу и очереди на тренажеры.

А где-то не так?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А где-то не так?

Да, бывают залы, где народу не настолько много, чтобы образовывались очереди. Я как-то был в одном средних размеров городе, сгонял в зал в субботу вечером и офигел с того, что один из двух этажей зала почти пуст (минут 15 я вообще был единственным посетителем), а в верхнем загрузка была адекватная- очередей все равно не было. Стоимость была то ли 500, то ли 700 рублей за занятие. А в ДС я хожу в 3 зала, и выходные там пиковые, везде надо ждать, от 10 минут в несетевом зале за 12к/год до 2-3 мин в XFiT с ценой «только сегодня 60, завтра 90, а сосед в июне взял за 50».