Холиварофорум
Вы не вошли.
#10601 Сегодня 10:45:13
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Я просто немного боюсь, чтобы этими упражнениями ничего не сделать
Тогда очевидно, что ты делаешь что-то не так. Возможно, сначала тебе нужно поставить технику на все эти простые упражнения, а потом уже идти покорять каблуки. Начни хотя бы с пилатеса для начинающих...
#10602 Сегодня 10:57:55
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Да и бодибилдеры из интернета поголовно сидят на фарме и/или мужики, у которых рост мышц все же сильно отличается от женского.
Не, ну так-то можно широчайшую раскачать и женщине, естественно без такой гипертрофии как у бодибилдерш, но это долгий, муторный процесс, к которому нужно прикладывать кучу усилий. Среднестатистическому анону 30+ женского пола такого можно не бояться) А вот спина при укреплении мышц силовыми болит меньше, эт факт.
#10603 Сегодня 15:39:03
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
никакой широкой спины не появится,
Не, аноны, я не к тому, что боюсь так раскачаться, я понимаю, что для этого нужно много вкалывать, мне просто показалось, что они качают именно верхнюю часть спины, во всяком случае хвастаются они именно ей:
#10604 Сегодня 15:43:28
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Тогда очевидно, что ты делаешь что-то не так.
Сидяче-лежачий образ жизни, плюс очень сильно немолод (далеко не было 30 
)
Представьте самую диванную креветку, которая насмотрелась видосов и тоже так захотела