Холиварофорум

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Слушайте, аноны, может, у меня тупой вопрос, но в чем можно бегать на улице? Если в обычной куртке - то мне жарко. А если в чем-то легком - то пока дохожу до места, где можно бегать, задубеваю. Придти в куртке, снять куртку, сунуть в рюкзак и бегать?

Да. Еще на пояс повязать удобно.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анончики, я не знаю, мне к вам или в медблок, но начну все-таки с вас.
Анон сегодня приобщился прыжков на батуте и это было бесконечно круто, прекрасно и волшебно, дайте две, всем рекомендую, я аж сразу купил абонемент на месяц. Но в процессе возникла деликатная и неаппетитная проблема:

▼Скрытый текст⬍

в прыжке у анона начала подтекать моча и это пиздец как неудобно и стыдно. Два раза прерывался, чтобы сбегать в туалет, но оно не прекращалось, вот честно, такое ощущение, что чем выше прыгаю, тем сильнее писаюсь (хотя на самом деле там по паре капель, но не суть). Анон самое смешное что не рожавший и без фиксированных проблем по урологической-гинекологической части.
Мне пока на ум лезут только урологические прокладки, а еще кто-то в инете (оказалось, это частая проблема, но преимущественно для дам за 40 и хоть раз уже рожавших) советует упражнения Кегеля - а кто-то говорит - без толку.
В общем, кто сталкивался и как это чинил?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А есть тут фанаты "Zombies, run!"?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

В общем, кто сталкивался и как это чинил?

Анончик, мне помогают упражнения Кегеля только если я помимо них еще занимаюсь физкультурой, укрепляющей нижний пресс и ягодицы. Сами по себе мне, далекому от спорта и родившему анону они тоже были никак.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А это пройдет со временем? А то я и так не сказать, чтобы получал кайф от физнагрузок...

если только ты внезапно поменяешь физику работы своего организма. Ну, вот такая реакция у твоих мышц на разминку, ну что поделать? Рекомендую все-таки разминку перед разминкой. У меня та же ерунда, с течением времени сократился только период страданий. Т.е. если раньше я мучился всю разминку, то сейчас мучаюсь первые минут пять, а потом норм.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Слушайте, аноны, может, у меня тупой вопрос, но в чем можно бегать на улице? Если в обычной куртке - то мне жарко. А если в чем-то легком - то пока дохожу до места, где можно бегать, задубеваю. Придти в куртке, снять куртку, сунуть в рюкзак и бегать?

Да. Еще на пояс повязать удобно.

я ее таки приспособился в рюкзак класть. Неудобно, но, в принципе, выносимо.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Рекомендую все-таки разминку перед разминкой. У меня та же ерунда, с течением времени сократился только период страданий. Т.е. если раньше я мучился всю разминку, то сейчас мучаюсь первые минут пять, а потом норм.

Блин. Я так надеялся, что это от того, что я чайник, но щас вот прокачаюсь и все пройдет... Но теперь хоть знаю, спасибо, что надо просто перетерпеть.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Блин. Я так надеялся, что это от того, что я чайник, но щас вот прокачаюсь и все пройдет... Но теперь хоть знаю, спасибо, что надо просто перетерпеть.

анон, ты учти, я предполагаю по умолчанию, что ты все упражнения делаешь правильно)))

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

а вдруг этот зал только для мужиков-качков

такие сириосли есть?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

анон, ты учти, я предполагаю по умолчанию, что ты все упражнения делаешь правильно)))

Ну, эти-то более-менее правильно 

У меня, видимо, какое-то не существующее ВСД - в одной части месяца я умирающая лебедь, которая толком ничего не может сделать, все не получается и отваливается, а в другой вдруг все получается и даже веса беру больше и выдерживаю с ними полный круг. А потом опять лебедь и голова кружится и руки болят.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

У меня, видимо, какое-то не существующее ВСД - в одной части месяца я умирающая лебедь, которая толком ничего не может сделать, все не получается и отваливается, а в другой вдруг все получается и даже веса беру больше и выдерживаю с ними полный круг. А потом опять лебедь и голова кружится и руки болят.

обнимемся, брат)))
Я связываю это с циклом, ибо в его начале энергия так и прет, и веса можно взять поболе, и кардио хреначить интенсивнее. А вот к концу цикла я кончаюсь как личность и начинаюсь как умирающий лебедь.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Я связываю это с циклом, ибо в его начале энергия так и прет, и веса можно взять поболе, и кардио хреначить интенсивнее. А вот к концу цикла я кончаюсь как личность и начинаюсь как умирающий лебедь.

Во-во. Обнимемся )))
У меня причем еще какая-то фигня, когда в одном участке цикла совсем хреново, аж уши закладывает и любая чуть более сильная физ.нагрузка (по лестнице подняться) аж до точек перед глазами и обморока, если вовремя не затормозить. Плюс жидкость, видимо, задерживается, потому что +5 кг и по объемам как переход в другой размер. И как с этим чо делать вообще не понимаю, врачи играют в уточек, тренер с таким не сталкивался, а меня уже прет заниматься, и такие поставы очень не кстати.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А есть тут фанаты "Zombies, run!"?

Я!

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

У меня, видимо, какое-то не существующее ВСД - в одной части месяца я умирающая лебедь, которая толком ничего не может сделать, все не получается и отваливается, а в другой вдруг все получается и даже веса беру больше и выдерживаю с ними полный круг. А потом опять лебедь и голова кружится и руки болят.

На цикл смотрел? Я в месячные и дней пять до/после - унылое говно, которому все тяжело, плохо и не получается. Преодолевать себя и заниматься в "нормальном" темпе даже не пытаюсь после того, как разбила телефон из-за того, что голова закружилась прямо на беговой дорожке :( В итоге снижаю нагрузки или переключаюсь на йогу

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А есть тут фанаты "Zombies, run!"?

А с ним на беговой можно бегать?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

На цикл смотрел? Я в месячные и дней пять до/после - унылое говно, которому все тяжело, плохо и не получается.

Да, это я протупил, надо было сразу написать, что прослеживается четкая связь с циклом. Как правило где-то за неделю-две до месячных такая фигня, зато сразу после я вообще Зена-королева военов 

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А есть тут фанаты "Zombies, run!"?

А с ним на беговой можно бегать?

Да, задать в настройках, чтобы измерял расстояние по счетчику шагов, а не GPS.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

У меня тут небольшой конфликт между головой и тренером, я просто потрындеть.
У нас тренер все время говорит, что нужно найти себе цель и за нее держаться. Цели от понимает как вот эти все фитнес-мотивашки из серии "я похудею!" Во время тренировки все время подчеркивает, что мы худеем, что Новый год близко, потом, видимо, лето будет близко, что муж/парень оценит, вот это все.
Проблема в том, что у меня нет таких мотиваций и они мне скорее мешают. Когда начинается про "парень оценит", меня это скорее раздражает потому что я занимаюсь не для парня, а для себя. И попробовал бы парень наехать на мой лишний вес. Когда говорят о "Новый год близко", меня это тоже раздражает, потому что я не хочу задавать себе нереальных целей и потом огорчаться, если их не достигаю.
Для меня вот эти все занятия - это процесс. Я не сказать чтобы получала удовольствие от него, но мне нравится видеть результат, мне нравится думать, что я набираю форму, мне нравится думать, что еще немного и я смогу пойти в качалку, а весной я смогу бегать. Вот это мой самый дальний план - бегать весной. Про то, что я верну себе фигуру, я вообще стараюсь не думать, потому что фиг его знает, как что пойдет, лучше сосредоточиться на том, что сейчас. На результате и на том, чтобы не соскочить. Потому что я вообще в целом привыкла, что в жизни все время происходит всякое дерьмо и лучше не загадывать надолго.
То есть вот лично мне было бы лучше, если бы тренер мотивировал не морковкой, а настоящим - говорил что-то типа "давайте, вы сможете!" "все молодцы!" не знаю "сегодня у вас получается лучше", какую-то такую фигню. Чтобы когда чувствуешь, что щас сдохнешь, была мотивация для "еще чуть чуть!".
А у вас как?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны, у кого был опыт пользования спортивного браслета, где замер шагов, пульса, сжигаемых калорий, сна и т.д.? Полезная штука?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

нет, это просто игрушка на побаловаться или для образа "я вся такая современная тян на фитнесе". не знаю, как у кого, но мой наматывает километры, пока я сижу за рабочим компом

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Мой ничего лишнего не наматывал, но лично мне заходит только в отпуске, когда мы много ходим и прикольно в конце дня посмотреть, сколько прошли. Остальное все не нужно. Умный будильник тоже не зашел.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны #870 и 871, а какие именно у вас браслеты, фирма, модель?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны #870 и 871, а какие именно у вас браслеты, фирма, модель?

У меня OneРlus

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А есть тут фанаты "Zombies, run!"?

Я!

Йеееее! Ты на каком сезоне?

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А есть тут фанаты "Zombies, run!"?

Я!

Йеееее! Ты на каком сезоне?

Пока в начале второго. И прошла дополнительные миссии Call of Duty.

▼спойлер⬍

Развеселый у них конец вышел.

▼спойлер к концу 1 сезона⬍

Они убили диджеев!
:( Жестко у них: привыкаешь к персонажем, а их выпиливают.