Холиварофорум
Вы не вошли.
#8226 2024-05-01 19:18:34
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Вы орторексиков описываете, а не фитоняш.
#8227 2024-05-01 19:21:59
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Вы орторексиков описываете, а не фитоняш.
Во-первых, кто такие фитоняши, во-вторых, это очень даже пересекающиеся множества зачастую)
#8228 2024-05-01 19:23:47
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Во-первых, кто такие фитоняши
Это вопрос к ТС.
#8229 2024-05-01 19:27:33
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Если честно, орторексики в жизни выглядят довольно обычно, просто мозги всем ебут.
#8230 2024-05-01 19:28:51
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Орторексики вовсе не обязательно занимаются спортом, что парадоксально. Но бывают фанатами йоги или пилатеса.
#8231 2024-05-01 19:31:37
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Если честно, орторексики в жизни выглядят довольно обычно, просто мозги всем ебут.
#8232 2024-05-01 19:34:07
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
А я сразу написал, что у всех свои определения)
В моем инфополе фитоняша связана с типажом фигуры, которого не все могут достигнуть.
И фитоняши выделяются именно тем, что за полгода-год из потенциально суперфигуристого тела делают суперфигуристое тело, а потом пытаются всем доказать, что генетика абсолютно тут не при чем.
(я с одной стороны их понимаю, потому что они реально много сил на такую фигуру тратят и им, должно быть, обидно, когда им говорят что им помогала генетика. Но с другой стороны, они реально подбешивают своим "кто не такой же, то просто недостаточно/неправильно старается!")
#8233 2024-05-01 19:57:22
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
пытаются всем доказать, что генетика абсолютно тут не при чем
А если не пытаются, то не фитоняши?
#8234 2024-05-01 20:00:30
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Да кто это говно вообще придумывает?! 
27% жира для женщин у них dangerously high, а стремиться надо к 15% 
#8235 2024-05-01 20:02:37
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Анон пишет:Если честно, орторексики в жизни выглядят довольно обычно, просто мозги всем ебут.
Ну так обычно и бывает. Слов много, толку мало. Максимум в одежде стройная, а без одежды - ну такое, непонятно, зачем такие страдания, и тем более на каком основании человек доебывается до остальных.
А реально охуенные в плане тела люди часто вообще особо про тренировки и питание не говорят, оно всё для них само собой разумеющееся, за годы тренировок стало рутиной, и есть более интересные темы для разговора. Если ты с ними не живёшь, ты можешь не знать точно, чем именно занимается человек, как часто, как он ест и т.д.
Отредактировано (2024-05-01 20:03:00)
#8236 2024-05-01 20:04:30
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
27% жира для женщин у них dangerously high, а стремиться надо к 15%
15 это треш конечно.
Весы Пикук считают нормой 22-27%, от 27 до 32% - избыток.
Сяомишное приложение считает за норму от 20 до 34%, от 34 до 39% - избыток.
Насчёт формулировки dangerously high можно спорить, но 15% 
#8237 2024-05-01 20:06:35
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Обычно у моделей, селеб процент жира около 20-22. Для фотосессий, показов могут просушиться до 18, но дальше набирают обратно. Про 15 впервые слышу.
#8238 2024-05-01 20:22:59
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Особенно интересно, что "опасно низкие" 14% и "идеальные" 15% отделяют доли процента
#8239 2024-05-01 22:23:05
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Анон пишет:Как понять, что уже стал фитоняшкой?
А ты к этому стремишься или стараешься избежать?
Я согласен с аноном выше про Ужасный Торт и гиперприоритезацию тренировок, но еще добавил бы демонстративность - всем рассказывать, делать большие глаза на слово САХАР и выкладывать всё в инсту)
Я боюсь пропустить момент, когда вдруг превращусь в это мемное существо 
#8240 2024-05-02 01:20:17
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Анон пишет:Я не знаю, что для тебя серьёзный уровень
Вот это, например
https://sportishka.com/uploads/posts/20 … rest-1.jpg
здесь не только раскачка, но и ещё очень прилично сушки. не переживайте, у средней по больнице посетительницы качалки такое от пары приседов не вырастет.
#8241 2024-05-02 02:39:11
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Для меня фитоняшка это такой человек (обычно женщина), для которого внешность - это двигатель продаж, типа "делай вот это упражнение и накачаешь такую же круглую сочную жопу", при этом упражнения должны быть максимально "обывательские", не знаю как лучше сказать. При этом разумеется для фитоняшковой фигуры надо ночевать в зале и диету до калории просчитывать.
И конечно же внешность над функциональностью, я у некоторых фитоняшек такооооой лордоз видел
#8242 2024-05-02 07:36:29
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Но говорят же что они убивают талию...
Нет.
#8243 2024-05-02 07:38:59
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Практика показала, что упражнения с палкой "на талию" прежде всего успешно убивают поясницу
Ну, за пять лет два-три раза в неделю в числе прочих шейпинг-упражнений ничего не убито.
#8244 2024-05-02 09:44:50
#8245 2024-05-02 10:14:18
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Дранон, но накачать видимые косые мышцы, которые сделают талию шире, женщина так же трудно, как накачать бедра или бицепс.
#8246 2024-05-02 10:18:25
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Слышал много, что если хочешь узкую талию, не трогай косые
Талия либо есть, либо ее нет. Ты не сможешь на ровном месте 3 упражнениями в неделю вырастить мышцы так, что они сожрут талию при ее анатомическом наличии. В тоже время боковые мышцы помогают держать живот, что в свою очередь делает его менее вываливающимся т.е. меньше.
А еще есть такой момент, когда талия подчеркнута жирком по бокам и при похудении талия становится менее заметна. Но не потому что мышцы выросли, а потому что жир ушел.
Отредактировано (2024-05-02 10:19:41)
#8247 2024-05-02 10:29:03
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
В тоже время боковые мышцы помогают держать живот, что в свою очередь делает его менее вываливающимся т.е. меньше.
мимоанон с немного подкаченными боковыми: это если в комплексе с обычным прессом. А если как у анона, то около боковых все +- прилично, а на месте пресса животик формы округлого квадрата :D
(вангую, что аналогично и для обычного пресса с невкаченными боковыми – вываливаться будет по бокам)
#8248 2024-05-02 10:35:48
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Так гораздо понятнее, спасибо!
Но ведь женщинам любые мышцы и объёмы накачать сложнее, конкретно к косым это не относится...
#8249 2024-05-02 10:44:49
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Но ведь женщинам любые мышцы и объёмы накачать сложнее, конкретно к косым это не относится...
Почему "но"? Именно поэтому косые заметно не увеличивают талию – их сложно раскачать в объеме, и легче – раскачать до уровня "я плоская мышца, держу все аккуратно на месте, пока анон анонович стоит"
#8250 2024-05-02 16:29:26
- Анон
Re: Тред физкультуры и спорта
Наверное это тупо, но я впервые смог сесть на корты не отрывая пяток! Но долго сидеть ещё не могу