Холиварофорум

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

А как он крепится, анончик?

Вот так)

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Хмм, прямо под лифчиком, получается... Не мешают они друг другу?)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Хмм, прямо под лифчиком, получается... Не мешают они друг другу?)

Ну, у меня спортивный топ, его низ как раз закрывает ленту и датчик. И не мешает, соответственно)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

И познал счастье.

Это хороший вариант, без шуток. Но я пока к такому не готов. Я и браслет-то начал носить, чтобы проверить, сколько раз за ночь просыпаюсь. Потом вылечил бессонницу, а потом чо-то оказалось, что штука интересная.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анон с браслетом отчитывается. Перевернул на внутреннюю сторону, частично помогло. Во всяком случае, провал до 56 был только один за тренировку. В остальных случаях отработал нормально. Поэкспериментировать с расстоянием до запястья попробую ещё.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны, есть тут кто-нибудь, кто порошковый протеин употребляет?.. Можете посоветовать какой-нибудь хороший и адекватный по цене? Их много, и анон потерялся, а потребление белка повышать надо. Хочу попробовать ввести протеиновые коктейли и выпечку на протеине.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны, есть тут кто-нибудь, кто порошковый протеин употребляет?

Optimum Nutrition Golden Standard Whey самый лучший, пью лет семь, пробовал и другие, но ничего не понравилось. Для готовки, правда, не использовал.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Optimum Nutrition Golden Standard Whey самый лучший, пью лет семь, пробовал и другие, но ничего не понравилось. Для готовки, правда, не использовал.

Спасибо!

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны, есть тут кто-нибудь, кто порошковый протеин употребляет?..

Я соевый из Вкусвилла ем. Нравится высокий процент белка без лишнего и нейтральный вкус

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны, а расскажите про свой опыт прыганья на скакалке

Очень нравится, получается нефигово так разгонять скорость вращения скакалки.
Важно покрытие. На деревянном полу (спортзал) очень удобно, на асфальте уже понятное дело отдача жёстче.
Одно из моих любимых упражнений, жаль, редко удаётся выбраться :(

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Аноны, есть тут кто-нибудь, кто порошковый протеин употребляет?..

У меня "Первый русский протеин", несмотря на дурацкое название, весьма хорош (делает его сырная фабрика, что логично, у них же сыворотки дохуя остаётся, видел проверки в лаборатории - подтверждают заявленный % белка, в отличие от других русских марок). И пью, и готовлю из него кексы, блинчики, мороженое. Но он не имеет никаких дополнительных вкусов, для меня это плюс наоборот, но мало ли.
Из зарубежных, конечно, Оптимум нутришн и Макслер хороши

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

У меня "Первый русский протеин", несмотря на дурацкое название, весьма хорош (делает его сырная фабрика, что логично, у них же сыворотки дохуя остаётся, видел проверки в лаборатории - подтверждают заявленный % белка, в отличие от других русских марок). И пью, и готовлю из него кексы, блинчики, мороженое.

Спасибо, анон, мне как раз важно, чтобы в выпечке нормально себя вёл!

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Из зарубежных, конечно, Оптимум нутришн и Макслер хороши

Только Макслер - это отечественный производитель, который маскируется под США. Не люблю их за обман и не покупаю никогда.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Из зарубежных, конечно, Оптимум нутришн и Макслер хороши

Только Макслер - это отечественный производитель, который маскируется под США. Не люблю их за обман и не покупаю никогда.

  У меня на коробке изотоника написано, что сделано в Германии, штрих-код начинается на 42. На сайте у них тоже написано, что компания немецкая и часть производства в США, продаются на зарубежных сайтах за евро

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

  У меня на коробке изотоника написано, что сделано в Германии, штрих-код начинается на 42. На сайте у них тоже написано, что компания немецкая и часть производства в США, продаются на зарубежных сайтах за евро

Это бренд белорусов по имени Максим и Лера, отсюда и название. Насколько знаю, они получили какую-то аккредитацию в США, которая и позволяет на коробках другую страну писать.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Это бренд белорусов по имени Максим и Лера, отсюда и название

Повторю, штрих-коды как минимум на части упаковок у них немецкие, продаётся на зарубежных сайтах. То, что эти Макс и Лера родом из Беларуси, не делает сам продукт беларусским (у меня в соседней области немцы много лет делают колбасы, но немецкими они от этого не становятся)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анончики, кто принимает креатин постоянно, есть ли разительный эффект? Мой тренер в тренажерке так сильно хвалит его, мол из продуктов его добрать один фиг невозможно, добавки с креатином нужно принимать обязательно. Фигура у меня неидеальная, скорее скиннифет, но в целом кроме живота я всем остальным доволен.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анончики, кто принимает креатин постоянно, есть ли разительный эффект?

Эм, а какого эффекта ты ожидаешь? Креатин нужен, чтобы ты, условно, вместо 5 повторений могла сделать 7. И от него могут быть сильные отёки, так как задерживает воду. Из-за этого обычно рекомендуют пить курсом, когда готовишься к соревнованиям или хочешь новый вес взять, например.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анончики, кто принимает креатин постоянно, есть ли разительный эффект?

Разительного эффекта в смысле прибавки сил или в результатах не замечал. Такое действие вообще бывает скорее от чего-то ядреного и запрещенного.
А вот отеки, особенно на лице по утрам, от креатина действительно эффектны.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Анончики, кто принимает креатин постоянно, есть ли разительный эффект?

Эм, а какого эффекта ты ожидаешь? Креатин нужен, чтобы ты, условно, вместо 5 повторений могла сделать 7. И от него могут быть сильные отёки, так как задерживает воду. Из-за этого обычно рекомендуют пить курсом, когда готовишься к соревнованиям или хочешь новый вес взять, например.

Ну я бы не отказался немного набрать мышц, хотя ценой отеков не готов, пожалуй. Может если усталость уберет. было бы неплохо. И живот пусть плоским сделает   (знаю, что это фантастика, хотя мне тренер про такой косвенный эффект тоже говорил)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Может если усталость уберет. было бы неплохо.

Магний Б6 попей, он уберет. (Если у тебя скрытого железодефицита нету, конечно - тогда не уберет).

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Может если усталость уберет. было бы неплохо.

Смотря что ты под усталостью имеешь в виду.
Если быстро забиваются мышцы - это надо цитруллина малат перед тренировкой принимать
Если долго не отходят после тренировки - то бцаа и другие аминки хоть до, хоть после
Еще спать надо хорошо, без нормального сна толку от тренировок мало, только организм больше изнуришь

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Слушайте, а зачем вообще принимать аминокислоты отдельно, если ты не профессиональный спортсмен с супернагрузками и у тебя нормально налаженное питание?.. (Хотя я себе с трудом представляю человека, у которого действительно заметные физические нагрузки и питание при этом через жопу - так, что есть острая нехватка протеина и аминокислот из жрачки, и/или в силу дисбаланса в организме... А если нагрузка в рамках умеренного - то нафига, опять же, дополнительные аминокислоты?..)

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Беда в том, что нормально налаженное питание - штука сложная.

Анон

Re: Тред физкультуры и спорта

Слушайте, а зачем вообще принимать аминокислоты отдельно

А зачем принимать железо, магний, калий и прочее? Тоже все ведь есть в продуктах. Зачем пить протеин, когда есть яйца, творог и мясо? Зачем покупать изотоник, когда есть регидрон и минералка?..
Аминки - из той же оперы, никто не заставляет, но проще и удобнее принимать их, чем каждый день есть не менее 250 гр мяса, которое в нормальном виде ещё хрен найдёшь, у анона в магазинах все накачанное водой, ну и сколько в нем аминокислот останется после готовки...