Холиварофорум

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-ключ выдвигается на море. 4 дня бродить, плавать, не очень есть. Уже больше недели не считаю калории, вообще не записываю еду. Поначалу было очень странно, ща вроде привык. По ощущениям - переедал слегка, но в целом как обычно. Позавчера походил со всей дури. По идее, вернусь - снова начну считать и активно докопаюсь по зала, вроде ничего уже не должно будет мешать. И собаку гулять подольше, а то я в последнее время жопа.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

А где все?

Плавал еле-еле, зачем, можно же тюленить на мелководьи, ходил меньше, чем надеялся, в первый день стёр ноги, но заметно так. Ел вначале нифига, в конце, пожалуй, больше разумного. Вернулся обгоревший и отёкший, весы очень тупят, но в среднем чё-то неприкольное, жду, когда сольётся. В зал пока не дошёл - больно сводить лопатки, и ещё всякое.
Заказал еды на месяц, теперь надо чем-то разумным добивать до достаточных калорий. Жру груши.

Анон-ключ.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-магнолия здесь и в целом даже доволен собой, хотя отдельные задачи опять подхрамывают.

• Шагов в среднем: 4 364 (неплохо ходил на неделе, но выпала суббота, на которую обычно приходилась основная прогулочная нагрузка).

• Средняя продолжительность сна: 7 ч 46 мин (здесь подвёл понедельник).

• Питание в норме (надо бы тоже как-то замерять, но калории считать не хочется, да и не нужно).

• Кофе пил каждый день. Но решил в этот раз себе не отказывать.

Зона внимания на текущей неделе: ходьба. Я понял, что мне очень тяжело бродить без цели, поэтому на каждый день недели я буду посещать разные прогулочные зоны. Посмотрим, что из этого выйдет.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Что ты называешь прогулочными зонами? И вообще, разверни план=), если можешь, а то та же проблема.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Что ты называешь прогулочными зонами?

Бульвары, парки, набережная, центральные улицы на которых обычно гуляют "жители и гости нашего прекрасного города" (я не из ДС). В плане ничего особенного, но обычно я иду либо по делам (например, в магазин или на почту) или спонтанно (тогда очень сложно сообразить, а куда ещё можно прогуляться). Условно: в понедельник я хожу мало, поэтому иду гулять на бульвар цветов, который ближе всего к моему дому; в среду у меня почти всегда есть время (но мало желания) на долгие прогулки, поэтому я планирую посетить парк культуры и отдыха, который от меня достаточно далеко и бываю я в нём редко (надеюсь на интерес); на субботу, как уже говорил, приходится основная прогулочная нагрузка, поэтому там запланирован забег на набережную, до которой идти достаточно долго (если что-то пойдёт не так, обратно поеду на автобусе/такси, что среди недели тоже сомнительное удовольствие из-за пробок).

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-бука жрет и пьёт. Диета и спортнагрузки не вмещаются между днями рождениями, юбилеями и свадьбами. С ужасом жду взвешивания 30-го.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анос с долгами вроде закрепился на 75 кг, и даже увидел сегодня 74,5. Были нарушения по питанию, но если сумею до 01.08 догнать до 74 кг, то задача минимум на июль будет выполнена.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон с долгами пока 75 кг. А так хотелось, эх (

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Забыл, что в июле 31 день и взвесился 30-го. Открыл табличку и понял, что лоханулся. А 31 забыл взвеситься)) Так что пусть будет усредненное между 30 и 1-м в записях.
Вес лучше, чем я мог надеяться после зажоров и загулов, но видно, что динамика так себе. Буду действовать в сторону увеличения физнагрузок и уменьшения всяких вкусняшек. Из заметных плюсов этих двух месяцев - ушли бока. Пузо по-прежнему пузо, но вот талия уже просматривается, особенно со спины.

Отредактировано (2021-08-01 10:23:23)

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон с долгами в уныние и печали ( Привес в кило с небольшим на ровном месте. Питание и активность как обычно, вчера только позволил себе два мороженых. Скорее всего, задержка воды в организме. Но печально (  Достижение желательного веса потенциально провалено, 6 кг за месяц я точно не сброшу.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Мимозка снова отожралась, какая-то заколдованная цифра 64. Стоит на кило ниже съехать - тут же зажор и набирается обратно 

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-магнолия на связи.

• Взвеситься на голодный желудок забываю, но даже на не очень голодный цифра меньше 70 кг, уже хорошо.

• Шагов в среднем: 8 228, и в этот раз не менее 5 тысяч ежедневно. План прогулок выполнил примерно наполовину.

• Средняя продолжительность сна: 7 ч 14 мин. Ежедневно спал часов 6,5-8, но ложился поздновато.

• С питанием всё неоднозначно: ел немного, но было много бутербродов и кафешек.

• Кофе пил практически ежедневно.

Отредактировано (2021-08-02 20:52:42)

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-лимон вчера еще весил стабильные недельные 68.6, сегодня утром весы вдруг показали 68.1. В среднем каждые две недели у меня уходило 500-600 гр. То есть, примерно кило в месяц. До идеального веса еще работать, но наконец-то похудело лицо, очень радуюсь этому.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Весы совсем ква. Могу только предположить, что если и отожрался, то на килограммчик, а не на пять, а может и вообще не особо. Такая точность, ага. Щас допереживу месячные - пойду в зал, докопаюсь до тамошних, вроде нормальные были.

Жру шоколад. В остальном довольно разумно. Но шоколад.

В выходные хорошо пошатался с рюкзаком, потанцевал, ещё раз убедился, что не умею нормально плавать... С тех пор лежу.

Срсли, ближайшие 3 недели вроде торчу в городе, план - как следует втянуться в зал и бассейн, ну камон, жопа!

Анон-ключ.

Отредактировано (2021-08-04 22:50:16)

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон с Нибиру утонул в хобби.
За это время успел перестать считать калории, посидеть на плато в 55, соскочить с него на 54, несколько раз сходить на зумбу.
Сегодня прошёл 13км.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

У анона-магнолии, вроде, на прошлой неделе всё в пределах допустимого, но собой всё равно недоволен.

• Шагов в среднем: 5 703 (из-за дождя и самочувствия полностью выпал вторник, а нагонять на выходных не было настроения).

• Средняя продолжительность сна: 7 ч ровно.

• Питание по-прежнему шаляй-валяй.

• Кофе: 5 чашек, как и планировал.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-ключ дошёл до зала. Уняня. На обратном пути разъебал коленку с самоката, травматолог сказал пару недель не это. Ну аааааа!! Я только начал оживать=(
Кажется, перестаю жрать шоколад. Наверное.

Вообще я тут по полной слился, отожрался до 72 или почти, но кажется щас наконец возвращаюсь в худение и прочее. Хаха, нна тебе негнущуюся ногу! Не знаю, короч.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Мимозка опять отожралась.
Но зато чаще стала себя заставлять каждый день что-то делать, хоть планки, хоть йогу немножко, вотэвер. Главное каждый день.
Ну и 10 тысяч нагуливаются легко.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-лимон питался хаотично, калории не считал, вес закономерно откатился обратно на 67.6( А если уж начистоту, то и на двести грамм больше недавно весы показали.

А, подожжите, это цифры у меня в голове уже перепутались все, там же 68.6 было в начале августа! Ой, я и тупко..
Но калории все равно надо считать, очень помогает не переесть.

Отредактировано (2021-08-17 12:44:44)

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-лимон с выходных отекший, как китайский пчеловод, и на весах вновь 78.1(
Коллеги-жирострадатели, где же вы все?..

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Коллеги-жирострадатели, где же вы все?..

Зажираем остатки лета ))))
Анон-мимозка травмировался и по этому поводу радостно забил на спортзал бля.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-белка заканчивает стодневку с худшим результатом, чем в начале (66.9 против 66.5), и несколько в печали от этого. Если из плюсов - по-крайней мере удаётся хоть раз-два в неделю делать зарядку и почти все дни считать калории. То есть я всё равно вижу, что перебираю, но хотя бы знаю, насколько 
А кто-нибудь планирует осеннее продолжение?

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

Анон-клюква никуда не сдвинулся, вес так три месяца и стоит на месте (точнее колеблется от 104 до 101, но это вода)
В августе слез с подсчета, присел на овощные рагу и курицу, иногда ел фрукты и арбуз.

А кто-нибудь планирует осеннее продолжение?

чисто для себя - да, насчет коллективных челленджей пока думаю

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

У анона-мебели на днях сели батарейки в весах, а до магазина пока не дошёл. В последний раз они показывали около 66кг, свой итог стодневки буду считать таким. Главное - как и пообещал себе, за всё время не купил ни одной шоколадки, с этим стало проще. Надо продолжать в том же духе.

Анон

Re: Летняя жирострадальческая стодневка 2021[похудение][флешмоб][челлендж]

А кто-нибудь планирует осеннее продолжение?

Я бы тоже поучаствовал.

Последнюю неделю зажирал стресс. Весы показывают печальные 64,9 и до той цели в конце, которую поставил, анон не дотянулся((( Планирую брать себя в руки с 1 сентября 

Анон-бука.