Холиварофорум

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Аноны, в какие физические проявления у вас выливается стресс?
Вы нашли более менее успешный способ борьбы с ним? Какой?

Переедание, беспокойный сон урывками (если стресс длительный - то, наоборот, тяжёлый сон едва ли не сутками), расчёсывание кожи, трихитилломания, забивание на гигиену, приступы тревожности, если совсем всё запущено - панические атаки и истерики.
Единственный успешный вариант борьбы со стрессом в моём случае - устранение источника стресса.

Отредактировано (Вчера 00:12:32)

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Что вам больше всего нравится на холиварке?

Откровенные откровения в откровенных темах.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Откровенные откровения в откровенных темах

Это темы типа Тайной Жизни Лоры Палмер?

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Аноны, в какие физические проявления у вас выливается стресс?
Вы нашли более менее успешный способ борьбы с ним? Какой?

Легкий стресс - обжираюсь и чешусь. Тяжелый - расстройство сна, РПП (то обжираюсь, то не могу еду впихнуть), расстройство ЖКТ, панические атаки, галлюцинации, паранойя. Однажды дострессовался так, что хватанул сильный гормональный сбой, который очень подкосил организм.
Помогают справляться всякие релакс-процедуры и физическая активность. Если чувствую, что не справляюсь, то таблетки. Лучше походить сонным овощем, чем потом разваливаться на части.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

сколько примерно минут вы чистите зубы?
у меня вместе с мытьём лица просто водой, без средств, минут 15 уходит — кажется, остальные справляются быстрее...

Две минуты вместе с ирригатором, вместе с мытьем лица со средством - 3. За 15 минут я успею сделать все это, помыть голову и принять душ.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Аноны, в какие физические проявления у вас выливается стресс?
Вы нашли более менее успешный способ борьбы с ним? Какой?

Перестаю есть, в худшем случае возможны нарушения сна. Постоянно повышенное давление (я гиподинамик и от 130/100 меня колбасит), тахикардия. Помогает ходьба, физическая работа, особенно если удается войти в ритм, тогда телесные показатели тоже входят в норму, а еще физическая усталость расслабляет и отупляет мозг, в отличие от усталости от расколбаса.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Если бы вам нужно было порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране, какой бы вы выбрали? Понятие "ваша страна" трактуйте, как заблагорассудится. К сериалу или фильму нет требования раскрывать эту самую страну или какую-то из ее национальностей, просто вообще любое произведение, снятое в ней, которое вам нравится достаточно, чтобы порекомендовать.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Если бы вам нужно было порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране, какой бы вы выбрали?

Салют-7 / Ночной дозор / Карнавальная ночь

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Аноны, в какие физические проявления у вас выливается стресс?
Вы нашли более менее успешный способ борьбы с ним? Какой?

Жрааать!!!
Для борьбы ничего нового. В моменте - успокоительное, в целом - высыпаться, гулять, заниматься хобби, есть овощи

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Если бы вам нужно было порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране, какой бы вы выбрали?

Территория (фильм 2015 года)

Отредактировано (Вчера 09:34:12)

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Если бы вам нужно было порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране, какой бы вы выбрали?

МиМ или Ликвидацию

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране

первым в голову приходит Hardcore Henry — с примечанием, что смотреть хардкор нужно исключительно ухайдокиваясь на беговой дорожке. но я редко-редко смотрю что фильмы, что сериалы. может, лучше что-нибудь с п*литического или кулинарного ютуба.

то ли дело мультики, Смешарики 10 самых жёстких выпусков смотреть онлайн

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Если бы вам нужно было порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране, какой бы вы выбрали?

Фильм, пожалуй, "как Витька Чеснок вёз Лёху Штыря в дом инвалидов", понятный формат роуд-муви с кОлОрИтОм.
Сериал – Осторожно, модерн

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Если бы вам нужно было порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране, какой бы вы выбрали?

BeTipul (In Therapy, не знаю, что как с субтитрами по-русски, "У психолога"?) Бесконечно прекрасный, американский вариант тоже восхитительный, но израильский первоисточник очень наш и там есть моменты, которые изменились в другой культуре.
(Но есть ещё "Джуда", про израильского вампира. При всех обычных грехах малобюджетности тоже прекрасный, я даже не знала, что выбрать).

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Аноны, в какие физические проявления у вас выливается стресс?
Вы нашли более менее успешный способ борьбы с ним? Какой?

Тошнота, непреодолимая сонливость.
Собственно, борьба это пойти и лечь спать, невзирая на все неотложные дела, и ебись оно все конем.
Дела сделаю потом, когда просплюсь и приду в себя.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Аноны, в какие физические проявления у вас выливается стресс?
Вы нашли более менее успешный способ борьбы с ним? Какой?

Плохо сплю, страдает память и общительность.
Эскапирую в работу и компьютерные игры.
Успешнее всего бороться можно только устранением стрессового фактора. Ну и деньги. Чем больше живу, тем больше согласна с позицией, что большинство людей страдает от хронического стресса и нетяжелых депрессий потому, что у них недостаточно денег на адекватное обеспечение своих потребностей по пирамиде Маслоу.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Если бы вам нужно было порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране, какой бы вы выбрали? Понятие "ваша страна" трактуйте, как заблагорассудится. К сериалу или фильму нет требования раскрывать эту самую страну или какую-то из ее национальностей, просто вообще любое произведение, снятое в ней, которое вам нравится достаточно, чтобы порекомендовать.

Дылда

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Если бы вам нужно было порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране, какой бы вы выбрали? Понятие "ваша страна" трактуйте, как заблагорассудится. К сериалу или фильму нет требования раскрывать эту самую страну или какую-то из ее национальностей, просто вообще любое произведение, снятое в ней, которое вам нравится достаточно, чтобы порекомендовать.

Плюсую к "Смешарикам". А если прям фильм или сериал, то "17 мгновений весны" просто потому что это одно из немногих произведений, где антагонисты не тупые.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Аноны, в какие физические проявления у вас выливается стресс?
Вы нашли более менее успешный способ борьбы с ним? Какой?

Сильный отек (могу набрать до 4 кг), мышечные спазмы (особенно горло сводит сильно, до боли и проблем с глотанием), все тело трясется, потливость, тошнота, рвота, температура до 38, не могу есть, гипогликемия, гипертонический криз, мигрень.

▼Скрытый текст⬍

-
Избегать по возможности стрессовых ситуаций и людей, которые их создают. Например, моя мать просто обожала с детства довести меня до гипертонического криза и рвоты, а потом обрядить меня в "чистое и белое" и бродить вокруг в прекрасном настроении со словами "на маму нельзя обижаться". На какой-то период прекратила общение с ней (года три-четыре), разгребла завалы в голове с ней связанные и перестала реагировать на ее выступления вообще. В какой-то момент поняла, что больше не воспринимаю ее вообще всерьез. Все равно, что она говорит. С того момента больше гипертонические кризы с рвотой не повторялись.

Почти психотерапия. Я не нашла врача, но мы с партнером выросли в похожих семьях, давно и очень хорошо друг друга знаем, поэтому обсуждали в деталях наши обстоятельства, эмоции, реакции и т.д. Очень много говорили, читали разные рекомендации, статьи, снова говорили. Такой себе «мозговой штурм» устраивали с групповой терапией. Это сильно помогло разгрести бардак в голове нам обоим.

Медитация. Реально работает, но это сложнее, чем кажется на первый взгляд. Придется немного потренироваться и быть очень терпеливым. Я просто иду на канал The Mindful Movement (англ.), выбираю любое их видео в зависимости от того, сколько времени есть и вперед. Стараюсь это делать минимум минут 20 в день. Я с недоверием относилась к этому, но для меня сработало и превысило все мои ожидания. Это был самый результативный метод, если честно, но он жрет времени невероятное количество и требует дисциплины серьезной.

Занимаюсь йогой. Я больше люблю высокоинтенсивные тренировки так, чтобы в финале упасть на коврик с языком на боку, но это сильно ухудшало мое состояние. Пришлось остановиться и ограничится йогой, но выбрала силовую, чтобы хоть какой-то тонус был. Хорошо работает. После чувствую себя расслабленной. Думаю, что это работает, как более продвинутый вариант прогрессивной мышечной релаксации.

Ходьба и иногда медитирую на ходу. Это веселее, чем простая медитация. Ходьба сама по себе успокаивает. Хоть по квартире туда-сюда.

Массаж.

Придерживаюсь режима дня строго.

Лекарства я пробовала, но они у меня оставили смешанные чувства. Не могу сказать, что совсем не помогают, но проблемы они не решат, а побочные эффекты у них в ассортименте. В крайнем случае.

Вот это все повторяешь по кругу. Медленно, но верно становится лучше.
-
Дисфункциональная семья обеспечит тебя развлечением на всю жизнь. Повезет, если до 40 сможешь начать нормально жить.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Если бы вам нужно было порекомендовать иностранцу один фильм или сериал, снятый в вашей стране, какой бы вы выбрали? Понятие "ваша страна" трактуйте, как заблагорассудится. К сериалу или фильму нет требования раскрывать эту самую страну или какую-то из ее национальностей, просто вообще любое произведение, снятое в ней, которое вам нравится достаточно, чтобы порекомендовать.

Сталкер

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Какую пользу, без учёта навязанной государством вроде налогов/отчислений пенсионерам, вы приносите обществу на данный момент?

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Какую пользу, без учёта навязанной государством вроде налогов/отчислений пенсионерам, вы приносите обществу на данный момент?

Стараюсь никакую не приносить не заслужили

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Какую пользу, без учёта навязанной государством вроде налогов/отчислений пенсионерам, вы приносите обществу на данный момент?

Работу работаю в техподдержке. Помогаю оленям тратить их денежки 

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Какую пользу, без учёта навязанной государством вроде налогов/отчислений пенсионерам, вы приносите обществу на данный момент?

Лечу людей. И изредка волонтерю в ЛГБТ-организации.

Анон

Re: Тред опросов: ваше мнение по всем вопросам, аноны

Какую пользу, без учёта навязанной государством вроде налогов/отчислений пенсионерам, вы приносите обществу на данный момент?

Сдаю кровь как донор.