Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

шестьдесят один

▼Скрытый текст⬍

1. 5 минут

2. 7400 шагов, две короткие прогулки

тибетец

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

29 апреля (60)

▼подробности⬍

1. сон — 6,5 часов
4. немного вечером
5. 10 минут тишины — есть
8. в процессе генеральной уборки — а-ля чистый четверг — разгребла несколько завалов

30 апреля (61)

▼подробности⬍

1. сон — почти 7 часов
3. дыхательная
4. в течение дня в перерывах между подготовкой к Пасхе

1 мая (62)

▼подробности⬍

1. сон — 5 часов и днем немного
4. почти весь день
5. 10 минут тишины — есть
9. кино посмотрела

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

шестьдесят два

▼Скрытый текст⬍

1.  пока 0

2. 7400 шагов

тибетец

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

2 мая (63)

▼подробности⬍

1. сон — почти 7 часов
4. почти весь день
5. 10 минут тишины — есть
9. опять кино

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

3 мая (64)

▼подробности⬍

1. сон — ровно 7 часов
3. дыхательная утром, йога вечером
4. почти весь день
5. 10 минут тишины — есть
6. совсем чуть-чуть почитала
9. кино
10. упражнения для лица и рук

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

шестьдесят три (понедельник)

▼Скрытый текст⬍

1. 10 минут

2. 8400 шагов

тибетец

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

шестьдесят четыре

▼Скрытый текст⬍

1. 3 минуты

2. 6900 шагов, две небольшие прогулки

тибетец

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

4 мая (65)

▼подробности⬍

1. сон — 7 часов 40 мин
3. дыхательная утром
4. почти весь день
5. 10 минут тишины — есть
9. кино
10. упражнения для лица и рук

5 мая (66)

▼подробности⬍

1. сон — 5 часов 40 мин
2. прогулялась
4. немного вечером
5. 10 минут тишины — есть
6. часа 2-2,5
9. кино

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

шестьдесят пять

▼Скрытый текст⬍

и

шестьдесят шесть

▼Скрытый текст⬍

1. пока 0
2. 4000 шагов

тибетец без сил даже на свои маленькие цели

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

6 мая (67)

▼подробности⬍

1. сон — почти 7 часов, но спала плохо
3. дыхательная утром
4. весь день
5. 10 минут тишины — есть
9. почитала

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

шестьдесят семь

▼Скрытый текст⬍

1. 10 минут
2. 5000 шагов

шестьдесят восемь

▼Скрытый текст⬍

1. пока 0
2. 9000 шагов

тибетец

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

шестьдесят девять (воскресенье)

▼Скрытый текст⬍

1. 10 минут
2. 10 000 шагов

тибетец

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

7 мая (68)

▼подробности⬍

1. сон — почти 9 часов 40 минут
2. прогулялась
3. дыхательная утром
4. весь день
5. 10 минут тишины — есть
9. почитала

8 мая (69)

▼подробности⬍

1. сон — 6 часов 20 минут
3. дыхательная утром, йога вечером
4. вечером
5. 10 минут тишины — есть
6. 2 часа

9 мая (70)

▼подробности⬍

1. сон — 6 часов 20 минут
2. прогулялась
4. вечером
5. 10 минут тишины — есть
9. почитала, кино
10. несколько врачей

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

семьдесят

▼Скрытый текст⬍

офигеть как время бежит, вроде бы недавно начала

1. 10 минут
2. 7700 шагов

тибетец

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

Последние 30 дней.

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

10 мая (71)

▼подробности⬍

1. сон — 6 часов 45 минут
2. находилась
4. вечером
5. 10 минут тишины — есть
9. кино, пообщалась с родичами

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

семьдесят один

▼Скрытый текст⬍

1. пока 0
2. 10000 шагов

тибетец

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

11 мая (72)

▼подробности⬍

1. сон — 7,5 часов
2. прогулялась
4. почти весь день
5. 10 минут тишины — есть
9. кино

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

12 мая (73)

▼подробности⬍

1. сон — 6,5 часов
2. намоталась дико, попутно нагулялась, промокла под ливнем, хочу забаррикадироваться дома
4. сейчас пытаюсь
5. 10 минут тишины — будут, надеюсь
6. 2 часа
9. чуть в дороге почитала
10. вот по врачам и бегала

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

семьдесят два

▼Скрытый текст⬍

1. 0
2. 0

семьдесят три (четверг)

▼Скрытый текст⬍

1. 10 минут
2. 8000 шагов

тибетец

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

13 мая (74)

▼подробности⬍

1. сон — 4 часа
2. опять намоталась, но в процессе заставила себя неспешно погулять
4. вечером немного
5. 10 минут тишины — есть
6. час
9. чуть в дороге почитала
10. опять врачи

Умка

Отредактировано (2021-05-13 23:39:00)

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

14 мая (75)

▼подробности⬍

1. сон — 7,5 часов
3. утром дыхательная
4. вечером немного
5. 10 минут тишины — есть

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

Саппортер заглянул на огонек, подсчитал, что сегодня  был бы 79 день стодневки, если бы ее еще делать

▼Пессимистичные выводы⬍

1. Учеба - Не начинала писать диплом и прямо сейчас прокрастинирую холиваркой, вместо того, чтобы начать.
2. Отвечать в чатиках +- япытался, но получилось не очень
3. Психолог. Ушла от психолога
4. Зарядка -
5. Зубы - В какой-то момент опять забила.
6. Здоровье - Мужа лечу, себя "потом". Только таблетки начала пить в конце апреля (которые прописали мне в ноябре))
7. Финансы +- Табличку заполню раз в неделю. Иногда даже следую ей. А иногда проебываюсь, как в апреле
8. Питание -
9. Полезное чтение - Фанфики же не в счет?

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

15 мая (76)

▼подробности⬍

1. сон — 7,5 часов
4. почти весь день
5. 10 минут тишины — есть
6. час
9. в процессе отдыха почитала, посмотрела разное
10. покрасилась + маска на лицо

Умка

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Пессимистичные выводы

Не расстраивайся, Саппортер, может это период такой, когда нужно застыть и ничего не делать.

Анон

Re: Стодневка весна 2021 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Идеальный день, цели и планы⬍

Мой идеальный день — день когда я чувствую умиротворение и улыбаюсь. А значит, я не упахалась на работе до состояния нестояния, не переела, не забыла поесть, выспалась, нашла время на отдых и может даже хобби. И в выходные у меня будет целый день отдыха.

1. Сон — ежедневно 7-8 часов.
2. Прогулки — хотя бы через день.
3. Йога, дыхательная гимнастика — хотя бы через день.
4. Отдых — в обеденный перерыв не работаю, не перерабатываю. Как минимум, день в неделю полный отдых. 
5. Каждый день 10 минут тишины — лежу, сижу, смотрю в окно — что угодно, но без действия, обдумываний и т.п. — состояние, близкое к медитации.
6. Иностранный хоть по чуть-чуть, но каждый день. 
7. Финансовое — более осмысленные траты, декларация.
8. Расхламляюсь во всех направлениях.
9. Находить время на хобби: шитье, фанфикшен и прочее.
10. Заботиться о себе — маски, контрольные забеги по врачам. 

16 мая (77)

▼подробности⬍

1. сон — 5 часов
3. дыхательная гимнастика утром
4. почти весь день
5. 10 минут тишины — есть
8. немного повыбрасывала хлам
9. посмотрела кино

Умка

Отредактировано (2021-05-16 23:35:51)