Алкоголизма тред

Анон · 2022-08-25 00:21:40

Вот чего бы тут хотелось, так это хаков каких-нибудь, чего ни на группе, нигде не нашлось. Услышать кто как смог, мало ли помогло одному, поможет другому

Анон · 2022-08-25 00:25:12

Анон пишет:

Вот чего бы тут хотелось, так это хаков каких-нибудь, чего ни на группе, нигде не нашлось. Услышать кто как смог, мало ли помогло одному, поможет другому

мне помогли книжка, спорт и стресс. но я не знаю насколько это "хаки", на группах не бывал.

Анон · 2022-08-25 08:30:49

как же я хорошо жил без алкашки, вот зачем было начинать, а :wall:
еще и пугают до усрачки всякие случаи странных смертей бухих, вроде "28 лет, умер от инсульта" :really: но хренушки страх останавливает...

Отредактировано (2022-08-25 08:31:46)

Анон · 2022-08-25 08:40:00

Анон пишет:

Анон пишет:
Вот чего бы тут хотелось, так это хаков каких-нибудь, чего ни на группе, нигде не нашлось. Услышать кто как смог, мало ли помогло одному, поможет другому
мне помогли книжка, спорт и стресс. но я не знаю насколько это "хаки", на группах не бывал.

Анон, а подробнее по всем трëм пунктам можешь рассказать?

Анон · 2022-08-25 08:53:09

Анон пишет:

Анон, а подробнее по всем трëм пунктам можешь рассказать?

книжка вот https://royallib.com/book/tetyushkin_mi … losti.html, она попалась мне вовремя, когда я уже достиг отчаяния и мне нужен был ориентир, автор Тетюшкин, он еще на ютубе канал ведет. но я прямо делал все по указанному, включая с первого взгляда необязательное, вроде интеллектуальной активности( ну какая интеллектуальная активность у алкаша?!). с головой погрузился. спорт появился после того самого стресса, когда я понял что ничерта не контролирую, всем в общем на меня плевать, а сам я лежу медузой с сериальчиками и тихо деградирую. стресс - меня человек кинул нехорошо, погибло животное, до сих пор чувствую обиду и гнев. меня перемкнуло. на следующий день после этого я словил полноценную па после бессонной ночи с джином, чуть не отъехал в больничку, а к вечеру как оклемался нашел кардио на ютубе и начал делать его каждый день. тогда я еще пил тоже каждый день. было тяжеловато. к концу месяца все вместе сложилось и я таки перестал употреблять, а привычка к кардио осталось.

Анон · 2022-08-25 10:04:53

Какой же ты сильный молодец, анон! Спасибо что поделился, вдохновил

Анон · 2022-08-25 10:11:42

Анон пишет:

Какой же ты сильный молодец, анон! Спасибо что поделился, вдохновил

да не за что) как говорится, главное начать. я потом срывался коннечно, но тот позитивный опыт изменений отложился в голове.

Анон · 2022-08-25 18:02:32

Анон пытается третью неделю не пить в одиночестве, один раз сорвался полторы недели назад, но в целом продолжаю отсчёт от изначального решения. Социальный алкоголизм я для себя не исключал, с чем пришло окончательное осознание што моя проблема где-то глубоко в кукухе, потому что мне с одной стороны хочется выпить чуть ли не каждый вечер, но у меня нет даже мысли о том чтобы позвать соседку прибухнуть или сделать коктейль с подругой или даже выйти в винный бар под домом, хотя это все я себе как бы разрешаю. Я хочу только и исключительно лечь в кроватку со стаканом/бокалом и шоколадкой. Больше ничего ни в какой форме не вызывает чувства ну наконец этот ебаный день кончился.
Ещё замьютил в твиттере слова пиво, вино, все их производные и так далее. Раздражительный, но держусь.

Анон · 2022-08-25 18:13:15

:comfort:
Я вообще в компании пью куда меньше, чем в одиночестве, и отлично регулирую количество, не дай бог заподозрят, что я алкаш.

Анон · 2022-08-28 10:00:01

Анон прост поныть. Допился, мама бедная моя записала к наркологу, да я б и сам записался. Ну чо, через два дня и пойду, как не пить эти два дня вопрос

Анон · 2022-08-28 10:08:05

ого. ты молодец что смог пойти на такой шаг. я вот не смог, я врачей боюсь, а особенно этого профиля.

Анон · 2022-08-28 10:19:26

Анон пишет:

ого. ты молодец что смог пойти на такой шаг. я вот не смог, я врачей боюсь, а особенно этого профиля.

Я тебе расскажу через два дня, может, всë не так уж и страшно)

Анон · 2022-08-28 10:23:18

Анон пишет:

Я тебе расскажу через два дня, может, всë не так уж и страшно)

послушаю с удовольствием!

Анон · 2022-08-31 14:50:29

Анон от нарколога. Ну, так-то ничего нового, копались что лечил зависимостью, объяснял известные вещи так, чтобы дошло ещё раз, например, напомнил про HALT, нашли почему анон сорвался. Осудил аноний режим сна и еды, для алкоголиков важно. Не понравилось утонуть в мягкое кресло, доктор напротив говорил как бы сверху

Анон · 2022-09-01 17:21:53

спасибо что поделился.

Анон пишет:

копались что лечил зависимостью

главный вопрос всех зависимых, самый сложный и простой :wall:
а дальше что, анон? или это разовая встреча была? а что так можно было.

Анон · 2022-09-01 18:45:46

Неа, не разовая, посмотрим что дальше

Анон · 2022-09-01 18:46:59

Анон пишет:

Неа, не разовая, посмотрим что дальше

удачи тебе!

Анон · 2022-09-01 21:09:38

Спасибо, анончик, прорвëмся)

Анон · 2022-09-05 18:23:27

Сменил с врачом таблетки, не пью пока что неделю.
Пожелайте удачи. За ковид и войну мои 2 бутылки вина в месяц превратились в 20 и это совсем, совсем не хорошо.

Анон · 2022-09-06 11:42:20

Анон пишет:

Сменил с врачом таблетки, не пью пока что неделю.
Пожелайте удачи. За ковид и войну мои 2 бутылки вина в месяц превратились в 20 и это совсем, совсем не хорошо.

держись, анонче, пусть у тебя все получится!
вспомнил как мои 2 бутылки в месяц превратились в 2 бутылки в день

Анон · 2022-09-07 00:55:06

Серьёзно, анон, держись, ты сильнее, главное не забывать зачем тебе это.
Дальше асибяка

▼Скрытый текст⬍

Я анон не пивший месяц, было особенно тяжело где-то на десятый день +-, был уверен что сорвусь, потом как-то стало помогать количество дней, стало банально жалко прерывать. Внезапно для себя похудел (ну а то ж, это сколько калорий минус) и начал больше нравиться себе в зеркале без макияжа, хотя возможно это самовнушение. Сейчас последние дни снова чувствую желание выпить особенно остро, мне кажется потому что начал забывать изначальную мотивацию. Когда уже месяц не просыпаешься с отвращением к себе после блэкаута, легко забыть а в чем собсна проблема немного расслабиться после работы.
Составил список вещей которые меня расслабляют кроме алкоголя. Негусто, но стараюсь их делать почаще. Ещё стараюсь отмечать моменты в течение дня, которые побуждают выпить, это помогает осознать навязываемость - в плане, несмотря на то что я вроде как использую алкоголь чтобы расслабиться в конце дня, только треть мыслей выпить связаны с тем, как бы отдохнуть после работы ор самсынг, в то время как процентов 60 мыслей об алкоголе вызывает что угодно от рекламы пива, до красивого бара на центральной улице или упоминания алкоголя в книжке. Я не говорю что надо все это запретить, просто наблюдаю для себя. Держусь.

Анон · 2022-09-07 01:37:30

я несколько лет был в рехабе, мог себе позволить, условно, бокал вина раз в пару месяцев и было норм, но в последние месяцы неожиданно понял, что на фоне всякого пиздеца начал опять попадать в цикл. Сейчас пью по две бутылки пива один-два раза в неделю, не бог весть какая нагрузка, но я в юности синячил и боюсь, что сейчас нахожусь на грани. А если я забухаю - мне вообще пиздец.

Анон · 2022-09-07 11:31:00

на фоне всякого пиздеца не пить стало очень сложно, да( но я себе дал зарок не пить ничего до пятницы. посмотрим...

Анон · 2022-09-09 20:42:36

13 дней. Сорвался.

Анон · 2022-09-09 23:14:29

Анон пишет:

Сейчас пью по две бутылки пива один-два раза в неделю, не бог весть какая нагрузка

откажись на пару месяцев и посмотри что будет

Холиварофорум

Объявление

#151 2022-08-25 00:21:40

Re: Алкоголизма тред

#152 2022-08-25 00:25:12

Re: Алкоголизма тред

#153 2022-08-25 08:30:49

Re: Алкоголизма тред

#154 2022-08-25 08:40:00

Re: Алкоголизма тред

#155 2022-08-25 08:53:09

Re: Алкоголизма тред

#156 2022-08-25 10:04:53

Re: Алкоголизма тред

#157 2022-08-25 10:11:42

Re: Алкоголизма тред

#158 2022-08-25 18:02:32

Re: Алкоголизма тред

#159 2022-08-25 18:13:15

Re: Алкоголизма тред

#160 2022-08-28 10:00:01

Re: Алкоголизма тред

#161 2022-08-28 10:08:05

Re: Алкоголизма тред

#162 2022-08-28 10:19:26

Re: Алкоголизма тред

#163 2022-08-28 10:23:18

Re: Алкоголизма тред

#164 2022-08-31 14:50:29

Re: Алкоголизма тред

#165 2022-09-01 17:21:53

Re: Алкоголизма тред

#166 2022-09-01 18:45:46

Re: Алкоголизма тред

#167 2022-09-01 18:46:59

Re: Алкоголизма тред

#168 2022-09-01 21:09:38

Re: Алкоголизма тред

#169 2022-09-05 18:23:27

Re: Алкоголизма тред

#170 2022-09-06 11:42:20

Re: Алкоголизма тред

#171 2022-09-07 00:55:06

Re: Алкоголизма тред

#172 2022-09-07 01:37:30

Re: Алкоголизма тред

#173 2022-09-07 11:31:00

Re: Алкоголизма тред

#174 2022-09-09 20:42:36

Re: Алкоголизма тред

#175 2022-09-09 23:14:29

Re: Алкоголизма тред

Подвал форума