Холиварофорум

Анон

Re: Алкоголизма тред

Ну я бы не сказал. Алкоголизм это когда от пития уже негатива больше, чем плюсов. Так-то куча народу пьет за ужином бокал вина и не является алкоголиками. Но ты уже начал задумываться о месте алкоголя и беспокоиться - я бы счел это звоночком.

Ну... да. Негатива уже становится больше, хочу остановиться. Я в 2020 - 2021 годах частенько употреблял, но там мать узнала, и мы поругались. Прекратил пить тогда. Осень 2021, зиму, весну и большую часть лета 2022 не бухал (почти, пару-тройку раз всё-таки покупал банку пива, но раз в несколько месяцев), а там как-то в августе решил выпить, чтобы заснуть пораньше и встать пораньше (была необходимость на следующий день кое-куда успеть, а самостоятельно никак не получалось), потом таким же образом спустя то ли неделю, то ли месяц, а дальше всё чаще, и вот уже это становится постоянным. В этот раз переходит в зависимость. До этого периоды частого пьянства заканчивались тем, что мне просто надоедало, не нравилось, как я себя чувствую (тоска, тошнота), и я на годы переставал пить. А сейчас страшно, что именно впадаю в зависимость, подсаживаюсь, без бухла тоскливо, с ним тоже плохо себя чувствую, но больше физически. Я всегда считал, что у меня нет зависимости от алкоголя, потому что её уже некуда, других зависимостей хватает! А тут ещё и это.(( Ну нах так жить. Надеюсь, завтра мне удастся убедить себя обойтись без пива на ночь. Сегодня пить не планирую. Я пока ещё не каждый день, но пить через день тоже не ок.

Анон

Re: Алкоголизма тред

Я пробовал. Заснуть (а не лежать часами без сна) помогало, но наутро была вялость, хз от мелатонина или от чего-то другого

мелатонин надо "выспать" положенные часов 8, на худой конец 7. Иначе да, будешь сонным и вялым.

Анон

Re: Алкоголизма тред

Про ужасы анон хорошо написал. Плюс начнëшь физически стареть раньше, чем мог бы. Плюс можешь и не заметить, как больно делаешь людям вокруг, вот как с матерью. Бросать пить тоже может стать зависимостью своеобразной, но это интересно, узнаëшь себя по-новому. А с закрытыми глазами не спать под асмр какой-нибудь не легче глазам?

Анон

Re: Алкоголизма тред

мелатонин надо "выспать" положенные часов 8, на худой конец 7. Иначе да, будешь сонным и вялым.

Понятненько... Учту.

А с закрытыми глазами не спать под асмр какой-нибудь не легче глазам?

В том-то и дело, что нет. Только спать, желательно долго, плюс обязательно потом умываться. Ещё от короткого сна - хуже, чем было до него.

Анон

Re: Алкоголизма тред

ужином бокал вина и не является алкоголиками.

Если они не могут просто взять и перестать к примеру на полгода, потому что врач сказал, то таки зависимость у них есть. Ничего не поделаешь, алкоголизм - это не всегда лежать носом в канаве.

Я так понимаю, алкоголизм

Я анон думаю он у тебя уже есть.

Да. У меня на них самодисциплины не хватает.(((

У меня тоже, хотя я периодически придумываю себе разные лайфхаки, чтобы заставить себя сесть.

Анон

Re: Алкоголизма тред

Я анон думаю он у тебя уже есть.

Вот и я подозреваю, что уже. Значит, бросать будет нелегко. Но блин, надо!

Анон

Re: Алкоголизма тред

Видимо, совсем, анончик, не высыпаешься никак, и не ешь, и пьëшь, вот и хрень с глазами. Хоть еду бы более витаминную ел, чем чипсы, и воды побольше (банально, знаю) Выкарабкивайся, тяжело так жить

Анон

Re: Алкоголизма тред

Видимо, совсем, анончик, не высыпаешься никак, и не ешь, и пьëшь, вот и хрень с глазами. Хоть еду бы более витаминную ел, чем чипсы, и воды побольше (банально, знаю) Выкарабкивайся, тяжело так жить

Ну, у меня с глазами этот конъюнктивит начался с того момента, как я начал носить очки, и с годами усиливался. В 2017-2018 годах я ещё походу капли неподходящие подобрал, после чего жить после бессонной ночи стало невозможно совсем (раньше было терпимее). Не высыпаюсь? Ну, по-разному бывает. Бывает, что и не высыпаюсь. Не получается спать 1) долго и 2) в такое время, чтобы не в ущерб своим планам и всей жизни, тянет спать в неподходящее время, а в подходящее - не тянет. А вот воду как раз пью, и много, обычную и минеральную. Люблю воду.
Сегодня без алкоголя уже точно. Посмотрю, мб получится и дальше. Поем ещё скоро, надеюсь. Я сегодня не ел ещё. И всё сомневаюсь - а стоит ли, а что лучше съесть? Но не чипсы или не только их, хочу сегодня нормальной еды. Ну, то есть, как, нормальной... Грибочков там маринованных, мяса, сыра - короче, чтобы что-то мягкое и белковое.

Анон

Re: Алкоголизма тред

А от чего именно я должен "ноги не переставлять" и сдохнуть?

От нехватки минералов и витаминов. Мало того, что ты потребляешь мало еды, из которой мог бы их получить, ты еще и употребляешь алкоголь, который "вымывает" кальций, магний и калий, постоянное употребление алкоголя приводит к дефициту витаминов группы Б, которые нужныдля много чего, но самое главное - для функционирования мозга. Т.е. ты не только не восполняешь необходимое из еды, ты активно от него избавляешься.

Анон

Re: Алкоголизма тред

От нехватки минералов и витаминов. Мало того, что ты потребляешь мало еды, из которой мог бы их получить, ты еще и употребляешь алкоголь, который "вымывает" кальций, магний и калий, постоянное употребление алкоголя приводит к дефициту витаминов группы Б, которые нужныдля много чего, но самое главное - для функционирования мозга. Т.е. ты не только не восполняешь необходимое из еды, ты активно от него избавляешься.

Понятно. Ну, я подумаю, что бы такое начать есть с витаминами. Или хотя бы витамины в таблетках/капсулах буду принимать, а то в еде меня больше тянет на всё вредное. Когда-то овощи и фрукты ел, но с тех пор, как они у меня стали гнить в холодильнике, месяцами нетронутые - больше не покупаю. Ну не могу заставить себя, тянет вместо них именно на чипсы. Тоже зависимость.

Анон

Re: Алкоголизма тред

я пил параллельно с алко витамины группы б, магний и цинк и все было зазря, лучше себя чувствовать не стал. хз как мужики десятилетиями пьют и пашут в ус не дуя

Анон

Re: Алкоголизма тред

Ну эти мужики от еды в пользу алкашки не отказываются, да и в ус не дуют это преувеличение, здоровье ухудшается. Не знаю, мне аспаркам помогает, витамины в капсулах ХЗ как они там усваиваются.

Анон

Re: Алкоголизма тред

я даже не знаю, у меня дед бухал до глубокой старости и все норм у него было по словам. а я за 3 года "вечером для сна по паре-тройке баночек" скурвилась так что страшно подумать что дальше будет...

Анон

Re: Алкоголизма тред

Ну, я подумаю, что бы такое начать есть с витаминами.

Гречка, овсянка, картошка, рис, мясо, рыба.
Начни с этого.
Добавь туда ещё лук, морковь, красный перчик, кабачок.
Полирни огурцами и помидорами.
Печень говяжью не забудь.

Анон

Re: Алкоголизма тред

Гречка, овсянка, картошка, рис, мясо, рыба.

Гречку терпеть не могу от слова совсем. Овсянку есть неудобно. Рис, мясо и рыбу ем.

Добавь туда ещё лук, морковь, красный перчик, кабачок.

Лук тоже не люблю. Кабачок - не хочу готовить и не помню, нравится ли мне (мб и да). В каком виде их вообще едят? Морковь и перчик я бы не против поесть (в свежем виде это вкусно), но боюсь об них сломать зубы, они у меня плохие. Ну, если только осторожно как-то. Но попробую.

Печень говяжью не забудь.

Тоже жевать замучаюсь, если я правильно помню, что это. А можно лучше куриную? Она полезная хоть? Я люблю куриную печень.

Полирни огурцами и помидорами.

У меня не получается заставить себя их есть, хоть и вкус нравится. Огурцы ещё и тоже будто бы не по зубам. Но попробую как-нибудь тоже, когда смогу себя заставить (когда вся другая еда кончится, ага).
Мне сейчас лень есть даже то из полезного, что вкусно! Я не знаю, что это такое, но честно, лучше бы меня тянуло на морковку, помидоры и огурцы, чем на пиво и чипсы. Но... перестало тянуть.(( И да, есть где-нибудь тред нарушений пищевого поведения, проблем с аппетитом, вот этого всего?

Анон

Re: Алкоголизма тред

как бросаю пить, так начинается безудержный шоппинг причем я обычно не особо шмоточник, потом хожу и отказываюсь в пвз.
чем бы еще ситуативно-занимательным заменить бухло? сил никаких нет, и денег тоже

Анон

Re: Алкоголизма тред

Похожий вопрос, чем заменить (доктор рассказывает разное про ничем), и ещë вопрос про можно ли одновременно лечить алкоголизм и рпп, когда они изначально в связке (доктор говорит нет, химически никак, по одному). И главный вопрос, доктора менять, что ли, аноны, как по опыту? Или я проспиртованным мозгом туплю и сопротивляюсь? Запуталась вкрай

Анон

Re: Алкоголизма тред

можно лучше куриную?

▼Скрытый текст⬍

В говяжьей витаминов больше и железа.
В гречке витамина в много.
Куриную тоже можно, всяко лучше чем ничего.

Кабачок либо жарят либо тушат.
Я в духовке делаю рагу с мясом. Куча овощей разных, мясо и томатная паста. И специи по вкусу.
Капец как вкусно, хотя слегка геморно готовить.

нарушений пищевого поведения,

Был что-то про булемию, но дохлый.
Вообще тебе к врачу анон надо было вчера.
Начни с куриного супа и овсянки, риал. А то кишки ещё схватит.
Не знаешь сколько, овсянки 100-200 г на глазок.
Суп три маленьких поварешки, а если большие то две с половиной.
С этого не растолстеешь точно, и наесться тоже можно.
Можешь добавить немножко хлеба с маслом.
На след. день хорошо рисовую кашу и можно пюре и котлеты хорошо на пару. Или отварную рыбу/мясо.
Грамовку можешь сделать ту же.
Можешь ещё добавить компот или морс из чего угодно.

Почему овсянку есть неудобно?
Туда ещё фруктов хорошо заебашить, любых какие любишь.
Можно делать погуще или наоборот пожиже. Я беру крупные хлопья увелки.

Огурцы ещё и тоже

Счищай кожуру и режь помельче.

Анон

Re: Алкоголизма тред

аноны, у вас давление восстановилось после бухича? а через сколько? очень тяжело гипотонику маяться повышенным давлением...

Анон

Re: Алкоголизма тред

аноны, у вас давление восстановилось после бухича? а через сколько? очень тяжело гипотонику маяться повышенным давлением...

Я гипотоник, и у меня алкоголь на давление особо не влияет. У тебя, возможно, просто гипертоническая болезнь началась, она бывает и у гипотоников, как ни странно.

Анон

Re: Алкоголизма тред

Я гипотоник, и у меня алкоголь на давление особо не влияет. У тебя, возможно, просто гипертоническая болезнь началась, она бывает и у гипотоников, как ни странно.

я читал-читал форум, там у всех давление в порядок пришло когда бросили выпивать сильно много. не хотелось бы так теперь жить на постоянку.

Анон

Re: Алкоголизма тред

Да, блин, это хуево... Черт... А разъехаться с дележкой имущества не вариант? Просто, имхо, дальше будет только хуже

Честно, я не знаю даже как начать этот разговор.

▼Скрытый текст⬍

Отчасти есть внутренний порог - как я потребую у отца? Я же дочь, я ничего требовать не могу. И это будет точно конец взаимоотношениям. Да и не думаю, что он согласится... нормально же все было 🙃
А во-вторых, при запоях он и так любит погрозится, что лишит наследства. А ты потом "трахайся с судами". В теории он может переписать все на своих сестер, а те только рады будут (названива ли вовремя его запоя "какжитак вы такое допустили! Почему не спасаете!)
В общем хз. Для начала надо наверное сходить к юристу и прояснить этот вопрос с точки зрения закона и частной практики. Снова деньги(

О, это запросто! У меня тоже от алкаша-отца генофондий.

Анон, а ты можешь рассказать про своего отца-алкоголика? Вылечили- не вылечили, уехал ли ты? Как долго спасали, что помогло? Как сам понял, что у тебя проблемы с алкоголем и пошел в группу? Пробовал ли кодироваться? Чем тебе помогает группа? Почему не зашел платный психиатр?

Блин, ее реально надо в группу... Понимаешь, это тупо опасно уже, когда человек пьет до палимпсестов... Так ведь и убийства происходят

Не сказал бы, что понимаю (я палимпсест гуглил сейчас), но боюсь: одну к отцу не отпускал. Потому что... ну не в себе же, я хз что ему в голову стукнет. Инстинкт самосохранения еще не атрофировался. Но маме его опасным не считает в таких состояниях(
Я насчет созависимых поговорю с ней снова, когда все закончится. Но в прошлый раз (запой номер 2 когда был), когда я предлагал, она почитала в интернете и сказала, что ей это не нужно( но сейчас мб рассморит,т.к. в этот раз ни в какие рамки не лезет.

Отредактировано (2023-03-25 04:58:35)

Анон

Re: Алкоголизма тред

Для начала надо наверное сходить к юристу и прояснить этот вопрос с точки зрения закона и частной практики. Снова деньги(

Ого, если так все запутано, то, конечно, надо!

Анон, а ты можешь рассказать про своего отца-алкоголика? Вылечили- не вылечили, уехал ли ты? Как долго спасали, что помогло? Как сам понял, что у тебя проблемы с алкоголем и пошел в группу? Пробовал ли кодироваться? Чем тебе помогает группа? Почему не зашел платный психиатр?

Моя мама выгнала моего отца сразу после рождения меня и брата, потому что как раз напивался в пиздец. Он уже умер. Как он жил последние лет 10 до его смерти, я не знаю... Сам я бухал каждый день.

▼Скрытый текст⬍

Нет, не кодировался, в этом нет, имхо, смысла, по крайней мере для меня. Да и вообще, кодировка дает временную передышку, а менять себя надо кардинально иначе сорвешься. И даже изменив себя, можно сорваться... Я сорвался через 6 лет  потом еще через 4... Вроде некритично, ничего ужасного и обратно завязывал быстро, но... В общем, сейчас фактически начинаю заново. Причем, я держался в самые стрессовые годы, моменты, события, срывался на ерунде. Да, и такое бывает! Хотел проанализировать у норм психолога как и почему... Но фиг.

Платный психиатр просто не понимал моих проблем, не знаю, как объяснить... Но в РФ вообще к алкоголизму у психиатров и наркологов странное отношение. Типа запоем не пьешь? Под забором не валяешься? Проблем на работе от алкоголя нет? Ну и хули паришься? Хочешь пивасик или ликерчик пить каждый день - да и пей! Такоэ. Наследство советской наркологии, где алкоголизм - это только запои.

В группе совсем иначе. Я ходил на несколько, выбирал самую мне комфортную, в итоге ездил в другой город аж. Вроде сейчас и без группы могу не пить, но подумаю, очень классная вещь эти группы... Я сейчас просто в процессе переезда. Вот думаю, может, в другой стране психолог сможет помочь именно корни проблемы найти? Понятно, что наследственность хуевая, но мне интересен триггер срыва.

Ты поговори с мамой, конечно! Лучше даже сперва самому в разные группы походить, выбрать и потом маму туда привести. Очень помогает общение с людьми, у которых те же проблемы, которые знают обстановку изнутри, психологические крючочки и пр.

Отредактировано (2023-03-25 05:25:51)

Анон

Re: Алкоголизма тред

▼еще про выбор групп и психологов⬍

Я почему группу именно выбирал? Я, скорее, атеист и мне хотелось, чтобы в группе были именно такие. Ну и возраст и контигнет разный в них, лучше походить на несколько. А можно в принципе ходить в разные, я и так пробовал какое-то время, тоже интересный опыт!

В принципе, ты можешь попробовать найти и психолога, но... Не знаю... Я реально в свое время угрохал кучу денег, прошел овер 10 сеансов и тупо забил на. Возможно, тебе повезет больше.

Что еще можно попробовать... Узнать, не нужна ли не только отцу, но и тебе и маме медикаментозная помощь. Типа АД. С этим к психиатру.

Отредактировано (2023-03-25 05:54:01)

Анон

Re: Алкоголизма тред

Анон с отцом, лучшее, что вы с мамой можете сделать для себя и, как ни странно, для него - это прекратить обслуживать его запои. Как я поняла, вы проживаете раздельно или он на время запоев куда-то уезжает (дача?)? Вот вообще туда не ездите, не возите продукты и уж тем более не капайте. И на звонки не отвечайте, в чс. Пусть выгребает сам. В худшем случае - не выгребет, ну... Вы будете сильно горевать? Вот честно? Я б сплясала. В лучшем до него начнет что-то доходить. (Но особо надеяться на это не стоит). Вероятнее же всего, его песенка спета, но вы реально готовы вот так мучиться, возможно, ещё лет 10, и остаться развалинами?
Почему вы так боитесь психоза? Пусть и через это пройдет, может, что-то щелкнет в голове. А сейчас у него действительно нет проблем, зачем ему что-то делать. 

Форум Нотдринк знаешь? Аноны, правда, пишут, что он "испортился", но как я поняла, это касается раздела алкоголиков, а не созависимых. Меня туда в свое время тоже анон с холиварки ткнул, бесконечная ему благодарность. Просто за уши вытащили из отношений с алкашом.