Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Сколопендр, желаю скорее горячей воды бесконечно!
Анон из села, ты упахался же! Надо, надо отдохнуть, не кори себя
Чаечка, покричи в меня, у тебя сейчас все ресурсы уходят на эту подвешенность! Понятно, что сил нет

У многих завалы на работе, нервяки в окружающей обстановке, отсутствие этим летом нормального отдыха, аноны, не печальтесь, давайте обнимемся. Мы все равно идем вперед 
Сегодня в книге прочитал идею, что даже когда процесс не виден, изменения идут, накапливаются и выходят на свет в свой срок. В книге это сравнили с коконом бабочки, кокон один и тот же вроде долгие дни, а внутри потихоньку полностью перерождается гусеница. И если прервать процесс раньше, то бабочка, вытряхнутая наружу, например, не будет способна нормально летать.

День 32

▼Скрытый текст⬍

+все дела
+ вечером стираю
+ на работе не психовал
- опять ловлю себя на внутренней ругачке
+ ночью спал и утром нос не заложен, миска с водой помогает
- кот опять произвел блеваньк, но сам играет, ласкается, просит еды, выпил много воды. Миска была почти пустая, так что есть версия - очень много сразу заглотил и оно пошло обратно
+ почти месяц не пропускал зарядку, приятно! в начале не мог делать поднимание ног в планке даже 20 сек, а теперь пыхчу, но 40 кое-как выдерживаю

серый

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Серый, спасибо за пожелание!
Но я немного вздрогнул от мысли, а что если горячую дадут и отключат холодную 

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Тьфу тьфу тьфу, НЕ СГЛАЗЬ
*вспомнил и вздрогнул*

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Анончики, спасибо кто поддерживал меня насчёт воды, докладываюсь: воду дали ненадолго и опять отключили 
День 33

▼Скрытый текст⬍

Проснулся почему-то с мыслью о фракталах. Что надо почитать о них и это важно. Во сне там было какое-то открытие.
+финансы 1,5 дневной нормы (получил за заказ);
+английский чуток поучил
+физическая активность - ничего не делал, но притащил 3 мешка еды, общим весом килограмм 30-40, наверное это можно зачесть.
+закупил продуктов и бытовую химию
+помыл посуду (но не всю, жду воду)
+сделал что-то типа спагетти болоньезе и очень вкусный тыквенный суп-пюре со сливками.
-работа
+зарегистрировался в налоговой как самозанятый (очень не хотелось, но уже надо).

Самочувствие так себе, какой-то вялый, но настроение чуть получше.
Весь день смотрел сериал.
Вес уменьшился немного.

Сколопендр

Отредактировано (2020-09-01 21:49:01)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Понедельник
21 день 31.08.2020

▼Скрытый текст⬍

достаточно сна: +/-
утром йога: +/-
ЗОЖ: +
работа концентрированно: +
после работы прогулка чтобы переключиться и снять стресс: +
общение с друзьями: +
Три позитивные вещи: +++

Вторник
22 день 01.09.2020

▼Скрытый текст⬍

сон: спала урывками, но по времени было норм
общение с друзьями: +
работа концентированно: + но митинги сожрали все время и высосали силы
спорт в зале: +
отдых, сериал или фильм: +
шаги: +
три позитивные вещи: +++

Пучок

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Аноны, у меня сегодня был мини-кризис, реально опустились руки. Днем было все так себе, вечером включила любимое радио с музыкой, пошла в душ и думала снять стресс, но попала на новости.

▼Скрытый текст⬍

Вылазить и бежать выключать было так себе идеей, в итоге я за 5 минут узнала что какое-то предприятие разорилось и несколько тысяч человек оказались на улице, что корона-цифры возрасли, что какой-то тридцатилетний мужчина сбежал из психушки, выкрал своего трехлетнего сына и с ним прынгул под машину и что это похоже на случай годичной давности, когда мужчина спрыгнул под поезд со своими двумя детьми-дошколятами, что кризис, что демонстрации, что... В итоге я орала в голос "Я свободен" Арии, чтобы перекричать модератора. В итоге за эти 5 минуток на было сказано реально ничего кроме отборного страшного неганива  . Они даже при прогнозе погоды ухитрились упомянуть про изменение климата.

Я пришла сюда и хотя бы в ваших сообщениях и отчетах нашла позитив. Вы все и мы все вместе молодцы, аноны. И даже если что-то немного не так идет, это лучше чем сидеть с погасшими глазами и думать, что жизнь прошла, а кругом только негатив. Лучи поддержки всем.

Пучок

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Господи, бедный Пучок, не смотри и не слушай больше новости. Что важное, ты и так узнаешь. *обнимает*

Отредактировано (2020-09-01 22:24:11)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Пучок, сочувствую, жесть такое слушать.

Итак, меня не взяли на пхд! По этому поводу я:

День 29

▼Скрытый текст⬍

Здоровье : несмотря на таблетки пошла и выпила в кафе.
Развитие: Прослушала вебинар по психологическим сценариям, обновила профиль в линкедин, сделала профиль в хэдхантер, сделала профиль в биокад и откликнулась на 4 вакансии, кинула заявку на курсы немецкого.  Сейчас думаю еще список дел на месяц сделать. Нарисовала часть рисунка.
Финансы: сделала план бюджета на месяц, кинула деньги на счет на месяц.

В общем, считаю, что неплохо, учитывая все, справилась со стрессом.

А еще посмотрите, какая у меня классная ава в хабитике:

Анон-чайка

Отредактировано (2020-09-02 00:05:04)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Аноны, вижу, предыдущие дни у многих оказались трудными, нервными и утомительными. Всех виртуально обнимаю, держитесь, треть пути пройдена.

▼День 22, 31 августа⬍

ПЕРЕЕЗД

▼День 23, 1 сентября⬍

Прибрался, разложил вещи, начал разбирать почту и прессу.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Анон из села, ты упахался же! Надо, надо отдохнуть, не кори себя

Понедельник - тяжелый день. Спасибо, всё уже получше! Не сдаёмся. )

▼День 32.⬍

Цели.

Учёба
+ Анки: брак и семья, спорт, числительные.
+ Урок 4: произношение закончил, реалии начал. 30 мин.
+ Математика: я, оказывается, её сдал! Сегодня выставили оценки. Юху!
+ Мат.логика: онлайн тест №1 тренировался - без ошибок! Начал читать главу 2.

Работа

▼Инд.план⬍

1. Улучшить X (1/3)
2. Влияние X на другие продукты (0/3)
3. Продвигать V (0/1)
4. Участвовать в М (0/2)
5. a11y (0/1)
6. (новое) Обновить весь ИГ в C (?/?)

+ Ок.
+ Сформулировал новую цель в инд.план - 6 и поделал к ней. С менеджером поговорили.

Финансы
- Тратил.
+ Позвонили из Водафона, договорились перевести на новый тариф с 15-го. Платить меньше, а интернета - больше, значит не буду постоянно докупать пакеты с мегабайтами сверх лимита. Вин!

Хобби
+ Играл буквально 15 минут. :(

Здоровье
- 7,9к.
+ Гимнастика для глаз.

анон из села

Отредактировано (2020-09-02 09:24:57)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼день 32 / 100⬍

Таблетки +
Чтение +

Остальное минус, отдыхаю, немножко научной работы, но она такой стресс для меня сейчас, что скорее тоже в минус ((
Прошла идиотскую игру (хотя на общем фоне последних игр из этой серии было неплохо))
Уже была мысль, не начать ли 100-дневку заново с 1 сентября, но всё-таки за прошедший месяц что-то сделано, в частности, один из хвостов уже добит практически, и для восстановления психического здоровья тоже что-то сделано.
Особый завал - с письмами и фэндомными делами и рисованием ((( Надо завтра составить план, который бы включал это и как-то систематизировал, что ли ((

бесполёзный заёц

И даже если что-то немного не так идет, это лучше чем сидеть с погасшими глазами и думать, что жизнь прошла, а кругом только негатив. Лучи поддержки всем.

ППКС
И новости точно не нужны (по крайней мере, тем, для кого это не работа), кроме вот этих)))

▼Скрытый текст⬍

▼и немножко полезного позитива:⬍

Из инстаграмма Виктории Шваб - вот такой она себе нарисовала на сентябрь план в bullet journal:

▼фото⬍

Меня лично вдохновляет пункт "30-минутный писательский спринт". У меня август оказался ещё в плюс тем, что дописан задуманный в прошлом году фичок, но хочется написать что-то ещё. Может, попробую. Недавно пересматривала написанное несколько лет назад на NaNoWriMo - ужас-ужас, но кажется, что за это время в целом стало лучше:))

Отредактировано (2020-09-02 05:06:36)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼День 24, 2 сентября⬍

Начиная со вчерашнего дня у меня резко сократилось количество свободного времени, а когда оно появляется, то уже нет сил делать что-то для саморазвития. И вряд ли ситуация изменится в ближайшие пару недель. Буду пытаться хоть как-то, хоть что-то, но каждый день.
Сегодня оформил один документ и продолжил разбирать бумаги - почти закончил.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

За месяц стодневки исписал и с лёгкой душой выкинул красивый блокнот, который у меня уже несколько лет и я в котором раньше только рисовал да ныл раз в сто лет. )

▼День 33.⬍

Цели.

Учёба
+ Анки: брак и семья, спорт, склонения числительных, путешествия, звери и около. Добавил слов.
+ Урок 4: реалии закончил. 5 урок: диалоги. 40 минут. Писал аудиторование по диалогам, лучше стал слышать диакритику!
+ Активное использованние: 6 предложений в дневник.
+ Мат.логика: онлайн тест №1 тренировался.
+ Базы данных: реляционная алгебра - онлайн тест №1 тренировался.
- Попытался решить задачу из сентябрського челленджа на ЛК и не смог. 

Работа

▼Инд.план⬍

1. Улучшить X (1/3)
2. Влияние X на другие продукты (0/3)
3. Продвигать V (0/1)
4. Участвовать в М (0/2)
5. a11y (0/1)
6. Обновить весь ИГ в C (0/1)

+ 6.
+ Немножко подготовился к завтрашнему интервью.

Финансы
- Тратил.
+ Продал одну туалентную воду, выставил туфли на продажу в барахолке.
+ Читал тред в рабочей почте про покупки акций родительской компании - очень высокие в итоге сборы за продажу. Табличку завёл. Суть - инвестировать долго и продавать всё в последний момент. Нуок.

Хобби
- 

Здоровье
+ 10к шагов.
+ Гимнастика для глаз.

анон из села

Отредактировано (2020-09-03 00:08:45)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 34

▼Скрытый текст⬍

Физически ужасный день. Слабый, вялый, хочу спать, под вечер разболелась голова. То ли на погоду, то ли на полнолуние.
+-физуха: всего 80 раз присел и все
+вес как-то нереально упал, я с утра сам ахуел.
+-помыл посуду, но не всю.
Мне опять не везёт с водой. Вчера успел ночью сполоснуться местами, а сегодня в ванной успел поваляться муж, но как только взялся за посуду, ее опять взяли. В итоге мыл ледяной. Готов уже рыдать от этой ситуации.
+-английский 1 урок
+-учёба пытался но мозг как атрофирован
+работа встреча скайп, заказ (новый)
+финансы 0,5 нормы
Сегодня попробовал впервые внести доход в приложение для налогов.
Смотрел сериал, отчаянно тупил.
Настроение так себе, но не пиздец пиздец.

Сколопендр

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 30

Сегодня я рыдала

▼Скрытый текст⬍

Здоровье: минус по всем фронтам
Развитие: Записалась и внесла предоплату по курсам немецкого, прослушала вебинар про инвестиции, сделала план по подаче заявок, разобрала гардероб по капсулам и составила список того, что нужно купить, оставила по просьбе отзывы преподу по вождению.
Отдых: спала, пила и плакала, лол.

Анон-чайка

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Читал тред в рабочей почте про покупки акций родительской компании - очень высокие в итоге сборы за продажу. Табличку завёл. Суть - инвестировать долго и продавать всё в последний момент.

Краткосрочные и среднесрочные инвестиции - облигации, ETF  облигаций, короткосрочные гособлигации, FXMM
Долгосрочные - акции и ETF акций

Анон-чайка

Отредактировано (2020-09-03 01:49:39)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼день 33 / 100⬍

Таблетки +
Зарядка +
Хвосты + (немного, но что-то)
Письма + (ура! - не все, но хоть что-то)
Чтение + (если я дочитаю этих 2 крокодилов, буду молодец, хотя зачем))
Научная работа -
Расхламление -

Настроение вообще ужасное, но я себя успокаиваю, что это не только у меня :((

бесполёзный заёц

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Заёц, не только, но давай верить, что завтра у всех будет лучше!
Чайка, давай поглажу 
Сколопендр, 80 приседаний - и это всего?! ты молодец
Анон из села, лапищи твои мощны! И поздравляю с полностью приятно исписанным блокнотом) мне такое не удавалось)
Трилистник, на тебя всё навалилось разом, но ты же все равно идешь вперед!

День 33 (вчера)

▼Скрытый текст⬍

заленился и вчера забыл отчитаться, читал весь вечер
+ рутина
+ на работе все спокойно
+ не запыхался от зарядки, хотя делаю упражнения без отдыха
+ талия 82 см а была 86! 
- не выполнил намеченные дела на вечер, поэтому сегодня утром поставил ведро со шваброй под кран.
Сегодня вечером не будет отговорок, типа доставать лень - открыл кран, отжал швабру, пошел мыть пол! как я суров
+ не забыл сказать себе что я себя люблю. Через две-три недели уже начинаешь думать, что не стал бы прощать людям то, о чем боялся возмутиться раньше. Больше уважения!)

серый

Отредактировано (2020-09-03 05:52:15)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Чайка, держись и лучей поддержки тебе.  

Краткосрочные и среднесрочные инвестиции - облигации, ETF  облигаций, короткосрочные гособлигации, FXMM
Долгосрочные - акции и ETF акций

Спасибо!
Нам просто эти акции по скидке как работникам продают и курс стабильный достаточно, вот самые умные (включая меня ) решили, что даже при краткосрочных вложениях останемся в плюсе, а вот нет - там за продажу и конверсию нормальные такие поборы. Логично, конечно.

серый, спасибо! Это я первый раз за годы вне школы, наверное, блокнот закончил. Почему-то большое удовольствие принесло. )
У тебя тоже дисциплина ух! (Я вот из физ.упражнений только хожу. В следующую стодневку, может...)

Трилистник, заец, сколопендр, тоже посылаю вам всем мощных лучей поддержки, позитива и сил, чтоб продержаться через все обстоятельства.  

анон из села

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Спасибо, аноны. Мне кажется дикторы новостей самые депрессивные люди в мире - их работа, буквально, доносить плохое до как можно большей публики.

Среда
23 день 02.09.2020

▼Скрытый текст⬍

прививка: +
шаги: +
разминка после работы: +
лекция по спорту: +
книжка или степик: +
ЗОЖ: + и небольшой – вечером, потому что на глаза попалась вкусная шоколадка
сон и распорядок дня: подъем в 6 утра, в кровать получилось увы только в 23.00
общение с друзьями: +
работа и концентрация: +++
три позитивные вещи: +++

Пучок

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 34

▼Скрытый текст⬍

+ вся рутина дается легко, вспоминаю сам
+ могу делать растяжку спины (поза кошки, поза коровы, поза  змеи) без боли в пояснице
- вечером узнал, что у меня просрочена сдача по электробезопасности, а на завод ехать уже на след. неделе
+ повторил сегодня, почти без ошибок
Но не знаю, удастся ли завтра сдать, занимающаяся этим девушка в отпуске, другие хз смогут ли организовать
- купил колбасный сыр, косичку и пиццу
- пицца  стала меньше и дороже ((
+ персики купил, очень вкусные
+ с котиком все хорошо
+ мегабольшой плюс - очень хотел залениться и не мыть пол, но помогло ведро со шваброй - справился за 15 минут, горд собой

серый

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Аноны, какие вы все молодцы, пишете и что-то делаете. У меня неделя как в яму провалилась. Днем думала, что вот вечером напишу, а вечером уже падала и было только желание спать. Но и это я тоже не успевала.
Замоталась
Буду исправляться! 

Мое ежедневное, оно же идеальный день:

▼Скрытый текст⬍

1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250. Пью не менее 1,5 л именно чистой воды, в моей няшной бутылочке 670 мл. Сокращаю количество чашек чая
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, не перегружаю себя, когда болею. С групповыми занятиями пока тухло, но иметь в виду, что это цель
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин; кроме того куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой, занимаюсь шитьем — мое новое хобби
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  не перерабатываю. В выходные как минимум день освобождаю ото всего, включая домашнюю работу, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, пересмотреть постельное белье и полотенца, старое — на тряпки, нашить / достать новые
8. Здоровье — добегаю до всех врачей по записи, как только откроют диспансеризацию — прохожу ее
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 29.08.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 90/70/94/88

▼история⬍

на 10.08.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 92/69/95/88
08.08.2020 — вес 53.2, ГТБЖ 92/68,5/94/88, тут отеки, так что утром 10.08 перевзвешусь и переобмерюсь
на 19.07.2020 — вес 51.6, ГТБЖ 93/67/94/86
на 29.06.2020 — вес 52.4, ГТБЖ 93/68,5/96/86
на 09.06.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/70/96/88
на 21.05.2020 — вес 52.8, ГТБЖ 93/70/97/88
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

А теперь о том, как я все планы профукала за период с 22 по 25 дни (31 августа - 3 сентября)

▼Скрытый текст⬍

1. ложилась в 2-3 часа, спала по 5-6 часов
2. предыдущие дни недобирала, сегодня капитально перебрала
3. дыхательная в прошлые дни, сегодня отдых, но пробежалась по делам 
4. только кино на английском
5. немного по вечерам 

Умка

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼День 34.⬍

Цели.

Учёба
+ Анки: брак и семья, спорт, склонения числительных, путешествия, звери и около.
+ Урок 5: новые слова ковырял. Честно говоря, минут 15-20..
+ 22/150 LC.
- Минус учёбе в целом, как-то жутко лень.

Работа

▼Инд.план⬍

1. Улучшить X (1/3)
2. Влияние X на другие продукты (0/3)
3. Продвигать V (0/1)
4. Участвовать в М (0/2)
5. a11y (1/1)
6. Обновить весь ИГ в C (0/1)

+ 1.
+ Интервью провёл...
- ...но, мне кажется, очень хуёво и неформально. :( Кандидат просто замечательный, надеюсь, он согласится, и мы согласимся.
+ 5. Буду считать сделанным. Главное не лениться и участвовать дальше.

Финансы
- Тратил.

Хобби
+ Инстаграм.

Здоровье
+ 10к шагов.
+ Гимнастика для глаз.

анон из села

Отредактировано (2020-09-03 23:58:46)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Большое-пребольшое спасибо за добрые пожелания! 
Серый, рад за Дарта Котика:)
Сколопендр, пусть вода войдёт в норму скорее!!

▼день 34 / 100⬍

В принципе, день изначально не очень, т.к. практически не спала ночью, только где-то между 10 и 15, не лучшее время для сна. Вообще ночью было очень плохо с психикой :(((
Поэтому минус таблетки - пить их в это время дня (после полудня) не очень здорово. Ну и минус зарядка, при таком физическом состоянии просто боюсь.
Но всё-таки что-то:
Расхламление + (хотя разбор пакетов с пакетами может ввергнуть в отчаяние кого угодно  )
Чтение +
Научная работа - (если не считать получения советов от одного коллеги по поводу странных замечаний другого))
Хвосты + (от первого хвоста осталось совсем-совсем чуть-чуть).

бесполёзный заёц

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

с 31 по 34 день я только шил и смотрел (ну как смотрел, "смотрел") сериалы, и дошил сразу несколько вещей, поэтому
++++Шитьё
+++Новое, потому что не пересматривал старое по десятому кругу
Из-за того, что это супер-медитативный процесс, я сильно успокоился и ментально себя разгрузил, и даже пришёл к каким-то позитивным выводам, поэтому
++Кукуха
У меня появилось желание не только лежать и играть в игры, и я аж взял и удалил все 20+ разных игор, чтобы не было желания всирать на них время в приступе паники. Пусть лучше эта энергия тратится на что-то другое.

Ящер