Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼день 29/100⬍

Таблетки +
Зарядка +
Уборка / расхламление +
Рисование - вычёркиваю до сентября, ничего не выходит сейчас
Хвосты ++
Чтение +
Саммари -
Научная работа + (хоть что-то)
Попробую завтра тоже разбор недели сделать, у меня выходной получилась пятница, а в собственно выходные я продолжаю что-то делать))

Вообще, конечно, основная цель стодневки для меня - психическая вменяемость, которую я стараюсь приобрести и с помощью медикаментов, и с помощью постановки целей и истребления хвостов.

бесполёзный заёц
Вообще очень рад возможности отчитываться, это меня очень мотивирует и тоже радует других читать, и что у других что-то получается, и какие-то полезные советы))

▼для всех⬍

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼День 20, 29 августа⬍

- Английский и ирландский: учил.
- Python и Java: решал задачи. Получил медальку за джаву на хакерранке.
- Data Science: прошел секцию 5 из курса.
- Читал про депрессию и медитировал.
- Продолжил собирать вещи.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Мишкоанон

День 28-29

▼Скрытый текст⬍

1. С первой царапиной меня. Опять кольцевая в ливень, приехала и зачем-то встала так, что сама же не смогла выехать. Поздоровались с урной, спасибо, что дворник буквально на пальцах объяснил, как выехать. Бампер, в принципе, и так был под покраску, ну будет больше. А ещё надо быть внимательнее, когда едешь, повороты не туда становятся неприятной частью нашего бытия.
2. Переехала с основной частью вещей, грузоперевозками. По деньгам вышло немало, зато стол и кресло снова со мной.
3. Выходные же. Работа только снится.
4. Ничего.
5. Ничего.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Вообще очень рад возможности отчитываться, это меня очень мотивирует и тоже радует других читать, и что у других что-то получается, и какие-то полезные советы))

Мне тоже стодневка очень помогает с мотивацией и отчёты нравится писать. ) Первый раз участвую, сам не ожидал.
Всех анонов читаю, если время позволяет, и за всех болею. )

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 30 (тоже очень хорош)

▼Скрытый текст⬍

+ почти все дела успел сделать до 9 утра
+ наконец погладил, 15 минут работы и неделя душевного нытья)
+ на даче покрасил основание скамейки и столбы летней кухни на один слой в светло-желтый. сразу стало как-то теплее! Но шел дождь, так что краска не сохла и вообще закончилась, перекусил пирожком, уехал домой, потом куплю краску и докрашу
- думал гулять идти, но заленился, сижу дома
- опять весь день ловил себя на мысленных диалогах и ругачке
+ груши поспели

серый

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

воскресенье
20 день 30.08.2020

▼Скрытый текст⬍

книжка или степик: -
полная треня дома: +
разобрать шкаф: +
ЗОЖ: +/-
сериал и зеленый чай: +
шаги:+
три позитивные вещи: +++

Пучок

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼Итоги 30 дней.⬍

Учёба: Занимаюсь языком каждый день. Подобрал хвосты, которые сдавать в след. семетре. Программировал мало, и это плохо.
Работа: Отдохнул в отпуске и начал с удовольствием работать. Небольшие подвижки по инд.плану. Дали премию.
Финансы: 1/3 плана сбережений. Стараюсь выжать максимум из бенефитов, которые работодатель даёт. Начал самообразовываться в плане финансов.
Хобби: Всё плохо и ни на что нет времени. Ограничиваюсь инстаграмом. Ну хоть подписчиков немного добавилось.
Здоровье: В среднем 10.417 шагов в день. Записался на удаление восьёрок. Отложил на очки. Делаю гимнастику для глаз.

Ещё я посмотрел вот это видео

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/watch?v=WPPPFqsECz0

и решил как-то благодарность интегрировать в свои отчёты хоть иногда.

▼Благодарности.⬍

Я благодарен за то, что сейчас живу без соседей по комнате, поэтому у меня есть возможность учиться так, как мне комфортно (тренировать произношение вслух, поздно вечером заниматься).
Я благодарен за то, что у меня есть хорошая работа.
Я благодарен за то, что мой работодатель предоставляет бенефиты, которые мне очень упрощают жизнь.
Я благодарен за то, что могу позволить себе мои хобби и что вообще могу позволить себе тратить время, деньги и переживания на такие вещи.
Я благодарен за то, что живу в безопасном и чистом месте, где можно ночью много гулять, за то, что в целом я здоровый и крепкий анон, за то, что у меня есть гос.страховка.

▼День 30.⬍

Цели.

Учёба
+ Анки: брак и семья, спорт, числительные. Добавил слов.
+ Урок 4: грамматику закончил, начал чтение. 40 мин.
+ Камю (77/294 стр).
+ Математика: продолжал 10, однин набор задач в теме остался.
+ Мат.логика: онлайн тест №1 тренировался - ошибок меньше.
+ 19/150 LC.

Работа
- Ничего.

Финансы
—- Много хуевой еды, случилась кризисная ситуация в личной жизни, весь день зажирал компульсивно нервы.

Хобби
+ Инстаграм.

Здоровье
? Умер телефон в городе, поэтому формально 4,6к, но я честно много ходил.
+ Гимнастика для глаз.

анон из села

Отредактировано (2020-08-31 00:04:27)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Мое ежедневное, оно же идеальный день:

▼Скрытый текст⬍

1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250. Пью не менее 1,5 л именно чистой воды, в моей няшной бутылочке 670 мл. Сокращаю количество чашек чая
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, не перегружаю себя, когда болею. С групповыми занятиями пока тухло, но иметь в виду, что это цель
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин; кроме того куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой, занимаюсь шитьем — мое новое хобби
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  не перерабатываю. В выходные как минимум день освобождаю ото всего, включая домашнюю работу, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, пересмотреть постельное белье и полотенца, старое — на тряпки, нашить / достать новые
8. Здоровье — добегаю до всех врачей по записи, как только откроют диспансеризацию — прохожу ее
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 29.08.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 90/70/94/88

▼история⬍

на 10.08.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 92/69/95/88
08.08.2020 — вес 53.2, ГТБЖ 92/68,5/94/88, тут отеки, так что утром 10.08 перевзвешусь и переобмерюсь
на 19.07.2020 — вес 51.6, ГТБЖ 93/67/94/86
на 29.06.2020 — вес 52.4, ГТБЖ 93/68,5/96/86
на 09.06.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/70/96/88
на 21.05.2020 — вес 52.8, ГТБЖ 93/70/97/88
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 20 (29 августа)

▼Скрытый текст⬍

1. легла в 2.30, спала 7,5 часов
2. недобор, как-то устала, поэтому не было аппетита
3. отдых
4. занималась выкройкой, переделывала три раза, но нашла ошибку
5. вечером немного, в промежутке между домашними делами
9. на 29.08.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 90/70/94/88; надо включать гимнастику не эпизодически, что-то я совсем расслабилась

Хотела покрасить волосы, так и не добралась. Отложила на 15 сентября. 

День 21 (30 августа)

▼Скрытый текст⬍

1. легла в час, спала 9 часов
2. недобор опять
3. дыхательная немного
4. иностранный 2,5 часа
5. как и накануне, чуть-чуть отдохнула, чуть-чуть домашние дела. не получается выделить день на отдых полностью 

Умка

Отредактировано (2020-08-31 00:20:10)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼день 30 / 100⬍

Таблетки +
Зарядка -
Хвосты ++
Уборка / расхламление - совсем чуть-чуть
Чтение +
Саммари +
Научная работа -

Итоги какие-то унылые, ибо практически неделя ушла на добивание хвоста, и он почти добит, да.
Плюс в том, что попыталась заниматься научной работой, при этом стараясь избавляться от синдрома самозванца (в моём случае, увы, он почти даже не синдром, а реальность) 

бесполёзный заёц

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼День 21, 30 августа⬍

- Английский: учил.
- Закончил собирать вещи.

▼Итоги за вторые 10 дней⬍

+ Перешел от расслабленного деревенского лайфстайла в городской динамичный. Прошел двухдневный интенсив для студентов в айти. Снова начал заниматься программированием. Собрал вещи для переезда.
- Забросил спорт. Много ем. Много нервничаю. Поссорился с человеком. Помирился, и хотя этот инцидент мы исчерпали, основная причина наших ссор осталась, и я пока не знаю, что с ней делать.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 31 (унылый)

▼Скрытый текст⬍

- ночью кашлял, поставлю сегодня кастрюлю с водой, потому что старый увлажнитель подтекает, боюсь его включать
+ сделал всю рутину
- нашел в работе возможный косяк и как раз когда уже все утвердили, не хочу начальнику говорить, работа срочная, мелочь, и все начальники подписывали. Тем более, что я в вопросе ни бум-бум, замещаю болеющего
+ погнали с чужой справкой через всю территорию завода в цех (да, у нас дедовщина между мной и очень мммм... фактурным начальником бригады), однако туда-обратно три км, решил счесть спортивной ходьбой
Бумагу сначала не подписали, потом передумали, подписали и сами унесут выше, приятно, тоже +
- не хочу ехать на нефтеперегонный, хотя хорошо оплатят. Хочу скукожиться и сидеть дома в пледе
- купил фруктовый рулет, два сникерса вместо одного (на НПЗ), ужинаю ими, кофе и жареными пирожками с солеными огурчиками, хотя есть суп, салат, фрукты
+ несмотря на душевное нытье по дороге домой, сразу сделал маску, разобрал покупки, помыл сантехнику и постирал с лимонкой штору в ванной, заодно - чистка стиральной машины
+ матери позвонил

Так себе день, и ничего плохого не произошло, и настроение в основном meh весь день тяжелая голова, возможно, плохо спал не дай ктулху заболеваю
серый

Отредактировано (2020-08-31 17:52:39)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Серый, не болей!

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Сам не хочу, дарагой!)  спасибо

Отредактировано (2020-08-31 18:50:41)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Дни 31, 32

▼Скрытый текст⬍

Воскресенье, весь день работал почти без перерывов и прокрастинации. Успел. Но, осталось довести заказ до ума. Дедлайн продлили немного.
-ни физуху, ничего не делал. В доме срач. Ругался с мужем.
Понедельник, работал до 7 вечера, успел в дедлайн.
-больше ничего не делал. Дома нечего жрать, сготовил хз что из того что нашёл в холодильнике, морозилке. Какой-то горох, поджарку из фарша...
Еле держусь от дискомфортности существования. Плюс кончились шампунь и зубная паста. И жидкость для мытья посуды.
+зато вес уменьшился, так как мало ем.
Если завтра не дадут хотя бы горячую воду, то я озверею.
Не пойму, устал я или что, но прям валюсь без сил и не могу ничего делать.
Мне стыдно, но решил сегодня праздно смотреть сериал и играть весь вечер.

Сколопендр

Отредактировано (2020-08-31 21:20:51)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Ничего не могу совершенно, пойду посплю.

▼День 31, заебался как пиздец.⬍

Цели.
Вообще не спал ночью из-за нервов, а потом весь день гонял по бюрократическим инстанциям. Сам виноват, конечно.

Учёба
+ Анки: брак и семья, спорт, числительные.
+ Урок 4: чтение, прослушивание закончил. 40 мин. Кусочек повторения местного падежа.
- Честно попытался что-то по логике прочитать, но не смог.

Работа

▼Инд.план⬍

1. Улучшить X (1/3)
2. Влияние X на другие продукты (0/3)
3. Продвигать V (0/1)
4. Участвовать в М (0/2)
5. a11y (0/1)

+ 1.
- А вообще день-хуень бесполезный.

Финансы
- Не готовил, покупал на ходу.
- Не рассчитал затраты на бюрократию, из свободых пришлось тратить на распечатки, фотографии и всё такое.
+ Обнаружил, что у нас есть скидки для работников на тарифы мобильного оператора. Подал заявку.

Хобби
+ Играл полчасика.
+ Взял выходной под поездку в Н.

Здоровье
+ 12,5к.
- Про глаза забыл.

анон из села

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼день 31/100⬍

Таблетки +
Зарядка +
Прогулка + (сколько шагов, не знаю, фитнесс-браслет сел)
Чтение + (дочитала книжку)
Хвосты -
Научная работа - почти минус

Самочувствие сегодня очень плохое, может, прогулка по жаре не полезна оказалась, может ещё что (((
Читая остальных, чуть приободрился - наверно, сегодня просто день такой, видимо, и в плане погоды, и в плане давления, и всем плохо и тянет на неполезную еду;)

бесполёзный заёц

Не заболевайте никто:)
Сколопендр, да, пусть скорее горячую воду дадут, она очень ободряет:))

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

25 - 28
Я выпала ащще, адский срыв. 

▼Скрытый текст⬍

Здоровье: забила на все, кроме таблеток. И то специально в субботу пропустила таблетку, чтобы пить алкоголь. Вывод - не так уж мне алкоголь и нужен.
Финансы: пошла по кафешкам, за пределы зарплаты не вышла, но вышла за пределы бюджета прилично.
Развитие: Ну... я отправила еще одну заявку на ПхД и покрасила волосы в голубой, сойдет? А, прослушала одну лекцию по сетевому анализу в системной биологии, лол.
Уборка: : гостинная, ванна, балкон. Хоть что-то!
Отдых: а вот он был. ДнД и шашлыки!

Пиздец. Это все нервы от того, что я не знаю, берут меня на позицию или нет. Нужно просто заранее смириться, что нет, и хуячить в этом направлении. С другой стороны, часть моих планов направлена на случай, если меня берут, и оче сложно что-то делать, когда не знаешь, что пригодиться-то.

Что сделано за неделю:
Отправлено 4 заявки на ПхД, сделана таблица на будущее, сходила к парикмахеру, устроила шашлыки, поучаствовала в обсуждении киноклуба, убиралась как запланированно, прошла вебинары по деньгам, прослушала лекцию по сетевому анализу в системной биологии, прослушала неделю по динамическому моделированию, но не сделала дз, подали доки на налоговый вычет, сделала маску на лицо, определилась, когда я буду давать семинар, сделала план на случай, если я остаюсь в России.

Провал по спортзалу, подготовке к семинару, д/з по динамическому моделированию, проработке негативного самоопределения и разбору голосования в местном ЖК.

Я не знаю, скажите мне что-нибудь хорошее, ибо я ащще на нервах Т_Т

Анон-чайка

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Еще хочу пожаловаться на сон, так как я сейчас в 3 часа ночи проснулась, а днем спала целый день. РЕЖИИИИИИМ, АЛЛЁ, ТЫ ГДЕ. И меня еще бесит, что я не могу сделать планы на эту неделю и вообще этот месяц пока что, рррррряяяяяяяяяя.
Анон-чайка

Отредактировано (2020-09-01 04:16:19)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Я не знаю, скажите мне что-нибудь хорошее, ибо я ащще на нервах Т_Т

Анон-чайка, ты просто герой, у тебя за неделю сделана уйма всего! Когда ты нервничаешь, определённые задачи не выходят (особенно то, что связанно с медленной умственной работой и логикой), и всякие рутины (типа спортзала) тоже плохо закрепляются. Не нервничай, сейчас ты сделал абсолютно всё возможное на данный момент, на следующей неделе всё получится лучше! Сейчас начнётся новый месяц и все планы сделаются 

Режим, как видишь, не у одного тебя летит, но опять же что делать, если это сейчас ни на что реальное не влияет (а просто "ой, почему я спал днём, не надо было"), лучше не переживать по этому поводу Значит, организм так хочет)

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Я не знаю, скажите мне что-нибудь хорошее, ибо я ащще на нервах Т_Т

Анон-чайка, ты просто герой, у тебя за неделю сделана уйма всего! Когда ты нервничаешь, определённые задачи не выходят (особенно то, что связанно с медленной умственной работой и логикой), и всякие рутины (типа спортзала) тоже плохо закрепляются. Не нервничай, сейчас ты сделал абсолютно всё возможное на данный момент, на следующей неделе всё получится лучше! Сейчас начнётся новый месяц и все планы сделаются 

Режим, как видишь, не у одного тебя летит, но опять же что делать, если это сейчас ни на что реальное не влияет (а просто "ой, почему я спал днём, не надо было"), лучше не переживать по этому поводу Значит, организм так хочет)

Анон, спасибо  Мне правда было важно, чтобы кто-то сказал мне, что я молодец и все не так уж плохо.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

▼Дни 29 - 31, текстом, а не пунктами⬍

Продолжил cs50, который начинал в июне, решил целую одну задачу и даже прям в тот же вечер!
Поехал сидеть решать это всё к подруге, в итоге не успел уехать до закрытия метро, спать у неё тоже не смог, дома лёг в 7 утра и с тех пор как варёная колбаса.
Не знаю ещё, минус ли, или плюс, но накупил выкроек на распродаже на сайте бурды. Постарался взять или самые базовые, или уж такие, которые сам не построю. А хотел блин вообще с шитьём завязывать 
Писал ещё в терапевтический журнал всякую головную бяку. Очень трудно её из себя вытаскивать, если честно. Особенно трудно с той темой, которая мешает мне закончить нынешние отношения раз и навсегда. Неделю назад почти закончил, но не смог, потому что очень испугался. Из-за того, что постоянно об этом думаю и трачу на это явно много внутренних сил, очень страдает вообще вся деятельность. Ни туда, ни сюда, бесит.

▼Вывод из третьих 10 дней⬍

В этой десятке у меня плюсы в основном по программированию. Меня пиздецки подкосила ссора с половинкой, которая ни к чему не привела. До этого была новость о том, что придётся в течение года переехать, и я только-только пришёл в себя после этого, как тут вот это. Я конечно лежу в нужную сторону, и ползу тоже, но хотелось бы уже идти наконец.

Ящер

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Ящер, надеюсь у тебя исправиться ситуация с отношениями в ту или иную сторону, быть в подвешенном состоянии сложно.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Мишкоанон

День 30-31

▼Скрытый текст⬍

1. Обнаружила в машине ещё на рамке зеркала царапину. Явно рукотворную, я зеркала не цепляла. И с другой стороны. Ебана мать, кому помешала так мелкая машинка, что было не позвать меня, а надо было лезть к ней? Надо разобраться с сигнализацией, почему-то не было никакой реакции.
2. Приготовила филе с грибами в сливочном соусе, забыла добавить специи. Доедаю так, на вкус странно, но терпимо. Купила и забрала микроволновку. Никак не найду сил окончательно догрести срач после переезда.
3. Работа началась на полторы ставки. Надо подобрать хвосты, пока я ими не обросла, это плохая идея, очень плохая, я об этом знаю.
4. От картины осталось меньше четверти. Возможно, в выходные закончу.
5. Самый провальный пункт, но как это исправить я не знаю. Мне реально некогда и нет никаких сил заниматься спортом.

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Чайка, ты большая молодец, очень много всего делаешь. Я очень с большими интересами слежу за твоими успехами, мне кажется это так круто. У тебя все получится это точно!

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Обнаружила в машине ещё на рамке зеркала царапину. Явно рукотворную, я зеркала не цепляла. И с другой стороны. Ебана мать, кому помешала так мелкая машинка, что было не позвать меня, а надо было лезть к ней? Надо разобраться с сигнализацией, почему-то не было никакой реакции.

Т_Т Сочувствую

Чайка, ты большая молодец, очень много всего делаешь. Я очень с большими интересами слежу за твоими успехами, мне кажется это так круто. У тебя все получится это точно!

Большое спасибо!

Отредактировано (2020-09-01 14:23:59)