Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 29, 27 мая⬍

- Английский: учил.
- Ирландский: повторял.
- Python: задачи.
- Java: задачи.
- Пробежка. Теперь болят ноги, слишком резко я вошел в большой спорт(
- Немного поразбирал файлы на компьютере.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 27⬍

27.05.2020 (17 дней до выхода ра работу)

* Проснулась поздно, встала поздно (с ощущением, что меня прожевали и выплюнули), утренний уход
* Поработала (привет новый срочный проект, хрен знает, как тебя сейчас делать)
* Довышивала котика (ура), разметила нового. Пока доделывала - смотрела сериал
* Один раз выходила из дома
* Посуду убирала с задержкой, ела тоже с большими перерывами
* Вынесла еще верни с балкона. Осталось немного (да когда ж все это гавно с балкона кончится-то?!)
* Вечерний уход

Суслик

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (с 8 мая пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, ищу группу для занятий хотя бы раз в неделю. Не перегружаю себя, когда болею
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин, куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  в выходные как минимум день освобождаю от домашней работы, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, шитье!!!
8. Здоровье — как только будет можно, контрольный забег по врачам
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 21.05.2020 — вес 52.8, ГТБЖ 93/70/97/88
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 27 (27.05)

▼Скрытый текст⬍

1. легла в 4, спала 5,5 часов
2. норм
3. дыхательная 
5. есть
7. села за шитье, не закончила

День 28 (28.05)

▼Скрытый текст⬍

1. легла в 2, спала 4,5 часов
2. норм
3. дыхательная. для живота
5. есть

Умка

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

Как настроение, аноны?

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 30, 28 мая⬍

- Английский: учил.
- Ирландский: повторял.
- Python: 1 видео, задачи.
- Java: задачи.
- Data Science: 1 видео, выбрал курс, который буду проходить, но еще не начал.
- Закончил разбирать список книг, которые хочу прочесть.
- Наполовину нарисовал рисунок.
- Пробежка.

Трилистник

Как настроение, аноны?

Отличное. У меня каникулы, много свободного времени, погода совсем летняя, цветы цветут и пахнут, я почти счастлив.

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

Как настроение, аноны?

Средне, заебываюсь с работой. Но рад за тех, у кого все збс.

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (с 8 мая пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, ищу группу для занятий хотя бы раз в неделю. Не перегружаю себя, когда болею
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин, куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  в выходные как минимум день освобождаю от домашней работы, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, шитье!!!
8. Здоровье — как только будет можно, контрольный забег по врачам
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 21.05.2020 — вес 52.8, ГТБЖ 93/70/97/88
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 29 (29.05)

▼Скрытый текст⬍

1. легла в 3, спала 4 часа
2. недобор по всем статьям
3. отдыхала
5. есть

Умка

Как настроение, аноны?

Как раз пытаюсь понять. В целом вроде все отлично. Но я катастрофически недосыпаю, а это означает, что меня что-то беспокоит, из-за этого я загоняюсь. Но что именно, понять не могу.

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 31, 29 мая⬍

Почти то же, что вчера.
- Английский: 1 урок.
- Ирландский: повторял.
- Python: 1 видео, задачи.
- Java: задачи.
- Data Science: чуть больше чем наполовину прочел теорию к первому уроку.
- Дорисовал рисунок.
- Пробежка.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 32, 30 мая⬍

Ничего не делал, отдыхал и общался. Из полезного только учил языки.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (с 8 мая пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, ищу группу для занятий хотя бы раз в неделю. Не перегружаю себя, когда болею
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин, куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  в выходные как минимум день освобождаю от домашней работы, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, шитье!!!
8. Здоровье — как только будет можно, контрольный забег по врачам
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 21.05.2020 — вес 52.8, ГТБЖ 93/70/97/88
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 30 (30.05)

▼Скрытый текст⬍

1. легла в 2, спала 6,5 часов
2. идеально
3. дыхательная, немного для живота
4. около 3,5 часов иностранынй
5. удалось

Умка

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 28⬍

28.05.2020 (16 дней до выхода на работу)

* Проснулась поздно, встала поздно. Зарядка, утренний уход, душ
* Два раза выходила из дома, один раз поднималась по лестнице, вынесла еще херню с балкона
* Убирала посуду с задержкой, ела тоже с задержкой. Вечером перед выходом посуду не убрала, за что и поплатилась
* Поработала (разгребаю текущее, не садилась за долги)
* Протерла подоконники, сантехнику и пол в ванной
* Погладила выстиранное, поставила стирку
* Вечерний уход

▼День 29⬍

29.05.2020 (15 16 дней до выхода на работу. Кто-то просчитался)

* Проснулась рано, а встала поздно. Разминка, утренний уход
* Три раза выходила из дома (а могла бы два, но выходила три, потому что тревожный суслик)
* Поработала (текущие дела), но без сил и без удовольствия
* Заказала еще химчистку, перебрала теплые шарфы и шапки с полки, сформировала стирку
* Посмотрела сериал, почитала книжку
* Вечерний уход
* Убирала посуду вовремя, ела тоже вовремя
* Разобрала залежи в холодильнике, выбросила мусор

▼День 30⬍

30.05.2020 (15 дней до выхода на работу)

* Проснулась рано, встала поздно. Зарядка, утренний уход.
* Один раз выходила из дома.
* Разобрала полки в шкафу в большой комнате, одёжные и со всяким разным. Много выбросила, много рассортировала.
* Читала книжку и смотрела ютубе под настроение
* Ела с перерывами, но посуду всегда убирала вовремя
* Вечерний уход

Суслик

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 31⬍

Не очень продуктивный день, но немного убирался. Думал над отношениями, и в особенности над тем, что нам хорошо бы разъехаться по разным квартирам, но не расходиться.

▼День 32⬍

Делал дела по дому, сделал большой круг по району. Охуенно устал.

▼День 33⬍

Сидел с заданием к курсу. Внезапно написал незнакомому человеку, может и заобщаемся.

▼День 34⬍

Внезапно нашёл вещь, которую шил давно. Сидел шил её, потому что она была бы щас кстати. Решал задания.

▼День 35⬍

Решал задания, помогал друзьям с переездом, считай размялся.

Ящер

Как настроение, аноны?

Да как-то хрен знает. Вроде ровное, но иногда хуяк - и бессонница на фоне тревоги.

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (с 8 мая пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, ищу группу для занятий хотя бы раз в неделю. Не перегружаю себя, когда болею
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин, куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  в выходные как минимум день освобождаю от домашней работы, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, шитье!!!
8. Здоровье — как только будет можно, контрольный забег по врачам
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 21.05.2020 — вес 52.8, ГТБЖ 93/70/97/88
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 31 (31.05)

▼Скрытый текст⬍

1. легла в 3,5, спала меньше 6 часов, днем еще час добрала
2. пропустила ужин, недобрала всего помаленьку. Не критично, впрочем, ниже минимума не упала
3. дыхательная, для живота и общая полный комплекс, я молодец!
4. около 1 часа иностранный
5. удалось
7. сделала объявления о продаже, не знаю, как пойдет
8. записалась ко врачу

Умка

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 33, 31 мая⬍

Как и вчера, в основном гулял и общался.
- Английский: 1 урок.
- Ирландский: повторял.
- Python: закончил проходить курс, который начал почти год назад! Очень рад, что он больше не висит у меня над душой, даже физически себя свободнее чувствую. Решал задачи.
- Java: задачи.
- Data Science: закончил читать теорию к уроку 1, начал видео.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 36⬍

На сегодня ничего не планировал, но внезапно нашёл подработку на время. Связался с курсами получше, и если пройду тестирование, то получу большую скидку на них и буду плотно занят ими несколько месяцев. Неплохо.

Ящер

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 34, 1 июня⬍

Гулял полдня, пока погода позволяет.
- Английский: 1 урок.
- Ирландский: наконец-то повторил все, что предлагалось на повторение, поэтому учил новое.
- Python: решал задачи. Закончил 2 раздела с задачами на двух разных сайтах. Я их чередовал, и вот оба одновременно закончились.
- Java: задачи.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (с 8 мая пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, ищу группу для занятий хотя бы раз в неделю. Не перегружаю себя, когда болею
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин, куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  в выходные как минимум день освобождаю от домашней работы, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, шитье!!!
8. Здоровье — как только будет можно, контрольный забег по врачам
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 21.05.2020 — вес 52.8, ГТБЖ 93/70/97/88
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 32 (01.06)
Так умоталась, что отключила компьютер, не сохранив комментарий.

▼Скрытый текст⬍

1. легла после 3,5, спала меньше 5 часов, что с этим делать?
2. опять пропустила ужин, недобрала всего помаленьку
3. дыхательная
4. послушала вебинар
5. немного
7. с почином меня!
8. упс! запись отменили, интересно, почему

Умка

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 37⬍

Прошёл собеседование на курсы, решил тест, сломал весь мозг - но прошёл и теперь 4 месяца буду на них учиться. Пока что так офигел, что даже тот факт, что подработка отвалилась меня не то что бы растроил.

Ящер

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 31⬍

31.05.2020 (14 дней до выхода на работу)

* Проснулась поздно, встала поздно
* Один раз выходила из дома.
* Убралась дома, помыла пол, протерла плиту, постирала, погладила.
* Начала цифровую уборку, освободила рабочий хард, перегнала все фильмы на новый, и, пока все это делала, заодно перегнала в хранилище фильмы и сериалы из загрузок
* Убирала посуду вовремя, правда ела с задержкой

▼День 32⬍

01.06.2020 (13 дней до выхода на  работу)

* Проснулась рано, встала поздно. Утренний уход (был в обед)
* Два раза выходила из дома, спускалась по лестнице
* Поработала (текущее)
* Продолжила цифровую уборку, разобрала хард
* Начала писать буквы и гаммы (ух ты)
* Убирала посуду вовремя, ела тоже вовремя
* Поставила стирку
* Вечерний уход

▼День 33⬍

02.06.2020 (12 дней до выхода на работу)

* Проснулась рано, встала поздно
* Три раза выходила из дома (и заебалась)
* Поработала (текущее)
* Писала буквы и гаммы, разобралась с рабочими тушами, вымыла тушницу от красивой, но плотной красной туши, залила в нее прозрачную черную
* Ела вовремя, вечером не убрала посуду (за что, пять, поплатилась)
* Покупочки! Не нужные (наверное) но красивые
* Вечерний уход

Обожгла палец, замерзла, расплакалась от жалости к себе.

Суслик

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

Ящер, поздравляю!

▼День 35, 2 июня⬍

- Английский и ирландский: учил.
- Python: задачи.
- Java: задачи. Внезапно доделал один из курсов.
- Data Science: досмотрел видео к уроку 1.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

Спасибо, Трилистник!

▼День 38⬍

Накопился недосып, поэтому на лекции по курсу чуть не заснул. Сделал домашку. Из-за того что спал мало, ничего больше не сделал, но пока и этим доволен.

Ящер

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 36, 3 июня⬍

- Английский и ирландский: учил.
- Python и Java: задачи.
- Data Science: сделал ДЗ к уроку 1, проверил и частично исправил ошибки.
- Пробежка-пробежечка.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи (с 8 мая пишу, во сколько легла накануне, и спала ли норму)
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, ищу группу для занятий хотя бы раз в неделю. Не перегружаю себя, когда болею
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин, куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  в выходные как минимум день освобождаю от домашней работы, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, шитье!!!
8. Здоровье — как только будет можно, контрольный забег по врачам
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 21.05.2020 — вес 52.8, ГТБЖ 93/70/97/88
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 33 (02.06)

▼Скрытый текст⬍

1. легла в 2,5, спала почти 7 часов, круто!
2. идеально по соотношениям, чуть перебор по всему. но день был довольно активный, не страшно
3. отдыхала от зарядок, но пробежалась по разным местам, полтора часа бодрым шагом
4. записалась на курсы, прослушала занятия, сделала конспекты
5. немного

День 34 (03.06)

▼Скрытый текст⬍

1. легла после 3, спала 5 часов. опять
2. чуть недобрала белков, перебор по углеводам
3. дыхательная, пару упражнений из общей
4. опять конспекты и уроки
5. немного
7. чуть перебрала бумаги, выбросила старые счета

Умка

Отредактировано (2020-06-04 11:03:04)

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 34⬍

03.06.2020 (11 дней до выхода на работу)

* Проснулась рано, встала поздно. Зарядка, утренний уход
* Два раза выходила из дома, спускалась по лестнице
* Поработала (текущее и долги)
* Вышивала котика, под это дело смотрела сериал
* Ела вовремя, посуду убрала вовремя
* поставила стирку (и ничего не гладила)
* Продолжаю цифровую уборку, выкачиваю себе курс по каллиграфии.
* Вечерний уход

Суслик

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

Не уверен в днях, кажется, 27-38.

▼Цели.⬍

. Высыпаться.
. Работать.
. Рисовать. По-прежнему оставляю минимально десять артов.
. Ухаживать за кожей, делать гимнастику от лишних подбородков.
. Следить за питанием и худеть.
. Хорошо вести себя с партнёршей.
. Работать над своим образом в сети.
. Не запускать ролёвки.
. Заниматься спортом.
. Держать дом в чистоте.
. Языки: английский, датский, эстонский.
. Не прокрастинировать.
. Заказывать вкусняшки на дом и ходить по ТЦ не чаще двух раз в месяц. Вообще контролировать расходы.
. Разобраться с отпуском.
. Дописать главу фика-долгостроя.
. Поддерживать отношения с родственниками в хорошем состоянии.
. Сшить запланированное. Завести обувь на лето.
. Пройтись по врачам, когда появится такая возможность.

▼Сделано.⬍

+ Сон: спал.
+ Работа: ок.
- Рисование: ничтожно мало рисовал.
+ Уход: мазался кремом, делал маску.
+/- Еда: то ок, то не ок.
+ Отношения: всё ок. Более-менее, по крайней мере.
- Атеншвхоринг: ничего не делал. Кажется. Я не помню.
+ Ролевые: что-то писал. Долгов, кажется, нет.
- Спорт: ничего не делал.
+ Уборка: помыл полы.
+ Языки: учил датские и эстонские слова. Смотрел Рут Гудман.
- Прочее обучение и узнавание нового: смотрел Рут Гудман.
- Прокрастинация: прокрастинировал.
- Расходы: заказал еды.
- Отпуск и вообще планирование дальше недели: ничего не делал.
- Фикрайтерство: ничего не делал.
+ Семья: всё ок.
- Шмот: ничего не делал.
- Здоровье: ничего не делал.

Ласка