Холиварофорум

Анон

Re: Флуд

Я не умею правильно держать шею и голову при плавании, и еще я разжирел на 30 кг за два года и потерял физическую форму вообще (не могу без одышки на третий этаж подняться).

Решил, что надо хоть какую-то активность вести, ну хоть поплавать лягушкой. Пошел плавать. Наверное, от неправильной позиции шеи я как-то весь искривляюсь, потому что в воде у меня болит моя остеохондрозная поясница. Делай, анон, все правильно сразу, короче… Ни удовольствия, ни активности нормальной в итоге.

Отредактировано (2026-07-30 19:16:47)

Анон

Re: Флуд

Попробуй на спине, там шею и поясницу напрягать не надо, вообще можно лечь на воду и хорошенько отдохнуть. Главное, чтобы на дорожке никто не мешал.

Анон

Re: Флуд

А там сатира есть? Я думал, это просто пародия на всякое околодндшное фентези

Весь более поздний Пратчетт, собственно.

Анон

Re: Флуд

Да я на спине и лежал/бултыхался в итоге, но «активности» из этого не вышло.

Анон

Re: Флуд

Я не умею правильно держать шею и голову при плавании

Правильно их как раз не держать 

и еще я разжирел на 30 кг за два года

Так тебе это наоборот в помощь! Плавучесть повышается, правда

Отредактировано (2026-07-30 19:28:36)

Анон

Re: Флуд

Правильно их как раз не держать 

Ну я в смысле, что надо лицом параллельно воде или как-то так, у меня блок психологический на погружение лица в воду. Я все собираюсь его преодолеть, но каждый раз откладываю. Только с маской для сноркелинга могу норм.

Отредактировано (2026-07-30 19:31:14)

Анон

Re: Флуд

Только с маской для сноркелинга могу норм.

А в бассейн как раз можно с маской, если что)

Анон

Re: Флуд

Так тебе это наоборот в помощь! Плавучесть повышается, правда

я другой полный анон, но у меня тоже вечно беда с шеей, чтобы дышать и голову над водой держать, надо выгибать ее как бы. Но я думаю что я наверное как-то не так технику делаю. Но желания прям плыть быстро у меня нет, я хочу именно чиллово плескаться.

Анон

Re: Флуд

А в бассейн как раз можно с маской, если что)

Я думаю мне логичнее преодолеть себя. Я, если что, в спортивных бассейнах не бываю, только в обычных общественных без дорожек и прочего.

Отредактировано (2026-07-30 20:48:45)

Анон

Re: Флуд

потом и люди их обкушались

О, а где? Я б почитал

Анон

Re: Флуд

у меня блок психологический на погружение лица в воду. Я все собираюсь его преодолеть, но каждый раз откладываю.  Только с маской для сноркелинга могу норм

У меня тоже блок, но я плюнул на его преодолевание. С защитными очками гораздо приятнее.

Анон

Re: Флуд

Я себя постоянно ругал, что в последние годы стал шмоточником, за какими-то блогерами слежу, часто заползаю в ТЦ посмотреть, что там нового и как оно на мне смотрится. Типа время тратится, деньги тратятся и все на какую-то фигню.
Сегодня мне попалась моя же фотка из 2018... В какой пиздец я тогда был одет, как пиздецово был пострижен... 
Сразу иначе взглянул на это свое шмоточничество и увлечение модой, обычной и альтернативной. Хоть нормально теперь выгляжу...
А если б не фотка, я б и не осознал никогда.

Анон

Re: Флуд

Я думаю мне логичнее преодолеть себя.

Попробуй очки для плавания. Когда вода в глаза не попадает, плавать легче и проще научиться дышать. Потренируйся на мелководье, где можешь стоять, выдыхать в воду: на воздухе вдох, опускаешь лицо в воду (или даже просто нижнюю часть лица, рот и нос) и длииинный выдох, чтоб прям пузырьки бурлили. Как поймаешь ритм (это быстро получается), пробуешь делать то же самое лёжа на воде и держась за бортик: лицо в воду — выдох, лицо поднимаешь — вдох.
Если у тебя есть опора, преодолеть страх того, что лицо в воде, намного проще.

Анон

Re: Флуд

Попробуй очки для плавания.

Спасибо! Звучит, как норм стратегия. Попробую!

Анон

Re: Флуд

Пожалуйста, анон) Пусть у тебя всё получится!

Анон

Re: Флуд

Опять же, глаза не пострадают от хлорки или речной воды, особенно, если они у тебя чувствительные

Анон

Re: Флуд

чтобы дышать и голову над водой держать, надо выгибать ее как бы

Наоборот не надо! Лицо в воду, а для вдоха поворачивай шею вбок

Анон

Re: Флуд

Наоборот не надо! Лицо в воду, а для вдоха поворачивай шею вбок

Так я говорю что не хочу так. Какое мне удовольствие головой туда сюда дергать. Мне по кайфу именно плыть, все вокруг видеть, а не вслепую куда-то фигачить. И сил именно плыть у меня не так много, а плескаться я могу дольше. Мне нравится быть в воде а не брассами кролями фигачить туда обратно макая голову в воду

Анон

Re: Флуд

Какое мне удовольствие головой туда сюда дергать

Так там тааааак шея расслабляется по итогу, кайф. Если не хочешь вертеть попробуй просто полежать на воде лицом вниз, супер себя чувствовать будешь потом

Анон

Re: Флуд

Мне нравится быть в воде а не брассами кролями фигачить туда обратно макая голову в воду

Брасс, "лягушкой" - очень экономичный стиль плавания. Если не пытаться разгребать одновременно руками и ногами, а двигать в противофазе. Т.е. когда выпрямляешь руки - в это время подгребать под себя ноги, когда толкаешься ногами - руки в это время собираешь под грудью и выносишь вперед. Фигачить можно километрами даже при очень слабой физической подготовке. Я из-за этого перестал в бассейн ездить  Что мне эти 50 м, из которых еще половину постоянно перегораживают для каких-нибудь кружков. Только размахнешься - уже стенка, никакого кайфа.

Анон

Re: Флуд

Но голову макать от этого не приятнее

Анон

Re: Флуд

слышала и пользовала фразу "у меня нет рта но я должен кричать" припала к первоисточнику и какой же там кринж

Анон

Re: Флуд

лицо в воду — выдох, лицо поднимаешь — вдох.

И выдох через нос, а вдох только через рот, чтобы никогда не "вдохнуть" случайно воду!

Анон

Re: Флуд

какой же там кринж

Отличный рассказ

Анон

Re: Флуд

Спасибо! Звучит, как норм стратегия. Попробую!

Так ты без очков раньше пробовал?.. Ну конечно, так никому не понравится)
Начинающим ещё советуют дышать дома в тазик с водой (вдыхаешь воздух ртом - опускаешь лицо в тазик и вдыхаешь туда носом). Так нет страха утонуть

Отредактировано (2026-07-31 05:19:01)