Вы не вошли.
Малоподвижный образ жизни.
С этим в ближайшие дни не выйдет, я болею, вынужден сидеть дома. Но в будущем может быть, да. Может быть, даже на тренировки какие-то ходить буду, если получится.
Кофеин и алкоголь? Их можно не полностью исключать, а так, чтобы себя раз в пару недель - месяц баловать.
Алкоголь я уже бросил, а от кофеина пока не могу совсем отказаться. Да я и пью всего чашку кофе в день, не больше.
Соцсети я не брошу, у меня там фандом, а за пределами фандома не сижу, в скандалах не участвую.
Всякое жирное/жареное и сладкое (в больших количествах).
Это, к сожалению или к счастью, тоже вскоре придётся бросить, да.
Что ещё мне стоит бросить, чтобы стать здоровее и счастливее?
Ничего.
Местных аскетов не слушай - они тебя доведут до несчастной, убогой и безрадостной жизни.
Местных аскетов не слушай - они тебя доведут до несчастной, убогой и безрадостной жизни.
Ну, я сам до безрадостной жизни доходить не хочу, так что бросаю только курить, ну и алкоголь уже бросил. Надеюсь, мне со временем станет лучше. Тем более, что я на антидепрессантах. Мне мать говорить, будто их с сигаретами тоже сочетать нельзя, но тут я не уверен, пойду погуглю.