Вы не вошли.
Решил поровнять белье на сушилке, которое неровно лежит, а это кошка.
Решил поровнять белье на сушилке, которое неровно лежит, а это кошка.
Ну поровняй ее, а то чо лежит неровно?
Вопрос, как поправиться? Обжиралась весь новый год, чуть не лопнула уже, майонезных салатов сожрала вариантов пять, колбасы я столько за год не ела, сколько за последние дня три, сладких алкогольных напитков пару бутылок, холодец, креветки... Как было 46 кг до нового года, так и осталось. А я реально красивее буду выглядеть, если поправлюсь хоть чуток, но бесполезно
Анон, килограммы не вот прям в день съедения салатов появляются
Вопрос, как поправиться?
Вот так, как на НГ, поешь недельку) Ну а если серьёзно, то это для диетолога вопрос, мы же не знаем твоих вводных и даже если среди нас есть врачи, то под пакетом это малорелевантно.
Да я уже праздную с 29-го
Мало!
Да я уже праздную с 29-го, то корпоративы, то одни родственники, то другие...
Ну и не за три дня тоже. Ты просто столько не съешь, чтоб это стало заметно на весах. Ты не можешь стать тяжелее на больше, чем ты в тебя попало, это банальная физика. А сколько килограммов холодца и креветок реально съесть за один присест?
Ну если ты выпил, скажем, две банки напитков, то ты сразу станешь тяжелее на кило, но это ненадолго. А от всякого мучного и сладкого поправляются конечно, но постепенно. Если ты съел пять конфет весом в 20 г., то ты потяжелел всего на 100 г. Просто от них бОльшая часть сохранится в тебе, чем, скажем, от огурца.
Да я уже праздную с 29-го, то корпоративы, то одни родственники, то другие...
Месяц ешь с конкретным превышением нормы калорий на твой рост/вес, поправишься.
И считай все до грамма, чтобы знать точно сколько и насколько наедаешь. Не всегда те кто говорят что едят много наедают на профицит, ритм жизни имеет значение, особенно если ты спорт хуячишь.
Вопрос, как поправиться?
Тот же вопрос, но у меня проблемы с пищеварением. Так что пока не решишь их - хрен пожирнеешь. А они, сцуко, не решаются вообще, уже десяток врачей перебрал и еще больше схем колёс. Похоже поидется смириться.
Но раз жир не идет, может попробовать качаться, хз...
В сегодня лет узнал, что во всех сезонах СПН, оказывается, всего ОДИН рождественский спецэпизод (8 серия 3 сезона, Очень сверхъестественное Рождество). Я его обожаю и пересматриваю на нг обычно, хотя честно сказать, он довольно садисткий и кровавый, но в целом в духе старых сезонов сериала. И задался тут вопросом, а были ли еще. Оказывается, нет. Были отдельные сны/флешбеки персонажей про Рождество, но в целом "создатели сериала в дальнейшем избегали этой тематики". Теперь вот думаю, там что ли верующие ущемились после этого спецэпизода, или почему так.
Не хочется спать и хочется кофе. Сижу пью цикорий и думаю, как за эти гребаные полторы недели, в которые нихуя нигде не будет происходить, не съехать совсем в привычный режим бодрствования ночью и отсыпания потом полдня. Вот сколько бы месяцев ни спал по 8 часов по расписанию, нихуя, всегда достаточно одного дня, в который ложишься чуть позже, чтобы организм мгновенно вернулся к привычному и комфортному по жизни графику, когда мозг включается в 10 вечера и только после этого времени начинает хотеться жить и что-то делать, появляются желания, планы и силы.
Пью виски-колу и смотрю ГП. Думаю, чего бы такого сожрать.
допиваю винишко и выбираю на вб новые гантельки для удачного вхождения в фитнесс в новом году
и почему человек не может просто всю жизнь придерживаться только хорошего и правильного, а...
допиваю винишко и выбираю на вб новые гантельки для удачного вхождения в фитнесс в новом году
и почему человек не может просто всю жизнь придерживаться только хорошего и правильного, а...
Не бери слишком тяжёлые)
Не бери слишком тяжёлые)
не, я малахольный. 4 кг норм будет, больше не надо.
Если ты совсем без опыта, ты эти 4 кг даже не поднимешь, поверь мне. В упражнениях не такая нагрузка, как в быту. Бери 1кг, не больше.
ну, я прошлый год занимался с 2 кг, мне уже маловато, а в зал не хочу потому что дорого. думаю 4 кг нормально будет.
смотришь на дам которые 100 от груди жмут и завидуешь....
Отредактировано (2024-01-02 05:57:07)
Анон пишет:Если ты совсем без опыта, ты эти 4 кг даже не поднимешь, поверь мне. В упражнениях не такая нагрузка, как в быту. Бери 1кг, не больше.
ну, я прошлый год занимался с 2 кг, мне уже маловато, а в зал не хочу потому что дорого. думаю 4 кг нормально будет.
смотришь на дам которые 100 от груди жмут и завидуешь....
Ты просто сказал, что малохольный
Ты просто сказал, что малохольный
*чутка возгордился* ну, можно же стремиться к большему :hat:
Я вчера потерял на столе ручку. КЛЯНУСЬ, ее не было! Я искал на столе, за столом, под клавиатурой - не было. сейчас вот сел за комп - лежит, родная, прям посередине.
А я ведь даже не просил чертика поиграть и отдать
Я вчера потерял на столе ручку. КЛЯНУСЬ, ее не было! Я искал на столе, за столом, под клавиатурой - не было. сейчас вот сел за комп - лежит, родная, прям посередине.
А я ведь даже не просил чертика поиграть и отдать
Анон за прошлый месяц так дома терял носок и шарф с шапкой. У чертика из принципа не прошу, он мелкий пидорас, если так играет.
Не бери слишком тяжёлые)
Я анон совсем без опыта с гантелями, задумываюсь о них иногда, хоть и не всерьез пока, так, мечтаю. Вот по килу гантели - это же не тяжелые, норм? Или еще легче какие-то есть?
Вот по килу гантели - это же не тяжелые, норм?
Литр воды весит килограмм, емнип. Если есть литровая бутылка, можешь прикинуть, как тебе по весу будет.