Холиварофорум

Анон

Re: Флуд

Ненавижу, когда после тренировки мышцы болят. Сразу пью таблетку, чтобы этого не ощущать.

Вроде бы для того, чтобы боли было минимум нужно ещё после упражнений немного мышцы напрячь, типа после бега походить и так далее
Насколько я помню из школьных уроков биологии, это связано с тем, что при недостатке кислорода (который случается при резком прекращении упражнений) в мышцах может образовываться молочная кислота. Может, так можно будет снизить болевые ощущения без таблеток.

Анон

Re: Флуд

Пытаюсь найти себе почитать что-нибудь мозгорасслабляющее, захожу на сайт любовных романов, начинаю читать аннотацию:

Вместо двоюродной сестры Виолу отдают в невесты загадочному лорду ...

Вяло удивляюсь, почему это плохо, ведь теперь Виоле не придется выходить замуж за двоюродную сестру. Oh, wait 

Отредактировано (2021-07-27 20:45:19)

Анон

Re: Флуд

Ненавижу, когда после тренировки мышцы болят. Сразу пью таблетку, чтобы этого не ощущать.

Вроде бы для того, чтобы боли было минимум нужно ещё после упражнений немного мышцы напрячь, типа после бега походить и так далее
Насколько я помню из школьных уроков биологии, это связано с тем, что при недостатке кислорода (который случается при резком прекращении упражнений) в мышцах может образовываться молочная кислота. Может, так можно будет снизить болевые ощущения без таблеток.

Я делаю упражнения прямо перед ночным душем или ванной. Если хорошо нагреться после тренировки, на следующий день не так больно.
А ещё не так больно, если упражнения регулярные и нагрузка увеличивается очень постепенно. Мышцы как-то привыкают и нет крепатуры.
Боль именно на следующий день мне тоже не очень нравится, хотя и сильно не мешает. Зато жжение мышц в процессе, когда выполняешь последние подходы - класс.

Анон

Re: Флуд

▼У анона на районе завелись альтернативно мыслящие⬍

Анон

Re: Флуд

Зато жжение мышц в процессе, когда выполняешь последние подходы - класс.

У меня наоборот, боль после упражнений не сильно беспокоит, но вот во время тренировки, вот это жжение, бесит жуть

Анон

Re: Флуд

У анона на районе завелись альтернативно мыслящие

Офигеть, дыра в параллельную реальность

Анон

Re: Флуд

▼У анона на районе завелись альтернативно мыслящие

"Срывать запрещено!!!1" и оторванный уголок

Отредактировано (2021-07-27 21:29:03)

Анон

Re: Флуд

Офигеть, дыра в параллельную реальность

Их там целая секта, то ли Рожденные в СССР, то ли еще как-то так называется. Паспорта себе делают советского образца и потом торжественно вручают, выбирают всяких секретарей и прочих руководителей разного уровня (у них на каждый город уже свой секретарь обкома назначен), по судам скачут с целью объявить нынешнюю власть нелегитимной и так далее. Занятные люди, короче.

Анон

Re: Флуд

У анона на районе завелись альтернативно мыслящие

Поздравляю, у тебя на районе живут товарищи из секты нераспавшегося советского союза 

Анон

Re: Флуд

▼У анона на районе завелись альтернативно мыслящие⬍

Пусть с ума сходят, лишь бы вели себя прилично 

Анон

Re: Флуд

Волшебная полянка сказочных единорогов. Любите и уважайте друг друга!

Мне нравится новая надпись в шапке 

Анон

Re: Флуд

кому мы обязаны ей, кстати?

Анон

Re: Флуд

Мне нравится новая надпись в шапке

И опять этот Зоркий Глаз анон увидел это после того как сказали во флуде.

Анон

Re: Флуд

Што опять? Где?

Анон

Re: Флуд

Пытаюсь найти себе почитать что-нибудь мозгорасслабляющее, захожу на сайт любовных романов, начинаю читать аннотацию:

Вместо двоюродной сестры Виолу отдают в невесты загадочному лорду ...

Вяло удивляюсь, почему это плохо, ведь теперь Виоле не придется выходить замуж за двоюродную сестру. Oh, wait 

Может она хотела замуж за двоюродную сестру, что за шейминг

Анон

Re: Флуд

Подозреваю, что модеров заебали аноны, которые на полном серьёзе писали, что раз это средневековый цех срачей, значит, это я могу сраться.
Утритесь!
Это пониляндия, вы должны срать теперь радугой!

Отредактировано (2021-07-27 22:01:35)

Анон

Re: Флуд

Блядь, испортила любимую сковородку. 

Анон

Re: Флуд

Подозреваю, что модеров заебали аноны, которые на полном серьёзе писали, что раз это средневековый цех срачей, значит, это я могу сраться.
Утритесь!
Это пониляндия, вы должны срать теперь радугой!

Похоже, ты прав. 
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 4#p4507504

Анон

Re: Флуд

Обожаю, как болят поработавшие мышцы=)

Нет, это больше не молочная кислота, а микроразрывы. Помогает растяжка, заминка, тёплая ванна, ага. Эт всё как профилактика, а когда потом не так сильно, но всё равно болят - ещё растяжка и лёгкая нагрузка, а не отдыхать их до полной неподвижности.

От депры физуха помогает, но регулярная, а у меня тоже проблемы с возвращением после месячных, да и так могу выпасть=( И да, лучше силовые, но может потому, что у меня с кардио вообще грустно, а научусь бегать нормально - и бег будет радовать...

Анон

Re: Флуд

https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 4#p4507504

Спасибо за ссылку, анон

Анон

Re: Флуд

Анон прошёл сегодня 20к шагов

Анон

Re: Флуд

Пытаюсь найти себе почитать что-нибудь мозгорасслабляющее, захожу на сайт любовных романов, начинаю читать аннотацию:

Вместо двоюродной сестры Виолу отдают в невесты загадочному лорду ...

Вяло удивляюсь, почему это плохо, ведь теперь Виоле не придется выходить замуж за двоюродную сестру. Oh, wait 

Заинтересовалась, это что за роман?

Анон

Re: Флуд

Анон на работе пинает хуи и читает холиварку вместо того, чтобы работать. Ну, то есть он и работает в перерывах между чтением холиварки. Но вообще пинает хуи. Это не очень хорошо, но анону лень.

Анон

Re: Флуд

▲У анона на районе завелись альтернативно мыслящие

это просто АУшки столкнулись)

Анон

Re: Флуд

Заинтересовалась, это что за роман?

Сорри, сейчас с тапка, это какой-то из последних в разделе любовной фантастики на книгочей.нет. Да их сотни таких, у этого просто аннотация кривая.