Холиварофорум

Анон

Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Тема переименована с "Учета времени и прокрастинации челлендж [левел-ап] [время] [челлендж]". Так сложилось, что изначальные цели нами или достигнуты, или скорректированы в силу обстоятельств , а тред плавно перетек в беседку для постоянных обитателей.

Мы все так же продолжаем ставить новые цели и достигать их; делимся лайфхаками и полезными методиками; по мере необходимости отчитываемся и радуемся. Но... Ещё мы можем просто пообщаться, поныть, постенать или поделиться наболевшим, дать или получить совет/полезную информацию.

Заглянувшим к нам: добро пожаловать! В начале треда можно найти много полезного, как и под катом в шапке ниже. Опрос оставляю, пущай будет

▼Скрытый текст⬍

Вдохновившись финансовым челленджем, предлагаю учинить учет драгоценного времени, которое пролетает - вжух! - и нет его!
А дела-то не сделаны...

В этом челлендже можно задаться вопросом бесполезно потраченного времени и решительно встать на путь истинный, а именно:

  - поставить себе цель избавиться от вредных привычек (отвлекаться на телефон, соцсети, киношки, чатики, холиварочку , когда гора посуды в раковине покрывается мхом, кот жалобно смотрит на полы, что стали пушистее, чем он, завтра дедлайн и проч.проч.проч.) и прийти к чему-то конкретному (например, установить режим сна, перестать залипать на все подряд с целью отодвинуть неизбежное наступление завтрашнего дня и др.);
  - делиться радостью, когда удается взять себя в белы рученьки и свершить несвершаемое и отодвигаемое на много-много часов/дней/месяцев;
  - каяться за просранное и протупленное, за опятьстопиццотый раз отложенное, получить а-та-та;
  - поделиться с ближним лайфхаком, как можно сделать приятнее рутину, надо ли ее делать приятнее, как быстрее управиться с чем-либо;
  - рассказать, какие чувства вас посетили, когда внезапно и неожиданно вы поняли, что если и не стали супер-чемпионом по успеванию всего и сразу, но успешно продвигаетесь в том направлении;
  - многое другое, что будет на пользу цели челленджа: перестать быть ленивым тюлеником, когда в душе вы реактивный гепард!

В общем, мотивируемся и собираемся!

Из условий челленджа:
задаемся необходимыми целями и описываем проблемы и вредные привычки, от которых надо избавиться;
выбираем сами удобный формат нужных нам дел в перспективе: по чуть-чуть каждый день, раз в 2-3 дня/неделю, ежемесячно;
ежедневно отчитываемся о подвигах свершенных/о протупленном времени.

В помощь:

▼Полезные приложения:⬍

Помидорковый таймер
http://pomidorko.ru/
1. Прога на русском языке.
2. Время работы, большой и маленький перерыв можно выставить вручную.
3. Вы сами можете выставить нужное количество помидорок в раунде или за день.

▼Полезные статьи:⬍

5 причин, почему пора заканчивать с прокрастинацией
https://lifehacker.ru/5-prichin-pochemu … stinaciej/
Как изменится ваша жизнь, если вы будете придумывать по 10 идей каждый день
https://lifehacker.ru/idei-kazhdyj-den/
Путь героя: 12 шагов, которые приведут вас к переменам в жизни
https://lifehacker.ru/put-geroya/
Синдром самозванца
https://ilive.com.ua/health/sindrom-sam … pical_test
Почему прокрастинаторы прокрастинируют (откладывают дела «на потом») и как побороть прокрастинацию
https://habr.com/ru/post/298192/
Прокрастинация с точки зрения психотерапевта
http://portalramn.ru/patient/school/int … NT_ID=4162

Властен ли ты над своим временем, анон?

1. Нет, я - ленивый тюлень и порос мхом, но мне очень надо исправиться!(голосов 99 [34.62%])

   34.62%

2. Иногда могу себя отпинать на свершения, когда рак на горе свистнет!(голосов 110 [38.46%])

   38.46%

3. С трудом и нытьем справляюсь с рутиной, кое-как делаю, но на работу/по жизни хожу невыспавшейся агрессивной пандой!(голосов 112 [39.16%])

   39.16%

4. Относительно нормально способен расставить приоритеты и сделать все необходимое.(голосов 28 [9.79%])

   9.79%

5. Я - реактивный гепард, все успеваю!(голосов 4 [1.4%])

   1.4%

Всего голосов: 286

Гости не могут голосовать

Отредактировано (2020-08-20 10:50:48)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Супер! Отличный сюрприз для дочки! и такое свершение.

Спасибо! Третий день отхожу от свершения, сегодня наконец-то отеки спали, и пальцы снова сгибаются. :-D Но оно того стоило.

Надо как-то систематизировать все, реально выделить время на занятия и хобби.

Вот да, у меня тоже по опыту получается, что если не выделять четко в расписании окна под необязательные занятия, то эти занятия будут задвинуты в сторону или работой, или туплением в стенку, и не случатся. Мне еще помогает иметь список дел/приятного на разные временные интервалы. Типа, есть свободные 15 минут и не знаешь, что с собой делать - вот тебе список. То же на полчаса, на час... как удобно. Когда голова не думает, всегда можно подглядеть и вдохновиться.

Иди на ручки, рукожоп, что-то тебя совсем выматывает там. :-(

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Вполз на ручки, порыдал. Две недели с одним выходным очень тяжко. Но сейчас вроде все завалы разгребали, новых, надеюсь, не наделаем. Приехал домой и упал на диван. Много жрал и забухал. Чешусь аки собака блохастая, морденьку обсыпалр, сожрал на днях пироженку. ПлАчу. аноны, у меня реально нет внятного объяснения, какого ляда... Руководство Рукожопа готово премировать. Но...дом заброшен, генофонд брошен на маман, муж транжирит.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Две недели с одним выходным реально тяжело, а отгулов в счет этих пропущенных выходных не дают вдобавок к премированию? Деньги деньгами, но совсем убиваться-то смысла нет. Дом и ребенок переживут пару недель, если это не на постоянку, а вот о себе лучше позаботиться, а то так и заболеть недолго от перенапряга.(

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Ага, заболеть можно, организм с отчаяния те еще коленца выкидывает.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Вся суть проблемы Рукожопа, что он трудоголик. Отгулы дадут, но когда их брать... В общем, печален и тих вджобывающий рукожоп. Сил нет ни на что окромя работы.  выходной дали, зарплату прибавили, премию пообещали. Дома разгреб Авгиевы конюшни, выкинул мешок говна и палок. Поймал себя на мысли что говномать и компенсирую отсутствие свое подарками ребенку. Аноны, щито делать? При этом, откровенно говоря, генофонд не так уж и плох, если мозг калибровать регулярно, то есть, поощрять можно.

Отредактировано (2020-01-29 16:27:47)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Аноны, щито делать?

Сгубо имхо, если нет жизненной необходимости работать (=потребности в деньгах) и было бы комфортно заниматься генофондом, домом, проектами, нытик сидел бы дома и вообще не парился. Ну либо дотянул бы до ближайшего отпуска, получил з/п+отпускные и с чувством выполненного долга отбыл домой.
Собственно осознание, что нытик не может не работать и помогает легче выносить перегрузки.
Из движений: нытик создал рабочую инстаграмную страничку. Можно не любить платформу, но отрицать ее - вредить делу. Да и материала накоплено предостаточно. Отработал за два дня три тяжелых заказа.
Жизнь вне работы: нытик изменил точку зрения и выродил решение для своей ванной. Вместо отдельно стоящей ванны будет асимметричная с врезкой крана в борт. Пришлось перележать в половине ванн в магазинах, обозвала сидение в расширении бортика подставкой для шампанского - смеялись и персонал, и покупатели. Еще сделали шаблон для перил лестницы.
В ближайшую субботу необходимо для кукунечки нытика уехать в новый дом. Хочу поночевать там, и порисовать мебель.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Мне еще помогает иметь список дел/приятного на разные временные интервалы. Типа, есть свободные 15 минут и не знаешь, что с собой делать - вот тебе список. То же на полчаса, на час... как удобно. Когда голова не думает, всегда можно подглядеть и вдохновиться.

Спасибо за идею. Надо попробовать.
А еще нытик подбивает соседей по цеху по весне участвовать в любительской регате ) Если они согласятся, у нытика не будет возможности слиться. Да и моему маленькому коллективу пойдет на пользу.

Отредактировано (2020-01-29 22:20:06)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Капибара часто упирается в виноватое "говномать", стараюсь смотреть по результатам, а не по степени вклада сил. Если с ребенком хороший коннект, сам ребенок доволен жизнью, здоров и развивается согласно возрастным нормам - то убеждаю себя, что я хорошая мать. По этим критериям я мать замечательная, хотя порой после работы весь вечер ребенок на телевизоре, и только перед сном 30-40 минут читаем/общаемся. Снижение планки - снижение тревожности по поводу говноматеринства! 

Нытик, приключение с ваннами звучит классно, без шуток. Полежать в ваннах, хехе.)) Поздравляю с решением!
А как у вас вообще, есть какая-то примерная дата/месяц, когда вы все переезжаете в новый дом?

Я себе вчера организовала/схлопотала дедлайн по долгострою. С одной стороны, пиздец страшно не успеть и все запороть (там много серьезных людей на это завязано, зачем я в это влезла, дура?! =_=), с другой стороны, вне зависимости от результатов после дедлайна можно будет расслабить булки на эту тему и либо купаться в славе, либо тениться в позоре, но уже не вкалывать-бояться.
А по одному из двух изначальных долгостроев, с которыми я в тред пришла, дедлайн через несколько дней уже. Но там все готово, в принципе, только хвосты подвязать остается.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Но как теперь бросить работу? Я уже втянулся вот в это вот все...

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Мама-столяр решила переквалифицироваться в маму-дизайнера через маму-швею, купила несколько джинсов и хочет сшить что-то на свою пополневшую фигуру)
Отдельные лулзы ловлю с того, что мои покупки не успевают за скоростью моего роста вширь. Ничо, ничо, ношу пока 28-й р-р талии, купила джинсы 33-го, с запасом подоготовлюсь.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Но как теперь бросить работу? Я уже втянулся вот в это вот все...

Надо купить козу 

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп провел день дома, немного пришел в себя, долго вечером скулил второй половине о собственном дибилизме, как, ну как я не помнил о том что вджобывал с утра до ночи пока не осел с дитачкой на долгие годы? Дома хорошо. Залез на беговую, три км без проблем. Жопонька еле влезает в любимое платьишко.  по проектам глухо, ржя давно забыт, интеллектуальная деградация полным ходом.

Отредактировано (2020-01-29 22:53:22)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Надо купить козу

О, да! Купить козу - это тема. Только сегодня на работе вспоминали )))

Но как теперь бросить работу?

Ну с таким раскладом либо в отпуск с последующим увольнением, либо покупать козу, корову и прочих - иного не дано.

Жопонька еле влезает в любимое платьишко.

прекрати есть гречку. Ее едят спортсмены для набора массы. Извини за пример, когда взяли собаку с адским недовесом, муж решил "откормить" ее как сам когда-то набирал вес, кормили мясной кашей с гречкой и рисом, два раза гречка, третий - рис. Попробуй завтракать яйцом, малосольной красной рыбой, мягкими сырами с хлебцами (на лице не отражается, проверено).

когда вы все переезжаете в новый дом?

Хз, на два санузла из трех плитка куплена, уже кладут ее. Надо добирать сантехнику, окончательно решить с напольным покрытием второго этажа. И еще купить и зарыть септик. А муж как ни странно требует клеить обои на первом этаже, хотя нытику кажется это не логичным - смысл клеить обои, если наверх еще будут пыль таскать?

вне зависимости от результатов после дедлайна можно будет расслабить булки на эту тему и либо купаться в славе, либо тениться в позоре, но уже не вкалывать-бояться.

в любом случае, окончание мучений - уже хорошо. Так что не парься, все получится.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Уже начал присматривать щеночка. козу не прокормим. Гречку брошу, ок, но жирею из за малоподвижности.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп, малоподвижность/подвижность редко когда у простых смертных на вес влияют, сколько ты там на этой своей беговой дорожке сжигал - думаешь, много?) Именно что на еде. Упражнения для настроения зато важны.

Щеночек вам, конечно, устроит веселую жизнь. Экстремально. Может, лучше все же козу? 

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Коза много срет! жру я мало, аллергия и вегетарианство, ничего мучного, жирного, жареного и т.д.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Тогда, может, гормоналку проверить? Меня на противозачаточных разносило неостановимо просто, когда прекратила прием, хотя бы набор веса остановился. Теперь вниз на сокращении еды бы, но стабильно не получается.
И еще при недосыпе, типа, худеть без откровенных голодовок почти невозможно, но у кого нет недосыпа? =_=

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Проверял гормончики не так давно, все норм. Надо двигаться больше и порции уменьшать. двадцать лет назад можно было жрать все и гулыбанить ночами, сейчас лег в 23 вместо 22.45 и капец все, ты зомбодятел. Жрал все, жирное, жареное, бухал... Эх...

Отредактировано (2020-01-30 21:09:51)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

двадцать лет назад можно было жрать все и гулыбанить ночами, сейчас лег в 23 вместо 22.45 и капец все, ты зомбодятел.

стареем, Рукожопчик, стареем. Проще не париться, чем пытаться вернуть былое.

У нытика сегодня был сложный, но продуктивный день: работали у корпоративного заказчика, разошлись с другим заказчиком (любителя переобуваться на ходу подловила на словах, когда-то надо было поставить точку и нытик это сделал), пообщалась с другим корпоративным. Опять начинаю не успевать.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Уже начал присматривать щеночка

Вот, тоже хорошее начинание. Только не надо ждать, что генофонд или муж будут им заниматься. Утром, вечером в любую погоду - вперед на прогулку, чтобы дома не вредил - "угуливать" на улице. По началу заебывает, потом привыкаешь.
Только не бери мелких собак, бедолажки "маловместительные", день не выдерживают, будут днем гадить в лучшем случае в лоток или на пеленку. Представь, приползаешь с работы и ждет тебя уборка. 

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Представил, взрыднул оно, вроде, и ничего так нынче  щеночком кроме меня никто заниматься не будет, квартирные габариты САО не позволят, ну максимум средняя порода.

Отредактировано (2020-01-30 22:51:56)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Чет шутка про козу убежала, смысл же был в том, чтоб на контрасте с добавленными сложностями потом их убрать и почувствовать прилив сил? А тут щеночек уже на самом деле случается?
Капибара тупит. :-D с большими собаками надо много физической активностью заниматься, вместо дорожки.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Не, собаку заводить не будем, и так хватает забот. Вернулась бессонница, вчера весь день, не разгибая спины сверки и отчёты, хочу лечь на пол звёздочкой и полежать тихонько, подумать о приятном. Прилива сил нет давно. На хрена я вышел на работу... причем ведь знал что так и будет, знал! Проект задвинут в самый дальний угол, времени нет даже книжку почитать. Хоть норму ставь себе, три страницы в день. Надо определиться с целями. Три страницы в день, три км, одна тайм помидорка с проектом.

Отредактировано (2020-01-31 06:00:54)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

В рамках таки борьбы с прокрастинацией капибара подбила бюджет в электричке по пути домой. Ну, наполовину. Все равно хорошо, меньше вечером упарываться.
Вообще, надо бы вернуться к чему-нибудь полезному в электричке, а то после нового года меня хватает там только на то, чтоб думать всякие левые мысли по кругу. А ведь в сумме почти полтора часа в день получается времени! Хоть книжки читать или подкасты слушать надо б...

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

У мамы-столяра генофонд (хорошее какое слово!) продолжает требовать повышенной заботы, ездим в поликлинику на процедуры. Две недели назад генофонд схватил осложнение после орви.
Сегодня отправила доченьку в садик, сама похерила все планы, лежала в постели до последнего. Поднял слабый голод) Плюс ко всему, плита не работает, готовлю в мультиварке.
Коза не нужна! Есть кот) Зараза такая, повадился сделать свои дела в туалете и пойти срестись в дверь. ГРОМКО. Приходится вставать и идти убирать.