Холиварофорум

Анон

Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Тема переименована с "Учета времени и прокрастинации челлендж [левел-ап] [время] [челлендж]". Так сложилось, что изначальные цели нами или достигнуты, или скорректированы в силу обстоятельств , а тред плавно перетек в беседку для постоянных обитателей.

Мы все так же продолжаем ставить новые цели и достигать их; делимся лайфхаками и полезными методиками; по мере необходимости отчитываемся и радуемся. Но... Ещё мы можем просто пообщаться, поныть, постенать или поделиться наболевшим, дать или получить совет/полезную информацию.

Заглянувшим к нам: добро пожаловать! В начале треда можно найти много полезного, как и под катом в шапке ниже. Опрос оставляю, пущай будет

▼Скрытый текст⬍

Вдохновившись финансовым челленджем, предлагаю учинить учет драгоценного времени, которое пролетает - вжух! - и нет его!
А дела-то не сделаны...

В этом челлендже можно задаться вопросом бесполезно потраченного времени и решительно встать на путь истинный, а именно:

  - поставить себе цель избавиться от вредных привычек (отвлекаться на телефон, соцсети, киношки, чатики, холиварочку , когда гора посуды в раковине покрывается мхом, кот жалобно смотрит на полы, что стали пушистее, чем он, завтра дедлайн и проч.проч.проч.) и прийти к чему-то конкретному (например, установить режим сна, перестать залипать на все подряд с целью отодвинуть неизбежное наступление завтрашнего дня и др.);
  - делиться радостью, когда удается взять себя в белы рученьки и свершить несвершаемое и отодвигаемое на много-много часов/дней/месяцев;
  - каяться за просранное и протупленное, за опятьстопиццотый раз отложенное, получить а-та-та;
  - поделиться с ближним лайфхаком, как можно сделать приятнее рутину, надо ли ее делать приятнее, как быстрее управиться с чем-либо;
  - рассказать, какие чувства вас посетили, когда внезапно и неожиданно вы поняли, что если и не стали супер-чемпионом по успеванию всего и сразу, но успешно продвигаетесь в том направлении;
  - многое другое, что будет на пользу цели челленджа: перестать быть ленивым тюлеником, когда в душе вы реактивный гепард!

В общем, мотивируемся и собираемся!

Из условий челленджа:
задаемся необходимыми целями и описываем проблемы и вредные привычки, от которых надо избавиться;
выбираем сами удобный формат нужных нам дел в перспективе: по чуть-чуть каждый день, раз в 2-3 дня/неделю, ежемесячно;
ежедневно отчитываемся о подвигах свершенных/о протупленном времени.

В помощь:

▼Полезные приложения:⬍

Помидорковый таймер
http://pomidorko.ru/
1. Прога на русском языке.
2. Время работы, большой и маленький перерыв можно выставить вручную.
3. Вы сами можете выставить нужное количество помидорок в раунде или за день.

▼Полезные статьи:⬍

5 причин, почему пора заканчивать с прокрастинацией
https://lifehacker.ru/5-prichin-pochemu … stinaciej/
Как изменится ваша жизнь, если вы будете придумывать по 10 идей каждый день
https://lifehacker.ru/idei-kazhdyj-den/
Путь героя: 12 шагов, которые приведут вас к переменам в жизни
https://lifehacker.ru/put-geroya/
Синдром самозванца
https://ilive.com.ua/health/sindrom-sam … pical_test
Почему прокрастинаторы прокрастинируют (откладывают дела «на потом») и как побороть прокрастинацию
https://habr.com/ru/post/298192/
Прокрастинация с точки зрения психотерапевта
http://portalramn.ru/patient/school/int … NT_ID=4162

Властен ли ты над своим временем, анон?

1. Нет, я - ленивый тюлень и порос мхом, но мне очень надо исправиться!(голосов 99 [34.62%])

   34.62%

2. Иногда могу себя отпинать на свершения, когда рак на горе свистнет!(голосов 110 [38.46%])

   38.46%

3. С трудом и нытьем справляюсь с рутиной, кое-как делаю, но на работу/по жизни хожу невыспавшейся агрессивной пандой!(голосов 112 [39.16%])

   39.16%

4. Относительно нормально способен расставить приоритеты и сделать все необходимое.(голосов 28 [9.79%])

   9.79%

5. Я - реактивный гепард, все успеваю!(голосов 4 [1.4%])

   1.4%

Всего голосов: 286

Гости не могут голосовать

Отредактировано (2020-08-20 10:50:48)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Капибара, а где ты складируешь свои запасы?

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Мама-столяр, то есть ты прям на доски заготовки собираешь?

Рукожоп, может пару-тройку месяцев поработаешь, потом опять дома посидишь подольше?

давай вместе лежать в сторону "что-то делать"))))

Нытика принимайте в команду лежащих. Много всего надо и хочется, но не успеваю.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Вот глобал проблем Рукожопа в том, что он по сути трудоголик и до оседания дома вджобывал, я или работаю или нет, полумер не знаю. Это печалит.   куча работы на работе и ее надо переделать.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Капибара, а где ты складируешь свои запасы?

это точно мне, а не маме-столяру? Я ничего не складирую, кроме планов, вроде. :-D

Нытика принимайте в команду лежащих. Много всего надо и хочется, но не успеваю.

Вкатывайся. Представляю себе тихую комнатку с матрасами а ля татами на полу, где всем лежачим хватает места.

Рукожоп, в трудоголика, кстати, очень верится... ты и дома вджобывал со своими проектами, в общем-то. ;-) Работы всегда куча... может, тебе какой-то инструмент нормирования нагрузки придумать? Типа, столько-то часов или столько-то задач выполнил - и с чистой совестью домой, и учесть в этих планах перерывы на туалет/продохнуть...

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Так не получается! Есть работа - надо работать. Есть рутина каждодневная, я ещё вьезжаю в таблицы, графики, новые программы, правила. Сейчас сотрудник выбыл - его работу тоже надо делать.   Да, перепутала. Мама столяр, куда ты прячешь все собранное? хочу лечь в сторону дивана  как хорошо мне было дома! Нам нужна тихая палата на всех с мягкими матрасиками. Легли и лежим в нужные стороны.

Отредактировано (2020-01-22 08:34:06)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Нытичек, мама-столяр свои не такие уж большие запасы держит дома, в кухне, коридоре, комнате и на балконе))) Я ж не коряги, а маленькие стволики ношу. Диаметр максимум 8-10 см.
Но да, сырое дерево, жду. пока высохнет)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Слушай, а как домашние на твои деревяшки смотрят?    Муж Рукожопа притащил домой шведскую стенку. Гневаюсь.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп, так мама-столяр живет одна с ребенком пяти лет))) Кому возмущаться-то)))
А стенку притащил новую или с помойки уже поюзанную? Отчего гневаешься?)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Куда он ее впендюрить собирается, я не знаю  и на кой ляд она вообще в доме? Бушная куплена.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Я на свою стенку вешаю плечики с верхней одеждой, когда домой прихожу))) Вот пресс собираюсь качать, вися... повиснув на руках и поднимая ноги. Еще котик любит по ней лазить. Дочка качается иногда в качельках. Нужная вещь! 

Кстати, надо сделать планку, как раз напомнили))) Кто-то делает дома упражнения? Занимались же, я помню!)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Беговая покрылась мхом и пылью, ляжки не лезут в любимое платьишко.  в общем, как я понимаю, шведская стенка очень нужна. 

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Очень! 

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Кто-то делает дома упражнения?

Нытик делал... Пузо опять "выпадает", надо взяться за себя. Весной знакомый обещал взять с собой на саповую прогулку к Золотым воротам и Карадагу. Не хочется выглядеть беремчатой лягушкой. Вроде стимул есть, и желание, даже время неожиданно высвободилось.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Кто-то делает дома упражнения?

Капибара периодически пытается отжиматься, но упала с 30 до 10, а вчера и вовсе после 2х отжиманий мордой в пол упала. =_= Но вот во вторник сходила опять в качалку, и в пятницу пойду опять. Усё болит, хорошо сходила, то есть. :-D

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

ага, мама-столяр тоже чувствует тянущую боль в мышцах, когда кончается, хочется еще)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп пересекся с маман воочию, услышал что щёчки у Рукожопа впали, взбодрился, когда жрать то на работе? И поскакал вджобывать, попросив сварить кашку. Разверните мой матрас в палате в сторону беговой.

Отредактировано (2020-01-23 09:32:43)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Хвастаюсь. Капибара сегодня 6 часов почти без перерыва красила стены, и потом еще час после перерыва докрашивала. Болит все, даже пальцы еле двигаются, но сделала в одиночку целую комнату (без плинтусов и потолков - это все пришлось заклеивать). Страшно горжусь собой. Дочка утром ушла, вечером вернулась - в восторге, счастливая спит.
Завтра, чувствую, двигаться будет сложно, но оно того стоило. X"D

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Мама-столяр стремительно приближается к 48-му размеру, неопытный взгляд замечает в зеркале дряблое тельце и целлюлит более, чем везде. Свежекупленные футболки и майки "на лето" опять малы! Надо что-то делать (с)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Завтра, чувствую, двигаться будет сложно, но оно того стоило.

Прямо завидую.

неопытный взгляд замечает в зеркале дряблое тельце и целлюлит более, чем везде.

И шо мы таки будем делать с этим добром, мама-столяр? Рукожоп в дряблом 48 и с целлюлитными ляжчонками.

Отредактировано (2020-01-25 14:34:11)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

У кабипары давно 46-48 (в зависимости об бренда и части тела, хехе). Врач сказала надо бы убрать несколько кг из-за проблем с гормоналкой. Так что я к вам в клуб «что делать». Жрать меньше помогает очень ненадолго, никаких сил нет подолгу меньше есть. В смысле, физических, чтоб после работы еще что-то делать. =_=

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Вот вот, после работы сил нет, диету и так блюду, надо уменьшать порции. 

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

В рамках борьбы с пузиком мама-столяр делает мини-зарядку) Вот хочу купить утяжелители небольшого веса и делать зарядку уже с ними. Плюс нашла себе пару упражнений для начинающих.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп в дряблом 48

Поверь, 42й размер тоже бывает дряблым. Пока нытик занимался, даже одевал юбку-карандаши и не пузатился. Может быть для стимула юбку на видное место достать?

Разверните мой матрас в палате в сторону беговой.

Рукожопчик, ты не засекал сколько в день набегаешь? может быть твои 2-3 км ты нахаживаешь по дороге на работу/с работы и беговая не особо нужна?

Капибара сегодня 6 часов почти без перерыва красила стены, и потом еще час после перерыва докрашивала

Супер! Отличный сюрприз для дочки! и такое свершение.

Нытик впал в раздумия: как только начинается вал работы, отключается возможность обдумать и включается режим прокрастинации (потупить, полежать, поныть и т.п.). Как-то безрадостно это. Надо как-то систематизировать все, реально выделить время на занятия и хобби. Иначе окончательно впаду в спячку.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Полежать и потупить - говорят, это не прокрастинация. Вроде как лень это даже полезно, эт организм отдыхает)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Набегиваю мало, даже 5000 шагов не выходит, работа сидячая, если только не пара хороводов в день, да и там стоить и тыкаешь в экран указкой. Время на хобби нет, в свой единственный выходной умудрился просидеть на диване почти весь день, возмещая энергетические затраты. Холодильник едой забила свекровь, низкий поклон. Дома раздрай, муж повесил таки эту шведскую стенку. В общем, в унынии развернул матрас к стене и колупаю краску на стенке.  Никаких потуг в сторону лишних телодвижений. Сегодня снова новая программа для освоения и хоровод.   какого ж ляда мне дома не сиделось? На хрена я выперся на работу? проект глухо провис, на него у меня тупо нет времени и желания. А когда есть время и желание - долбаная прокрастинация.

Отредактировано (2020-01-27 07:42:59)