Холиварофорум

Анон

Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Тема переименована с "Учета времени и прокрастинации челлендж [левел-ап] [время] [челлендж]". Так сложилось, что изначальные цели нами или достигнуты, или скорректированы в силу обстоятельств , а тред плавно перетек в беседку для постоянных обитателей.

Мы все так же продолжаем ставить новые цели и достигать их; делимся лайфхаками и полезными методиками; по мере необходимости отчитываемся и радуемся. Но... Ещё мы можем просто пообщаться, поныть, постенать или поделиться наболевшим, дать или получить совет/полезную информацию.

Заглянувшим к нам: добро пожаловать! В начале треда можно найти много полезного, как и под катом в шапке ниже. Опрос оставляю, пущай будет

▼Скрытый текст⬍

Вдохновившись финансовым челленджем, предлагаю учинить учет драгоценного времени, которое пролетает - вжух! - и нет его!
А дела-то не сделаны...

В этом челлендже можно задаться вопросом бесполезно потраченного времени и решительно встать на путь истинный, а именно:

  - поставить себе цель избавиться от вредных привычек (отвлекаться на телефон, соцсети, киношки, чатики, холиварочку , когда гора посуды в раковине покрывается мхом, кот жалобно смотрит на полы, что стали пушистее, чем он, завтра дедлайн и проч.проч.проч.) и прийти к чему-то конкретному (например, установить режим сна, перестать залипать на все подряд с целью отодвинуть неизбежное наступление завтрашнего дня и др.);
  - делиться радостью, когда удается взять себя в белы рученьки и свершить несвершаемое и отодвигаемое на много-много часов/дней/месяцев;
  - каяться за просранное и протупленное, за опятьстопиццотый раз отложенное, получить а-та-та;
  - поделиться с ближним лайфхаком, как можно сделать приятнее рутину, надо ли ее делать приятнее, как быстрее управиться с чем-либо;
  - рассказать, какие чувства вас посетили, когда внезапно и неожиданно вы поняли, что если и не стали супер-чемпионом по успеванию всего и сразу, но успешно продвигаетесь в том направлении;
  - многое другое, что будет на пользу цели челленджа: перестать быть ленивым тюлеником, когда в душе вы реактивный гепард!

В общем, мотивируемся и собираемся!

Из условий челленджа:
задаемся необходимыми целями и описываем проблемы и вредные привычки, от которых надо избавиться;
выбираем сами удобный формат нужных нам дел в перспективе: по чуть-чуть каждый день, раз в 2-3 дня/неделю, ежемесячно;
ежедневно отчитываемся о подвигах свершенных/о протупленном времени.

В помощь:

▼Полезные приложения:⬍

Помидорковый таймер
http://pomidorko.ru/
1. Прога на русском языке.
2. Время работы, большой и маленький перерыв можно выставить вручную.
3. Вы сами можете выставить нужное количество помидорок в раунде или за день.

▼Полезные статьи:⬍

5 причин, почему пора заканчивать с прокрастинацией
https://lifehacker.ru/5-prichin-pochemu … stinaciej/
Как изменится ваша жизнь, если вы будете придумывать по 10 идей каждый день
https://lifehacker.ru/idei-kazhdyj-den/
Путь героя: 12 шагов, которые приведут вас к переменам в жизни
https://lifehacker.ru/put-geroya/
Синдром самозванца
https://ilive.com.ua/health/sindrom-sam … pical_test
Почему прокрастинаторы прокрастинируют (откладывают дела «на потом») и как побороть прокрастинацию
https://habr.com/ru/post/298192/
Прокрастинация с точки зрения психотерапевта
http://portalramn.ru/patient/school/int … NT_ID=4162

Властен ли ты над своим временем, анон?

1. Нет, я - ленивый тюлень и порос мхом, но мне очень надо исправиться!(голосов 99 [34.74%])

   34.74%

2. Иногда могу себя отпинать на свершения, когда рак на горе свистнет!(голосов 110 [38.6%])

   38.6%

3. С трудом и нытьем справляюсь с рутиной, кое-как делаю, но на работу/по жизни хожу невыспавшейся агрессивной пандой!(голосов 111 [38.95%])

   38.95%

4. Относительно нормально способен расставить приоритеты и сделать все необходимое.(голосов 28 [9.82%])

   9.82%

5. Я - реактивный гепард, все успеваю!(голосов 4 [1.4%])

   1.4%

Всего голосов: 285

Гости не могут голосовать

Отредактировано (2020-08-20 10:50:48)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Шкафчик нижняя часть отличная, а верхняя же еще не доделана, я так понимаю? Поддержка для верхней полки странновато выглядит, но ведь да, функционально же, а со временем доделаешь как тебе хотелось. Главное, мама-столяр: ты! сделала! годный! шкаф! Сколько людей вообще могут это сказать?))) А для гостей - отличная входная точка для разговора, прощай, ситуации, когда не о чем поговорить. ;-)

Рукожоп, расскажи/напомни, а в чем у тебя была проблема с тренировками? Чего избегать? В спортзал я сегодня не иду, потому что - тадададам! - оказалось, что в носках нельзя, а у меня (взрослого человека, чтоб вы понимали) сейчас в принципе одна пара функционирующей обуви без дыр, и это осенние ботинки тимберленды, в которых в спортзал тоже нельзя.  Короч, надо как-то исхитриться в ближайшие пару дней себе купить кроссовки или типа того. И вообще пересмотреть ситуацию с обувью.

капибара

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Главное, мама-столяр: ты! сделала! годный! шкаф! Сколько людей вообще могут это сказать?))) А для гостей - отличная входная точка для разговора, прощай, ситуации, когда не о чем поговорить. ;-)

Это да) Вообще понимание, что я делаю мебель в свой дом, очень помогает в трудные минуты депрессняка.

Отличный шкафчик!

Спасибо)

а если вместо подставки под полочку от верхних точек к углам полок протянуть пеньковую веревку типа канатов? Или какие-нибудь держатели из гнутой фанеры приспособить? чтобы легче казалось? и на столешнице больше места будет

Гнуть фанеру мне особо не на чем)
Канаты - идея хорошая (привет, парусный спорт, да?    ), я подумаю)))
Я соберусь с силами и когда-нибудь потом переделаю верх. А теперь основная задача - разобрать завалы вещей, рассортировать все по коробочкам и расставить по полочкам. Как-нибудь!

Мама-столяр

Капибара, у тебя в городе есть сток Рибок-Адидас? Магазин, куда присылают остатки непроданных товаров? Иногда там можно что-то купить с 80-90% скидкой. Я так себе кеды купила, подруга - зимние кроссовки, вообще не вылазит. Качество хорошее, просто коллекция может быть старой. Посмотри по дубль гису)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Капибара, Рукожоп когда то очень активно сразу влетел в спортзал и начал упахиватся, в итоге через пару недель бурсит, пришлось бросить. С беговой тоже самое было, постепенно надо наращивать темпы, вливаться бережно. Вот сейчас вернусь домой и снова на четверочке 2.5 км доведу до 3.5 за месяц.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Гнуть фанеру мне особо не на чем)

продаются готовые гнутые - в бау/леруа/икее и фурнитурных магазинах

(привет, парусный спорт, да?    )

о, нет. Привет яхт-клубу и заказчикам - там со вкусом швах полный. Офуеваю от пожеланий, цветовых сочетаний и т.п.

Качество хорошее, просто коллекция может быть старой

Нытик так в Фамилии тарится по большей части.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

О, Нытик, мама-столяр тоже в Фамилии тарится! Купила отличные полуспортивные штаны, все лето ношу, не снимая. Чудесные носки с котиками, моя любовь) Кстати, хочу отметить в пользу привычек: когда нравится то, что используешь, привычки вырабатываются гораздо охотнее.

продаются готовые гнутые - в бау/леруа/икее и фурнитурных магазинах

Ну нет, я не готова тратить дополнительные деньги на готовую фурнитуру)
Но у меня есть пара реек в форме лыжи, специально такие покупала. Когда распускают бревно на доски, иногда при высыхании получаются такие вот гнутые формы. Случайным образом. Попозже подумаю, может действительно отрежу гнутую часть, прикольно может получится. Я за естественность)))
Хотя конечно, в первую очередь дело в деньгах  Ну и в достигаторстве, конечно 

Кто-нибудь пробовал методику расслабления для сна, которую я приносила на прошлой странице? Методика по Джейкобсону?

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Аааааа! Мужа Рукожопа накрыло социальной активностью, видимо, ощутил аромат свободы, теперь у нас культурная программа расписана до ноября включительно! Мне нужен ежедневник, чтобы записать все даты. Начинаю немного нервничать.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожопчик, а ты бы не хотел отдохнуть немного от общения?

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожопчик, а ты бы не хотел отдохнуть немного от общения?

От маман, да. Рукожоп вернётся в город, отсидит на детском празднике и на пару недель забьется в угол, а потом уже билеты куплены... Меня очень сильно утешает мысль, что послезавтра домой. Там с ходу на праздник детский, в выходные уборка квартиры, а потом неделя до школы, в принципе все готово, за обувью отправлю мужа с дитачкой, они не социофобы и обожают ходить по магазинам.

Отредактировано (2019-08-21 11:23:38)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Две недели в уголке звучит отлично)
Если тебя не слишком напрягает сама перспектива культурных мероприятий, все будет хорошо) Желаю найти красивый ежедневник!

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Ну как сказать, не могу сказать что очень напрягает, скорее лень, но Рукожопа отвезут и привезут, поэтому надо просто решительно собраться и превозмочь, одно из мероприятий просто мечта давняя.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Мечту необходимо исполнить! Удачи)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Мама-столяр, спасибо за совет! Моя проблема с покупкой была в том, что я движусь по четкому маршруту от работы до садика, и дальше быстро-быстро домой, так что мотаться куда-то в одиночку за обувью не вариант, это обычно семейное мероприятие на выходные. Но вот сегодня за пять минут рядом с садиком нашла первый попавшийся магазин, схватила там самый дешевый кроссовок со стенда, померяла - он внезапно подошел, такую пару и купила. Короч, завтра пойду в зал, хоть на велосипеде педали покручу в худшем случае, если на большую активность сил не будет.
Оффтопик, приятно слышать упоминание дубльгиса. Я думала, он только в нашей глубинке (из которой я умотала, так что не знаю, пользуют ли там еще) популярен, а так везде яндекс карты его заменили.

Методику по засыпанию еще не пробовала, каюсь, последние дни добираюсь до кровати после десяти никакущая, и уже не хватает на это. Попробую в субботу, наверное.

Рукожоп, ой, спасибо за предупреждение, я даже не слышала никогда про бурсит, сейчас погуглила, жесть... буду аккуратно. Я так когда-то давно один раз сходила на пилатес, сразу там себе защемила нерв так, что год нога болела, и даже с врачами долго лечила. Теперь очень аккуратно ко всяким йогам и прочим тянулкам-гнулкам отношусь. А твой бурсит в итоге прошел же, раз ты сейчас осиливаешь бегать?
Удачи тебе на детском празднике. Меня от одного словосочетания корежит и в уголок хочется. =_=

капибара

Отредактировано (2019-08-21 11:43:28)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Корежит, а что поделать, это наши хорошие знакомые,   надо идти. Вылечил, но теперь не бегаю на дорожке, а ходу быстрым шагом, пробегать максимум метров двести, но организм вообще хилый. Рукожоп изнежен и не спортивен+ давление, тремор колен и тахикардия, остеохондроз и ещё куча всего, да и лень превалирует. Но какие то физнагрузки нужны в любом случае. Образ жизни сидячий.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Я в самые тяжелые физически периоды (сильно беременная, например) тупо ходила на месте под ходильные видео с клевой тетенькой Лесли Сэнсон из старой гвардии! Там всякие разные были шаги и скорости, чтоб не скучно, и варианты с гирями, и потом еще для крутых были всякие разные модификации с ленточками-прибаленточками, я до них уже не дошла. Это так, если тебе дорожка надоест, глянь, вдруг зайдет.) Мне по здоровью нельзя бегать и прыгать, и никаких резких вертикальных нагрузок. Ну и сколиоз теоретически, но на практике проявляется только склонностью защемлять нервы всякими йогами и прочими сгибалками. Так вот Лесли Сэнсон прямо идеально зашла. Сейчас только времени нет дома на это. :-(

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

О, спасибо, попробую!

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

методику расслабления для сна, которую я приносила на прошлой странице?

Нытик хотел попробовать, но не осилил - туча времени на это уходит. Да и последнее время устаю настолько, что вырубаюсь в горизонтальном положении в любое время суток.

С сегодняшним списком нытик практически справился (заказ материалов, оплаты, вывоз/завоз заказов, записала мелкую к педиатру - осмотр для справки после "отпуска", формовка, крой, даже сама немного пошила - расслабиться, съездила за краской, за продуктами, подобрала материалы для проекта, но ничего не "рисовала" - завтра к обеду надо сдавать хотя бы начальные варианты.
О, еще купила маркеры и цветные ручки для буджика и сейчас надо сделать таблички для кроя/пошива чехлов для производства (если отвлекаюсь при поточном крое, начинаю путаться сколько чего уже нарезала, приходится отвлекаться, перепроверять, хочу сделать листик - отмечать раскроенные детали, вывоз на отшив и т.д.).

Работа меня любит - предложили место в конторе, чертить эскизные проекты, по ним делать трехмерку. Муж такой: "ой, какая возможность!" Нытик:"... слечь в гроб минуя психушку". Громовержец: "Ну сама решай. Может там условия будут лучше", - и попритих. Сказала, что не собираюсь никуда уходить, максимум - расширяться. Громовержец на радостях без пенделя работал до восьми вечера.

Завтра меня ждут трехмерка и мастерская (ура, швея вышла с больничного).

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Нытичек, сил тебе на все свершения и стальных нервов. Рукожоп тупо говорит "да, мама" и все равно говнодочь и говно... Далее по тексту))) Счёт пошел на часы, жду когда сепарируюсь.)) Из полезного не сделал ни хрена. И завтра планирую также.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

"да, мама" и все равно говнодочь и говно... Далее по тексту

У нытика подобные отношения со свекровью. Раньше переживала, прогибались; теперь пох... бОльшую часть стараюсь даже не слушать; иначе буду беситься, нервы себе портить.

И спасибо за пожелание.

Отредактировано (2019-08-21 23:21:09)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Сходила в спортзал, открутила 25 минут педали на велотренажере, пропотела, минус 120 калорий... понравилось. Думаю, буду ходить. Наверное, как Рукожоп посоветовал, начну потихоньку... вот пока педали покручу, потом как-нибудь один из классов попробую, или гирьки потягаю. А там и бесплатные полчаса с тренером дадут.

Нытик, круто, что у тебя всегда есть запасной вариант, если тебя окончательно задолбает мастерская.)

капибара

Отредактировано (2019-08-22 02:12:38)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Сегодня генуборка хаты, Рукожоп завтра домой!  Сразу дома лечь на грязный ковер или сперва пропылесосить?

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Мама-столяр немножечко заебалася. Хотела тоже сделать генуборку в квартире, но как-то ы... Не хотеть. Не мочь(((
По умолчанию мама-столяр работает, конечно, это как дышать, лол.
Еще и день такой, знаете, дождливый, тянет в постельку и спать. Наверное, не получится у меня генуборка.

Рукожопчик, я бы просто легла на грязный пол и счастливо смотрела в потолок)))

Накачала массу всяких книжек по психологии, "как избавится от стресса", "как обрести позитивное мышление", кому-нибудь надо?)

Отредактировано (2019-08-22 10:14:04)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

кому-нибудь надо?)

Не, рукожопу точно не надо.
Приеду домой, надраю квартиру и лягу на пол с кошкой в обнимку.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Сегодня утром мама-столяр лежала с котиком в обнимку на кровати, немножко поспала, было очень хорошо)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Сегодня утром мама-столяр лежала с котиком в обнимку на кровати, немножко поспала, было очень хорошо)

Мама-столяр, не поверишь, я прямо жду когда все утром кто на работу, кто в школу, а мы с котичкой в обнимку на диван и за сериал.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Я тут написала в Мозгоправку, продублирую сюда. Может вы чего дельного скажете)

▼Скрытый текст⬍

Трудно решить, ехать на отдых или нет.
Ситуация: я лечусь от депрессии, посещаю психиатра и психолога, пью лекарства. Работаю минимально, настроение чуть выше подавленного, ребенок ~5 лет ходит в садик и с вечерними материнскими обязанностями я справляюсь. Нас приглашают в поездку в Горный Алтай родители бывшего мужа. С мужем давно не живем, расстались друзьями, бабушка с моей дочкой общается примерно раз в неделю, постоянно в контакте. Ехать на их машине, останавливаться на одной из баз, поездка займет предположительно три-четыре дня.
Чего боюсь: потерять самообладание, внезапно впасть в агрессию или печаль. Сейчас я большую часть дня провожу в одиночестве, мне хорошо. Во время поездки несколько дней я буду постоянно рядом с другими людьми. Ребенок игривый и активный, мне придется развлекать его и занимать всю дорогу туда и обратно, пока не представляю, как перенесет многочасовое сидение в машине - такая долгая поездка будет в первый раз. Бабушка не возьмет на себя эту обязанность, я уже знаю. Когда я рядом с ребенком, им занимаюсь я. Какие условия будут на базе, тоже не знаю, но в любом случае придется быть в напряжении, потому что все новое, боюсь к тому же и оценивающих мнений со стороны бывших свекров.
Что могу получить: Горный Алтай. Я люблю путешествовать, ездить по новым местам, сейчас конец лета и там очень красиво. Была бы рада показать горы ребенку. Возможно, смена обстановки повлияет положительно на мое состояние.

А может быть,  и нет XD