Холиварофорум

Анон

Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Тема переименована с "Учета времени и прокрастинации челлендж [левел-ап] [время] [челлендж]". Так сложилось, что изначальные цели нами или достигнуты, или скорректированы в силу обстоятельств , а тред плавно перетек в беседку для постоянных обитателей.

Мы все так же продолжаем ставить новые цели и достигать их; делимся лайфхаками и полезными методиками; по мере необходимости отчитываемся и радуемся. Но... Ещё мы можем просто пообщаться, поныть, постенать или поделиться наболевшим, дать или получить совет/полезную информацию.

Заглянувшим к нам: добро пожаловать! В начале треда можно найти много полезного, как и под катом в шапке ниже. Опрос оставляю, пущай будет

▼Скрытый текст⬍

Вдохновившись финансовым челленджем, предлагаю учинить учет драгоценного времени, которое пролетает - вжух! - и нет его!
А дела-то не сделаны...

В этом челлендже можно задаться вопросом бесполезно потраченного времени и решительно встать на путь истинный, а именно:

  - поставить себе цель избавиться от вредных привычек (отвлекаться на телефон, соцсети, киношки, чатики, холиварочку , когда гора посуды в раковине покрывается мхом, кот жалобно смотрит на полы, что стали пушистее, чем он, завтра дедлайн и проч.проч.проч.) и прийти к чему-то конкретному (например, установить режим сна, перестать залипать на все подряд с целью отодвинуть неизбежное наступление завтрашнего дня и др.);
  - делиться радостью, когда удается взять себя в белы рученьки и свершить несвершаемое и отодвигаемое на много-много часов/дней/месяцев;
  - каяться за просранное и протупленное, за опятьстопиццотый раз отложенное, получить а-та-та;
  - поделиться с ближним лайфхаком, как можно сделать приятнее рутину, надо ли ее делать приятнее, как быстрее управиться с чем-либо;
  - рассказать, какие чувства вас посетили, когда внезапно и неожиданно вы поняли, что если и не стали супер-чемпионом по успеванию всего и сразу, но успешно продвигаетесь в том направлении;
  - многое другое, что будет на пользу цели челленджа: перестать быть ленивым тюлеником, когда в душе вы реактивный гепард!

В общем, мотивируемся и собираемся!

Из условий челленджа:
задаемся необходимыми целями и описываем проблемы и вредные привычки, от которых надо избавиться;
выбираем сами удобный формат нужных нам дел в перспективе: по чуть-чуть каждый день, раз в 2-3 дня/неделю, ежемесячно;
ежедневно отчитываемся о подвигах свершенных/о протупленном времени.

В помощь:

▼Полезные приложения:⬍

Помидорковый таймер
http://pomidorko.ru/
1. Прога на русском языке.
2. Время работы, большой и маленький перерыв можно выставить вручную.
3. Вы сами можете выставить нужное количество помидорок в раунде или за день.

▼Полезные статьи:⬍

5 причин, почему пора заканчивать с прокрастинацией
https://lifehacker.ru/5-prichin-pochemu … stinaciej/
Как изменится ваша жизнь, если вы будете придумывать по 10 идей каждый день
https://lifehacker.ru/idei-kazhdyj-den/
Путь героя: 12 шагов, которые приведут вас к переменам в жизни
https://lifehacker.ru/put-geroya/
Синдром самозванца
https://ilive.com.ua/health/sindrom-sam … pical_test
Почему прокрастинаторы прокрастинируют (откладывают дела «на потом») и как побороть прокрастинацию
https://habr.com/ru/post/298192/
Прокрастинация с точки зрения психотерапевта
http://portalramn.ru/patient/school/int … NT_ID=4162

Властен ли ты над своим временем, анон?

1. Нет, я - ленивый тюлень и порос мхом, но мне очень надо исправиться!(голосов 99 [34.74%])

   34.74%

2. Иногда могу себя отпинать на свершения, когда рак на горе свистнет!(голосов 110 [38.6%])

   38.6%

3. С трудом и нытьем справляюсь с рутиной, кое-как делаю, но на работу/по жизни хожу невыспавшейся агрессивной пандой!(голосов 111 [38.95%])

   38.95%

4. Относительно нормально способен расставить приоритеты и сделать все необходимое.(голосов 28 [9.82%])

   9.82%

5. Я - реактивный гепард, все успеваю!(голосов 4 [1.4%])

   1.4%

Всего голосов: 285

Гости не могут голосовать

Отредактировано (2020-08-20 10:50:48)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Или про цельный шкаф уже лишнее?(((

Лишнее, кмк, начинай с досочки. 

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Нытик не отправил письмо :( пока. Зато позвонил "куратору" из администрации и... записал разговор. "Куратор" сболтнул лишнего про деньги, за что можно его вытрахать его же начальством либо все управление ОБЭПом. Подожду до пятницы (обещанный срок), не будет - солью на хер всех в краевую администрацию. Как раз и с мыслями соберусь к этому времени, пару раз съезжу на участок, попрыгаю через ров, жалость пропадет и отправлю архивом все ответы и записи разговоров.

Нытичек, ты кумир Рукожопа.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Да, Нытик, ты крутой)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Вчера пинками себя к часу ночи загнал в кроватку и пялился в телефончик.

Попробуй засыпать следующим образом. Ложишься, закрываешь глаза и не шевелишься. Минут через 10 захочется перевернуться, пошевелиться - надо пересилить себя, не шевелиться, не переворачиваться, не вставать, не моргать. Через 20 - вырубишься обязательно. По началу очень трудно не шевелиться и не ворочаться, но привыкаешь быстро и потом заснуть не проблема.

Мама-столяр, большие задачи всегда разбивай на маленькие, так не будешь мучиться от того, что раз-раз и не все сделалось.

Рукожоп, еще до отправки в ОБЭП надо пойти к юристу *опку свою прикрыть, чтобы взрывной волной не накрыло )) Но, может быть все еще до пятницы сделают. И никуда не придется идти.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Вот две недели спал как младенец и вырубался как только голова касалась подушки ( блаженное время), всё остальное уже проверено - не помогает, окромя колёс, но снова на них кататься, ну... оно такое... Вот что это было две недели? Эубикор что ли?

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Аноны, как человек, который раньше шил себе в удовольствие, а теперь не только шьет на работе, скажу свое мнение: когда хобби ставится на поток, это уже не хобби, а работа как и любая другая. В моменты завалов это такая же каторга как и уж совсем не любимая работа. Наоборот ломает еще больше от того, что надо сделать то, что будет потом хреново выглядеть, или знаешь, что получится совсем не так как задумывал.

А я решил сделать хобби профессией и работой, и пока что счастлив аки слон) Но может дело в том, что я не на себя работаю, потому что самоорганизация это отдельная статья расхода внутреннего ресурса.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

что я не на себя работаю, потому что самоорганизация это отдельная статья расхода внутреннего ресурса.

Может быть. Нытика по сути добивает не сама работа, а именно хаос вносимый третьей стороной. До этого нытик работал один (на себя) и не было морального износа. При больших объемах работал дольше и все. Но таких мучений не было.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Но может дело в том, что я не на себя работаю, потому что самоорганизация это отдельная статья расхода внутреннего ресурса.

вот да. наверное поэтому.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Нытик выполз из мастерской 20 минут назад. Но горд собой, реально работал и громовержца заставил (правда не допоздна, но больше чем полдня и результативно). Сделали два заказа. Один из них сдали. Зато теперь вал вряд ли будет - это само по себе уже радость.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Анон с мечтой всё успел дошить и улетел в гости. На самолёте))) Вот только добрался до места и собирается спать.
Всем подвигов и великих свершений в этом треде!

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Анон с мечтой, приятного времяпровождения!

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп записался к врачам и с апреля начнёт новый квест, на фоне приёма желчегонных начал шалить желудок и бочок правый начал подавать признаки неудовольствия создавшейся атмосфЭрой. Мордень снова обсыпало неизвестно на что, сон в жопе...   На дорожке 3.2 через сплошные превозмогания, каждое утро очень хочется забить на это дело. Проекты по нулям. Общее состояние уныния и интеллектуальной деградации.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп, а что у тебя с семьей? Почему папа бесоебит?(

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп, а что у тебя с семьей? Почему папа бесоебит?(

Алкаш.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Сочувствую, Рукожоп, держись там. К сожалению, сделать ты с ним ничего не сможешь((( Только дистанцироваться от ситуации - хотя бы в мыслях, если не получается чисто физически.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Да физически Рукожоп живёт уже давно отдельно, но если папахен начинает фестивалить - надо калибровать мозг маман, у неё классическая созависимость, а сейчас ещё и здоровье ни к чёрту стало. Спасибо, аноны, за поддержку.  Так-то выговоришься и полегче вроде как.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Уууу, Рукожопчик, сочувствую. Жить с постоянной необходимостью калибровки чужого мозга реально тяжело. Какое уж тут "не нервничать".
Нытик на днях пришел к выводу, что работать может пока не начинаются нервы. Как только нервы - организм "выключается" под любыми предлогами.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Вот да, Нытичек, как только нервяк так просто ступор.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Нытик тоже мозг промывает свекрови и иногда свекру, реже маме. Мама, ттт, наоборот с возрастом стала спокойнее, появилось чувство собственного достоинства. Калибровка мозга свекров - это больше для самосохранения, чтобы не захлестнуло, когда взрыв произойдет.
План на завтра был один - работать. Муж подкинул доп.задач: помыть машину, сгонять на шиномонтажку, вечером эвакуировать его и рабочих с участка.

Мордень снова обсыпало неизвестно на что

На нервы, вот на что. Тоже кожа начала портиться. Правда на днях нытик выступил с тирадой "пересмотрите телика, фуни навыдумываете, потом джазу даете, а у меня из-за ваших идиотских маневров кожа портится" и стало легче морально. Сегодня даже с легким сердцем уехал ревизорить на дом. Сейчас сижу смотрю что в летуале есть ядрено очищающего и увлажняющего.

Отредактировано (2019-03-28 21:19:34)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп, привет.

▼Скрытый текст⬍

Мама-столяр оч. занята своим состоянием, поэтому не делает ничего, вот только хотела тебе написать: кожа выполняет функцию защиты от окружающего мира, это физическое воплощение границ. Как у тебя с границами, не нарушает ли кто? Знаешь, где они проходят, можешь отстоять, сказать нет, защитить свой покой? Бывает, что кожа реагирует на внутреннее состояние сбитых границ, и тут, увы, крема-лекарства мало помогут. Дозы нужны все больше, другие органы страдают, проблемы одна на другую накладываются. 
Я бы тебе советовала почитать книжку "дети алкоголиков". Если ты еще не, конечно)
Очень сочувствую насчет отца. Тоже был алкаш у меня, и тоже хлебнула(((

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Знаешь, где они проходят, можешь отстоять, сказать нет, защитить свой покой? Бывает, что кожа реагирует на внутреннее состояние сбитых границ

Рукожоп много лет учился говорить "нет", в итоге сейчас чужих просто шлёт в жопу сразу, а с родителями это труднее, связь с матерью крепка, ну Рукожоп просто очень любит мамулечку, которая угробила силы и здоровье, выращивая своих детей. Мозг родители не жрут, все живут отдельно уже давно, просто бесит что ноют и танцуют одно и тоже ча-ча-ча уже сорок лет как. Рукожоп бы давно развёлся и не парился, но там клиника: созависимая и алкоголик. Рукожоп скорее бесится от того, что  маман тащит алкаша на себе и получает от этого проблемы со здоровьем, надо абстрагироваться, но как... этожмамулечка!
Провёл анализ состояния кожи, понял, что лучше всего она была на фоне приёма эубикора, так что снова начал жрать эубикор, проверим в действии.
На беговой 3.2 стабильно, но с какими превозмоганиями, аноны, это ж жесть! Сижу в кроссовках и лифичке на диване, заставляя себя.
С проектами тихо всё, открываю - рыдаю - закрываю. Надо каким-то волшебным образом добить до лета хотя бы один проект. Не знаю как.
Мама-столяр, за книжечку спасибо, почитаю обязательно!
Нытичек, Рукожоп экспериментировал, в качестве эксперимента намазался дешёвым увлажняющим производства Беларусь и стало легче. Крем для атопиков, сильно увлажняющий. Надо вырабатывать дзен, но, чёрт побери, Шерлок, как? Учёба дитачки просто выбешивает Рукожопа.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Эва как...

▼Скрытый текст⬍

Основные черты ВДА:

ВДА пытаются угадать, что такое «норма».
Нет, норма определена давно ещё в период пубертата.
Им сложно начинать новые дела и доводить их до конца.
Ну не всегда. Но если начинаю что-то, то довожу до конца с рыданиями и превозмоганиями, незавершённость дел угнетает и давит на мозг.
Они врут даже тогда, когда сказать правду совсем несложно.
Прямо противоположно. рублю правду-матку во вред себе и окружающим.
ВДА безжалостно осуждают себя.
Не, не осуждаю.
Они не умеют веселиться.
Вообще Рукожоп очень смешлив и любит поприкалываться.
Они воспринимают себя слишком серьезно.
Это да.
Испытывают трудности с построением близких отношений.
Просто не подпускаю особо никого близко, но если человек устраивает и подобрался - почему бы  и не да.
Остро реагируют на изменения, которые они не могут контролировать.
Прямо 150% верно. Аж прям бесит.
Все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости.
Они чувствуют себя не такими, как все.
Нет.
Либо гиперответственны, либо наоборот.
А это да. Ответственность поцеловала Рукожопа в темечко.
Очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность незаслуженна.
Нет.
Взрослые дети импульсивны.
Частично.

ну вот не знаю, гештальты с отцом рукожоп закрыл, комплексы изжил, но вот мамулечка этож... святое!

Отредактировано (2019-03-29 09:22:15)

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Нытик тоже попробует эубикор, хуже не будет.

Работал и стимулировал громовержца. То, что обычно растянули бы дня на два-три сделали сегодня за день с перерывами. Машину не помыл, резину не поменял. Совесть не мучает (обычно мойка машины, поездки на то - на мне). Завтра работаю в лайтовом режиме (чтобы сбежать из дома, приезжает сестра мужа), в воскресенье едем с соседями пытаться хоть немного почистить лес от мусора, администрация поселка обещала помочь с вывозом.

Жалобу не отправил, но взбодрил всех. Отправлю в любом случае, там творится мягко говоря хаос. Без волшебного пенделя сверху не разрулить.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп долго думали решил брать один выходной от беговой. Сегодня вот как раз он. Начал долбать проект 59\72. Рыдаю. Тяжело.

Анон

Re: Обитель прокрастинаторов-трудоголиков

Рукожоп, имхо - правильно, что отдыхаешь от дорожки. Надо отдыхать, иначе возненавидишь вообще все. Что за проект с цифровым названием?)

Нытик, ты поселковый герой)) Мама-столяр тоже вот думает общественной работой заняться, но дальше "посадить дерево" мечты пока не распространяются. По поводу работы поздравляю! Круто!
Мужа-то эвакуировал? 

Мама-столяр смотрит на заготовки с интересом. Отдохнула за эти дни, наверное скоро займусь. В остальном - работаю, немного занимаюсь физической активностью, работаю. Сплю не по графику, ночами играю. Страшно менять свою жизнь, анончики.